Сообщений в теме: 23

[Grakh94]

Добрый день, вечер, ночь уважаемый читатель. Заранее благодарю за уделённое время . У кого-то он и вовсе прекрасный . Но у меня пока добрый, именно таким словом хочу охарактеризовать свое состояние последние несколько дней. Так как было очень много перечитано информации и личных дневников участников. Могу сказать я пропитался многими историями.
Решил примкнуть к команде единомышленников.
Итак начну.
Мне 26, занимался этим делом с 15 лет. Как часто спросите вы, когда как, когда каждый день, когда 2-3 раза в неделю.
Что это погубная дрянь я понял не сразу, наверное во время учёбы в универе, когда мне было 20-21 год, точно не вспомню.
Уже тогда кстати в универе я обратил внимание, что меня не тянет заниматься спортом, думал в чем тут прикол. Чтобы вы понимали как раз-таки до 15 лет я очень плотно на всем сидел: лыжи зимой, прям очень плотно, летом футбол, волейбол, велосипед и др. Было много энергии, сил, амбиций, мотивации.
Но, к сожалению, закоренилась эта падаль надо мной. Сейчас я осознаю ,что это порок.
По велению судьбы мне повезло и я без проблем закончил универ. С того момента и по сей день особо в жизни ничего не поменялось.
Желания работать нет, потому что все лень, нет развития, нет роста, а значит деградация. О. вымыло во мне цепкость и хваткость ума, концентрацию. Все это время была некая апатия. Знаете, когда в жизни ничего не хочется, некуда стремиться, тебе на все фиолетово. Сидишь дома, смотришь фильмы, сериалы, играешь в игры и тд.
Со стороны неуверенный, избегающий всех и вся апатичный тип. Дрищь с синяками под глазами.
К слову девушки у меня не было и нет, первое соитие произошло в лет 19, насколько я помню поехал в салун к куртизанкам, за час так и кончил. Со временем я понял почему, всему виной понро и о.
Но, очень важный момент, ровно два года назад я бросил пить алкоголь, вообще, ни капли, с 18 лет, начиная жизнь в общаге, любил потягивать пивко, на эту дрянь тоже подсел, но вот нашел силу воли и бросил, частично в этом мне помог ютуб.
В 25 лет я уже лечил простатит.
Снизился иммунитет, переболел короной.
Проблемы ЦНС, вкупе с алко и о.
Начали выпадать волосы.
На коже появились различного рода вирусные воспаления, бородавки, красные точки, папилломы. Это все из-за плохого иммунитета.
Появились шумы в голове.
В целом, апатия, пофигизм, неуверенность, сонливость, леность.
Ещё хочу отметить, что с 22 лет страдаю слабостью в конечностях. Нет силы в руках. То есть проблемы с кровообращением как я понимаю.
Это лишь небольшая часть проблем, с чем я столкнулся по причине порока о.
Как-то мне удавалось 10-11 дней бросать это дело, но срывался, была неделя без о. Но не более.
Что имею сейчас. Сегодня идёт 8 день без дорчева, проно не смотрю вообще, но в голову лезут дурные мысли, фантазии пытаюсь блокировать. Я тут интересное на форуме нашел от разных ребят, что якобы имеет место быть раздвоение личности, теперь говорю себе , что не прокатит бывших дорчер, не место тебе теперь в моей жизни, и сдесь же в голове создаю образ онаниста 50 летнего , такого знаете скелета, тощего, лысого, с мешками под глазами, который еле передвигается , у которого руки трясутся как у алкоголика. После таких образов отпускает.
Буду заканчивать, пойду на турники, на улице +5, дождь. Всем добра, мира, гармонии и благодати.

[Grakh94]

9 день без о.
Может и глупо конечно каждый день уделять время этой теме. Но , тем не менее , оно у меня есть.
Проснулся без будильника , сразу сюда. Вчера были турники, чтобы вы понимали , когда учился в универе спокойно делал 15-18 подтягиваний. Ну так вот, последний месяц не мог делать больше 10, вчера было 12, рад сему моменту.
Сегодня отдохну, уделю время книгам, часа 2-3.
Хочу отметить, что за 8 дней не было поллюций, сны этого характера не снятся.
Стало проще просыпаться, чувствую себя бодрее.
Цель , для чего все это делается, я не ставлю, не стремлюсь к счастью таким образом. Да и вообще считаю счастье в том, чтобы не искать его и не бежать за ним. Чем счастливее человек, тем больше ему нужно счастья для его удовлетворения.
Жизнь б о. для меня - это правильный, естественный, человеческий путь. Путь тернистый.
Жизнь онаниста это как корабль в океане вечно дрейфующий, не знающий ветра и бурь, команда которого утомлена вечным скитаенем и отсутствием берегов.
Наша жизнь без о. - это корабль , брошенный в шторм, непогоду, где кормчему и всей команде (нашему организму) нужно максимально быть собранными, быть во все оружии, потому что решение нужно принимать быстро , чётко, осознанно, так как в любой момент можно разбиться о скалы.
Весь этот путь покажет лучшее , что есть в человеке: стойкость, отвага, сдержанность, спокойствие, терпимость, благородство.
Я встал на этот путь очищения, я чувствую, что мне это нужно, для чего я пока не знаю, уверен , что меня ещё ждут благие и добрые дела.
Буду предусмотрителен.
Читающему подарок.
Пройдя через тернистый путь, наша душа закаляется, пройдя через большое количество бед и потерь и обретая на теле все больше и больше рубцов. И с каждым следующим препоном судьбы нас все сложнее прогнуть, мы становимся скалой в океане , о которую бьются волны и все тщетно. Так будем же как эта скала, незгибаемо стоять на своем, на своих убеждений, жёстких, естественных и осознанных решениях.
Добра и мира тебе уважаемый читатель.
P.S. Я привожу две аллегории с морем. Первая-это наш путь. Второе-к чему нужно стремиться.

[Grakh94]

Немножко Эпиктета в дневник вложу.
"Что такое человек?
Живое существо, говорят, обладающее разумом, смертное.
Как раз в этом обладании разумом от кого мы отличаемся? От зверей.
И от кого ещё? От баранов и тому подобных"...
"Смотри, не делай ничего как баран. Иначе и так утрачивается человек.
Что же мы делаем как бараны? Когда мы делаем что-то ради чрева, когда ради похоти, когда необдуманно, когда грязно, когда невнимательно, куда мы склоняемся? К баранам.
Что мы утрачиваем? Обладание разумом.
Когда споря, причиняя вред, злобно, напролом, куда мы склоняемся? К зверям"
Итак мы отличаемся разумом от животных, отсюда нам следует поступать и вести себя благородно, по-человечески, этично и адекватно.
Всем добра.

[artkol24042021]

Добрый день, вечер, ночь уважаемый читатель. Заранее благодарю за уделённое время . У кого-то он и вовсе прекрасный . Но у меня пока добрый, именно таким словом хочу охарактеризовать свое состояние последние несколько дней. Так как было очень много перечитано информации и личных дневников участников. Могу сказать я пропитался многими историями.
Решил примкнуть к команде единомышленников.
Итак начну.
Мне 26, занимался этим делом с 15 лет. Как часто спросите вы, когда как, когда каждый день, когда 2-3 раза в неделю.
Что это погубная дрянь я понял не сразу, наверное во время учёбы в универе, когда мне было 20-21 год, точно не вспомню.
Уже тогда кстати в универе я обратил внимание, что меня не тянет заниматься спортом, думал в чем тут прикол. Чтобы вы понимали как раз-таки до 15 лет я очень плотно на всем сидел: лыжи зимой, прям очень плотно, летом футбол, волейбол, велосипед и др. Было много энергии, сил, амбиций, мотивации.
Но, к сожалению, закоренилась эта падаль надо мной. Сейчас я осознаю ,что это порок.
По велению судьбы мне повезло и я без проблем закончил универ. С того момента и по сей день особо в жизни ничего не поменялось.
Желания работать нет, потому что все лень, нет развития, нет роста, а значит деградация. О. вымыло во мне цепкость и хваткость ума, концентрацию. Все это время была некая апатия. Знаете, когда в жизни ничего не хочется, некуда стремиться, тебе на все фиолетово. Сидишь дома, смотришь фильмы, сериалы, играешь в игры и тд.
Со стороны неуверенный, избегающий всех и вся апатичный тип. Дрищь с синяками под глазами.
К слову девушки у меня не было и нет, первое соитие произошло в лет 19, насколько я помню поехал в салун к куртизанкам, за час так и кончил. Со временем я понял почему, всему виной понро и о.
Но, очень важный момент, ровно два года назад я бросил пить алкоголь, вообще, ни капли, с 18 лет, начиная жизнь в общаге, любил потягивать пивко, на эту дрянь тоже подсел, но вот нашел силу воли и бросил, частично в этом мне помог ютуб.
В 25 лет я уже лечил простатит.
Снизился иммунитет, переболел короной.
Проблемы ЦНС, вкупе с алко и о.
Начали выпадать волосы.
На коже появились различного рода вирусные воспаления, бородавки, красные точки, папилломы. Это все из-за плохого иммунитета.
Появились шумы в голове.
В целом, апатия, пофигизм, неуверенность, сонливость, леность.
Ещё хочу отметить, что с 22 лет страдаю слабостью в конечностях. Нет силы в руках. То есть проблемы с кровообращением как я понимаю.
Это лишь небольшая часть проблем, с чем я столкнулся по причине порока о.
Как-то мне удавалось 10-11 дней бросать это дело, но срывался, была неделя без о. Но не более.
Что имею сейчас. Сегодня идёт 8 день без дорчева, проно не смотрю вообще, но в голову лезут дурные мысли, фантазии пытаюсь блокировать. Я тут интересное на форуме нашел от разных ребят, что якобы имеет место быть раздвоение личности, теперь говорю себе , что не прокатит бывших дорчер, не место тебе теперь в моей жизни, и сдесь же в голове создаю образ онаниста 50 летнего , такого знаете скелета, тощего, лысого, с мешками под глазами, который еле передвигается , у которого руки трясутся как у алкоголика. После таких образов отпускает.
Буду заканчивать, пойду на турники, на улице +5, дождь. Всем добра, мира, гармонии и благодати.

Очень похожая история и у меня! За все время борьбы понял, что нужен осознанный подход к любым зависимостям. Потерпеть, конечно, придётся, но только первое время, потом нужно понять и принять тот факт, что о. и порно не приносят нам удовольствия от слова совсем, а лишь снимают абстинентный синдром, который сами же и создали. 

Можешь прочитать (вдумчиво) книгу "Легкий способ бросить дрочить", в которой используется метод осознанного подхода к о. Удачи!

[Уоррен Баффетт]

Желаю тебе удачи, силы и выносливости в этой не легкой борьбе самим собой!!!

[AlanFord]

Добро пожаловать на форум!

Желаю удачи и успехов в преодолении порока

[Grakh94]

Благодарю за поддержку, господа.
На завтра план завтрак-овсянка, 2-3 часа книга, потом турник.
Сегодня приставали симптомы отвыкания, немного ломало. Но все ок, в голове уже 3 картины себе рисую, хорошо помогает отбросить похоть из головы. Заметил , что ломать начинает с 16-18 часов, как и вчера. То есть спустя пару часов после обеда.
Какая-то сонливость присутствует, думаю из-за перестроения организма в нормальное состояние.
Также из-за погоды возможно. Дожди , + 5.
Всем добра.

[Grakh94]

10 дней жбо.
Мы не выбираем что мы чувствуем, но мы можем контролировать эмоциональное состояние, вызванное этими чувствами посредством разума и хладнокровной оценки ситуации. У меня в этом плане все просто, вспоминаю Эпиктета и баранов. Выше есть пост. Если уж это не работает, то образы лысого, 40-летнего, одинокого, порабощенного дрочкой человека(такого даже человеком-то не назовешь) решают вопрос за мгновение.
Что такое дорчка - это рукоблудие, вызванное искаженным представлением о естестве и природе человека, это то, что нельзя и не надо делать.
Вот представь, у тебя есть желание, тебя ломает, перекручивает, внизу живота все горит? Что будет, если сольешь? Часик кайфа, на этом все. Параллельно с этим ты слил в канализацию ценнейший материал для производства себяподобного, прикинь? Да, это так. То есть самые первоклассные и отборные соки (назовем это так), на производство которых уходит колоссальное количество энергии и ресурсов, просто испарились.
А теперь представь, ты воздерживаешься месяц, 2,3, не важно. Как будет выглядеть слив сейчас объясню на примере. Смотри, друг, ты отпахал на работе месяц,2,3, тебе дали зарплату, и ты идёшь и просто сжигаешь ее. Все у тебя нет денег, нет ресурсов для жизни, ты просто подыхаешь от голода, тебя выселяют из хаты за неуплату, развод с женой, ты влезаешь в долги, короче жопа. (Последствия нашего действия, как видим неутешительные)
Ну я думаю, ты понял к чему эта параллель.
И да, мать его, я тоже понял, ну? Взбодрился? Хочется передернуть?
Добра тебе читатель, сегодня немного агрессии, она на пользу. Чувствую сила приходит. Готов размотать турник сегодня.

[Пришлец]

Молодец, что зарегистрировался на форуме. Рациональное зерно можно найти в твоем дневнике, интересные рассуждения.

 

Желаю добра в пути!

[Grakh94]

Пошел 12 день жбо.



Вчера желания и фантазий не было вообще, это скорее из-за одного обстоятельства в жизни , которым была голова забита, это обстоятельство связанно с долгим ожиданием определенного события (не деньги).

Ощущаю какую-то повышенную раздражительность, раньше такого не было. Раньше я это глушил сами знаете чем. Сейчас надо искать естественный вариант, пойду сегодня прогуляюсь. Сегодня походу турников не будет, так как болит грудь , не восстановилась и сегодня день голодания, на водичке посижу.


Сейчас пытаюсь научиться контролировать вещи , которые появляются и проистекают в голове, будь- то ожидания, представления, переживания.
Помогает прорисовка в голове непредпочтительных вариантов развития событий, таких как смерть близких людей и друзей, голод, отсутствие крова, болезнь. В идёт проектирование ситуации, при наступлении которых, я буду знать что и как делать.


Подготавливаю себя к вещам, которые может преподнести судьба. Она же играет с нами каждый день. То нас освещает свет фортуны, то бьет по затылку очередная превратность.

Сегодня на писанину не тянет, уж прошу понять. Буду заканчивать, всем добра.

[Grakh94]

13 день. Все отлично.

Хочу с вами поделиться очередной античной мудростью.

"Помни, что в каждой случайности следует искать, обращаясь к самому себе, какой способностью ты обладаешь для пользования ею. Если ты увидишь красивую девушку(здесь добавлю от себя, нагую женщину в мониторе или голове), ты обретёшь способность воздержания. Если будет предложен труд или боль, ты обретёшь выдержку, а если подвергнешься поношению, то обретёшь терпение. И тебя, обретающего такую привычку, не увлекут за собой твои фантазии.
Со временем ты обретёшь уверенность, что нет такого случая, достойно вынести который у тебя нет нравственных сил".

Нам подвластно управление своим телом, мы можем контролировать свои телодвижения. Так будем делать правильные и разумные вещи. Не поддаваться похоти, чревоугодию и чванству.

Состояние тела гармонирует с духовным. Стал раньше просыпаться, без будильника, с каждым разом на 15-20 минут раньше предыдущего утра. Через пару недель хочу выйти на пробуждение в 5-6 часов.
Восстановливается концентрация, стал больше читать. Книга 3-5 дней.
Самое интересное, что блокируя свои фантазии, за 12 дней ни одной поллюции, и сны этого характера вообще не снятся.
Про турники помню, пойду вечером.
Да, я напомню, что не ставлю целью жизни воздержание от онанизма, есть желание очиститься, привезти организм к природному и естественному состоянию, вырабатывая в себе тем самым воздержанность, спокойствие и стойкость духа.
Я не переживаю и не корю себя за столь поздний отказ от пороков, это бесполезно и ни к чему не приведет. То, что было со мной и моим телом до этого дня останется в прошлом, на которое мы можем смотреть со стороны прожитых лет и делать определенные выводы.
Живу сегодняшним днем, здесь и сейчас ибо завтра может не наступить и вовсе. Мы полагаем, а жизнь располагает.
Всем добра, мира, спокойствия духа.

[Мечтатель321]

Желаю удачи!

[Observe]

Привет. Понравились твои записи, пишешь как поэт мудрец)) какие книжки читаешь? Тоже хочу так бросать зависимость, заниматься спортом и хорошие книжки читать.

[Сила В Пользе]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

[Grakh94]

Привет. Понравились твои записи, пишешь как поэт мудрец)) какие книжки читаешь? Тоже хочу так бросать зависимость, заниматься спортом и хорошие книжки читать.

Привет, друг. Слушай, здесь очень важный момент для чего ты это делаешь. Нужно осознанно понимать, что тебе в реальном смысле придется бороться. Книги тут мало помогают, это как мяч в футболе, всего лишь инструмент для красивой игры, а в футбол играют и дети со двора.
Но если есть желание, почитай философов стоиков: Сенека, Эпиктет, Марк Аврелий.

[Grakh94]

Всех приветствую. Доброе утро.
Ночью были полики, точнее под утро. Самое интересное когда я бросал пить, мне снились сны и я во сне отказывался от алкоголя. Тут такое видимо не канает, но, что меня порадовало, что попытки были. Значит организм реально перестраивается.
Кстати, раньше когда ночью были поллюции, на утро я вставал и ещё раз сбрасывал семя, сейчас нет.
Встал рано, в 7 утра, без будильника, но такое чувство, что в голове опустело. Ладно, это все непредпочтительные безразличные вещи. Уж над подобными биохимическими процессами у меня нет власти. Было и прошло. Идём дальше. Как говорится-"Не жалей поздней осени темный опавший листок". Смысл в естественном процессе , природной изменчивости и периодичности.
Физически чувствую себя неплохо после вчерашней потной тренировки на турниках.
Реально стало проще вставать, хотя поспал я 5.5 часов. То есть даже чувствую бодроствование.
Что ещё добавить, будут мысли добавлю.
Всем добра и гармонии.

[Grakh94]

Продолжу этот день вам и себе на пользу. Раньше я такого нигде и ни от кого не слышал. Речь идёт о духовной практике.
"Следует выбрать кого-то из людей добра и всегда иметь его перед глазами, - чтобы жить так, словно он смотрит на нас, и так поступать, словно он видит нас".
Многих грехов удалось бы избегнуть, будь при нас, готовых согрешить, свидетель.

Пусть душа найдет кого-нибудь, к кому бы она испытывала почтение.

Фрагмент из XI части Нравственных писем.

[Observe]

Привет. Понравились твои записи, пишешь как поэт мудрец)) какие книжки читаешь? Тоже хочу так бросать зависимость, заниматься спортом и хорошие книжки читать.

Привет, друг. Слушай, здесь очень важный момент для чего ты это делаешь. Нужно осознанно понимать, что тебе в реальном смысле придется бороться. Книги тут мало помогают, это как мяч в футболе, всего лишь инструмент для красивой игры, а в футбол играют и дети со двора.
Но если есть желание, почитай философов стоиков: Сенека, Эпиктет, Марк Аврелий.

Спасибо, да здесь на форуме прочёл мудрость: "Еще одно известное высказывание гласит, что сильное «зачем?» (мотивация) поможет справиться с любыми «как?» (условиями)".

[Grakh94]

16 день жбо подходит к концу.
Приветствую тебя, друг.
Времени немного, напишу пару слов о своем состоянии.
Улучшились физические и силовые результаты, занятие на турниках приносит плоды.
Высыпаюсь за 6 часов.
Вместе с этим нет вялости,усталости, только лишь приятная боль в мышцах.
Если что-то надо сделать по дому или вне его , то беру и делаю.
Раньше, бывало, просыпался в часов 10 утра и по 2-3 часа залипал в телефоне, сейчас это время занимают книги.
Замечаю как во время прогулки стал ловить кайф от окружающей среды, от всякой мелочи на лице улыбка. Значит я на правильном пути, и не планирую менять колею.

Хочу отметить, что после 2 недель жбо фантазии и желания как-то подутихли, подугасли. Но не буду обольщаться,надо быть на стороже.

Так, надо бы чем-то тебя отблагодарить напоследок: "Бесполезно метаться по миру из страны в страну, из города в город в поисках лучшей жизни или счастья, ты никогда его не достигнешь волоча за собой самого себя, свои пороки и искушения. Оставив эти презренные вещи в темном ящике, банальная прогулка тебе покажется сказкой."

Будь здоров!

[Grakh94]

Итак, 3 недели или 21 день жбо.

Приветствую тебя.

Сразу к делу.
Сегодня очень сильно ломает , похоть и фантазии лезут в голову, сложно себя держать на стороже. Но стараюсь.
Организм по инерции хочет выплеснуть то, что выработалось за это время.
Уж очень сильное желание. К слову, у меня такого желания давно не возникало, может когда в школе учился.
В письменном виде сложно передать, что я ощущаю. Назову это просто ломкой, как у наркомана.

Только сейчас в процессе написания я понимаю в чём тут секрет.
На протяжении этих трёх недель были потные турники и приличные физ. нагрузки, параллельно с этим питание привожу в норму.

То есть , сильное желание говорит как раз-таки о восстановлении организма. Появляется больше энергии и сил. Меня это радует.
Кстати заметил, что организм даёт некие подсказки, я стал лучше понимать, что мне нужно в определенный момент времени. Это касается питания и бытовых вопросов.

Выше я говорил, что мы не можем контролировать процессы, протекающие внутри организма. Но мы можем не совать руки куда не следует. А это вполне реально.
Но я думаю, ещё рано какие-то выводы делать, тут нужно полгода, год держаться, чтобы организм привык и окреп.
По опыту отказа от алкоголя помню, что до 3 месяцев приходилось себя в узде держать.

В первые дни отказа от о. и вплоть до сегодняшнего дня удавалось подавлять желание мысленно, визуализацией. Сейчас уже это не работает, так как поменялось значение переменных. Возможно подрастает тестостерон.
Для меня это ошуеть какой опыт.
Это эксперимент и проверка силы воли.
Это тестирование собственной совести, воздержанности, терпимости.
Одним словом борьба.

Опять же цели никакой нет. Ни месяц, ни полгода. Ни 2 года.
Есть осознание, что это зло, вред, это паразит организма, который сжирает меня изнутри. Это как раковая опухоль, от нее просто нужно избавиться, иначе все тщетно.

Только жёсткий самоконтроль и дисциплина.
Это тернистый путь, да - тяжело, да - трудно, да - тяжко. Но кто встал на этот путь и дойдет до вершины, тот станет избранным.

Вселенная и природа Целого неспроста наградила человека добродетельными качествами. Все это для того, чтобы, несмотря на превратности и извороты судьбы, похотливые желания и пороки, мы смогли проявить в себе самое лучшее , что у нас есть. И не важно в какое время мы живём, с кем живем, где живем, важно то, какой ты внутри, насколько в тебе преобладает либо не преобладает человечность и благородство, естество и природный дар разумно мыслить.

За час кайфа слить результаты 21 дня здоровой и полноценной жизни, неее ,такое не про меня. Отрицаю. Презираю.

Ну а я буду двигаться дальше, к новым горизонтам.

На этом буду заканчивать свое повествование. Благодарю тебя за уделённое время.

Будь здоров!