Сообщений в теме: 39

[Green Goblin]

Всех приветствую!
Мне 18 лет.
С контентом 18+ познакомился довольно рано в лет 8-10.Как-то смотрел фильм про динозавров и увидел интимную сцену,испытал странные ощущения,и бывало перематывал ее по нескольку раз. Дальше встречались журналы,друзья показывали порнографию ,сам играл в порноигры.Это вызывало странные ощущения,я не знал что с этим делать.Потом увидел как друг мастурбирует на крыше.Я был немного удивлен ,но так и не понял в чем прикол сего действия. Потом начался основной период переходного возраста.Я ещё и переехал из частного дома в квартиру,энергию было девать некуда. Я очень возбуждался от женщин, даже бывало на уроках. Я не знал что со мной происходит. Через какое-то время я решил попробовать что же это такое о чем так говорят. Испытал ощущение облегчения, и раннее не виданного удовольствия. Я испугался,пошел гуглить что же это такое произошло,изучив инфу я узнал что это даже полезно! Занимался с тех пор этим каждый день. В итоге это привело к тому что я стал испытывать тревогу при общении со сверстниками,меньше общаться с друзьями,больше сидеть дома  и  играл в компьтерные игры,ещё и начал смотреть порно,с противоположным полом вообще полный 0. Лишь спустя год,мне попалось видео про влияние порнографии на мозг человека. Тогда это для меня стало открытием,я стал изучать эту тему.Наткнулся на каналы про воздержание и понял что это не только моя проблема,но так же многих парней. Я стал переодически воздерживаться ,обычно доходило до двух-трех недель, это дало свои результаты. Хоть я и испытываю тревогу,мне стало легче общаться с людьми,появилось желание что-то делать,появились новые увлечения, я просто стал чувствовать себя как нормальный человек.Но на большой срок я не заходил.Обычно до 20 дней.Часто появляются сомнения и страхи на большом сроке о вреде воздержания,или просто бывает плохое настроение.Бывает становлюсь сильно нервным и тревожным на больших сроках, мне приходится срываться.С 18 лет стал больше воздерживаться.Начал заниматься спортом и воздержание дается легче,нужно просто что-то делать. Мне кажется что на воздержании нужно уметь направить всю эту энергию в какое-то русло или же она будет разрушать тебя изнутри.  На этом форуме хотел бы найти единомышленников,перенимать их опыт и делиться своим .И продолжать вести эту борьбу сообща.

[EVILP]

Успехов!

[Пришлец]

Успехов!

[Ymbusoxo]

Удачи!

[Life2.0]

Удачи 

[Green Goblin]

Спасибо ребята! Вам тоже хочу пожелать успехов в этом деле! 

[Green Goblin]

Подскажите,как мне стать участником форума? Я хотел бы успеть присоединиться к команде пока не закончился июль.

[Green Goblin]

У меня пока 16 дней воздержания. Хотелось бы оставшуюся часть лета не срываться.  Как я заметил,что после срыва почти всегда уходишь в запой и выйти из него не всегда так просто. Я бы посоветовал всем вести дневник срывов или что-то подобное ,чтобы записывать ваши эмоции и чувства в этот момент (не обязательно физическую копию,можно и в заметках на телефоне или в приложении).В критических ситуациях,возвращаясь к нему,это может помочь остановиться.

[Моро]

Доброе пожаловать на форум! Ты на правильном пути, так держать. Онанизм и порно вредны и с ними нужно бороться. Ты правильно сказал про энергию. Ее действительно нужно направлять в правильное русло. Энергия из воздуха не берётся, ее надо получать из Вселенной и даётся она на благо. Так что нужно не просто делать что-то, а делать что-то полезное для других людей. В этом и есть основной смысл, именно по-этому волонтёрство при воздержании помогает сильнее чем хобби, которым человек занимаетсЯ только для себя :-) И удачи в твоих начинаниях!)))

[istinys]

Подскажите,как мне стать участником форума? Я хотел бы успеть присоединиться к команде пока не закончился июль.

Проявляй активность, вскоре переведем в Участники.

[бр0дяга]

Молодец, что осознал вовремя проблему и правильно направляешь энергию, так как мозг будет пытаться сбить тебя с правильного пути. И  то, что при длительном воздержании мозг колбасит с тревогой, раздражением и прочее абсолютно нормально. Это ломка. Мозг хочет дешёвого дофамина, вот и бесится. Просто этот момент нужно переждать, но не бездействовать, а загрузить этот ленивый отросток чем-то полезным.

[Green Goblin]

Прошло чуть более двух недель ,с моего последнего сообщения на этом форуме. Я сорвался в начале августа .Главная причина моих срывов это тревога. Я не знаю как с ней бороться, выходя на улицу после долгого домоседства мне дико становится не комфортно. Как странно бы это не звучало, но на воздержании она сильнее, но я сам более уверен в себе, а после срыва у меня она на время притупляется, но я чувствую себя никчемным (когда запой).Вот на данный момент я нахожусь в запое. Произошло какое-то даже одобрение, ну буду я делать это, но без прон и само психическое состояние будет стабильным. Просто порой мне кажется, что на воздержании я схожу с ума. Когда дома не всегда спокойно, так хоть можно снять напряжение. Сейчас же сорвался на прон. Теперь чувствую себя ещё куда хуже...
Умеренное воздержание дается трудно, один срыв сопровождается и вторым ,и третьим. Дрочка и порнография просто уничтожает личность, делает из тебя бесхребетную тварь не способную ни на что. Но с другой стороны и воздержание дает такое количество энергии ,которую если не куда не сублимировать ,она может отрицательно влиять на психику (ну это сугубо по моим наблюдениям).Сейчас буду пытаться выбраться из этой запойной ямы, потихоньку восстанавливаться.По возможности также буду писать здесь о моем воздержании.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 17-22.

[Green Goblin]

 День 1 

Пока все спокойно. Особых триггеров не было, хотя иногда возникало желание. Начал потихоньку возвращаться к своим домашним тренировкам. Нужно бы наладить ещё режим сна,ибо частенько засиживаюсь до 3:00 ночи. 

[Green Goblin]

День 2  Срыв...

Опять срыв. Как же трудно удается выходить из запоев. Стоит всего лишь потерять бдительность ,как все накрывается медным тазом.

[Green Goblin]

Вот и подходит к концу 4 день моего воздержания. Настроение сегодня было приподнятое. Да и денек сегодня выдался продуктивным.
Спорт (если домашние тренировки им можно назвать)  не забрасываю. Даже появилось желание постоянно тренироваться, только пока мешает лишь боль в мышцах. Как пройдет, возобновлю тренировки. Единственный напряг с турником, дома нет ,а на улице стесняюсь, ибо спинные мышцы плохо развиты и мало что смогу там сделать, надо мной просто посмеются. Хотя больше всего хочется именно на турнике заниматься.
Так же пытаюсь пройти курс Томаса Ричардса по преодолению социофобии. Хоть он и длинный ,ибо мгновенно просто изменить психику и отношение к вещам не получится, но советы по расслаблению уже помогают. Правда многое ещё чтобы хотел сделать, не сделано. Никак не могу начать читать литературу и попробовать медитацию. Просто эти вещи требуют высокой концентрации ,а у меня с этим проблема.

[Green Goblin]

День 10 

Наступила апатия. Делать вообще практически ничего не хочется. Лишь хочется забыться в играх как обычно.

Опять приходят в голову сомнения по поводу воздержания. Но, если я сорвусь, станет ли мне от этого лучше?  

С тревогой бороться нет сил, скорее всего я один без специалиста с ней не справлюсь, но пока денег нет.

Переодически появляются суицидальные мысли. 


 

[Green Goblin]

 Уже не знаю какой месяц, а то и год испытываю проблемы со сном. По стандарту ложусь в 3-4 ночи и то долго не могу заснуть. Почему-то организм вообще не хочет спать,а наоборот хочет что-то делать .От этого становится ещё труднее заснуть.
 В последние дни стал вставать намного раньше(главное не спать днем),и ложиться тоже хотя бы до 2:00. Пока получается, главное не быть жадным и не жертвовать своим сном.
 Попробовал сократить свое игровое и интернет время. Это было трудно. Сразу же всплыли на ружу все мои проблемы и осознание того в какой я жопе нахожусь.Что я нихера не делаю, лишь трачу свое время попусту на ютуб, соц.сети и компьютерные игры. Но больше особо занятий нет. 
  Начинал заниматься рисованием, но у меня просто не получилось. Уже стало просто тошнить от всех этих форм,перспектив,натур. Я конечно достиг каких-то успехов, но это мизер. Становится дико грусно и обидно,что люди которые ходили в художественную школу всегда будут лучше тебя ,чтобы ты не делал. Само занятие уже вообще не приносит никакого удовольствия, рисовал лишь через силу. Да и я впрочем никогда не видел себя художником, если и рисовать то только для себя.
 В итоге пока нет понятия что делать дальше. 
 

[Green Goblin]

И снова срыв...
Но я не намерен сдаваться.

 

[Green Goblin]

Последние дни очень плохо себя чувствую морально. Все из-за внешних проблем.
Приходят мысли о самовыпиле.