Сообщений в теме: 32

[onaway]

Всем привет. Сейчас мне 25 лет, стаж около 12 лет. Ощутимо почувствовал негативные изменения в жизни, здоровье, самочувствии только последние 3 года, когда начал активно смотреть порнографию. Как ни странно, но простой онанизм на фантазии вообще никак на меня не влиял. Около 2х лет назад я начал искать информацию о этой зависимости и понял, что попался. С тех пор идет борьба. Максимальный срок без онанизма за это время - 32 дня. На данный момент появилась еще одна причина (по мимо частой смены настроения, постоянной усталости, приближении эд, отсутствия желания жить в целом) - религия. Не так давно я стал глубокорелигиозным человеком. Стараюсь меньше грешить, вести праведную жизнь. И рукоблудие мне очень в этом мешает, к тому же это грех. Из-за него даже стыдно идти исповедоваться. С алкоголем завязал, табаком тоже, игроманией и пустословием не увлекаюсь. Осталось только победить рукоблудие. И вот я на пути к этому.

[Ymbusoxo]

Приветствую на форуме! Все обязательно получится! Удачи!

[Roomba]

Желаю успехов и укрепления веры!

[onaway]

2ой день. Тяги нет, все спокойно. На самом деле даже как-то необычно, раньше первые дни были самыми тяжелыми. Иногда доходило до того, что обещал себе бросить, но через 2 часа уже срыв. Посетил раздел "Православная часовня", там много интересной информации, будет что почитать в трудную минуту. А вообще составил список занятий, которые приносят мне удовольствие, чтобы в случае сильного желания переключить внимание и отдохнуть.

[Farri]

Привет! Первые дни ещё не прошли. Они длятся примерно 1-2 недели. Будь крайне осторожен, ощущение, что слишком легко, может быть ложным знаком. Удачи тебе, враг хитёр, смотри в оба.

Сообщение отредактировал Farri: 23 Июль 2021 - 00:36

[555]

Мир дому твоему

Ты прав - последствия о. очень негативно сказываются на душе. И которые перечислил они есть у каждого кто попробовал эту гадость.

уныние, апатия, туман в голове, нежелание чтолибо делать - короче превращает такое "удовольствие" в овоща.

 

непоправимого нет. Вступай в команды, заключай пари. поддерживай других и найдёшь свой уникальный выход, не забывая правило 3 не.

доведёшь их до автоматизма будет полегче.

 

Мне как-то понравилась книга - Артерберн вроде - борьба каждого мужчины.(спроси Алиску). там здорово расписано про то как сопротивляться. особенно тебе как верующему человеку возможно понравится. Мне её ребята с этого форума советовали..

 

В добрый путь  

[onaway]

3ий день. Как и сказал комментатор выше, ощущение легкости было ложным. Начну с положительных моментов. Чувствуются, что туман в голове рассеивается, мысли становятся более ясными. И второе - проснулся сегодня в 6:30 без будильника, при этом чувствовал себя очень хорошо. Теперь негативное. Всю ночь снились сюжеты эротического содержания, как девушка пыталась меня соблазнить всякими способами. Я не поддавался и даже несколько раз просыпался из-за этого, было страшно, что сорвусь. Проснулся с эрекцией, такого не было уже около полугода. На данный момент желания так и не появилось, не смотря на сон. Ощущение, что либидо просто пониженно. Идем дальше.

[onaway]

4ый день. Вчера задавал себе вопрос "с кем я борюсь, кто стоит у меня на пути?". Неужели есть какая-то злобная организация, которая силой каждый день заставляет меня смотреть порнографию? Или может быть есть человек, который подначивает заняться рукоблудием? Очевидный ответ - нет! Ничего подобного. Все это я делал по собственному желанию. Но раз делал это, то и по желанию могу прекратить, что вполне логично! Тем более реально на пути никто не стоит, все только в голове, моей голове. С этой мыслью легче смотреть на ситуацию и избавляться от зависимости. Именно избавляться (т.е. искупление, спасение, освобождение), а не бороться (противостояние 2х и более сторон).
К слову, сегодня снова проснулся очень рано, чувствую бодрость, нет ощущения, что я развалюха. Сон опять был эротический, но уже не такой яркий. Надеюсь, скоро будет сниться что-то хорошее и доброе, а не развращенное.

[onaway]

Срыв. Я бы мог расписать из-за чего и почему, но любые оправдания можно свести только к одному - жалость к себе. Продолжаем путь, ничего страшного.

[onaway]

День первый. Хоть и пишу, что первый, на самом деле путь продолжается, а не начинается с начала. Это скорее просто подсчет чистых дней. Все же рукоблудие невероятно много забирает энергии у человека. Вчера был один акт онанизма, до него 4 чистых дня, но тем не менее, сегодня я уже проснулся на полтора часа позже, чем в чистые дни и все равно чувствовал усталость. После срыва решил усилить молитву и пост. Многие пишут, что желание рукоблудия идет вместе с объеданием. Есть еще планы, для укрепления духа и закалки тела спать на полу, но пока не могу решиться на это. Только размышляя о подобном понимаешь, как изнежен и привык к удобствам, которые в итоге распаляют греховные мысли, а они превращаются в действия.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[onaway]

Отлично, теперь я участник этого сайта. Решил перестать писать дни, так как теперь могу редактировать счетчик в профиле. Пока что все спокойно. Начинается рабочая неделя и с одной стороны это хорошо. Я буду больше занят и меньше мыслей будет для соблазна. С другой стороны, есть риск, что я устану и начнутся искушения в духе "давай расслабимся" и все такое. Но я верю, что на правильном пути, а значит все получится!

[onaway]

Вчера перед сном чуть не сорвался. Вообще не понятно откуда резко появляются пошлые мысли. Все же в первое время необходимо занимать себя весь день, потому что как только появляется свободное время - мозг пытается склонить тебя покайфовать. Убрал ноутбук далеко в шкаф, так как желание посмотреть что то эротическое появляется, когда сижу через него в интернете, со смартфона намного реже. Сплю на полу,как и планировал. Зависимость очень сильно завладела мной. Я чувствую себя как героинщик, которых показывают в док.фильмах. Раньше не понимал, как так, они говорят, что им надоело это и хотят бросить,что уже сил нет,но все равно колятся.А в итоге сейчас не лучше. Умом понимаю, что ну прям совсем не хочу, что мне противно, что сил много забирает, а потом раз и очередной срыв. Я читал тонны статей по этому поводу, но сейчас, когда столкнулся с этим лицом к лицу, так и не понимаю, как же все таки это работает.

[onaway]

Все хорошо. Думал, что после того, как чуть не сорвался будет расти сексуальное напряжение и в итоге я не выдержу. Но нет, если не думать о девушках и не смотреть пошлые фотки, то вообще нет никакого напряжения. На самом деле сейчас рад, что не общаюсь с девушками и не ищу с ними знакомств. Раньше всегда делал наоборот во время воздержания. Казалось, что раз я бросаю рукоблудие, то сразу же нужно искать реального партнера. Это было ошибкой. Нужно сначала вылечить свой мозг, вернуть его в исходное состояние, а уже потом действовать, что-то предпринимать. А то получается, что в самый разгар ломки ты общаешься с девушкой, гуляешь с ней и, разумеется, уже во всю мечтаешь о сексе с ней. И если он не происходит в первые дни знакомства, то, естественно, сексуальное напряжение увеличивается и ты срываешься. Да и вообще нужно по-меньше завышенных ожиданий от воздержания. А то мы в предвкушении, что после нескольких недель/месяцев воздержания все начнет появляться само собой: девушка, мышцы, борода, друзья, харизма и т.д. Но ничего само не появляется и мы думаем, что воздержание не помогает, затем самобичевание и очередной срыв. Нужно действовать самому, но перед этим все таки восстановить мозги.

[onaway]

Из-за рукоблудия человек теряет способность идти к цели, проделывать путь, преодолевать препятствия. Это ощутил и я на собственной шкуре. Ведь когда смотришь порнографию или фантазируешь, то там все происходит очень быстро, кульминация, весь кайф происходит сразу. Там не показывают как люди знакомятся, выстраивают взаимоотношения, общаются и уже потом достигают близости. Вся эта "рутина" пропускается и мы видим только вишенку на торте. Со временем эта привычка нашего мозга перекладывается и на повседневные задачи. Мы хотим получить сразу результат, как только начинаем заниматься чем-либо. Нам неинтересно часами учиться ставить один аккорд или рисовать кружочки, неинтересно заучивать иностранные слова или алгоритмы языка программирования. Мы хотим сразу, как только захотели - играть целые песни, рисовать красивые картины, свободно говорить на иностранном языке и т.д. Любое дело это, по сути, не конечная точка, а путь. И нужно учиться наслаждаться им, а не ждать того заветного момента, когда вдруг все станет круто и будет получаться.
Я все еще в строю, правила 3х Не соблюдаю, записался на 10ый Чемпионат и в команду на Август, решительность пройти эти испытания присутствует.

[onaway]

Чувствую себя положительно. Напрягает только редкая боль в яичках, но это скоро пройдет. Иногда присутствуют частые перепады настроения. Например, вчера из-за мелочей вчера 2 раз хотел уволиться и передумывал. В течении дня пошлых мыслей нет, но перед сном накатывают, сразу их пресекаю, отвлекаюсь на другое. Завтра выходной и это немного пугает, не знаю чем буду заниматься 2 дня. Разумеется есть дела, но их не так много чтобы быть занятым 2 дня с утра до вечера. Так легко сдаваться не буду, все равно рано или поздно нужно столкнуться с проблемой безделия. Еще и команда в вс начинается, я смогу контролировать себя!

[onaway]

Начал день с пробежки, чувствую себя отлично. Снова просыпаюсь в 6 утра без будильника, это очень радует. Похотливое желание на протяжении дня появляется периодически, но не так сильно, проходит даже не замечаешь как. Самый главный враг у воздержания определенно безделие. Стоит только начать тупо залипать в интернете или просто валяться, сразу хочется заняться онанизмом. Так что сейчас максимально сфокусирован на том, чем я занимаюсь и стараюсь, чтобы таких моментов не было. Завтра начинается моя первая команда, при чем сразу достаточно длинная, жду с нетерпением. Отличная проверка сил перед чемпионатом.

[onaway]

Срыв.

[until his death]

Срыв.

Почему?

[onaway]

 

Срыв.

Почему?

 

Очевидно, как и во всех срывах причина - жалость к себе.