Сколько было "последних" заходов, сколько раз я говорил себе, что вот сейчас - да, а потом - нет. И вроде, я всегда считал себя осознаным, саморазвитие, все дела, но, по факту, я особо ничего не делал. Пара десятков книг, сотни часов залипания в ютубе и все. Знание ничего не дает, только действия приведут тебя к цели.
Ты знаешь, что дрочить плохо, ты знаешь, что через несколько минут будешь в апатии ненавидеть себя и за это. Но все равно вбиваешь 5 букв в поисковик, а рука уже в трусах. Ты знаешь, что это рушит твою жизнь, что возможности упускаются, а время уходит. И ты знаешь, что можешь это побороть, но откладываешь снова и снова.
Мне 19, начал я очень давно и останавливался только тогда, когда не было возможности(лагерь, гости, больница).
В голове десятки ситуаций, когда простых действий было бы достаточно, чтобы получить все чего хотелось, но энергии не было и я упускал все. Сегодня было тоже самое. Я знаю все, что нужно делать, но не делаю. После дрочки нет никакой мотивации что-то менять. Покушать есть, подрочил, сериальчик, ютубчик. Чувствую себя опустошенным.
Могу еще долго писать, но продолжу в своем дневнике. Его я собираюсь вести. Уверен, что есть определенный перечень вещей, которые помогут оставить мне это навсегда, я буду изучать вопрос, применять и писать на форум.
Время решительных действий
Закреплено сообщение от Птица Цвета Киновари , отправлено 07 Август 2021 - 03:19
Название максимально пафосное, но оно полностью отражает мой взгляд на жизнь.
Мне 19. Об онанизме я узнал от троюродного брата с которым мы были лучшими друзьями в детстве. Мне было около 5-ти лет. Я тогда попробовал и честно, даже не помню чувствовал что-то или нет. Где-то в 8-10 лет он мне показал порно на кнопочном телефоне. Самое интересное, что я не начал тогда заниматься о. на постоянной основе. К этому пришел ближе к 12 годам (половое созревание, все дела), в это же время мне подарили первый компьютер и у меня появился доступ к порнухе. С тех пор я очень много и часто... Точно могу сказать, что на протяжении последних 4 лет я ежедневно передергивал 1-3 раза. В конце концов дошло до того, что я не успев открыть глаза утром уже держал член в руке и не мог уснуть без передергивания (мне нужен был выброс дофамина и упадок сил, который приходит после).
Дрочить считается нормой. Среди парней сейчас эта тема не является запретной или зашкварной. Я тоже так думал.
Об воздержании узнал 1-2 года назад на канале "I Know". Продержался неделю и забросил т.к. не до конца разобрался в теме, не понял ее важности. Я продолжал изучать разные сферы саморазвития и наткнулся на ютуб канал "Простые мысли". Его курс по самодисциплине был первым звоночком, он с научной точки зрения рассказывает о вреде и пользе разных вещей, но мне этого не хватило. Затем, спустя время, я наткнулся на Арсена Маркаряна и уже его эмоциональный подход заставил меня задуматься (все это в открытом доступе, я ничего никому не платил и это не реклама авторов 
).
Негативное влияние онанизма на лично на меня
- Бывали моменты, когда девушки с которыми у меня начинались романтические отношения, звали меня в гости "помочь с учебой" или типа того, но я сливался. Сам не понимал почему. Вот она, хватай пока горяченькая, но для мозга мотивации ноль. Тоже удовольствие он может получить прямо сейчас, открыв вкладку инкогнито и забив 5 букв в поисковик. Как итог: я все еще девственник.
- Низкая самооценка. Конечно, тут не один онанизм виноват, а комплекс проблем в детстве, о которых я не вижу смысла говорить. Но доля влияния есть, в глубине души я всегда понимал, что занимаюсь чем-то не правильным и не могу остановиться.
- Я стал нелюдимым. Изучив вопрос, я понял, что онанизм и на это влияет. Хотя я экстраверт, очень общительный, а в детстве много выступал на сцене. Сейчас же, для меня даже поход в магазин немного дискомфортен.
- В моменты "запоев" были мысли о суициде и тогда я понял, что депрессия существует.
Уверен, что их еще больше, но думаю это основное.
Зачем мне воздержание?
С 14 лет у меня дикое желание быть лучше других и доказать, что я лучше. Наверное это детская травма, но я даже рад ей. Думаю, именно это сделает меня сильным и я смогу создать что-то полезное для этого мира. Сейчас моя цель развиваться в 5 ветвях власти:
- Интеллект
- Деньги
- Харизма\Социальный вес
- Физическая сила\Здоровье\Тело
- Внешность
Буду стараться вести отчет о влиянии воздержания на остальные сферы жизни.
Дрочка тормозит меня. Уничтожает мою гормональную систему. Это камень, который привязан к моей ноге. Вместо того чтобы бежать, я еле-еле ползу. Но недавно я нашел острый камень и сейчас медленно режу веревку. Рано или поздно, она порвется и я побегу со всех ног!
P.S. Спасибо, всем кто прочитал, мне очень нужна была платформа на которой можно выговориться. Когда что-то переносишь в физическое состояние из своей головы, то это легче осознать и изменить.
P.S.S. Подробные описания на форуме мне сильно помогают, поэтому решил тоже писать более открыто для людей, которые придут после и их путь будет похож на мой.
#1
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 28 Июль 2021 - 23:51
- Лунный_рыцарь, odorant, Мунтазар и 6 другим это нравится
#2
-
- Модераторы
- Пользователь 51222
- 2 681 сообщений
Модератор / Куратор редакторов
- Без онанизма:1 год, 8 месяцев, 19 дней
Отправлено 29 Июль 2021 - 14:41
Привет!
Добро пожаловать на форум!
Совет, не начинай с места в карьер, начни плавно. И не надо себя "гнобить" за каждый срыв. Все мы живые люди! Поменьше самобичевания, побольше позитива :-) Ты справишься планомерно, шаг за шагом и с помощью статей на Форуме и его участников :-) Удачи тебе!
- Мунтазар, mikolio и Птица Цвета Киновари это нравится
#3
-
- Участники
- Пользователь 50182
- 1 378 сообщений
Воин
-
Я в потоке воздержания =)
- Без онанизма:3 года, 4 месяца, 3 дня
Отправлено 29 Июль 2021 - 15:37
Привет!
100% ты не те книги читал. Хоть дальше ты пишешь, что будешь изучать вопрос, поэтому, я, скорее всего, не правильно тебя понял.
Читал ли ты книги о наркозависимостях, воздержании?
- mikolio, Моро и Птица Цвета Киновари это нравится
#4
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 29 Июль 2021 - 20:36
Привет!
100% ты не те книги читал. Хоть дальше ты пишешь, что будешь изучать вопрос, поэтому, я, скорее всего, не правильно тебя понял.
Читал ли ты книги о наркозависимостях, воздержании?
Приветствую, я это все на эмоциях писал, злость на себя за самоуверенность, может даже гордыню. Книги о наркозависимостях, воздержании не читал. Надеюсь, что информации на данном форуме мне будет достаточно. Люди провели огромную работу и мы можем использовать их опыт. Изучаю дневники победителей и ваш тоже почитаю
- mikolio и Пришлец это нравится
#5
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 29 Июль 2021 - 20:45
Привет!
Добро пожаловать на форум!
Совет, не начинай с места в карьер, начни плавно. И не надо себя "гнобить" за каждый срыв. Все мы живые люди! Поменьше самобичевания, побольше позитива :-) Ты справишься планомерно, шаг за шагом и с помощью статей на Форуме и его участников :-) Удачи тебе!
Спасибо за поддержку! Думаю, именно злость на себя за прожигание жизни заставила меня зарегистрироваться на этом форуме и бороться с о. В успехе не сомневаюсь, надеюсь, это не до первой ломки. Дневники людей на форуме очень мотивируют, удачи всем нам!
- Пришлец это нравится
#6
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 29 Июль 2021 - 21:03
Сегодня первый день. Из-за случайных кадров в видео было небольшое желание, но я сразу перестаю думать об этом. У меня получается полностью очищать голову от любых мыслей. Я научился этому с помощью медитации.
1. Садитесь в удобную позу, можно даже лечь.
2. Закрываете глаза
3. Концентрируетесь только на дыхании (вдох - выдох)
4. Не отвлекаться как можно дольше.
Рано или поздно вы начнете о чем-то думать, но это будет уже не о. Если же о., то сразу же возвращайтесь снова к дыханию.
Если вам это не подходит, то попробуйте физические упражнения (отжимания, приседания).
Для меня работают оба варианта
- Пришлец и Uchiha это нравится
#7
-
- Участники
- Пользователь 50182
- 1 378 сообщений
Воин
-
Я в потоке воздержания =)
- Без онанизма:3 года, 4 месяца, 3 дня
Отправлено 29 Июль 2021 - 22:10
Привет!
100% ты не те книги читал. Хоть дальше ты пишешь, что будешь изучать вопрос, поэтому, я, скорее всего, не правильно тебя понял.
Читал ли ты книги о наркозависимостях, воздержании?
Приветствую, я это все на эмоциях писал, злость на себя за самоуверенность, может даже гордыню. Книги о наркозависимостях, воздержании не читал. Надеюсь, что информации на данном форуме мне будет достаточно. Люди провели огромную работу и мы можем использовать их опыт. Изучаю дневники победителей и ваш тоже почитаю
Сообщение отредактировал Замечательный: 29 Июль 2021 - 22:11
- Лунный_рыцарь и Птица Цвета Киновари это нравится
#8
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 29 Июль 2021 - 22:54
Привет!
100% ты не те книги читал. Хоть дальше ты пишешь, что будешь изучать вопрос, поэтому, я, скорее всего, не правильно тебя понял.
Читал ли ты книги о наркозависимостях, воздержании?
Приветствую, я это все на эмоциях писал, злость на себя за самоуверенность, может даже гордыню. Книги о наркозависимостях, воздержании не читал. Надеюсь, что информации на данном форуме мне будет достаточно. Люди провели огромную работу и мы можем использовать их опыт. Изучаю дневники победителей и ваш тоже почитаю
«Жаль, что мне потребовалось более десяти лет, чтобы осознать важность изучения статей о воздержании.»«Развивайте привычку читать и изучать, изучайте материал о воздержании ежедневно, не расслабляясь»«Что касается способа грубой силы, то я думал, что смогу бросить мастурбацию, полагаясь на силу воли. В действительности, путь грубой силы, несомненно, приведет к неудаче, потому что мы не подняли наше состояние осознания. Слепой путь — это воздержание без знаний о его тонкостях, слепой путь также наверняка приведет к неудаче по той же причине.»Цитаты из книги "Опыт Парящего Орла".
Я лично ключевую информацию получил из книг и видеороликов. Форум — это форум, тут в одном месте одна информация, а в другом противоположная. Но знай: если материал из дневников тебе не сильно поможет в виде результата, то я бы рекомендовал приступать к чтению более серьезных материалов (для комплексного понимания). Даже мой дневник не заменит такую литературу) Но сейчас специально помедли, ибо если нет желания — не нужно читать и тем более себя заставлять.
Спасибо за советы, если форума будет не достаточно, то обязательно ознакомлюсь с литературой. Но книги пишут такие же люди, как и авторы дневников, хотя, наверное, с более профессиональным подходом. Читаю форум, интересен путь людей. Все познается в практике, что-то у меня будет работать, что-то — нет. Буду пробовать.
#9
-
- Меценаты
- Пользователь 47246
- 696 сообщений
Упорный
-
Я если сдамся, лучше не станет
-
Максимальный срок без онанизма: 30 дней
- Без онанизма:1 месяц, 2 дня
Отправлено 30 Июль 2021 - 08:10
#10
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 30 Июль 2021 - 13:50
Сегодня была дикая ломка. Ничего подобного никогда в жизни не испытывал, даже не думал, что во мне живет что-то подобное. Держусь. Главное не смотреть ничего в интернете способного спровоцировать тебя. Когда включается животная часть — разум перестает работать.
- Моро это нравится
#11
-
- Модераторы
- Пользователь 51222
- 2 681 сообщений
Модератор / Куратор редакторов
- Без онанизма:1 год, 8 месяцев, 19 дней
Отправлено 30 Июль 2021 - 16:59
Сегодня была дикая ломка. Ничего подобного никогда в жизни не испытывал, даже не думал, что во мне живет что-то подобное. Держусь. Главное не смотреть ничего в интернете способного спровоцировать тебя. Когда включается животная часть — разум перестает работать.
Держись. Почитай темы на форуме. Посмотри разливающий ютуб канал и тому подобное
- Птица Цвета Киновари это нравится
#12
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 30 Июль 2021 - 18:56
Забыл написать как я справился с ломкой. Просто сходил в магазин т.е. физически ограничил возможность, на людях же не будешь дрчт. Решил, что нужно составить список положительных эффектов воздержания и негативных эффектов о. (для большей мотивации).
#13
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 30 Июль 2021 - 18:57
Ты сделал совершенно правильное действие, что написал сюда, высказался и готов делать себя лучше, делать свою жизнь чище. Советую запастись терпением и мотивацией. Пиши сюда до тех пор, пока не победишь и постоянно изучай тему воздержания. Успеха.
Спасибо, и вам того же!
- until his death это нравится
#14
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 31 Июль 2021 - 01:19
Читаю ЖБО 5. Посоветовали на ютубе. Нашел парня, который рассказывает о том, что изменив отношение к онанизму, он полностью отказался от него и достаточно быстро. Этим сейчас и занимаюсь.
#15
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 01 Август 2021 - 15:56
Читаю истории людей, которые ломая стереотипы идут к целям. И понимаю насколько мелка моя проблема и что с ней нельзя затягивать. Если у меня есть амбиции, желания чего-то добиться, то нельзя давать дрочке мешать. 100 дней и тяга пропадет! Занимаясь этим я граблю себя, разрушаю свое будущее. Как я буду смотреть в глаза своему сыну зная, что не смог побороть слабость. Как бы на меня смотрели мои прадеды, которые решали намного серьезные проблемы (войны, голод).
Ради этого мои предки, как олимпийский огонь, передавали ДНК на протяжении тысячелетий? Что бы я сейчас тратил свою энергию на это? Свой потенциал, время.
Жизнь одна и она заканчивается. Замысел бога не известен, но он точно не в том, чем мы все занимались.
Всем советую почитать про этих людей:
- Гаррет Холев
- Ник Чисхоли
- Uchiha это нравится
#16
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 01 Август 2021 - 17:06
На всякий случай напишу, что я понимаю, что отказ от ОиП не сделает меня сверхчеловеком, но:
1. У меня будет опыт борьбы с зависимостями
2. Я смогу больше времени тратить на прокачку себя и своего дела
3. Я смогу быть счастливее (т.к. рецепторы отчистятся)
4. Гормоны придут в норму
5. Я стану энергичнее организм не будет постоянно тратить ресурсы на восстановление.
6. Я буду уверенней в себе, ведь я смог
Все что вспомнил сейчас, но уверен, что положительных эффектов еще десятки.
Кроме воздержание жизнь улучшают: правильное питание, хорошие гормоны, спорт, правильный сон и цель(мое личное мнение, без цели все остальное не имеет смысла, нужна точка к которой стремишься).
- Uchiha это нравится
#17
-
- Меценаты
- Пользователь 50526
- 1 081 сообщений
Медик
-
Максимальный срок без онанизма: 29 дней
Отправлено 02 Август 2021 - 11:12
Привет! Успехов!)
Читаю ЖБО 5. Посоветовали на ютубе. Нашел парня, который рассказывает о том, что изменив отношение к онанизму, он полностью отказался от него и достаточно быстро. Этим сейчас и занимаюсь.
На форуме не одобряют ЖБО 4.0 и ЖБО 5.0. Не могу сказать точно, почему - я читал только ЖБО 3.0. Если я правильно понял, в ЖБО 4.0 и ЖБО 5.0 автор одобряет "постепенное бросание". То есть заниматься О, но с каждым разом всё реже и реже. Но как уже на форуме давно выяснили - такой способ не поможет. Поэтому советую перейти с версии ЖБО 5.0 на версию 3.0)
- until his death и Моро это нравится
#18
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 02 Август 2021 - 21:15
Привет! Успехов!)
Читаю ЖБО 5. Посоветовали на ютубе. Нашел парня, который рассказывает о том, что изменив отношение к онанизму, он полностью отказался от него и достаточно быстро. Этим сейчас и занимаюсь.
На форуме не одобряют ЖБО 4.0 и ЖБО 5.0. Не могу сказать точно, почему - я читал только ЖБО 3.0. Если я правильно понял, в ЖБО 4.0 и ЖБО 5.0 автор одобряет "постепенное бросание". То есть заниматься О, но с каждым разом всё реже и реже. Но как уже на форуме давно выяснили - такой способ не поможет. Поэтому советую перейти с версии ЖБО 5.0 на версию 3.0)
Спасибо, пока не видел про постепенное бросание, но учту
- Uchiha это нравится
#19
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 02 Август 2021 - 21:32
Планирую записаться на 10 чемпионат для большей мотивации.
Слишком серьезен был в предыдущих сообщениях, в жизни я не такой. Но вспышка этих эмоций положительно на меня повлияла, поэтому хочется немного разбавить чем-то легким. Например, цитатой классика:
«Безделье — игрушка дьявола, пацаны, это во-первых. А во-вторых, занимайтесь спортом! Не надо там по углам курить, шабить, дрочить, мастурбировать. Что, конечно, многое одно и тоже»
- Uchiha и Моро это нравится
#20
-
- Участники
- Пользователь 51352
- 26 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Текущий
Отправлено 03 Август 2021 - 15:14
Смотрел эротику, но дальше не пошло, сдержался. Наверное можно считать за срыв.
Организм не привык, на протяжении долгих лет, ежедневно он получал кучу гормонов без усилий, а тут его ограничивают. Нужно время на перестройку, главное перетерпеть период, а потом будет легче. С точки зрения организма, это сбой в системе. И он пытается его исправить, но спустя какое-то время, ему станет понятно, что условия изменились и ты просто больше не можешь получать это так же легко. Он решит, что твоя доминация на таком низком уровне, что нужно срочно что-то менять и начнет выдавать кучу ресурсов для твоего развития.
Конкретные действия:
Нужно держать в голове, что потом буду жалеть еще больше, дни будут уходить, а я не хочу избавление делать целью всей жизни.
Все, небольшой расход
- Uchiha и Моро это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
