Тут среди материалов, самым лучшим пособием по бросанию онанизма - это книга китайца "Воздержание как лучшее лекарство". fogofwar29 перевёл с английского первые 35 глав, но я нашел полное издание на китайском и там их 140! Есть ли здесь кто-нибудь, владеющий китайским языком?
Я сам понемногу перевожу с помощью переводчика, но получается не очень. Суть уловима и можно написать конспект на русском, но перевести всю книгу таким образом точно не получится.
Материал не плох , но он повторяет одни и те же мысли по кругу, думаю большая часть информации есть в 35 главах
Хз. Вот грубый перевод названий тем:
Глава 1 [Причина срыва — неправильное очищении ума]
Глава 2 [Неправильное представление о срыве связано с неправильным мотивом восстановления своей сексуальной активности]
Глава 3 [Учу вас избавляться от проблемы частых ночных поллюций]
Глава 4 [Будьте бдительны во время периода флатлайна и спокойного настроения]
Глава 5 [Как правильно восстановить здоровье]
Глава 6 [Простатит, варикоцеле, преждевременная эякуляция и избавление от импотенции]
Глава 7 [Три этапа воздержания и глубокий анализ относительно бодрствования ночью и сидячего образа жизни]
Глава 8 [Проблема маленького роста, облысения, прыщей и реакций на воздержание]
Глава 9 [Проблема шума в ушах, изменение менталитета, важность поиска учебных материалов]
Глава 10 [Подробное обсуждение вызванного мастурбацией уродства и избавления от неврастении, тревоги и социофобии]
Глава 11 [Корректировка психики после срыва, неразрушение спермы и проблема длины пениса]
Глава 12 [Еще о проблеме облысения, как быстрее и лучше восстановиться во время воздержания]
Глава 13 [Вред добрачного сексуального поведения]
Глава 14 [Черные круги вокруг глаз и мешки под глазами, седые волосы, геморрой и ринит]
Глава 15 [Проблема слабых ног, выделения спермы, расстройства напряжения и сырости мошонки]
Глава 16 [Дополнительная информация о ночных поллюциях, теории безвредности онанизма, а также частоте и количества секса во время брака]
Глава 17 [Как победить сексуальные фантазии, срывы, сонливость, вызвавшая мастурбацию]
Глава 18 [Дополнительная информация о простатите, бессоннице, срывах во время безделья в постели, срывах в выходные дни]
Глава 19 [Проблема утренней эрекции, протечках, дефекации и маленьких яичек]
Глава 20 [Различные типы срывов, тайна дистанции стрельбы спермой, плохие последствия от мастурбации дважды подряд]
Глава 21 [Боль в животе после мастурбации, болезни, вызванные сексуальным фантазированием, опущенные яички]
Глава 22 [Станьте обладателем долгого периода воздержания]
Глава 23 [Проблема боли в пояснице, отечности, важности сохранения бдительности]
Глава 24 [Обостренное выпадение волос после начала воздержания, дополнительная информация о бдительности, проблема ухудшения работы мозга]
Глава 25 [Импотенция, тайна времени до срыва и различные формы повреждения Духа от мастурбации]
Глава 26 [Воздержание долгого периода, проблема чрезмерного потоотделения и проблема зрения]
Глава 27 [Решение проблемы сидячего образа жизни, недооценка потери бдительности, проблема пенистой мочи]
Глава 28 [Синдром отмены, проблема изогнутого пениса, изменение цвета спермы]
Глава 29 [Корректировка условий воздержания, препятствия в развитии, поллюция из-за нервозности]
Глава 30 [Переход прямо к проблемам тревоги, невроза, копания глубоко в себе]
Глава 31 [Острое оружие в восстановлении, сексуальное безразличие и мастурбация во сне]
Глава 32 [Проблема скорости восстановления, период стабилизации воздержания, качество спермы]
Глава 33 [Мастурбация и кровь, головокружение и головная боль после мастурбации, срыв после ночной поллюции]
Глава 34 [Пять тематических исследований, непосредственно рассматривающих преждевременную эякуляцию, заключение о преждевременной эякуляции]
Глава 35 [Схема восстановления, медицинские советы, руководство по восстановлению от хронического простатита]
Глава 36 [Повторение вредных последствий мастурбации] .
Глава 37 [Сексуальные фантазии, их стадии, фетишизм, фобии]
Глава 38 [Опровержение теории сексологов о безвредности умеренной маструбации]
Глава 39 [Возвращение к теме срывов и глубоких знаний о них с помощью 21-го пункта]
Глава 40 [Как справиться с периодом повторных симптомов]
Глава 41 [Как контролировать поллюции]
Глава 42 [О восстановлении от последствий мастурбации]
Глава 43 [О секретной технике восстановления внешности]
Глава 44 [Тест на бумаге о дистанции стрельбы]
Глава 45 [Подробный разговор о новых воздержанцах и управлении эмоциями]
Глава 46 [Редкая книга об укреплении здоровья]
Глава 47 [Развитие навыка контроля за похотью и рациональное использование времени]
Глава 48 [Опыт моксибуции и растягивания сухожилий в процессе восстановления тела]
Глава 49 [О правильном взгляде на сексуальность]
Глава 50 [Десять песен о летающей душе]
Глава 51 [Воздержание — это война идей]
Глава 52 [Гордость и срыв, сила покаяния]
Глава 53 [Исследование проблем с селезенкой, пневмоторакса]
Глава 54 [Подробное объяснение психических последствий онанизма]
Глава 55 [Опровержение 50 тезисов о безвредности мастурбации]
Глава 56 [Теория о болезнях и гиперчувствительности от онанизма]
Глава 57 [Проблемы глаз]
Глава 58 [О прыщах]
Глава 59 [Онанизм и чувство близкой смерти, сюрреализм]
Глава 60 [Подробно о физическом восстановлении]
Глава 61 [Подробно о психическом восстановлении]
Глава 62 [Пять важнейших категорий знаний в статьях о воздержании]
Глава 63 [Пять реакций на воздержание]
Глава 64 [Исследование теории об ауре на воздержании]
Глава 65 [Закон закрепления статей в голове]
Глава 66 [Как стать мастером по воздержанию]
Глава 67 [Краткое изложение сути мыслей и борьбы]
Глава 68 [Самолечение от ОКР]
Глава 69 [Пять тактик сражения]
Глава 70 [Мудрость для восстановления от хронических болезней]
Глава 71 [Подробно о варикоцеле]
Глава 72 [Редкая книга о традиционной китайской игре]
Глава 73 [Избавься от социального страха и стань новым человеком]
Глава 74 [Наращивание понимания о вреде онанизма]
Глава 75 [Депрессия и нервозность от онанизма]
Глава 76 [Анализ 50 случаев срывов]
Глава 77 [Научись преодолевать период стагнации в деле развития понимания]
Глава 78 [Анализ 28 иностранных способов борьбы с онанизмом]
Глава 79 [52 примера уродств, вызванных мастурбацией]
Глава 80 [Продвинутые стратегии для усиления уровня понимания]
Глава 81 [Об изучении традиционной культуры]
Глава 82 [Дисциплина и сила воли в борьбе за воздержание]
Глава 83 [Пять ключевых способов сбережения здоровья зимой]
Глава 84 [От новичка до мастера]
Глава 85 [Прошлые неудачи]
Глава 86 [Психологические изменения, вызванные онанизмом]
Глава 87 [Управление энергетикой в целях получения максимального КПД]
Глава 88 [Как тренируют спецназовцев]
Глава 89 [О плохом влиянии онанизма на жизнь]
Глава 90 [Дихотомия сознания]
Глава 91 [Исследование о пике состояния воздержанцев]
Глава 92 [Анализ проблемы воздержания летом и способы её решения]
Глава 93 [Воспитание в духе воздержания]
Глава 94 [Негативные последствия чрезмерной нервозности]
Глава 95 [Подробно о проблеме бесплодия]
Глава 96 [Проект восстановления здоровья населения]
Глава 97 [Повреждение почек онанизмом]
Глава 98 [Брось онанизм, чтобы вернуть себе чистоту и силу]
Глава 99 [Укрепление своего ума]
Глава 100 [Пятилетний опыт воздержания]
Глава 101 [Четыре инструмента в борьбе против фетишей]
Глава 102 [Освободиться от искушений демонов]
Глава 103 [Анализ срывов в одиночестве]
Глава 104 [Потная и жирная кожа]
Глава 105 [Анализ и восстановление от расстройств сна]
Глава 106 [Уникальная теория воздержания Цанг Гу]
Глава 107 [Десять новых ощущений после воздержания]
Глава 108 [Как увеличить силу воздействия статей о воздержании]
Глава 109 [Лечение случаев повреждения мозга]
Глава 110 [Древнекитайский философский трактат о воздержании]
Глава 111 [Научись стирать образы из головы]
Глава 112 [Десять сверхспособностей от воздержания]
Глава 113 [Неблагоприятные последствия для межличностных отношений]
Глава 114 [Чистый взор воздержанцев похож на лица из живописи]
Глава 115 [Конфуцианские «Практические советы по жизни» и воздержание]
Глава 116 [Заметка о весеннем воздержании]
Глава 117 [Расширение знаний о практике даосизма]
Глава 118 [Секрет улучшения собственной ауры]
Глава 119 [Специальная статья для студентов]
Глава 120 [Воздержание уровня мастера]
Глава 121 [Стратегия контроля за похотью и укрепления здоровья]
Глава 122 [Выработка контроля за похотью]
Глава 123 [Дорога к воздержанию и счастью]
Глава 124 [Проясняя недоразумения о лаконичной формуле]
Глава 125 [Место воздержания в жизни человека]
Глава 126 [Десять правил бескомпромиссного воздержания]
Глава 127 [Простой способ достижения мудрости и воздержания от похоти]
Глава 128 [Заметки и анализ силы мгновения]
Глава 129 [Изучение четырех заповедей]
Глава 130 [Восемь лет воздержания]
Глава 131 [Путь Воина]
Глава 132 [Научиться лаконичной формуле]
Глава 133 [Моральные наставления о половом воздержании]
Глава 134 [Отрицательные последствия игромании]
Глава 135 [Заметки о лекции в Стэнфордском университете]
Глава 136 [Просветление Ю Циньи]
Глава 137 [Лучший способ контроля за поллюциями]
Глава 138 [О неправильном представлении о давлении]
Глава 139 [Путь к мастерскому управлению похотью, обновлено]
Глава 140 [Мой опыт: как я воздерживаюсь девять лет]