Сообщений в теме: 12

[Вольный Разум]

Доброго времени суток, нофаперы!
Интересны ваши отзывы о различных принимаемых вами препаратах для улучшения когнитивных функций мозга, увеличения уровня дофамина/серотонина.
Моя проблема в том, что помимо многолетнего онанизма, последние пару лет увлекался марихуаной и некоторыми химическими наркотиками. Завязал, но память и способность концентрироваться очень страдают, из-за этого трудности с социализацией. Подскажите работающие препараты для улучшения работы мозга. Всех обнял)

Сообщение отредактировал Вольный Разум: 23 Август 2021 - 18:40

[iConnor]

Ты бы лучше не о препаратах задумывался, а о восстановлении графика сна, спорте, качественном питании.
И конечно же если тебя настолько заботит твоя память и способность концентрироваться, делай упражнения для развития памяти, а для концентрации больше читай. Имхо.

Сам сидел на марихуане около года, при этом не просто покуривал, а стабильно опускал на протяжении дня. Сейчас полностью завязал с этим и расхлёбываю последствия.

[freedomisparadise]

Юзаю магний l Thea in и рыбий жир , мне нравится заказывал с iherb , вообще по бадам посмотри на ютюбе andrey arbenin, он лучше всех на ютюбе русскоязычном по биохакингу

[Anvil]

Доброго времени суток, нофаперы!
Интересны ваши отзывы о различных принимаемых вами препаратах для улучшения когнитивных функций мозга, увеличения уровня дофамина/серотонина.
Моя проблема в том, что помимо многолетнего онанизма, последние пару лет увлекался марихуаной и некоторыми химическими наркотиками. Завязал, но память и способность концентрироваться очень страдают, из-за этого трудности с социализацией. Подскажите работающие препараты для улучшения работы мозга. Всех обнял)

Сам по юности травокурил. И трава реально затупляет мозг и скорость мышления. А ты ещё говоришь про химию, это ещё хуже. Но так как ты завязал, это пройдет со временем, не могу сказать точно сколько по времени. Так как я полностью поменял и образ жизни.

Если куришь сиги, однозначно бросай. Циркуляция крови в мозге увеличится, а значит и доступ туда кислорода. Если есть возможность занятия спортом, однозначно стоит, та же циркуляция крови улучшится.
Разгонять мозг помогут ноотропы, но не могу советовать, сам в эту стезю не заходил. Да и тебе они явно не нужны. Они используются с конкретной целью.

Что же до бадов для мозга, так это Лецитин, улучшает передачу сигналов нейронов. Особенно если много дрочишь, то беда с летицином в голове Желательно подсолнечный, так как соевый повышает уровень женских гормонов, но не колоссально конечно.
Глицин, интересная вещь в том плане, что его нужно только рассасывать через слизистую. В желудке он разрушается желудочным соком и по сути до мозга не доходит. А есть ещё и гематоэнцефалический барьер, который его и так просто не пропустит в мозг. В общем как подействует - все индивидуально.
Gaba тебе не нужна, это классная вещь, но она наоборот замедляет скорость мышления, не про мультизадачность, но помогает сфокусироваться на одном. Тоже тяжко проходит через барьер.

Для дофамина Л-Тирозин. Ещё говорят L-Dopa сильнее действует, но я ее действие на себе особо не ощутил.

Серотонин нужен, если будет колбасить по отказу от травы. Триптофан с утра поможет выровнять уровень серотонина
Можно и 5htp пробовать. Но про него много инфы не очень. Его не рекомендуется долго использовать, курс месяц-два и все. Потому что его большое колличество в крови не хорошо на сердце влияет. И раньше были хим примеси в этих добавках, сейчас это конечно лучше регулируется. На меня лично он действует супер.

Но в целом нужно менять образ жизни, здоровое питание, сон, спорт и максимальный отказ от вредных привычек изменят тебя. А добавки добавят)))

[Вольный Разум]

Ты бы лучше не о препаратах задумывался, а о восстановлении графика сна, спорте, качественном питании.
И конечно же если тебя настолько заботит твоя память и способность концентрироваться, делай упражнения для развития памяти, а для концентрации больше читай. Имхо.
Сам сидел на марихуане около года, при этом не просто покуривал, а стабильно опускал на протяжении дня. Сейчас полностью завязал с этим и расхлёбываю последствия.

Спасибо. Уже начал приобретать полезные привычки, спортом активно занимаюсь. Поищу упражнения для развития памяти)

[Никита К.]

Доброго времени суток, нофаперы!
Интересны ваши отзывы о различных принимаемых вами препаратах для улучшения когнитивных функций мозга, увеличения уровня дофамина/серотонина.
Моя проблема в том, что помимо многолетнего онанизма, последние пару лет увлекался марихуаной и некоторыми химическими наркотиками. Завязал, но память и способность концентрироваться очень страдают, из-за этого трудности с социализацией. Подскажите работающие препараты для улучшения работы мозга. Всех обнял)

Попробуй Гинка Билоба. По моему опыту эффект есть.

[Вольный Разум]

Доброго времени суток, нофаперы!
Интересны ваши отзывы о различных принимаемых вами препаратах для улучшения когнитивных функций мозга, увеличения уровня дофамина/серотонина.
Моя проблема в том, что помимо многолетнего онанизма, последние пару лет увлекался марихуаной и некоторыми химическими наркотиками. Завязал, но память и способность концентрироваться очень страдают, из-за этого трудности с социализацией. Подскажите работающие препараты для улучшения работы мозга. Всех обнял)

Сам по юности травокурил. И трава реально затупляет мозг и скорость мышления. А ты ещё говоришь про химию, это ещё хуже. Но так как ты завязал, это пройдет со временем, не могу сказать точно сколько по времени. Так как я полностью поменял и образ жизни.
Если куришь сиги, однозначно бросай. Циркуляция крови в мозге увеличится, а значит и доступ туда кислорода. Если есть возможность занятия спортом, однозначно стоит, та же циркуляция крови улучшится.
Разгонять мозг помогут ноотропы, но не могу советовать, сам в эту стезю не заходил. Да и тебе они явно не нужны. Они используются с конкретной целью.
Что же до бадов для мозга, так это Лецитин, улучшает передачу сигналов нейронов. Особенно если много дрочишь, то беда с летицином в голове Желательно подсолнечный, так как соевый повышает уровень женских гормонов, но не колоссально конечно.
Глицин, интересная вещь в том плане, что его нужно только рассасывать через слизистую. В желудке он разрушается желудочным соком и по сути до мозга не доходит. А есть ещё и гематоэнцефалический барьер, который его и так просто не пропустит в мозг. В общем как подействует - все индивидуально.
Gaba тебе не нужна, это классная вещь, но она наоборот замедляет скорость мышления, не про мультизадачность, но помогает сфокусироваться на одном. Тоже тяжко проходит через барьер.
Для дофамина Л-Тирозин. Ещё говорят L-Dopa сильнее действует, но я ее действие на себе особо не ощутил.
Серотонин нужен, если будет колбасить по отказу от травы. Триптофан с утра поможет выровнять уровень серотонина
Можно и 5htp пробовать. Но про него много инфы не очень. Его не рекомендуется долго использовать, курс месяц-два и все. Потому что его большое колличество в крови не хорошо на сердце влияет. И раньше были хим примеси в этих добавках, сейчас это конечно лучше регулируется. На меня лично он действует супер.
Но в целом нужно менять образ жизни, здоровое питание, сон, спорт и максимальный отказ от вредных привычек изменят тебя. А добавки добавят)))

Пью 5-htp, первые три недели изменения чувствовались, сейчас не наблюдаю. Л-тирозин по субъективным ощущениям пользы не приносил, а вот старый добрый глицин нужно купить, про лецитин почитаю. Сиги пока не дотягиваются руки бросить(

[Anvil]

Пью 5-htp, первые три недели изменения чувствовались, сейчас не наблюдаю. Л-тирозин по субъективным ощущениям пользы не приносил, а вот старый добрый глицин нужно купить, про лецитин почитаю. Сиги пока не дотягиваются руки бросить(

Да, изменения перестают чувствоваться. Потому что уровень серотонина повышается в крови. Можно делать перерыв. Тирозин вообще нужен для фонового уровня дофамина. Естественно, что частые дрочки аннулируют его эффект. Какой смысл в большом колличестве дофамина в крови, если рецепторы забиты и не реагируют. Он просто плавает в крови. Да вообще, важна только чистота и чувствительность рецепторов. Тогда можно кайфовать от утреннего луча солнца в табло.
Бросить сиги это очень важно. Благодарен себе за этот шаг нереально просто. Я сначала завязал с куревом, а через месяц завязал и травой. И первое было бросить труднее)

[emperator]

Есть мясо, молочка, овощи, фрукты, ягоды. Не вижу смысла в этих биодобавках, пустая трата денег.

[emperator]

L- тирозин много в обычном мясе, а ввобще все эти бады они помогают только их производителям- рубить бабло. Но это лично ваше дело куда деньги тратить, просто высказал свое мнение об этом.

[X_Flash_X]

Мои БАДы.

[Плазменный_Луч]

Я сильно с БАДами не заморачивался, но некоторое применял.
Где-то давно читал про то, что есть два вида реакции психики на резкий всплеск нейромедиаторов от порнографии и оргазма: разгон и торможение. Торможение встречается реже, проявляется в виде сужения зрачков. Разгон чаще, соответственно, проявляется в расширении зрачков.
У меня происходит разгон. Он проявляется в том, что я не могу остановиться после одного срыва и дрочил, обычно, до полной аннигиляции энергетических ресурсов.
Нашёл для себя решение в простых успокоительных - пустырник, валерьянка. Они выключают разгон и переводят меня в режим узбагоения.
Потом, первый этап - это фоновый депрессивный синдром. Успокоительные не помогут убрать это странное ощущение тяжести и боль в районе груди. Единственное из БАДов, что помогало - это Mucuna Dopa. По сути, растительный источник леводопы. Мотивации я от неё не заметил, но, как лёгкий антидепрессант - штука хорошая. Пережить первый этап на ней - самое то. Побочек не заметил.
Также пью какой-то витаминный комплекс с iHerba. Относительно дешёвый.
Купил недавно D3, но регулярно не применял, о эффектах его сказать не могу.
L-теанин бодрит неплохо, особенно в связке с кофе.

Поэтому, для людей с разгоняющейся психикой, единственное, что действительно может хорошо помочь - это успокоительные и источник L-Dopa (или L-тирозин, как альтернатива). Витаминный комплекс можно ещё пропить курсом в месяц-два.

[Стич]

Я использую в данный момент L-карнитин, Бцаа и креатин. Л-карнитин и Бцаа больше как маркетинг на самом деле... Недавно к этому пришел, а вот креатин реально работает. Неделю попил, +2 кг за счет воды из-за чего выросли силовые. Прикольная штука)