Привет всем борющимся со своим пороком. Я Nikolaev_8raz. Мне 28 лет, 23 декабря будет 29. Стаж борьбы с пороком большой, с 14 лет .10 июля расстался со своей девушкой, с которой вместе были почти год. В данный момент девушки нет, но так как я человек темпераментный - без секса тяжело. Заметил что срываюсь на это пагубное занятие именно летом, в июне - июле. Зимой и весной как то этот порок не беспокоит.
Задачи:
- С 11 августа 2021 вести здесь дневник и отчитываться перед обществом данного форума о своих победах на фронте преодоления наркотической зависимости ( именно так я думаю о онанизме и просмотре порнографии ).
- Наладить режим дня и ложиться в 22.30, вставать в 7.00, т.к. я самозанятый, нет необходимости ходить на завод или в офис, но режим дня нужен для того чтоб много успевать сделать за день, и в том числе для преодоления этой пагубной страсти. Я заметил, что когда встаешь поздно в 10-11 утра, то это тоже является спусковым кручком к запуску очередного срыва.
- Ходить 2-3 раза в неделю в бассейн. Абономент есть, и его надо реализовывать, и спина скажет спасибо!
Буду описывать день здесь, или в ветке дневники каждый день, по мере возможности.
