Сообщений в теме: 48

[Русский Солдат]

 Доброй ночи, мне 18 лет. Не буду расписывать с чего все началось, скажу лишь что мой стаж в деле О составляет примерно 8 лет (спасибо интернету и слабому характеру!). Начал искать выход из этой ямы в районе ноября 2020 года, когда в момент очередного развлечения взглянул на себя со стороны и с ужасом осознал, что мое поведение характерно для наркомана. В тот же день я нашел этот замечательный сайт и начал взахлеб читать дневники победителей, в надежде замотивировать себя. Это частично дало свои плоды - я избавился от всей порнографии на компьютере и телефоне, отписался от откровенно эротических групп в социальных сетях и убедил своих друзей-онанистов перестать слать мне порнографию в личные сообщения (онанист - онанисту друг). Это позволило мне продержаться рекордные 8 дней. Но чуда не произошло, и жизнь вернулась в привычное для неё русло озабоченного онаниста.

 И сегодня настал тот день, когда я должен вернуться в состояние борьбы со своим пороком. Что меня подтолкнуло на это? Я пришел к выводу, что моя жизнь не имеет какой-либо цели. Я просто существую, можно сказать следую течению жизни, медленному и монотонному. И я считаю что одна из причин такой жизни - зависимость от О. От этого "увлечения" я получаю неимоверно большие выбросы дофамина, зачем куда-то стремиться, когда твоя рука и больная фантазия готовы сделать твою жизнь сказкой? Печальной сказкой, с жалким концом. И я хочу исправить это, я не хочу умереть с членом в руке и серой жизнью за плечами.

 Таким образом, помимо начала новой битвы со своим пороком я так же выставил для себя несколько целей:
1. В начале нового учебного года начать посещать секции по борьбе (скорее всего самбо)

2. В начале нового учебного года начать посещать тренировки по страйкболу и попытаться влиться в их коллектив

3. К началу нового учебного года выполнять 16 подтягиваний за один подход (на данный момент рекорд - 10), за 1 минуту делать 48 отжиманий (на данный момент рекорд - 38).

Я считаю что эти цели помогут мне поставить характер (который угробила зависимость) и перевести свою свободную энергию на более полезные вещи, чем деструктивный онанизм, а следовательно они помогут мне достичь моей цели - независимости от О.

 

 Хотелось бы так же отметить что даже на 3 день воздержания я начинаю чувствовать себя на порядок выше. Вчера впервые за 3 месяца своей жизни я почувствовал себя нереально злым! До этого я находился в безразличном состоянии, было на все наплевать. Апатия немножно развеялась, и я уверен, дальше будет только лучше!

 

 Отписываться в дневник планирую по важным событиям (срывам, успехам) а так же переодически писать свои размышления на различные темы, касающиеся борьбы с пороком.

 

[Ritchie Whitmore]

Привет, друг. У тебя все получится! Но я бы порекомендовал немного иначе взглянуть на проблему. Сейчас ты пытаешься вывезти ситуацию за счет характера. Но сила воли - вещь исчерпаемая и она может в какой-то момент закончиться и ты собьешься. Поэтому более эффективно постараться сформировать негативный окрас зависимости и сформировать презрение к порно и онанизму. Помогут книги про наркозависимость и ЖБО 3.0 (ЖБО 4.0 и 5.0 не рекомендуем к прочтению).

[Пришлец]

Привет, успехов! 

[OlegStart]

Прикольно написано, не глупый, значит не всё из себя выдрочил, или недавно стало легче, с облегчением!    Бросить мастурбацию это непросто, но так как у тебя есть хобби занятие спортом, самбо, твоя энергия будет направлена в увлечения, которые тебе по силам, чтобы заглушить мысли о сексе, а значит и прожить сможешь без секса

[until his death]

 Доброй ночи, мне 18 лет. Не буду расписывать с чего все началось, скажу лишь что мой стаж в деле О составляет примерно 8 лет (спасибо интернету и слабому характеру!). Начал искать выход из этой ямы в районе ноября 2020 года, когда в момент очередного развлечения взглянул на себя со стороны и с ужасом осознал, что мое поведение характерно для наркомана. В тот же день я нашел этот замечательный сайт и начал взахлеб читать дневники победителей, в надежде замотивировать себя. Это частично дало свои плоды - я избавился от всей порнографии на компьютере и телефоне, отписался от откровенно эротических групп в социальных сетях и убедил своих друзей-онанистов перестать слать мне порнографию в личные сообщения (онанист - онанисту друг). Это позволило мне продержаться рекордные 8 дней. Но чуда не произошло, и жизнь вернулась в привычное для неё русло озабоченного онаниста.

 И сегодня настал тот день, когда я должен вернуться в состояние борьбы со своим пороком. Что меня подтолкнуло на это? Я пришел к выводу, что моя жизнь не имеет какой-либо цели. Я просто существую, можно сказать следую течению жизни, медленному и монотонному. И я считаю что одна из причин такой жизни - зависимость от О. От этого "увлечения" я получаю неимоверно большие выбросы дофамина, зачем куда-то стремиться, когда твоя рука и больная фантазия готовы сделать твою жизнь сказкой? Печальной сказкой, с жалким концом. И я хочу исправить это, я не хочу умереть с членом в руке и серой жизнью за плечами.

 Таким образом, помимо начала новой битвы со своим пороком я так же выставил для себя несколько целей:
1. В начале нового учебного года начать посещать секции по борьбе (скорее всего самбо)

2. В начале нового учебного года начать посещать тренировки по страйкболу и попытаться влиться в их коллектив

3. К началу нового учебного года выполнять 16 подтягиваний за один подход (на данный момент рекорд - 10), за 1 минуту делать 48 отжиманий (на данный момент рекорд - 38).

Я считаю что эти цели помогут мне поставить характер (который угробила зависимость) и перевести свою свободную энергию на более полезные вещи, чем деструктивный онанизм, а следовательно они помогут мне достичь моей цели - независимости от О.

 

 Хотелось бы так же отметить что даже на 3 день воздержания я начинаю чувствовать себя на порядок выше. Вчера впервые за 3 месяца своей жизни я почувствовал себя нереально злым! До этого я находился в безразличном состоянии, было на все наплевать. Апатия немножно развеялась, и я уверен, дальше будет только лучше!

 

 Отписываться в дневник планирую по важным событиям (срывам, успехам) а так же переодически писать свои размышления на различные темы, касающиеся борьбы с пороком.

 

 

Привет! Вижу, что слабый характер ты исправляешь, а с интернетом ты будешь что-то делать? Допустим ,я вот удали инст, соблюдаю четкий тайминг в пребывании соц. сетях, заблокировал порносайты. Успехов больших тебе! 

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Желаю успехов на твоем пути!

[Русский Солдат]

 День 5-ый

 Спасибо вам всем большое за поддержку и свои размышления! Продолжаю свой путь целомудрия и задумываюсь о том, какие ещё цели я могу поставить перед собой и какие можно опробывать увлечения (в этот раз, не связанные с зависимостями!), железно решил что завтра я пойду в магазин электронных деталей и куплю все необходимое, чтобы начать изучать электротехнику, давно пора. Буду очень благодарен если кто-нибудь поделится книгами или видео-уроками по данной тематике!

 

Привет, друг. У тебя все получится! Но я бы порекомендовал немного иначе взглянуть на проблему. Сейчас ты пытаешься вывезти ситуацию за счет характера. Но сила воли - вещь исчерпаемая и она может в какой-то момент закончиться и ты собьешься. Поэтому более эффективно постараться сформировать негативный окрас зависимости и сформировать презрение к порно и онанизму. Помогут книги про наркозависимость и ЖБО 3.0 (ЖБО 4.0 и 5.0 не рекомендуем к прочтению).

 Прочитал ЖБО ещё в эту среду, метод борьбы с похотью через игнорирование своих развратных фантазий - мощь. Благодаря нему моя голова не забита похотью, как это было в прошлый опыт воздержания.

 

 

 

 

 

Привет! Вижу, что слабый характер ты исправляешь, а с интернетом ты будешь что-то делать? Допустим ,я вот удали инст, соблюдаю четкий тайминг в пребывании соц. сетях, заблокировал порносайты. Успехов больших тебе! 

 

 Насчёт интернета - я считаю, что причина почему многие люди прожигают свою жизнь в нём, кроется в отсутствии у них целей и других, безвредных, увлечений. Я не исключение, именно поэтому я пытаюсь бороться с зависимостью через поиск хобби и цели своей жизни. Думаю если у меня будут хорошие, по-настоящему интересные и захватывающие увлечения и ясные цели в жизни, то зависимость от онанизма, как и проблема долгого пребывания в интернете, уйдут на второй план.
 

 

[БОРЮЩИЙСЯвоин]

Приветствую! Успехов! 

[istinys]

Перевел в участники, успехов!

[Русский Солдат]

 День 13-ый

 Спустя неделю перерыва с посещением сайта приятно обнаружить тот факт, что тебя перевели в участники, спасибо! Буду участвовать в спортивных командах и запишусь на чемпионат АнтиО.

 

 Как и обещал, сходил в магазин деталей, однако не смог купить все что запланировал, цены на медную проволку в ближайших магазинах сильно бьют по кошельку, принял решение заказать её по интернету, так что пока довольствуюсь физическими упражнениями и периодически пытаюсь клепать музыку (пока что ничего дельного не получается, но это дело практики). Была одна поллюция, после чего я себя весь день чувствовал уставшим и сонным, сделал вывод, что даже "легальный" слив приводит к ослаблению организма, однако по психологическому состоянию, конечно, бьет намного слабее чем мастурбация с просмотром порнографии.

 Обратил внимание на то, что воздержание оказывает большое влияние на самооценку и уверенность, думаю, можно обобщить это как общее улучшение психологического состояния. Я могу спокойно заводить беседы с незнакомцами на улице, что абсолютно нехарактерно для прошлого "меня". Вообщем говоря, я однозначно стал на уровень выше себя за эти 13 дней, чего, если честно, не ожидал. Однако я все ещё не могу утверждать что у меня в голове начали зарождаться мысли о том, чего я хотел бы достичь в ближайшие лет 5-10.

 Продолжаю свой поход против похоти длиною в жизнь дальше, до последнего глотка свежего воздуха, чего желаю и всем остальным братьям!

[Русский Солдат]

 Слив.

 Два дня подряд посещал пляж, думаю это стало толчком для этого поражения, самое обидное что началось это с просмотра "безобидных" фотографий. Усвоив этот урок понимаю что с О нужно быть жестким, нельзя отдавать зависимости и пяди земли! Но даже несмотря на это поражение мне приятно осознавать что у меня есть прогресс, я побил свой рекорд на 5 дней (62,5%) и по сравнению с прошлым опытом воздержания этот дался мне намного спокойнее, было легче себя контроллировать благодаря игнорированию своих фантазий. Хотелось бы также сделать интересное замечание, недавно прочитал что при сливе наш организм теряет цинк, проблема в том что он не вырабатывается в нашем организме сам по себе, восполнять его приходится питаясь пищей с его высоким содержанием. Недостаток цинка в организме приводит к тому, чем страдает большая часть онанистов, а именно: бессонница, плохое настроение, упадок сил и плохая память (есть ещё другие симптомы, кому интересно - найдет сам). Таким образом нужно повышать кол-во поступающего в организм с пищей цинка чтобы быстрее восстановиться после слива, по крайней мере, я сделал именно такой вывод.

 День 1-ый

Начинаю маршировать заново!

[OlegStart]

Хорошо помогает уехать отдохнуть куда-то в в спокойное место, далеко от городов где деревья, чистый воздух, нет машинок гудящих туда сюда, куда хошь туда пойдёшь.  

[Русский Солдат]

 Слив.

  Удар ниже пояса. В попытке восстановить режим сна начал ложиться спать ровно в полночь, однако я не учел того факта, что к этому моменту времени у меня всё еще оставалось много свободной энергии и я на протяжении 4 часов ворочался в кровати в попытках отрубиться. На второй день эти провальные попытки восстановить режим сна также подкрепились похотью, что в конечном итоге вылилось в слив. Сделал вывод, что лучше заниматься чем-нибудь до тех пор, пока есть силы, организм сам даст знать когда пора отдыхать. Помимо этого задумался о том, что первые 4 дня после слива самые тяжелые (по крайней мере - для меня).

 День 1-ый

 

Хорошо помогает уехать отдохнуть куда-то в в спокойное место, далеко от городов где деревья, чистый воздух, нет машинок гудящих туда сюда, куда хошь туда пойдёшь.  

 Те два раза когда я посещал пляж - были призваны как раз таки уединиться с природой, я специально выбирал места где не будет людей, однако оба раза там оказывалась минимум одна компания молодых людей. В следующий раз последую твоему совету и скорее всего поеду куда-нибудь в лес, там будет спокойнее.

[OlegStart]

Ещё одна хрень бывает при воздержании.  Когда воздерживаешься примерно от двух недель, в голове как будто мало радости это низкий уровень дофамина, мозг просто привык получать удовольствие от секса и онанизма, после этого начинается апатия что не очень то хорошо.

Я вот в деревни в основном обитаю, живу, всегда занят например копкой или пилю что-нибудь по делу, машину ремонтирую, на рыбалку хожу.

Если не поможет отдых на природе, чтобы воздержаться, можно на улице дольше быть где много людей, порой бывает накрывает при этом может быть паника временная,  то та ещё хрень Онанизм то, в мыслях остаются те изображения. Меня как то жёстко накрыло, я книгу читал какую-то тогда, был 5 день воздержания, мысли про то что пора удава душить не давали покоя, вот, и так снова и снова, мне помогло работа, отказ от интернета  т.к в деревни его нет. 

Когда долго воздерживаешься , может быть депрессняк  , но это не всегда, обычно из за мыслей что надо это делать, но не делаешь. Короче если сорвался, - ну сорвался и пофиг,  не жалеть себя за совершённый, но глупый поступок, но всё равно бросай это. Удачи!

Сообщение отредактировал OlegStart: 23 Июль 2021 - 17:05

[Русский Солдат]

 День 2-ой

 

Ещё одна хрень бывает при воздержании.  Когда воздерживаешься примерно от двух недель, в голове как будто мало радости это низкий уровень дофамина, мозг просто привык получать удовольствие от секса и онанизма, после этого начинается апатия что не очень то хорошо.

Я вот в деревни в основном обитаю, живу, всегда занят например копкой или пилю что-нибудь по делу, машину ремонтирую, на рыбалку хожу.

Если не поможет отдых на природе, чтобы воздержаться, можно на улице дольше быть где много людей, порой бывает накрывает при этом может быть паника временная,  то та ещё хрень Онанизм то, в мыслях остаются те изображения. Меня как то жёстко накрыло, я книгу читал какую-то тогда, был 5 день воздержания, мысли про то что пора удава душить не давали покоя, вот, и так снова и снова, мне помогло работа, отказ от интернета  т.к в деревни его нет. 

Когда долго воздерживаешься , может быть депрессняк  , но это не всегда, обычно из за мыслей что надо это делать, но не делаешь. Короче если сорвался, - ну сорвался и пофиг,  не жалеть себя за совершённый, но глупый поступок, но всё равно бросай это. Удачи!

 

 У меня напротив, уже на 7-ой день воздержания чувствительность дофаминовых рецептеров, судя по всему, возвращается в относительную норму. То, что раньше мне было в тягость или не приносило удовольствия переставало быть таковым, благодаря чему мои дни проходили более насыщенно. Думаю что занятость в течении дня - лучшее оружие для борьбы с зависимостью, после отвержения фантазий которые содержат в себе похоть.

 Сегодня мне сильно повезло - во время прогулки обнаружил что кто-то выкинул утюг в хорошем, однако не работующем, состоянии. Притащил чудо-технику домой и целый день занимался изучением его устройства, и более того, мне даже удалось вернуть его к жизни! Интересный опыт, а тот факт что он прошел с материальной выгодой (теперь у меня есть лишний утюг в хорошем, рабочем состоянии) делает его вдвое лучше.
 

[OlegStart]

 День 2-ой

 

Ещё одна хрень бывает при воздержании.  Когда воздерживаешься примерно от двух недель, в голове как будто мало радости это низкий уровень дофамина, мозг просто привык получать удовольствие от секса и онанизма, после этого начинается апатия что не очень то хорошо.

Я вот в деревни в основном обитаю, живу, всегда занят например копкой или пилю что-нибудь по делу, машину ремонтирую, на рыбалку хожу.

Если не поможет отдых на природе, чтобы воздержаться, можно на улице дольше быть где много людей, порой бывает накрывает при этом может быть паника временная,  то та ещё хрень Онанизм то, в мыслях остаются те изображения. Меня как то жёстко накрыло, я книгу читал какую-то тогда, был 5 день воздержания, мысли про то что пора удава душить не давали покоя, вот, и так снова и снова, мне помогло работа, отказ от интернета  т.к в деревни его нет. 

Когда долго воздерживаешься , может быть депрессняк  , но это не всегда, обычно из за мыслей что надо это делать, но не делаешь. Короче если сорвался, - ну сорвался и пофиг,  не жалеть себя за совершённый, но глупый поступок, но всё равно бросай это. Удачи!

 

 У меня напротив, уже на 7-ой день воздержания чувствительность дофаминовых рецептеров, судя по всему, возвращается в относительную норму. То, что раньше мне было в тягость или не приносило удовольствия переставало быть таковым, благодаря чему мои дни проходили более насыщенно. Думаю что занятость в течении дня - лучшее оружие для борьбы с зависимостью, после отвержения фантазий которые содержат в себе похоть.

 Сегодня мне сильно повезло - во время прогулки обнаружил что кто-то выкинул утюг в хорошем, однако не работующем, состоянии. Притащил чудо-технику домой и целый день занимался изучением его устройства, и более того, мне даже удалось вернуть его к жизни! Интересный опыт, а тот факт что он прошел с материальной выгодой (теперь у меня есть лишний утюг в хорошем, рабочем состоянии) делает его вдвое лучше.
 

Неплохо 

[Русский Солдат]

 Слив.

 Обидно это признавать, но я вновь потерпел поражение. Чувствую себя жалко, в голове ни одной мысли а глаза так и закрываются, такое ощущение, что я нахожусь в полудрёме.

 И тут у меня в голове родился вопрос: я осознаю вред ПиО, их отрицательные последствия в физическом и (особенно) психологическом плане, но тем не менее мой мозг все равно продолжает толкать меня в сторону этой грязи. Нужно понимать что зависимость от ПиО лежит куда глубже, чем любая другая зависимость. Это есть наше животное начало, очевидно, что от природы у человека нет необходимости в алкоголе, никотине и других, более тяжелых веществах. Но от природы в нас всех лежит потребность в размножении, вот только этот самый инстинкт можно легко обмануть - ввести в мир иллюзий, в мир ПиО. Я хочу достичь такого состояния, когда при виде чего-то возбуждающего я могу спокойно отвести от этого взгляд, могу с уверенностью сказать самому себе что мне это не нужно, чтобы мысль об увиденном меня не преследовала последующие несколько дней. Ведь не будучи пьющим, при виде алкоголя у меня не возникает никаких позывов к тому чтобы выпить, и уж тем более мне не приходится потом ходить несколько дней в напряжении и пытаться забыть о том, что недавно я видел бутылку с виски. Тоже самое относится к людям которые избавились от алкогольной зависимости - у них больше нет необходимости в том, чтобы думать об алкоголе, а быть может, мысль о нем у них даже вызывает отвращение. Вот только это возможно по той причине, что от природы у человека нет потребности в алкоголе. Однако есть животное начало из которого вытекает желание и стремление к продолжению своего рода.

 Как заключение, ПиО намного серьезнее любой другой зависимости, побороть её до конца невозможно, эта битва будет идти до последнего дня твоей жизни, ведь до тех пор пока ты являешь человеком - у тебя есть животное начало. Я восхищаюсь теми немногими, кто следует пути целомудрия уже несколько лет, несомненно, они являются личностями с огромной силой воли. Так давайте же последуем их примеру и пойдем против своего животного начала, докажем, что в нас горит огонь сопротивления даже когда мы знаем, что победа недостижима - в вечной борьбе мы найдем счастье и силы для стремления к лучшей жизни!

 День 1-ый

 Я сделал свой выбор - вечная борьба ради самосовершенствования, а когды ты сделаешь свой выбор?

[until his death]

 Слив.
 Обидно это признавать, но я вновь потерпел поражение. Чувствую себя жалко, в голове ни одной мысли а глаза так и закрываются, такое ощущение, что я нахожусь в полудрёме.
 И тут у меня в голове родился вопрос: я осознаю вред ПиО, их отрицательные последствия в физическом и (особенно) психологическом плане, но тем не менее мой мозг все равно продолжает толкать меня в сторону этой грязи. Нужно понимать что зависимость от ПиО лежит куда глубже, чем любая другая зависимость. Это есть наше животное начало, очевидно, что от природы у человека нет необходимости в алкоголе, никотине и других, более тяжелых веществах. Но от природы в нас всех лежит потребность в размножении, вот только этот самый инстинкт можно легко обмануть - ввести в мир иллюзий, в мир ПиО. Я хочу достичь такого состояния, когда при виде чего-то возбуждающего я могу спокойно отвести от этого взгляд, могу с уверенностью сказать самому себе что мне это не нужно, чтобы мысль об увиденном меня не преследовала последующие несколько дней. Ведь не будучи пьющим, при виде алкоголя у меня не возникает никаких позывов к тому чтобы выпить, и уж тем более мне не приходится потом ходить несколько дней в напряжении и пытаться забыть о том, что недавно я видел бутылку с виски. Тоже самое относится к людям которые избавились от алкогольной зависимости - у них больше нет необходимости в том, чтобы думать об алкоголе, а быть может, мысль о нем у них даже вызывает отвращение. Вот только это возможно по той причине, что от природы у человека нет потребности в алкоголе. Однако есть животное начало из которого вытекает желание и стремление к продолжению своего рода.
 Как заключение, ПиО намного серьезнее любой другой зависимости, побороть её до конца невозможно, эта битва будет идти до последнего дня твоей жизни, ведь до тех пор пока ты являешь человеком - у тебя есть животное начало. Я восхищаюсь теми немногими, кто следует пути целомудрия уже несколько лет, несомненно, они являются личностями с огромной силой воли. Так давайте же последуем их примеру и пойдем против своего животного начала, докажем, что в нас горит огонь сопротивления даже когда мы знаем, что победа недостижима - в вечной борьбе мы найдем счастье и силы для стремления к лучшей жизни!
 День 1-ый
 Я сделал свой выбор - вечная борьба ради самосовершенствования, а когды ты сделаешь свой выбор?

Классно написано! Ты проиграл в битве, но не в войне! Так говорят и считаю , что твое отступление является лишь тактическим шагом , чтобы потом нанести более сокрушительный удар по Пио. Удачи , русский солдат!

[Русский Солдат]

 Cлив.

Что-то меня совсем из колеи выбило... Пройду август чистым! Даю свое слово.

[Русский Солдат]

 День 5-ый

 Недавно решил сравнить свое физическое состояние на сегодняшний день с днем первой своей публикации на АнтиО, максимальное количество подтягиваний на турнике за один подход на данный момент составляет 12, количество отжиманий за 1 минуту - 41. Впереди ещё целый месяц и я уверен, что к сентябрю я смогу достичь своей цели (16 подтягиваний за один подход, 48 отжиманий за 1 минуту), а поскольку я не собираюсь больше тратить время и силы на ПиО в своем грядущем триумфе я не сомневаюсь! Всем чистого августа!