Сообщений в теме: 81

[Novchelovek]

Добрый день, уважаемые Форумчане!

Что же... позвольте мне представиться и рассказать свою историю.

Мне 35 лет, в целом все в жизни хорошо: есть жена и двое дочерей, хорошая работа. В меру занимаюсь спортом, много лет не курю и около трех лет не употребляю алкоголь.
Моя проблема- это онанизм.
Я начал им заниматься, как, наверное, большинство в подростковом возрасте (12-13 лет). Сначала смотрел картинки, потом порно на видео кассетах и тд. В общем в школе занимался этим регулярно, все время сильно переживал и хотел бросить (тогда думал, что вредно).
Потом институт, онанизм был постоянно...то чаще, то реже... появилась первая девушка первый секс и т.д. Но онанизм всегда был. Как правило когда я оставался на едине я это делал. Это было, но сильно не мешало.
Потом, к концу института у меня появился интернет и доступ к порно видео и соц. Сетям. И проблема начала прогрессировать. Процесс онанизм становился все дольше... часто я ночами сидел в сети и медленно мастурбировал общаясь с другими или смотря порно.
Параллельно учился, встречался с девушкой и т.д.
Потом свадьба, семья, рождение первого ребёнка.. секса с женой стало меньше, а онанизма больше. Я все чаще зависал в сети на всю ночь, мастурбировал, но не давал себе кончить много часов.
На следующий день постоянно разбитый, без сил и очень нервный.
Потом второй ребёнок...
Секса ещё меньше и много онанизма...под общение в соц сетях. Много лет это является для меня проблемой. После такой ночи онанизм я очень нервный, не могу контроливать эмоции, ору на всех, при этом энергии нет, сил нет постоянно хочется спать и дрочить.
Последние месяцы это дошло до того, что я делаю это каждый день 3-5 дней подряд и иногда несколько раз в день. При каждом удобном случае я делаю это. Я решил бросить, держался около месяца, потом снова сорвался и все вернулось в прежнее русло.
Вообщем онанизм стал настолько навязчивым, что это реально мешает жить.
Сегоня вспомнил про этот форум и решил зарегистриааться. Я его читал много лет назад, но сейчас нашёл и решил зарегисириваться.
Вот такая моя история.

[Идущий к реке]

Здравствуйте Novchelovek, вы правильно сделали что решили бросить онанизм. Он отравляет не только вашу душу но и всех участников форума. Советую пойти к психологу и поговорить с большей вероятности он вам поможет. А так спорт и медитация ваши лучшие друзья. У многих взрослых людей также есть проблема с онанизмом и вы не исключение вы не одни запомните это

 

Удачи вам

[Моро]

Добро пожаловать на форум! Пиши сюда свои переживания! Месяц воздержания - это серьезный срок! Ты способен на большее. Статьи и другие участники Форума тебе помогут  :-)

[Пришлец]

Приветствую! Если ты осознал вред алкоядов, то уже воздерживаться будет легче. Особенно, если и растить осознанность дальше, не останавливаясь на этом. Успехов) 

[Novchelovek]

Добро пожаловать на форум! Пиши сюда свои переживания! Месяц воздержания - это серьезный срок! Ты способен на большее. Статьи и другие участники Форума тебе помогут  :-)

Спасибо!

[Novchelovek]

Приветствую! Если ты осознал вред алкоядов, то уже воздерживаться будет легче. Особенно, если и растить осознанность дальше, не останавливаясь на этом. Успехов)

спасибо!

[Novchelovek]

Здравствуйте Novchelovek, вы правильно сделали что решили бросить онанизм. Он отравляет не только вашу душу но и всех участников форума. Советую пойти к психологу и поговорить с большей вероятности он вам поможет. А так спорт и медитация ваши лучшие друзья. У многих взрослых людей также есть проблема с онанизмом и вы не исключение вы не одни запомните это спасибо за слова поддержки!
 
Удачи вам

[Novchelovek]

Идёт второй день, как я зарегистрировался на форуме. Пока все ровно, держу свою линию. Хотя в подсознании сидит желание сделать это как можно скорее. Жена и дети ушли гулять, я остался один дома. И сразу возникла эта мысль: "Опа я один, давай скорее начнём ". Но я гоню эти мысли прочь и стараюсь отвлечся, форум помогает в этом. Когда читаешь статьи здесь, то понимаешь, что многие люди имеют схожие проблемы и схожие истории.
В конечном счёте, все просто. Нужно просто делать, то, что однажды решил. Ну или в моем случае не делать то, что решил не делать. Но это то и самое сложное...
Такие дела

Получил сегодня отзывы и комментарии. В начале был немого смущен, читая их, так как не привык говорить на эту тему с мужиками, да и вообще ни скем. Но было приятно. Всем спасибо, кто написал и/или поставил лайк!

Всем успехов и упертости в достижении целей!

[Novchelovek]

Ну что дорогие однофорумчане, второй день почти прошёл. Сейчас ложусь спать. К вечеру стал немного нервный и раздражительность повышена. Скрывался пару раз на близких, чтобы прервать это решил лечь спать. Выпил таблеточку валерьянки и глицин.
Всем до завтра

[Моро]

Ну что дорогие однофорумчане, второй день почти прошёл. Сейчас ложусь спать. К вечеру стал немного нервный и раздражительность повышена. Скрывался пару раз на близких, чтобы прервать это решил лечь спать. Выпил таблеточку валерьянки и глицин.
Всем до завтра

Да. Если есть возможность, валерьянку или глицин можно и курсом пропить. В первые дни хотя бы точно :-) это поможет не первое время

[Novchelovek]

Добрый день всем!

Сегодня с утра было все хорошо, даже мыслей не было об мастурбации. Было много дел и все члены семьи дома. Раздражительность все ещё повышенная, но терпимо.
В обед я опять остался один длма и снова первая мысль: Ура!!! Давай начнём!!!
И был такой соблазн, не желание а именно соблазн, не сильный, но коварный. В итоге, я сам не заметил как стал думать об этом...но во время взял себя в руки, выпил воды и вроде отпустило.
Прочитал у кого-то на страничке правила. Думаю очень полезно их иметь на виду, так что скопировал себе. Извиняюсь за пиратство

Чтобы воздерживаться надо соблюдать основное правило 3 Не:
1. Не трогать член, чтобы получить удовольствие.
2. Не смотреть возбуждающий материал.
3. Не фантазировать

Вывод сегодняшнего дня - когда все дома или я на работе, те когда не могу дрочить, то проблем нет. Как только я есть малейшая возможность - то сразу тянет к этому.
Ну как-то так... движемся дальше.

[Novchelovek]

Ёлки-палки... написал пост и спустя пару минут осознал, что уже смотрю порно...и уже очень вовлечен и возбужден.... что же это за слабохарактерность!

Ну, что взял себя в руки, все выключил....и чисто на силе воли ушел от срыва. Хорошо, что через 5 минут пришли жена с детьми. Рад, что они дома.
Да, стыдно про это писать, но нужно замечать подобные моменты.
Состояние, конечно, теперь не очень. Но это лучше чем разочарование от срыва.

Кстати, как лучше прийти в себя в таких моментах, когда начал и остановился не доведя до конца? Делитесь лайфхаками ???? если есть.

Всем спасибо и да прибудет в вами сила ????.

[Novchelovek]

Ёлки-палки... написал пост и спустя пару минут осознал, что уже смотрю порно...и уже очень вовлечен и возбужден.... что же это за слабохарактерность!
Ну, что взял себя в руки, все выключил....и чисто на силе воли ушел от срыва. Хорошо, что через 5 минут пришли жена с детьми. Рад, что они дома.
Да, стыдно про это писать, но нужно замечать подобные моменты.
Состояние, конечно, теперь не очень. Но это лучше чем разочарование от срыва.
Кстати, как лучше прийти в себя в таких моментах, когда начал и остановился не доведя до конца? Делитесь лайфхаками ???? если есть.
Всем спасибо и да прибудет в вами сила ????.

Почему-то смайлики заменились знаками вопроса. Не судите строго, не знал.

[Моро]

Ёлки-палки... написал пост и спустя пару минут осознал, что уже смотрю порно...и уже очень вовлечен и возбужден.... что же это за слабохарактерность!
Ну, что взял себя в руки, все выключил....и чисто на силе воли ушел от срыва. Хорошо, что через 5 минут пришли жена с детьми. Рад, что они дома.
Да, стыдно про это писать, но нужно замечать подобные моменты.
Состояние, конечно, теперь не очень. Но это лучше чем разочарование от срыва.
Кстати, как лучше прийти в себя в таких моментах, когда начал и остановился не доведя до конца? Делитесь лайфхаками ???? если есть.
Всем спасибо и да прибудет в вами сила ????.

Мне помогает пранайяма: 5 сек вдох - 5 сек задержка - 5 сек выдох. И повторить пока не отпустит. Прямо сижу с секундомером и думаю только о дыхании.

Про порно могу посоветовать : ставь на роутере и в телефоне родительский контроль. Во всех браузерах ставь блокировку контента для взрослых и так далее. Это помогает. Захотел запустить порно а там баннер и вот ты уже осознал, что ты не туда зашёл :-)

[Неудержимый]

Отличный настрой! Несмотря на трудности, продолжай бороться! Оно того стоит!

[Моро]

Добрый день всем!
Сегодня с утра было все хорошо, даже мыслей не было об мастурбации. Было много дел и все члены семьи дома. Раздражительность все ещё повышенная, но терпимо.
В обед я опять остался один длма и снова первая мысль: Ура!!! Давай начнём!!!
И был такой соблазн, не желание а именно соблазн, не сильный, но коварный. В итоге, я сам не заметил как стал думать об этом...но во время взял себя в руки, выпил воды и вроде отпустило.
Прочитал у кого-то на страничке правила. Думаю очень полезно их иметь на виду, так что скопировал себе. Извиняюсь за пиратство
Чтобы воздерживаться надо соблюдать основное правило 3 Не:
1. Не трогать член, чтобы получить удовольствие.
2. Не смотреть возбуждающий материал.
3. Не фантазировать
Вывод сегодняшнего дня - когда все дома или я на работе, те когда не могу дрочить, то проблем нет. Как только я есть малейшая возможность - то сразу тянет к этому.
Ну как-то так... движемся дальше.

Правила крутые. Первые три знает каждый, а вот создатель форума предложил ещё одно: 4.не касаться своего тела. Только по необходимости
А тут я ещё одно сформулировал: 5.не смотреть на своё голое тело в зеркале и не разглядывать себя.

[until his death]

Написать сюда - это считай серъезный удар по онанизму. Ты уже бросил одну зависимость (курение) , бросил вторую ( алкоголь) , пора решить третью ( порно и онанизм). Не думаю, что ты хочешь дрочить всю жизнь и терпеть все последствия этой злостной привычки вплоть до половой старости. Нет, нужно решать здесь и сейчас проблему! Держишься - отлично, сорвался- найди причину , исправляйся и продолжай. Успеха тебе, товарищ.

Сообщение отредактировал until his death: 31 Июль 2021 - 13:44

[Novchelovek]

Ёлки-палки... написал пост и спустя пару минут осознал, что уже смотрю порно...и уже очень вовлечен и возбужден.... что же это за слабохарактерность!
Ну, что взял себя в руки, все выключил....и чисто на силе воли ушел от срыва. Хорошо, что через 5 минут пришли жена с детьми. Рад, что они дома.
Да, стыдно про это писать, но нужно замечать подобные моменты.
Состояние, конечно, теперь не очень. Но это лучше чем разочарование от срыва.
Кстати, как лучше прийти в себя в таких моментах, когда начал и остановился не доведя до конца? Делитесь лайфхаками ???? если есть.
Всем спасибо и да прибудет в вами сила ????.

Мне помогает пранайяма: 5 сек вдох - 5 сек задержка - 5 сек выдох. И повторить пока не отпустит. Прямо сижу с секундомером и думаю только о дыхании.
Про порно могу посоветовать : ставь на роутере и в телефоне родительский контроль. Во всех браузерах ставь блокировку контента для взрослых и так далее. Это помогает. Захотел запустить порно а там баннер и вот ты уже осознал, что ты не туда зашёл :-)

спасибо за совет!

[Novchelovek]

Добрый день всем!
Сегодня с утра было все хорошо, даже мыслей не было об мастурбации. Было много дел и все члены семьи дома. Раздражительность все ещё повышенная, но терпимо.
В обед я опять остался один длма и снова первая мысль: Ура!!! Давай начнём!!!
И был такой соблазн, не желание а именно соблазн, не сильный, но коварный. В итоге, я сам не заметил как стал думать об этом...но во время взял себя в руки, выпил воды и вроде отпустило.
Прочитал у кого-то на страничке правила. Думаю очень полезно их иметь на виду, так что скопировал себе. Извиняюсь за пиратство
Чтобы воздерживаться надо соблюдать основное правило 3 Не:
1. Не трогать член, чтобы получить удовольствие.
2. Не смотреть возбуждающий материал.
3. Не фантазировать
Вывод сегодняшнего дня - когда все дома или я на работе, те когда не могу дрочить, то проблем нет. Как только я есть малейшая возможность - то сразу тянет к этому.
Ну как-то так... движемся дальше.

Правила крутые. Первые три знает каждый, а вот создатель форума предложил ещё одно: 4.не касаться своего тела. Только по необходимости
А тут я ещё одно сформулировал: 5.не смотреть на своё голое тело в зеркале и не разглядывать себя.

отлично! Возьму на вооружение! Спасибо!

[Novchelovek]

Написать сюда - это считай серъезный удар по онанизму. Ты уже бросил одну зависимость (курение) , бросил вторую ( алкоголь) , пора решить третью ( порно и онанизм). Не думаю, что ты хочешь дрочить всю жизнь и терпеть все последствия этой злостной привычки вплоть до половой старости. Нет, нужно решать здесь и сейчас проблему! Держишься - отлично, сорвался- найди причину , исправляйся и продолжай. Успеха тебе, товарищ.

Спасибо! Только вперёд!