Сообщений в теме: 40

[Древень]

Всем привет!
Расскажите пожалуйста подробно, о ваших ощущениях после срыва.Думаю, в качестве мотивации на больших сроках будет полезно потом перечитывать эту тему всем.Поэтому прошу отписаться как можно больше людей.

Например у меня так:
В течении где то трех дней не могу смотреть в глаза людям, непроизвольно опускаю взляд

Пропадает мотивация, энергия.Становлюсь вялым и апатичным.Ничего не хочется делать

Появлятся какая то тупость, реально туплю

Чувство вины, досады, злой на сам себя

Очень сильно просаживается уверенность, харизматичность падает на 0

Девушки на воздержании большом обращают внимание, а после срыва ты как будто становишься невидимым

[Возрождение личности]

Хорошо придумал. Всë, в принципе, как у тебя. У меня рекордные сроки воздержания маленькие, мало что могу добавить

[Творец своей судьбы]

Такое явление происходит у каждого после слива. Мы сливаем энергию.Все довольно очевидно.когда сохраняем и копим энергию,на нас начинают смотреть девушки,уважение со стороны других,хочется что сделать лишь бы не сидеть. Потому что нам нужно ее куда то девать)А вот куда?решать вам

[Union3000]

Ощущения такие:

Сам себя изнасиловал. Мерзко, тупо, неприятно. Словно занимался извращенным

сексом с незнакомцем.

Лень что ли делать. Пустой взгляд. Слабость во всем теле.

[Homelander]

Пожалуй подпишусь на эту тему, дабы себя мотивировать при малейшей искорке желания.

Спасибо.

[Cryptex]

Ну так побочка же, 1-2 недели перетерпеть, дальше уже по немногу отпустит! Очено много времени уносит, каждый срыв, так что не стоит оно того(

[Севастополь]

И всё приходит после каких-то жалких мгновений кайфа, отказ от жизни ради пары минут поддельного наслаждения. Страшно, менять дни на минуты.

[Димон777]

После срыва сразу наступает:
1. Пустота
2. Слабость
3. Неуверенность в себе
4. Потеря внимания со стороны девушек
5. Страх
6. Мысли о самоубийстве
7. Потеря смысла жизни
8. Лень
9. Сильное торможение и тупость
10. Сейчас с 5 раза запрыгнул на турник-потеря силы хвата
11. Вместо 5 подтягиваний обратным хватом сделал 3 кое-как
12. Социофобия
13. Постоянные мысли о неидеальности мира
14. Повышенная потливость и вонючий пот
15. Головные боли и боли в животе
16. Неоправданный страх
17. Резко теряется запас слов
18. Отдышка и чувство одиночества
19. Тяжелое чувство того,что ты удовлетворил себя сам,а не девушку
20. Тяжелые утренние подъемы
21. Я 30-летний девственник и не отец своих детей-всех будущих детей я слил в унитаз и на простынь-это самый жестокий и печальный пункт!
Все-я с 2 августа понедельника 2021 года прекращаю навсегда смотреть порно и дрочить,пора заняться реалтными проблемами в жизни,а не уходить от них с помощью порно и дрочки! Следите за мной! Почаще ко мне заходите в профиль! Я с вами!

[withares]

ИМХО, многие симптомы после рядового срыва (когда не обдрочился 10 раз на дню), являются просто надумыванием проблем. В первую очередь из-за чувства вины перед собой.

 

У меня обычно после срыва было следующие: первое и самое основное - это обида за то, что не выдержал "ломки", от осознания того, что все начинать по новой. Второе - это понижение работоспособности, но это как мне кажется чисто физиологическая штука. Ну и, скорее всего из-за чувства вины, нежелание общаться с людьми.

[Сергей Викторович]

Очень интересная и перспективная тема. Димон777 подробно описал типичные симптомы после срыва, мне добавить тут нечего. 

 

Ещё один поганый момент срыва - озабоченность на несколько часов или весь день. Чрезмерная озабоченность напрочь гасит концентрацию внимания - читать, учиться, работать невозможно, хочется лишь раз за разом возвращаться к эро материалам. Потом ещё несколько дней посещают фантазии. Для меня это один из самых явных и поганых симптомов. Остальное добавляется позже, потухший неуверенный взгляд, стыд, страх и пр.

 

Надеюсь, что тема действительно поможет многим людям укрепить убеждения о необходимости жить без рукоблудия и зоопарка дьявола.

Также можно создать тему со способами борьбы с фантазиями/ломками. И на десерт - тему о видимых плюсах воздержания. Это будет убийственная связка против слабых программ поведения и гадкой привычки.

 

Грамотная статья о срывах: https://antio.ru/ind...showtopic=30318

 

Основной тезис: Чем больше ты занимаешься О сегодня, тем больше ты займёшься О в будущем!

 

Всем чистых мыслей и радостных дней!

Сообщение отредактировал Сергей Викторович: 02 Август 2021 - 10:20

[Naruto]

Не поможет...  Почему? Потому что дело не в этом.

Когда начнется ломка, все эти "мотиваторы / демотиваторы" исчезнут из сознания полностью и не вспомнятся в нужный момент.

Если их записать на видном месте, то будут прогинорированы как пустое место.

Если же диктовать их во время ломки (или кто другой будет начитывать), то это будет просто внешним шумом (как реклама по телеку или как шум машин за окном).

 

Ломка преодолевается чисто на силе воле, на терпении и ничего больше. Это просто боль, которую нужно принять (сразиться с ней).

[Сергей Викторович]

Не поможет...  Почему? Потому что дело не в этом.

Когда начнется ломка, все эти "мотиваторы / демотиваторы" исчезнут из сознания полностью и не вспомнятся в нужный момент.

Если их записать на видном месте, то будут прогинорированы как пустое место.

Если же диктовать их во время ломки (или кто другой будет начитывать), то это будет просто внешним шумом (как реклама по телеку или как шум машин за окном).

 

Ломка преодолевается чисто на силе воле, на терпении и ничего больше. Это просто боль, которую нужно принять (сразиться с ней).

Смысл демотиваторов/мотиваторов в том, чтобы укрепить убеждения. На чисто силе воле и терпении далеко не уедешь, мы о серьёзной зависимости говорим, а не о какой-то ерунде. Изучение проблемы и укрепление убеждений помогает всегда. Суть воздержания не в том, чтобы насиловать себя, привязывать к кровати ремнями, выкидывать комп, отрубать интернет и т.п. Суть в том, чтобы контролировать себя, своё тело, за счёт сильных намерений и правильных убеждений. Без изучения опыта других людей и статей о преодолении зависимости толку не будет. 

[John Newman]

На мой взгляд, потеря энергии, это ещё на самое негативное последствие от о.

Хуже всего это:
-потеря уважения к себе. И тут кстати, чем хуже п. Ты смотришь, тем больше и дольше уважение ты теряешь к себе. Как следствие, потеря уверенности в себе. Ну и дальше уже такой человек естественно никому не интересен.
-если у тебя есть партнёр, то чувство обмана и предательства. Как следствие разрушение отношений/семьи, потеря близости и доверия
-чувство разочарования в себе. Это тоже не добавляет хороших эмоций. Скатываешься в депрессию.

[Вольный Разум]

У меня после срыва, хоть и не имею больших сроков воздержания, появляется удушающее разочарование в себе. В голове крутятся мысли, что так и умру неудачником-импотентом. Пропадает мотивация, появляется страх за будущее, большинство наработанных полезных привычек сразу же заменяются компом. Когнитивные функции тоже немного снижаются, вероятно из-за подавленного настроения.

[Одинокий Койот]

Хочется бесконечно смотреть порно и дрочить, и ничего не можешь с этим сделать. Срываешься снова и снова. БОльшую часть дня просто торчишь в интернете, выискивая разврат.

[Древень]

Не поможет...  Почему? Потому что дело не в этом.
Когда начнется ломка, все эти "мотиваторы / демотиваторы" исчезнут из сознания полностью и не вспомнятся в нужный момент.
Если их записать на видном месте, то будут прогинорированы как пустое место.
Если же диктовать их во время ломки (или кто другой будет начитывать), то это будет просто внешним шумом (как реклама по телеку или как шум машин за окном).
 
Ломка преодолевается чисто на силе воле, на терпении и ничего больше. Это просто боль, которую нужно принять (сразиться с ней).

Я с тобой несоглашусь.
Буквально вчера сидел и подумал: "пойду включу такое то видео и займусь этим, хочу и всё".Уже начал возбуждаться, собрался идти в ванну и как то случайно вспомнилось самочувствие после срыва.Как отрезало.Возбуждение сразу пропало и сознание просветлело.Собственно, поэтому тему и создал.

[Azerty]

хорошая тема. после срыва мне утром приходят мысли: " я не хочу вставать, я хочу просто умереть", то есть пропадает мотивация что либо делать, общаться. чувствую себя апатично, отсутствует энергия. увереность и коммуникабельность заметно снижается. естественно чтобы избавиться от всего этого, я и воздерживаюсь. это моя мотивация

[Beezzz864]

костя, это ты?

[Итан]

костя, это ты?

Что, прямо вот такие ощущения?

[Мафиозник]

Ощущение опустошенности, как будто ты что-то в своей личности потерял.

Также после срыва возникает сильная апатия и лень.

Ничего не хочется делать и это сожет поодолжаться около недели.

Плюс самоуважение падает, ведь ты обещал себе столько раз никогда этого не делать и в итоге срываешься.

Еще физическая форма заметно хуже становится. Если к примеру ходишь в зал, то результаты гораздо хуже.

Возникают параноидальные мысли. Думаешь закрыл ли дверь? Перепроверяешь все по сто раз, хотя в этом нет необходимость.

Кроме того ты по сути становишься жертвой собственной похоти. Вместо развития собственной личности, которое поможет в дальнейшем в выстроении гармоничных и долгосрочных отношений, ты сливаешь свою жизненную энергию на какие-то пиксели в экране или же фантазии. И в итоге начинаешь по новой.

В общем у онанизма и порнографии нет ничего хорошего, они несут в себе только зло и разрушают твою личность на духовном и физическом уровне. Ты перестаешь быть человеком и становишься безвольным овощем. А все ради чего? Ради иллюзии удовольствия.
Надо постоянно в моменты ломок вспоминать об этом. Вспоминать о том, как сильно онанизм навредил тебе в жизни, о том, как онанизм помешал тебе реализовать полностью свой потенциал. И когда возникает мысль: "ну в последний раз и дальше точно все". Помни, сколько раз ты обещал себе это. Нет никакого последнего раза. Любой акт онанизм, фантазирования и просмотра порнографии и даже обычных фотографий девушек с вожделением - путь вникуда. Разум должен быть чистым. В Библии есть хорошая фраза: "Всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с ней в сердце своем". И это очень хорошая мысль. Многие пытаются просто бросить сам онанизм. Типа перестану дрочить и все будет хорошо. Но так это не работает. Увидел ты провоцирующую девушку на рекламном билборде и развил мысли. Затем через неделю посмотрел фильм с постельной сценой, опять продолжил фантазировать. И так потихоньку это накапливается и приводит к срыву. Поэтому в первую очередь необходимо бороться с мыслями, ведь действие это следствие мысли. Я например, когда вижу на улице девушку провоцирующего вида, просто отвожу взгляд и пытаюсь сменить мысли. Ну и в фильмах перематываю постельные сцены. Я к этому давно уже пришел, по сути в самом начале своего ноуфапа, но нужна во всем дисциплина. А мысли труднее всего контролировать. Поэтому я считаю, что нужно работать над своей осознанностью. Может медитировать, изучать сложные предметы науки, так осознанность прокачивается, ну или что-то свое придумать. В общем суть моей мысли в том, что самое главное это контроль сознания и мыслей. А осознанность - самое важное качество личности, которое поможет в освобождении от порока.

Сообщение отредактировал Мафиозник: 02 Август 2021 - 17:18