Сообщений в теме: 59

[Life2.0]

Все привет !
Коротко о себе
Парень 19 лет
Занимаюсь спортом , учусь в вузе .
Застрял в яме онанизма очень давно , пытаюсь бросить лет с 13.
Вот реально , с 13 лет посещаю этот форум , читаю книги , смотрю видосы о вреде.
Но все коту под хвост
Вообщем , как я понимаю нужна поддержка
Надеюсь она здесь будет
О проблемах которые преподнес мне онанизм даже говорить не буду , на этом форуме уже все всё знают
Буду стараться вести этот дневник
Вообщем летс гоо

[deeplight]

Добро пожаловать на форум. Удачи.

[Life2.0]

Добро пожаловать на форум. Удачи.

Спасибо

[Life2.0]

Также хотелось бы узнать , как вы боритесь с самым сложным моментом в воздержании , когда бывают приступы фантазий так сказать
У вас целый день крутится , какая либо грязная тема в голове и обычно именно в эти моменты и происходят сливы т.к очень хочется сбросить напряжение
Как же перебороть этот период?

[Пришлец]

Желаю успехов на пути! 

[бр0дяга]

Добро пожаловать. Главное по настоящему осознать проблему и понять как это отравляет жизнь. Для этого нужно копать информацию

[Life2.0]

Добро пожаловать. Главное по настоящему осознать проблему и понять как это отравляет жизнь. Для этого нужно копать информацию

Согласен , но мозг все равно обманывает как то

а так за 5 дней воздержание уже чувствуешь себя другим человеком 

[GermanLangbaer]

Все привет !
Коротко о себе
Парень 19 лет
Занимаюсь спортом , учусь в вузе .
Застрял в яме онанизма очень давно , пытаюсь бросить лет с 13.
Вот реально , с 13 лет посещаю этот форум , читаю книги , смотрю видосы о вреде.
Но все коту под хвост
Вообщем , как я понимаю нужна поддержка
Надеюсь она здесь будет
О проблемах которые преподнес мне онанизм даже говорить не буду , на этом форуме уже все всё знают
Буду стараться вести этот дневник
Вообщем летс гоо

Этот форум действительно помогает, https://antio.ru/ind...=22729&p=362870, статья добавит мотивации. Если ты занимаешься спортом регулярно, найди еще хобби, если у тебя будут загруженные дни на 100% даже мыслей таких не будет.  Удачи тебе.

[Life2.0]

Все привет !
Коротко о себе
Парень 19 лет
Занимаюсь спортом , учусь в вузе .
Застрял в яме онанизма очень давно , пытаюсь бросить лет с 13.
Вот реально , с 13 лет посещаю этот форум , читаю книги , смотрю видосы о вреде.
Но все коту под хвост
Вообщем , как я понимаю нужна поддержка
Надеюсь она здесь будет
О проблемах которые преподнес мне онанизм даже говорить не буду , на этом форуме уже все всё знают
Буду стараться вести этот дневник
Вообщем летс гоо

Этот форум действительно помогает, https://antio.ru/ind...=22729&p=362870, статья добавит мотивации. Если ты занимаешься спортом регулярно, найди еще хобби, если у тебя будут загруженные дни на 100% даже мыслей таких не будет.  Удачи тебе.

Спасибо

[mongooose]

Все привет !
Коротко о себе
Парень 19 лет
Занимаюсь спортом , учусь в вузе .
Застрял в яме онанизма очень давно , пытаюсь бросить лет с 13.
Вот реально , с 13 лет посещаю этот форум , читаю книги , смотрю видосы о вреде.
Но все коту под хвост
Вообщем , как я понимаю нужна поддержка
Надеюсь она здесь будет
О проблемах которые преподнес мне онанизм даже говорить не буду , на этом форуме уже все всё знают
Буду стараться вести этот дневник
Вообщем летс гоо

поддержка нужна друга или отца, брата. кто-то один должен в вас поверить. в меня поверил друг и ради слова данному ему, я со второй попытки бросил. уже 5 лет будет в этом месяце. а так вы себе не представляете, что значит бросить! я бросил в 36 лет, спустя 23 годов порока и я счастлив. женился! 1.5 года в браке. уволился с прежней работы охранника,которая разрешала мне дрочить с 18:00-9:00 . сейчас работаю с людьми.а дрочить это чисто механическое желание при сильном возбуждение ,тронуть себя

[GermanLangbaer]

 

 

Все привет !
Коротко о себе
Парень 19 лет
Занимаюсь спортом , учусь в вузе .
Застрял в яме онанизма очень давно , пытаюсь бросить лет с 13.
Вот реально , с 13 лет посещаю этот форум , читаю книги , смотрю видосы о вреде.
Но все коту под хвост
Вообщем , как я понимаю нужна поддержка
Надеюсь она здесь будет
О проблемах которые преподнес мне онанизм даже говорить не буду , на этом форуме уже все всё знают
Буду стараться вести этот дневник
Вообщем летс гоо

Этот форум действительно помогает, https://antio.ru/ind...=22729&p=362870, статья добавит мотивации. Если ты занимаешься спортом регулярно, найди еще хобби, если у тебя будут загруженные дни на 100% даже мыслей таких не будет.  Удачи тебе.

Спасибо

 

Еще советую посмотреть фильм области тьмы, тоже зарядит мотивацией.

[GermanLangbaer]

Также хотелось бы узнать , как вы боритесь с самым сложным моментом в воздержании , когда бывают приступы фантазий так сказать
У вас целый день крутится , какая либо грязная тема в голове и обычно именно в эти моменты и происходят сливы т.к очень хочется сбросить напряжение
Как же перебороть этот период?

Хороший метод это постоять на кулаках минуты 2-3, а еще лучше 5. Все грешные мысли улетают сразу.

[Life2.0]

Всем спасибо за советы 

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[Life2.0]

Произошел срыв, но не унываю и иду вперед. Даже 13 дней нофапа дают нереальные изменения в настроении и мотивации. Это точно не стоит минутного кайфа. Больше не сорвусь !!!!

[until his death]

Молодец! Реально гордость берёт , что мы вместе на одном форуме. Никогда не стоит унывать , ведь от этого еще хуже будет. Так что удачи и сохраняй свой настрой!

[Life2.0]

Молодец! Реально гордость берёт , что мы вместе на одном форуме. Никогда не стоит унывать , ведь от этого еще хуже будет. Так что удачи и сохраняй свой настрой!

Согласен! И тебе удачи.

[Life2.0]

Я конечно понимаю , что такие попытки обычно приводят к неудаче, но все же решил сократить время в интернете. В основном youtube , могу там хоть весь день провести. Возможно повлияет на более быстрое восстановление Дофаминовых рецепторов.

[Life2.0]

Решил прочитать ЖБО 5.0.

Вот очень классный отрывок , который коротко и ясно показывает , как на нас влияет этот ужас: "Если онанизм приносит вам СИЛЬНУЮ бодрость духа во время процесса – то это неизбежно приведет к снижению бодрости духа во время повседневной жизни, ведь гормоны который достались на халяву забили рецепторы бодрости.

Если онанизм делает вас сильным и уверенным во время процесса – то равно сильно он снижает вашу уверенность и силу между актами дрочки.

Если нет более заинтересованного человека чем вы, когда он увидел тот самый ролик, который так долго искал, то совершенно закономерным будет снижение общего интереса “ко всему”, под влияние сверх сильного интереса во время онанизма."

[Life2.0]

Решил добавить пару лимитеров на месяц. Я думаю многие замечают, что бросая онанизм и порнографию, мы стараемся заменить их другими зависимостями, которые приносят дофамин. Например: долгое залипание в интернете, бесконечное прослушивание музыки, игры, курение и тд. Конечно даже так мы будем восстанавливаться и становится лучше, так как все эти вещи не приносят столько дофамина, сколько мы получаем от онанизма под порнушку. Поэтому решил ограничить через Настройки такие вещи, как музыка ,ютуб и игры на месяц, естественно не полностью, но уменьшил время. Это поможет в восстановлении дофамина. Конечно это может усилить ломки, но при этом в кратчайшие сроки дать хорошую продуктивность, так как у меня достаточно целей. Одна из них это похудение, за последние 6 месяцев было сброшено 13кг. Конечно это все благодаря дисциплине , а это : правильное питание + занятие в зале. При этом отмечу, что не занимайся я онанизмом, вполне бы хватило 2-3 месяцев так как на волне срывов очень часто пропускал тренировки, как минимум 20 тренировок слил из за лени и апатии после срыва. Теперь в планах скинуть ещё 7 кг и это будет идеал по моему мнению, сейчас я уже не выгляжу толстым, но все равно есть куда "рости" так сказать