Сообщений в теме: 28

[Propovednik]

Всем привет!Бессонница,приступы панических атак,тремор конечностей,скачки давления,дереализация-вот короткий перечень тех прелестей к которым меня привёл онанизм!Воздерживаться конечно получается,но очень по малу...иногда кажется,что я уже никогда не смогу справиться с этим,а иногда сил настолько много что даже не верится!Общался со многими врачами на тему о и могу сказать,что положительно к этому никто не относится!Напротив,один доктор даже не так давно посоветовал  что конкретно нужно есть на восстановление,после запойных актов онанизма.

Итак моё меню на сегодня:

1.Гречневая каша с молоком

2.Венигрет300 гр+ отварная грудка 150 гр.

3.Два банана+ орехи(грецкий,кешью,фундук)

4.Венигрет+куриная печень 150 гр.

5.Творог 250 гр.+сухофрукты 50гр.

Всего 5 приёмов пищи!

Это уже приготовил с самого утра на весь день!)По деньгам выходит не так уж много!!!Раньше больше на колбасу,чипсы, кока-колу и сосиски уходило!

Также купил витаминный комплекс с содержанием цинка 15мг.+ отдельно OMEGA 3!

Каждое утро  буду публиковать меню на день!

План воздержания с 15-го до 23 июня!

С Богом Братцы!

 

Просьба не использовать цвета модераторов и администрации (красный и оранжевый) и заменять аналогами (кирпичный, песочный).

 

Куратор Сила В Пользе

Сообщение отредактировал Сила В Пользе: 15 Июнь 2021 - 22:07

[revolyourmind56]

Молодец! Желаю терпенья тебе!

[Propovednik]

Молодец! Желаю терпенья тебе!

Спасибо Бро!

[Tomas_Duly]

Да , онанизм , не знаю почему , но сильно бьет по нервной системе и сосудам: у меня был период тяжести , напряжения  в голове вкупе с головными болями , перестал дергать пипирку и все прошло

Сообщение отредактировал Tomas_Duly: 15 Июнь 2021 - 10:41

[LastOrder]

Всем привет!Бессонница,приступы панических атак,тремор конечностей,скачки давления,дереализация-вот короткий перечень тех прелестей к которым меня привёл онанизм!Воздерживаться конечно получается,но очень по малу...иногда кажется,что я уже никогда не смогу справиться с этим,а иногда сил настолько много что даже не верится!Общался со многими врачами на тему о и могу сказать,что положительно к этому никто не относится!Напротив,один доктор даже не так давно посоветовал  что конкретно нужно есть на восстановление,после запойных актов онанизма.

Итак моё меню на сегодня:

1.Гречневая каша с молоком

2.Венигрет300 гр+ отварная грудка 150 гр.

3.Два банана+ орехи(грецкий,кешью,фундук)

4.Венигрет+куриная печень 150 гр.

5.Творог 250 гр.+сухофрукты 50гр.

Всего 5 приёмов пищи!

Это уже приготовил с самого утра на весь день!)По деньгам выходит не так уж много!!!Раньше больше на колбасу,чипсы, кока-колу и сосиски уходило!

Также купил витаминный комплекс с содержанием цинка 15мг.+ отдельно OMEGA 3!

Каждое утро  буду публиковать меню на день!

План воздержания с 15-го до 23 июня!

С Богом Братцы!
 

 

Все правильно, восстановление от последствий онанизма требует времени и правильной поддержки организма, в моей подписи есть ссылка по поводу восстановления, крайне рекомендую добавки для улучшения работы нервной системы. У меня от онанизма ПА и дереализации, к счастью, не было, но симптомы ВСД были лютейшие. После длительного воздержания, физнагрузок в меру и в целом мероприятий по восстановлению организма все прошло.

 

 

Да , онанизм , не знаю почему , но сильно бьет по нервной системе и сосудам: у меня был период тяжести , напряжения  в голове вкупе с головными болями , перестал дергать пипирку и все прошло

 

Моя гипотеза — при онанизме, чтобы достичь нужного уровня возбуждения с использованием сниженного количества стимулов (например, только визуальных, когда смотришь на картинку), надо искусственно раскрутить ЦНС, при этом активируется адреналиновая система, увеличивается нагрузка на сердце, а сосуды наоборот сжимаются. Вегетативная нервная система офигевает от такого и теряет контроль над происходящим, что выражается в симптоматике вегетососудистой дистонии. Что интересно, вообще проявления зависимости от онанизма очень напоминают то, что происходит при употреблении "быстрых" психоактивных веществ, с этим сравнением можно ознакомиться у меня в дневнике (следующее сообщение после того, что по ссылке в подписи)

Сообщение отредактировал Сила В Пользе: 16 Июнь 2021 - 21:05
Изменение красного цвета.

[Tipok]

Прочитал оп-пост прям есть захотелось, а забыл, что уже двое суток ничего не ел. Хорошо, что вспомнил, читая форум, а то так с голоду бы и помер.

 

А так здоровья, разумеется.

[bak]

Рекомендую какао на молоке, без сахара. Там кальций, магний, цинк - как раз то что нужно. И очень вкусно)

Слегка (еле заметно) разогреть полчашки молока, всыпать чайную ложку с горкой какао, размешать хорошо, добавить молока до верха, размешать, поставить греться на минуту-полторы, насладиться особенным звуком биения ложки по стенкам чашки с какао, пить периодически помешивая.

[Маленький человек]

Невро́з, психоневро́з, невроти́ческое расстройство (новолат. neurosis от др.-греч. νεῦρον «нерв») — устаревшее название группы нервно-психических расстройств, возникающих по причине острых и хронических психологических травм и характеризующихся отсутствием качественных изменений психической деятельности[1]. Клиническая картина таких расстройств характеризуется астеническими, навязчивыми или истерическими проявлениями, а также временным снижением умственной и физической работоспособности[2].

Определение из википедии.
Собственно - психическое расстройство, от онанизма я тоже его испытывал.

Советую тебе поменьше беспокоиться об этом, иначе ты свой невроз только усугубишь.

Невоздержание не может быть столь губительным как ты описал, конечно я не знаю насколько ты этим злоупотреблял, но не стоит придумывать себе болезни, иначе они появятся.

Воздержание - благо, этого знания вполне достаточно, чтобы не злоупотреблять О...

Сообщение отредактировал Маленький человек: 15 Июнь 2021 - 16:55

[Propovednik]

Рекомендую какао на молоке, без сахара. Там кальций, магний, цинк - как раз то что нужно. И очень вкусно)

Слегка (еле заметно) разогреть полчашки молока, всыпать чайную ложку с горкой какао, размешать хорошо, добавить молока до верха, размешать, поставить греться на минуту-полторы, насладиться особенным звуком биения ложки по стенкам чашки с какао, пить периодически помешивая.

Спасибо!)Обязательно попробую)

[бр0дяга]

Удачи.

[Propovednik]

Всем привет!)Итак второй день воздержания!

Рацион:

1.Рисовая каша с молоком

2.Салат(капуста,петрушка,орурец)+180 гр курицы

3.Суп с фрикадельками+100гр хлеба

4.Салат(капуста,петрушка,орурец)+180 гр курицы

5.Творог +орехи

Воды вчера выпил чуть больше 2-х литров+ витаминный комплекс + омега 3!

Всем желаю удачи в этот день!

[Маленький человек]

Всем привет!)Итак второй день воздержания!
Рацион:
1.Рисовая каша с молоком
2.Салат(капуста,петрушка,орурец)+180 гр курицы
3.Суп с фрикадельками+100гр хлеба
4.Салат(капуста,петрушка,орурец)+180 гр курицы
5.Творог +орехи
Воды вчера выпил чуть больше 2-х литров+ витаминный комплекс + омега 3!
Всем желаю удачи в этот день!

Где достать орурец?)
Ну вообще молодец, мало кто заботится о том, что ест, опиши потом своё самочувствие)
И в какое время ты ешь, интересно.

Иногда работа и дела вообще не дают приготовить и поесть, я тогда холодец или пельмени покупаю и закидываю в топку)

Сообщение отредактировал Маленький человек: 16 Июнь 2021 - 11:37

[Propovednik]

 

Всем привет!)Итак второй день воздержания!
Рацион:
1.Рисовая каша с молоком
2.Салат(капуста,петрушка,орурец)+180 гр курицы
3.Суп с фрикадельками+100гр хлеба
4.Салат(капуста,петрушка,орурец)+180 гр курицы
5.Творог +орехи
Воды вчера выпил чуть больше 2-х литров+ витаминный комплекс + омега 3!
Всем желаю удачи в этот день!

Где достать орурец?)
Ну вообще молодец, мало кто заботится о том, что ест, опиши потом своё самочувствие)
И в какое время ты ешь, интересно.

Иногда работа и дела вообще не дают приготовить и поесть, я тогда холодец или пельмени покупаю и закидываю в топку)

 

Работа и мне много времени не оставляет))По этому готовлю утром)Встаю стабильно в 5-30)Приёмы пищи по ощущению голода.Завтрак это в 7-30 примерно,потом в 10-00,13-00,16-00 и последний примерно в 18-00

[Propovednik]

Доброе утро всем!)Третий день воздержания!Рацион на сегодня:

1.Овсянка+половинка банана+немного грецкого ореха/какао по пецепту baka!)

2.Салат(капуста,огурец,листья салата,укроп,петрушка)+180гр куринного филе

3.Суп с вермишелью+100 гр хлеба+макароны по флотски 100гр

4.Салат(капуста,огурец,листья салата,укроп,петрушка)+180гр куринного филе

5.Йогурт+15 гр шоколада

Витаминный комплекс+ омега 3 выпиваю с утра!

По самочувствию всё отлично!Астения прошла,появилась тяга к работе,нормализовался сон!

Вода -не менее 2-х литров в день!

Кофе и чай я не пью уже примерно 12 лет))

[Propovednik]

Доброе утро!Четвёртый день воздержания!Рацион на сегодня:

1.Амлет из 3-х яиц+молоко с мёдом

2.Салат + 180 гр отварного хека

3.Борщ+100гр хлеба

4.Салат + 180 гр отварного хека

5.Творог+сухофрукты и орехи

Вчера накатывали мысли блудные,но их отсёк ещё на подходе и погрузился с головой в работу!Ещё заметил что ми руки непроизвольно оказываются в штанах.....сам потом будто просыпаюсь а рука уже там....рефлекс наработанный годами,от которого нужно избавиться!

[Propovednik]

Прривет !Пятый день воздержания!Посещают нехорошие мысли....но я держусь!Итак что же я приготовил сегодня:

1.Овсянка с бананном

2.Салат+180 гр хека

3.Гречневый суп +картошка + одна котлета

4.Салат+180 гр хека

5.Коктейль(молоко+банан+5 перепелиных яиц+ложка мёда)

Витаминный комплекс+омега 3

[T_2]

Прривет !Пятый день воздержания!Посещают нехорошие мысли....но я держусь!Итак что же я приготовил сегодня:
1.Овсянка с бананном
2.Салат+180 гр хека
3.Гречневый суп +картошка + одна котлета
4.Салат+180 гр хека
5.Коктейль(молоко+банан+5 перепелиных яиц+ложка мёда)
Витаминный комплекс+омега 3

Хорошее разнообразие
Сам все готовишь? Имею в виду на кухне, готовишь на день Каждае утро? Или как то на несколько дней?

[Propovednik]

 

Прривет !Пятый день воздержания!Посещают нехорошие мысли....но я держусь!Итак что же я приготовил сегодня:
1.Овсянка с бананном
2.Салат+180 гр хека
3.Гречневый суп +картошка + одна котлета
4.Салат+180 гр хека
5.Коктейль(молоко+банан+5 перепелиных яиц+ложка мёда)
Витаминный комплекс+омега 3

Хорошее разнообразие
Сам все готовишь? Имею в виду на кухне, готовишь на день Каждае утро? Или как то на несколько дней?

 

4 приёма пищи готовлю с утра)Я жаворонок,по этому встаю очень рано без проблем) 5 приём пищи готовлю непосредственно перед употреблением)

[Avtomatushka]

Рекомендую какао на молоке, без сахара. Там кальций, магний, цинк - как раз то что нужно. И очень вкусно)
Слегка (еле заметно) разогреть полчашки молока, всыпать чайную ложку с горкой какао, размешать хорошо, добавить молока до верха, размешать, поставить греться на минуту-полторы, насладиться особенным звуком биения ложки по стенкам чашки с какао, пить периодически помешивая.

А еще туда сгущеночки добавить, раздразнил меня, пошел готовить

[T_2]

Как я понял четыре приема пищи это готовка на один день, у тебя 5 разовое питание, на вечер оставляешь что быстро готовится и легко усваивается.. т е. Каждое утро готовишь, на два дня не готовишь.
Холодильником пользуешься? Или все за день что сготовил уходит ?