К сожалению пока не придумали реального способа как эту зависимость победить (а единственный способ побороть зависимость-по Алену Карру- убрать тезисы, которые поддерживают убеждение, что зависимость удовольствие, поддержка). А существующие способы могут создать впечатление, что вы с их помощью должны бросить сразу. Ну так вот скорее всего до значительных результатов будет 2а года, а до этого периода срывы и по-новой. И значительные результаты это видимо месяцы без дрочки, потом срыв и по-новой. Да есть люди которые бросают сразу и на долго, но тут видимо идут какие-то экстремумы с Гаусового распределения. Опять же 5% анонимных алкоголиков бросают пить, в то же время 5% алкоголиков не ходивших в АА бросают пить. Не работает ли АА-- хз, видимо в среднем там пьют поменьше.
Я помню где то видел технику, что устраиваясь на работу вам надо будет получить 14 отказов в среднем, поэтому чтобы не расстраиваться советовали поставить цель 14 отказов получить. Вот может и так же стоит рассчитывать, что какое-то кол-во срывов должно произойти, 50 штук, чтобы вы достигли какого-то "успеха", месяц без О допустим. Чтобы не расстраиваться понапрасну.
Эта картинка с yourbrainonporn, где они основы своей стратегии предлагают
успех.png 56,04К
0 Количество загрузок:
Сообщение отредактировал memberacid: 20 Август 2021 - 20:10
