Уже не помню какой день или какая неделя воздержания идёт, но мне всё равно) Я не считаю дни и вам не советую. По моему мнению, если вы часто думаете об онанизме, считаете дни — это значит вы не готовы к тому, чтобы бросить его. Думаете, что человек, который каждый день думает об алкоголе, наркотиках, азартных играх может считаться свободным?)
Почему, мне кажется, считать дни вредно? Опять же, опираясь исключительно на свой опыт могу выделить несколько причин:
1. Считая дни, мы стремимся достигнуть какой-то заданной контрольной точки. Например мы ждём когда на счётчике воздержания будет ровно месяц. После чего, когда цель достигнута, кажется что и смысла бросать онанизм уже нету. Не правда ли? Появляются отговорки: "Я уже целый месяц не дрочу, я свободен, и поэтому от одного срыва со мной ничего не случится". Ну у каждого же были такие мысли, да? У меня точно)
2. Считая дни, мы чаще думаем об онанизме. Перед сном, после сна, во время еды, на улице, в дУше — всегда же хочется порадовать себя большим сроком) Приведу небольшой отвлеченный пример, но он показывает суть данной проблемы: Если мы будем постоянно считать сколько мы НЕ едим, то захочется ли нам есть? Определенно да! А вот если вы не будете думать о еде, например, когда сильно заняты, или увлечены чем-то, то можете даже случайно забыть о том, что вы голодны.
3. Привязываясь ко времени, можно сойти с ума. Особенно если ты часто срываешься, то тебе начинает казаться, что твой срок стоит на месте и, следовательно, пропадает желание дальше бросать онанизм. Многие уходят в запои (типо терять уже нечего, да?), другие теряют веру в себя, некоторые задумываются о суициде.
{Отсюда, чтобы перестать загоняться тому, кто часто срывается, был придуман метод ведения календаря. Принцип его работы отличается тем, что он показывает общую картину воздержания за месяц/год. Такую систему я тоже не рекомендую! Во-первых, если вы часто срываетесь, то красных точек будет больше чем серых, а это тоже сильно демотивирует. Во-вторых, через пару недель вам просто надоест закрашивать дни срывов, и вы просто перестанете это делать.}
Вот, я перечислил 3 +- основных причины по которой не стоит вести какие-либо счётчики. Опять же это исключительно моё мнение, и, может, вы думаете как-то иначе.
Я могу сказать, что в прошлом году, да и раньше, я не был готов к воздержанию. Я подходил к этому как к какой-то борьбе, битве ахахах. А ведь если реально так думать, то оно так и отложится в подсознании. Я был настолько зациклен на этом бросании, что мог назвать точное число срывов за любую неделю, за любой месяц или даже за год. Это был самый настоящий фанатизм. Каждый срыв меня заводил в истерики и я снова и снова шёл на мины)) И я не знаю, как я тогда не сошёл с ума...
Сейчас я не веду никакие счётчики, не считаю и не отмечаю свои срывы. Я не помню, когда я в последний раз думал об онанизме. Это прекрасное время в моей жизни, я чувствую себя свободным. И я не боюсь, насколько долго продлится моя свобода, я могу сорваться хоть завтра, хоть через месяц, я этого не знаю.. Но для меня это не имеет значения, ведь меня уже не интересует онанизм.
На этом всё. Я опять сюда зайду через недельку, чтобы реже возвращаться к тебе онанизма в своей жизни.
