Сообщений в теме: 10

[Sedin]

...сейчас идет день 4, начинается ломка

 

зачем я здесь?

как возможность посмотреть на себя со стороны

структурировать мысли по данному поводу (мне очень сложно думать в этом направлении, каждое слово приходится прям продавливать)

обратная связь - жду от вас критику, может полезную инфу, зацепки для размышлений

 

мне 34, осознано никогда не воздерживался 

обозначил ситуацию - как проблему, принимаю меры

 

начал  лет с 11,  к этому относился прагматично, как способу избавиться от отвлекающего фактора - раз в неделю сливал в душе

чисто механически

 

с девушкой никогда не был(которые были доступны мне - вызывали у меня отвращение, те на которых текли слюни - воротили нос от меня)

эгоист, интроверт, социопат

работаю программистом

на мир смотрю сквозь физику и нейробиологию

 

проблемы начались года три назад.  как то незаметно для себя, подсел на порно, и понеслось

оттуда почерпнул, множество извращенных образов - чем безумие происходящие тем больше кайфа

чертова моя любознательность, допустил в подсознание столько дерьма

 

заметил что картинка мира начала сереть, хобби и работа доставляют все менее удовольствия

а главная проблема - концентрация (возможно я просто старею)

 

ближайшие цели:  преодолеть отметку в месяц, отследить и нейтрализировать факторы срыва, использовать освободившуюся энергию с пользой для себя 

 

 

... 

 

 

 

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Желаю успехов на твоем пути!

[Natus_Vincere]

Читай статьи Бориса Камова. Помогут. Сможешь недели 2-3 на них воздерживаться, а то и дольше. 

[Dubok]

У кого то все сереет в 20, у меня в 40.
Но резко все сереет, особенно от стрессов и зимой.
Нужно воздержание, витамины, отдых.

[Sedin]

немного промониторил "литературу" по направлению

такое ощущение, что авторы стремятся подбросить больше тараканов

показать тебе что ты безнадежный, опустить самооценку

хотя чего ждать в эпоху дезинформации

[Sedin]

день шестой...

моя иммунна система дала сбой - воспалилась десна, опухло лицо

сутки не мог заставить себя поесть, ослаблен

24 часа прошли в каком-то бреду,  сейчас уже в  норме

не ожидал такой подставы на ровном месте,  регулярно хожу к стоматологу

за то сейчас воздерживаться легко, такое чувство, что ниже пояса ничего нет)

[Sedin]

        день 7...                 аудиокнига " Террор"( Дэн Симмонс  )         атмосфера соответствует моему мироощущению

мозг пытался подкинуть пару вредных картинок - как бы приоткрывал дверь в комнату

но я прошел мимо

начинаю видеть беспорядок кругом

[Sedin]

день 8

с утра чувство спокойного безразличия и уверенности в результате

доделал мутный проект, который откладывал длительное время

на улице появилась агрессивность, не терпимость к раздражителям

моя проблема - или апатия, или желание уничтожить все кругом

сегодня агрессию направлю на уничтожение бардака в квартире

наверное откажусь от кофеина, и так слишком перевозбужден

[Сила В Пользе]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

[Sedin]

день 0

вчера много энергии,  но с негативным окрасом

думал все идет хорошо и уверено

ночью проснулся и осознано погасил поллюцию, до утра так толком и не уснул

с утра измотанность и паршивое настроение, прогулка на 6 км ситуацию не исправила

так как навязчивые мысли мешали сфокусироваться на работе, решил осознано слить

#мои ошибки 

с ходу замахнулся на 30 дней, думал если захочу то легко (да все как у наркоманов)

не понимал масштабы изменений нужных для выхода на длительный срок

нет чёткого понимания чего я хочу от воздержания, точно не цифру на счетчике

[Sedin]

И так прошло немного времени...

Я так и не нашел способ  контроля агрессии, завожусь на ровном месте.

Да в глазах больше ясности, мозги варят процентов на 30 лучше, по другому интерпретируешь поведение людей.   Но кидаться на человека потому что он "как-то не так" передал мне сдачу - это уже слишком.