Начну с того, что расскажу немного о себе и о своей мерзкой зависимости.
Мне 28 лет. Из них лет 14 занимаюсь онанизмом и смотрю порно. Почти ежедневно, и даже несколько раз в день. Максимально воздерживаться у меня получалось неделю. Я пытался бросить это дело, потому что со временем понимал - со мной что-то не так. Думаю многие меня поймут. Я мог полдня угробить на дофаминовый кайф, мой мозг перестал получать удовольствие от классического порно и с каждым разом оно становилось омерзительней. Вечно уставший, убитый, без настроения, я пытался не растерять навыки социального общения. Часто виделся с друзьями, вместе проводили время в компаниях, но мне быстро пришло осознание того, что я даже не знаю о чем говорить, как говорить, не могу поддержать разговор, я ничего не хочу и т.п. Несколько раз даже были продолжительные отношения с девушками, но это не спасало меня от моей привычки, которая эти отношения и губила)
Вся моя проблема рукоблудия, заключается в том, что я превращаюсь в ленивую, закрытую для всех амёбу, которая плывет по течению и ищет возможности передернуть в любое свободное время дома, и не только дома (прецеденты были). Печальные перспективы..
Но недавно все начало меняться. Возможно кому то мой способ поможет, хотя бы начать свою борьбу.
Итак, 1 августа 2021 года. Я с товарищами, лечу в другую страну отдыхать на 10 дней. Последний кайф у меня был 30 июля. Нас заселили в один номер, 3-х парней, и я шутки ради решил закинуть, - Давайте кто первый подрочит, тот лох
Пацаны согласились. И самое интересное, я даже не думал об этом и не хотел. Тогда во мне что то щелкнуло.
Я почувствовал себя просто охренеть каким счастливым и могучим) Мог спокойно заговорить с любым человеком, собирал весь отель на тусовку, организовал даже в какой то день бесплатный трансфер до клуба, перезнакомился с кучей людей и по итогу, провожал нас домой весь отель. Друзья говорили, что не ожидали от меня такого, я и подавно. За все 10 дней у меня не было ни одного срыва. (Возможно мой настрой подогревался от того, что это все-таки отпуск, курорт, другая страна, но сама мысль о том, что я уже так долго воздерживаюсь, придавала мне огромную уверенность в себе). Спустя 5 дней уже дома, была другая крайность - я был очень агрессивен, во мне кипела кровь, но слава не знаю кому, все обошлось. Ещё через пару дней, я почти сорвался. В какой-то момент осознал, что смотрю порно. Был очень близок. Странные ощущения, мозг мне говорит, - Давай, один раз, ну сорвешься, что такого. И я тут же думаю о другом: "Я столько уже держусь, такие эмоции испытал, столько энергии во мне". И такие мысленные баталии у меня продолжались час) Сказал себе: "Нет". И выключил. После этого решил узнать - что же такое воздержание и что оно дает? Почитал форум, посмотрел ролики на Ютубе и решил, что сейчас уже нельзя отступать назад. Ведь с каждым днём, я бью свой рекорд)
Сейчас идёт 20 день воздержания. Я чувствую себя намного лучше, чем когда я рукоблудил почти каждый день. Я не хожу сонный днём, у меня есть энергия, силы. Появилась мотивация достигать давно поставленных целей. Хотя бывают, конечно, дни когда все лень, но даже они ощущаются как то по-другому. Так что, возможно, чтобы стартануть, нужно сменить обстановку до такой, чтобы и мыслей, и возможностей не было слить.
Тему создал как дневник, что бы описывать свои ощущения и считать дни воздержания.
Пацаны, кстати, по итогу - лохами оказались, но уже после отдыха
Не дают а я и не прошу.Ну что должно произойти в голове чтобы пошлые мысли никогда больше не посещали?Как развить в себе отвращение к женскому телу?Мне хочется отрубить свой конец,и разбить голову об стену.Всё сначала.Как жесток этот мир.
