Сообщений в теме: 36

[Vector-prime]

Мир вам!
Все, кто посещают этот сайт, столкнулись со страшным пороком. Пороком, который отравляет нам жизнь каждый день.
Пороком, с которым многие из нас живут очень много лет.
Пороком, с которым мы будем бороться, и который мы победим в конце концов!

Начну с себя.
Первые похотливые материалы, который мне попались были фильмы с элементами 18+. Было это в 2012 году. Тогда примерно у меня и появилась возможность заходить в интернет через ПК. Уже с того времени я стал часто посещать паблики ВК, где выкладывались фото 18+. Время шло, мои пристрастия тоже становилось все хуже и в конце я начал посещать порносайты. Тогда даже особо не задумывался о том, что это может стать ужасной зависимостью. Хоть на тот момент мне и было ~15 лет, но уже тогда я начал подозревать, что это плохое занятие. Да даже если произнести это в слух «я смотрю половой акт, потому что получаю от этого удовольствие», любому здравомыслящему человеку, чьё сознание не загрязнено этой пошлостью, станет противно такое представить.

С 2017-го предпринимал попытки оставить это дело, но каждый раз затея проваливалась. Каждый новый 2018-й, 2019-й, 2020-й, 2021-й год я хотел начать чистым. Но это были лишь хотелки. И сейчас я понимаю, почему так много раз терпел неудачу.
Однако «понимать свои ошибки» и «идти вперёд к цели, учась на своих ошибках» — это две совершенно разные вещи. Каждый из нас, кто борется с этим, победит в итоге!

Ибо проиграл только тот , кто перестал предпринимать попытки!

[Пришлец]

Добро пожаловать на форум! Все верно, часто люди не предпринимают никаких действий для прекращения зависимости. Даже блокираторы элементарно поставить, но мало кто делает.

 

Да даже если произнести это в слух «я смотрю половой акт, потому что получаю от этого удовольствие», любому здравомыслящему человеку, чьё сознание не загрязнено этой пошлостью, станет противно такое представить.

Полностью согласен. Именно такое я чувствовал на длительном воздержании. Удачи и добра в пути 

[Union3000]

Успехов и удачи на форуме и по жизни!

[Vector-prime]

Мда, ну и деньки выдались. Я ушел в «запой» после первой публикации. В очередной раз понимаю, что одних теоретических знаний недостаточно для того, чтобы избавиться от порнозависимости. Сильное желание посмотреть эротические материалы (полуголые фото девушек), относится к этой зависимости, ИМХО. В общем, отпишусь позже. Надо подробно изучить действенные методики избавления от п-зависимости и начать из внедрять. Я погнал, не сдаёмся, идем дальше.

[Vector-prime]

Так, конец второго дня. Время проходит неплохо. Возникает желание посмотреть порно и сорваться, но нет. Этому не бывать. Читаю дневники победителей, особенно понравились дневники пользователя Юпитер «Радикальное улучшение» и «Радикальное улучшение 2.0». Чел, не знаю, прочтёшь ты это или нет, но ты вдохновляешь.
Конечно же, выражаю благодарность всем пользователям АнтиО, которые внесут свой вклад в борьбу с общей болезнью: прикрепляют интересные видео и статьи, делятся собственным опытом и дают советы, короче, помогают тем, кто только начинает свой путь преоболения.
Огромное Спасибо создателям этой площадки и всем, кто принимает прямое участие в ее «жизнедеятельности»❤

[Vector-prime]

Но главная проблема для меня относительно этого сайта — я не понимаю, как пользоваться этой площадкой‍♂ Да, правила я прочитал, но до конца не врубился. Я даже аватарку не смог поставить. Будем изучать дальше.

[Vector-prime]

3-й день подходит к концу. На протяжении всего дня появляются фантазии. Также возникает резкое желание посмотреть п-но и сорваться. Но я не буду потакать этим низменным желаниям. В первую очередь буду бороться с фантазиями.

Правило «3-х НЕ» является фундаментальным и всеобъемлющим. Это безусловно так, но в большинстве случаев мы срываемся именно потому что неправильно следуем этим правилам. Надо понять, что первое НЕ -"Не фантазировать" — не означает тупо сидеть и пытаться победить похотливые мысли. Затея эта, как уже многие знают по своему опыту, крайне сложная. НО вот если сменить деятельность — вот тогда оно работает в полной мере. Даже сейчас, когда я печатаю этот текст, мне намного легче отключить фантазии, т.к. мозг занят другими делами. Именно занятость мозга лучше всего помогает "Не фантазировать" — у тебя банально мозг не в состоянии это делать, т.к. он загружен другими задачами.

Во время восстановления от любой зависимости появляется "Синдром отмены". Я испытывал такое состояние несколько раз, когда срок доходил до 2-3-х недель. Не знаю, то ли эффект плацебо, то ли это действительно так, но состояние в этот период просто ужасающе подавленное. Но я уверен, что найдётся способ выровнять эмоциальное состояние на этом этапе. Пока что я только в самом начале. Однако я уверен, что физическая нагрузка + умственная работа в разумном соотношение всегда помогают на всём жизненном пути.


P.S. надеюсь скоро меня переведут из категории "Новоприбывшие" в "Пользователи")
В дальнейшем планирую участие в команде/пари/турнире "год без онанизма". Это будет юбилейный, если я не ошибаюсь. И я буду в числе победителей по воле Господа!!!

Всем мира и добра!

[Vector-prime]

Конец 4-го дня. Пишу в основном, чтобы потом не забыть скорректировать счётчик.

Вспомнил сейчас, что уже на протяжении многих лет перед сном я оч много фантазирую. Нет,это не п-носцены. Фантазии о самом обычном сексе с девушками с фотографий 18+. Но фантазии эти регулярны. Почти каждую ночь.

Не могу сказать точно: фантазии отвлекали меня от мыслей, которые вели к бессоннице
или
Именно из-за отсутствия фантазий в моей голове возникали 100500 дум, от которых я мог отвлечься только фантазиями. Иначе тупо не мог заснуть.

(Извиняюсь за тафтологию, сильно хочу спать)

Но факт есть факт — фантазирование было частью моей жизни. Много лет. Но теперь, когда я осведомлён, насколько это плохое занятие — пора ослабить эти нейронные пути. Радикально. Буду чем угодно заменять эти мысли.

А в остальном - 4 дня не особо отличаются друг от друга. Думаю, ломка начнется позже, недели 2-3 спустя. До конца мая еще дней 9-10. Планирую принять участие в пари на месяц "июнь без ПиО". Но участие могут принять только Пользователи.
Так вот:
[Представляйте, что следущие слова произносит рядовой старшему по званию]
Уважаемый товарищ проверяющий(!!!)
Я ходатайствую о своем переводе в пользователи(!)
С правилами ознакомлен. Буду им следовать по мере своих сил (!) (нарушать осознанно нет никакого желания, но быть может случайно допущу маленький "промах")

[Сила В Пользе]

Приветствую, сколько тебе лет?

[Vector-prime]

Приветствую, сколько тебе лет?

Здравствуйте!
19

[Vector-prime]

Срыв… идиот. Как же тупо опять всё закончилось. Мысль «Глянуть одним глазком» — нарушение правила 3-х НЕ. Ибо все понимают, к чему это приводит. Вот и я на этом месте. Полное обнуление. Абсолютный срыв.
23.05.21 — нулевой день

[Vector-prime]

Честно говоря, это очень пугает:
Большая часть моей жизни в зависимости от порока. И получается, мозг мой работает не так, как у здорового человека. И есть большая опасность того, что я не вылечусь, если пущу всё на самотёк.
И в итоге, даже если я женюсь, я уже буду губить не только свою жизнь, но и жизнь другого человека, который полюбил меня и хотел прожить со мной здоровую жизнь.
Недавно прочитал заметки ArchEnemy на тему "жизнь с онанистом". И знаете, это очень пугает.
К сожалению, большинство сообщений женщин из этой темы сильно возбудули меня... Плюс не покидает мысль, что я сорвался вновь. И короче, сегодня был запой. Я смотрел п-но примерно час. В итоге опять на те же грабли.

Да, большое спасибо, что перевли меня в кандидаты!!
Надеюсь, смогу "дослужиться" до уровня "Пользователь" до того, как начнётся "Сезон без онанизма"

Мне стыдно признаваться, что сорвался. Но это правда. И меня мучила бы совесть, если бы не написал об этом.

[Сила В Пользе]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 17-22.

[Vector-prime]

Недавно думал над сложившейся картиной моего сегодняшнего положения. И пришел к одной интересной мысли.
-Если бы порнозависимость можно было без усилий уничтожить по щелчку пальцев (сразу вспоминается концка Войны Бесконечности), то исцеление не имело бы такой ценности.

Не поймите меня неправильно, я не говорю, что ломки, срывы, переживания и т.д. приятно испытывать. Нет. Но мы должны через это пройти.
Попробую объяснить на примере
Представим большОй бассейн, наполненный д*рьмом. А нам кажется, что он наполнен молочным шоколадом. И мы в него прыгнули. Нас никто не толкал. Нет, мы сами захотели в нем оказаться. И даже когда мы поняли, чем на самом наполнен этот бассейн, мы продолжаем в нем находиться. И даже более того, погружаемся в него еще больше. Ведь мы уже проверили, что это не д*рьмо, а шоколад. Ни вкус, ни запах нас не волнуют. Если вкус не нравиться, заныриваем глубже с идеей "а может там другой вкус и он мне понравится". И вот так пооходят годы.
Но в какой-то момент мы вдруг решаем перестать себя обманывать. Мы отдаем себе отчёт, что это за масса, в которой мы находимся. И у нас есть выбор плыть к бортику и постараться выйти. Да, именно в этот момент наступают сложности. "А заяем отсюда уходить, ведь почти все купаются в таком же бассейне?", "Ой, да ну, пусть это д*рьмо, но оно для меня уже слаще любой конфеты и шоколада". Но надо бороться с ними. Решительно выйти из этого бассейна, и никогда в него не возвращаться. Очистить себя под душом. И усвоить для себя этот урок

[Vector-prime]

Вспоминаю сейчас мысли во время регистрации 3 недели назад: «Вот сейчас я точно вылечусь. теперь у меня есть Дополнительная мотивация. Всё, никаких похотливых мыслей. Никаких взглядов на девушек. 100% восстановление»

Однако только за эти 3 недели, уже сорвался несколько раз.

Мда, тупо.
Записал в команду «лето без О и П»

А что будет дальше мы с вами скоро и узнаем)

[Vector-prime]

Ну что, 1-е число. Лето без П и О начинается

[Vector-prime]

Несколько видео на YouTube подтолкнули меня к забавному умозаключению:
Вся наша жизнь — день сурка. У спортсменов высокого уровня, которые тренируются по несколько часов каждый день; у геймеров, проводящих сотни часов в месяц за комп. играми; У порнозависимых, которые каждую неделю десятки часов сидят на сайтах 18+. Жизнь каждого представляет собой замкнутый круг. Мы всё время бегаем как белка в колесе. Наши каждодневные дела — это список задач, созданный нами самими на подсознательном уровне [или бессознательном - не знаю, чем они отличаются].
Если мы загораемся идеей изменить наш привычный рацион, то в большинстве случаев начинаем кардинально:
Смотрел и дрочил каждый день; физкультурой не занимался со времен 5-го класса; последнее, что читал - лицензионное соглашение для запуска игры; почти все друзья и знакомые - такие же, как и ты; средний заработок в месяц - 20-25k
это всё в прошлом. Отныне
Никаких фантазий и порно; бег 10 км, 100 отжиманий, 100 скручиваний на пресс каждый день; 3 книги каждую неделю; послать всех друзей - они неудачники, а я теперь саморазвивающаяся машина; со следующего месяца буду чистыми зарабатывать 300k
Быть может у кого-то и получится так [ибо статическую вероятность никто не отменял: можно выжить и после падения с самолёта]. Но мы с вами понимаем, что столь резкие перемены убьют нас. Если не ментально, то физически точно. Наш распорядак дня — идеальная система для нас. Если мы резко добавим туда в нее что-то или уберем какой-нибудь элемент - понадобится время для нашего привыкания.
Даже ситуация с П и О: ведь с помощью этого занятия мы избавлялись от стресса [на короткий промежуток времени, но в долгосрочной перспективе для нас больше вреда, чем пользы].

И к чему я подводил-то?

Избавиться от П и О — первый шаг на пути к здоровой жизни. Но нельзя сделать 10 шагов за один раз. Мы на это не способны.
Посему действуем по очень простому алгоритму:


Убираем один элемент системы. Проходит время, начинается "ломка". Справляемся с ней. Привыкаеи к новой системе.

Добавляем новый элемент к системе. Ждем, переживаем "ломку", привыкаем.

Повтояряем


Задача — не сломать систему. А измененить. Постепенно. Медленно, но верно.



P.S. забавно то, что видео, о которых я говорил в начале, были вообще разными. Одно про саморазвитие, другое "короче говоря")

[Vector-prime]

Лето без О 2021 — проиграл. Не сдержал себя. Счётчик обнулен

[Vector-prime]

1-й день
Решил писать отчёт за неделю в дневник. Записывая в заметках появляющиеся мысли, а затем редактируя, буду писать здесь.

Желаю всем силы и мужества на этом пути)

[Vector-prime]

Возвращаюсь спустя 12 дней отсутствия)
Срыв был 15-го, или раньше этого - не помню, да и не важно
Пересмотрел снова фильм "Два мира" французскую комедию 2007-го года [сколько же лет прошло?!] Сразу говорю - местами в фильме есть моменты, на которые лучше не смотреть, ну вы поняли. Благо, их немного.
Короче, даже при первом просмотре мне понравилось то, как измененился главный герой. В начале он предстает таким скромным, полныи нерешительности и можно сказать "слабым".

Он женат, 2 детей. Работа художника не приносит особой прибыли. И его все это устраивает, если бы не кардинальные изменения в жизни:
Жена говорит, что раздюбила его, хочет развестись и просит съехать с квартиры, т.к. ее новый кавалер переедет в их дом. На рабочей студии по его забывчивости случается потоп. Но что хуже всего этого - его временами засасывает в другой мир, который можно сравнить с нашим ранним средневековьем.

И вот тут начинается))

Главный герой — Реми – вынужден меняться. Страх смерти преобладает над ним, и он начинает адаптироваться. С женой (почти бывшей) у него просто человеческие отношения. Видеться часто с ней его вынуждает отсутствие временного жилья, и вот он ночует в их доме. Там же бывает и новый кавалер. Видно, что Реми испытывает к нему неприязнь, но ничего не может сказать ему в лицо, т.к. сам Реми - "нюня". Вараллельнои мире называют Реми "великим лидером" и просят помочь им. Хотя выбора у него особо нет, ибо отказ не принимается - они сами готовы его убить, если он им не поможет. Важная деталь — время в другом мире идет не так, как в нашем — 10 часов нашего времени — в их мире почти полгода.
И вот, разрываясь между двумя мирами, Реми вынуждее решать проблемы.

Он становится более серьезным, спокойным и намного "мужественным".
Реми случайно оказывается на проезжей части и один водитель начинает сразу на него кричать, хотя мог бы просто попросить отойти. И эта сцена мне так нравится) Реми смотрит на водилу с таким выражением, как будто большой качок на гавкающую собачку. В итоге сам быдлан пугается его и просит прощения. И тут виден новый характер главного героя: ведь если раньше он сам начинал извиняться перед человеком, который его толкнул, то теперь он буквально показывает всем своим видом, что не потерпит никакого неуважения по отношению к себе.

И это круто!!! Между этими двумя событиями для главного героя прошли "месяца" на поле битвы в другом мире. Он просто не мог не измениться.
И пройдя через эти испытания он обрел САМОУВАЖЕНИЕ! Он не хамит никому, не нарушает ничьих личных границ. Его оющение в уважительном стиле. Но только до тех пор, пока его лицо не пытаются обмакнуть в дерьмо. Тогда он показывает, кто тут главный.

Почему я написал про этот фильм? Он мне нравится именно тем, что я написал выше.
Это то, что нужно нам всем! [ИМХО]

САМОУВАЖЕНИЕ!

*Касательно П и О: благодарю задачам из универа, вообше нет свободного времени на эту мерзость.