Сообщений в теме: 59

[Юзер]

Ребят всем привет, мне 33 и я алкагодик))
Про алкоголика шутка конечно, вообще ни алко ни курением, ни страдаю, ни переданием не страдаю. А вот о засел во мне сильно. При чем такое ощущение, что на уровне авто привычки. Заниматся этим начал рано, в лет 14 наверное может раньше, Делал не часто, но делал.
А вот с появилением плрно (в 20-21год) стал этим заниматся гораздо чаще, в среднем раз в 2 дня. До лет так 27, меня это даже и не напрягало особо, более того всегла паралельно занимался спортом.
До 27 лет и даже мыслей не возникало что на меня о как то влеят негативно.
Соотвечтвенно я себя и не думал ограничтвать, наоборот пришла похать я быстро сделал это грязное дело и опять через 15 минут в творчесво уходил.
"О" работало по принципу убрать из мозга отвлекающий фактор похоти и вернуть его в рабочее русло, работал за пк...
P.S.Продалжение допишу завтра, немного не привычно так много писать (со сколы как то русский постояно прогуливал меняя его на физкультуру с параллельными классами)

[Тот_самый]

Ребят всем привет, мне 33 и я алкагодик))
Про алкоголика шутка конечно, вообще ни алко ни курением, ни страдаю, ни переданием не страдаю. А вот о засел во мне сильно. При чем такое ощущение, что на уровне авто привычки. Заниматся этим начал рано, в лет 14 наверное может раньше, Делал не часто, но делал.
А вот с появилением плрно (в 20-21год) стал этим заниматся гораздо чаще, в среднем раз в 2 дня. До лет так 27, меня это даже и не напрягало особо, более того всегла паралельно занимался спортом.
До 27 лет и даже мыслей не возникало что на меня о как то влеят негативно.
Соотвечтвенно я себя и не думал ограничтвать, наоборот пришла похать я быстро сделал это грязное дело и опять через 15 минут в творчесво уходил.
"О" работало по принципу убрать из мозга отвлекающий фактор похоти и вернуть его в рабочее русло, работал за пк...
P.S.Продалжение допишу завтра, немного не привычно так много писать (со сколы как то русский постояно прогуливал меняя его на физкультуру с параллельными классами)

 

А что побудило тебя тут зарегаться?

И как ты дошел до мысли, что это вредно ? 

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Тоже будет интересно послушать как пришло осознание, в какой момент, что это мешает и пагубно сказывается. Желаю тебе успехов на пути!

[Юзер]

Ребят всем привет, мне 33 и я алкагодик))
Про алкоголика шутка конечно, вообще ни алко ни курением, ни страдаю, ни переданием не страдаю. А вот о засел во мне сильно. При чем такое ощущение, что на уровне авто привычки. Заниматся этим начал рано, в лет 14 наверное может раньше, Делал не часто, но делал.
А вот с появилением плрно (в 20-21год) стал этим заниматся гораздо чаще, в среднем раз в 2 дня. До лет так 27, меня это даже и не напрягало особо, более того всегла паралельно занимался спортом.
До 27 лет и даже мыслей не возникало что на меня о как то влеят негативно.
Соотвечтвенно я себя и не думал ограничтвать, наоборот пришла похать я быстро сделал это грязное дело и опять через 15 минут в творчесво уходил.
"О" работало по принципу убрать из мозга отвлекающий фактор похоти и вернуть его в рабочее русло, работал за пк...
P.S.Продалжение допишу завтра, немного не привычно так много писать (со сколы как то русский постояно прогуливал меняя его на физкультуру с параллельными классами)

 
А что побудило тебя тут зарегаться?
И как ты дошел до мысли, что это вредно ?

Все банально просто, регистрация тут и ведение дневника
Во 1х дает какой то дополнительный стимул к бросанию этого порока
Во 2х вторых комьюнити (опыт других людей бывает весьма интересен и полезен)
В 3х думал вести дневник каждый день чтоб отслеживать состояние... Но чет с ведением каждодневных записей видимо погорячился...

[Юзер]

Приветствую на форуме. Тоже будет интересно послушать как пришло осознание, в какой момент, что это мешает и пагубно сказывается. Желаю тебе успехов на пути!

Когда пришло не помню уже,
А как? Да просто навернре на логическом уровне (что не для этого данный орган нужен) но и послевеусие некое...
Которое не возникает при занятии сексом с протмвоположным полом (во всяклм случаи у меня)

[Юзер]

Вобщем продолжаем дневник,
Сегодня 8 дней как держусь.
Из того что заметил это то что кпд или проще говоря Продуктивность на работе стала весьма переменной штукой.
Допустим позовчера за день я сдела как за два дня. Был весьма сосредоточен и делал ни на что не отвлекаясь
А вот сегодня продуктивность окодо нулевая не могу сконсентрироватся по причине полного отсуцтвия интереса.

P. S. Как и писал выше до попыток воздержания моя продуктивность была весьма стабильна и на мой взгляд высока.

Вот и возникает многосложный вопрос,
1) замечал ли кто то подобное за собой?
Что спустя Nное количество возникает некие сложности с концентрацией на рабочих задачах но при этом физ. Активность увеличивается и начтроение тоже выше чем обычно, охото общатся, шутить.

2) в чем может быть причина данного явления? По предположениям могу сказать что потребность секса просто встает на первый план перекрывая другие повседневные задачи.

3) оч интересно к этому явлению условно назовем его "подменой планов"
со времене адаптируешься и все нормализуется?

[Сила В Пользе]

 "замечал ли кто то подобное за собой?"  - Конечно, каждый раз. В этот заход мои первые две недели были вообще в "овощном режиме". Ничего не хотелось, просто много ел и ничего не делал. 

 

"в чем может быть причина данного явления?" - Лично я не медик и корочки у меня нет, потому рассуждаю с точки зрения интернет обывателя, который что-то читал и интересовался вопросом. В первую очередь это может быть обусловлено синдромом отмены. Симптомы довольно похожи с действием и отказом от наркотических веществ, курения. Организм попросту привык о получении в нашем случае выплеска гормонов при сильных раздражителях. Так же, с учетом многолетней программы, после семяизвержения сразу же бросает ресурсы на создание новой порции, так как уже по выработанной схеме осведомлён в ее "нужности". Сама по себе сперма несет в себе большое количество полезных веществ, которые в "спокойном" режиме и не "сбитом ритме" на уровне "размножаюсь каждый день" уходят в организм, а не на создание оной жидкости. С учетом этих факторов и можно сделать вывод. Плюс, что немаловажно, порог радости у тебя снижен, вероятнее всего, так как это естественный защитный процесс организма. С учетом того, что оргазм и сексуальные возбудители являются, по логике вещей, одним из самых сильных в жизни (мощными по выбросу гормонов) за счет необходимости продолжения рода (что заложено природой в наше ДНК код), то общий уровень этого невероятного ощущения и всех прочих "срезается", чтобы организм не отбросил коньки от таких доз. Опять же этот процесс схож с наркотической зависимостью, когда наркоман чувствует дикий кайф от дозы в первые пару раз, после удовольствие уже притупляется, а с течением долгих лет употребление и оно исчезает. Колется, чтобы чувствовать себя хотя бы нормально. Примерно вот в этом ключе. 

 

"оч интересно к этому явлению условно назовем его "подменой планов" с течением времени адаптируешься и все нормализуется?" - У меня стабильно начало выравниваться на 3 или 4 месяц. А так, если менее радикально, то после двух недель уже стало лучше. После барьер в месяц "сухого застоя" (когда чувствуешь, что особо изменений нет), с переменами на дни, когда тебя распирает эйфория и прочие чувства. А так организм восстанавливаться может не быстро. Чтобы целиком восстановить его на физическом плане может уйти и год, а в психологическом можно умножать на два. Сейчас в 6 месяцев срока чувствую себя хорошо и продуктивно. Уверенно и здорово. Если интересно, то есть отчет по пунктам о ходе изменений начиная с месяца. На текущий момент у меня их 6. Есть в моем дневнике. 

[Юзер]

 "замечал ли кто то подобное за собой?"  - Конечно, каждый раз. В этот заход мои первые две недели были вообще в "овощном режиме". Ничего не хотелось, просто много ел и ничего не делал. 
 
"в чем может быть причина данного явления?" - Лично я не медик и корочки у меня нет, потому рассуждаю с точки зрения интернет обывателя, который что-то читал и интересовался вопросом. В первую очередь это может быть обусловлено синдромом отмены. Симптомы довольно похожи с действием и отказом от наркотических веществ, курения. Организм попросту привык о получении в нашем случае выплеска гормонов при сильных раздражителях. Так же, с учетом многолетней программы, после семяизвержения сразу же бросает ресурсы на создание новой порции, так как уже по выработанной схеме осведомлён в ее "нужности". Сама по себе сперма несет в себе большое количество полезных веществ, которые в "спокойном" режиме и не "сбитом ритме" на уровне "размножаюсь каждый день" уходят в организм, а не на создание оной жидкости. С учетом этих факторов и можно сделать вывод. Плюс, что немаловажно, порог радости у тебя снижен, вероятнее всего, так как это естественный защитный процесс организма. С учетом того, что оргазм и сексуальные возбудители являются, по логике вещей, одним из самых сильных в жизни (мощными по выбросу гормонов) за счет необходимости продолжения рода (что заложено природой в наше ДНК код), то общий уровень этого невероятного ощущения и всех прочих "срезается", чтобы организм не отбросил коньки от таких доз. Опять же этот процесс схож с наркотической зависимостью, когда наркоман чувствует дикий кайф от дозы в первые пару раз, после удовольствие уже притупляется, а с течением долгих лет употребление и оно исчезает. Колется, чтобы чувствовать себя хотя бы нормально. Примерно вот в этом ключе. 
 
"оч интересно к этому явлению условно назовем его "подменой планов" с течением времени адаптируешься и все нормализуется?" - У меня стабильно начало выравниваться на 3 или 4 месяц. А так, если менее радикально, то после двух недель уже стало лучше. После барьер в месяц "сухого застоя" (когда чувствуешь, что особо изменений нет), с переменами на дни, когда тебя распирает эйфория и прочие чувства. А так организм восстанавливаться может не быстро. Чтобы целиком восстановить его на физическом плане может уйти и год, а в психологическом можно умножать на два. Сейчас в 6 месяцев срока чувствую себя хорошо и продуктивно. Уверенно и здорово. Если интересно, то есть отчет по пунктам о ходе изменений начиная с месяца. На текущий момент у меня их 6. Есть в моем дневнике.

Спасибо за разъяснения.
А как нацтм твой дневник?

[Юзер]

 "замечал ли кто то подобное за собой?"  - Конечно, каждый раз. В этот заход мои первые две недели были вообще в "овощном режиме". Ничего не хотелось, просто много ел и ничего не делал. 
 
"в чем может быть причина данного явления?" - Лично я не медик и корочки у меня нет, потому рассуждаю с точки зрения интернет обывателя, который что-то читал и интересовался вопросом. В первую очередь это может быть обусловлено синдромом отмены. Симптомы довольно похожи с действием и отказом от наркотических веществ, курения. Организм попросту привык о получении в нашем случае выплеска гормонов при сильных раздражителях. Так же, с учетом многолетней программы, после семяизвержения сразу же бросает ресурсы на создание новой порции, так как уже по выработанной схеме осведомлён в ее "нужности". Сама по себе сперма несет в себе большое количество полезных веществ, которые в "спокойном" режиме и не "сбитом ритме" на уровне "размножаюсь каждый день" уходят в организм, а не на создание оной жидкости. С учетом этих факторов и можно сделать вывод. Плюс, что немаловажно, порог радости у тебя снижен, вероятнее всего, так как это естественный защитный процесс организма. С учетом того, что оргазм и сексуальные возбудители являются, по логике вещей, одним из самых сильных в жизни (мощными по выбросу гормонов) за счет необходимости продолжения рода (что заложено природой в наше ДНК код), то общий уровень этого невероятного ощущения и всех прочих "срезается", чтобы организм не отбросил коньки от таких доз. Опять же этот процесс схож с наркотической зависимостью, когда наркоман чувствует дикий кайф от дозы в первые пару раз, после удовольствие уже притупляется, а с течением долгих лет употребление и оно исчезает. Колется, чтобы чувствовать себя хотя бы нормально. Примерно вот в этом ключе. 
 
"оч интересно к этому явлению условно назовем его "подменой планов" с течением времени адаптируешься и все нормализуется?" - У меня стабильно начало выравниваться на 3 или 4 месяц. А так, если менее радикально, то после двух недель уже стало лучше. После барьер в месяц "сухого застоя" (когда чувствуешь, что особо изменений нет), с переменами на дни, когда тебя распирает эйфория и прочие чувства. А так организм восстанавливаться может не быстро. Чтобы целиком восстановить его на физическом плане может уйти и год, а в психологическом можно умножать на два. Сейчас в 6 месяцев срока чувствую себя хорошо и продуктивно. Уверенно и здорово. Если интересно, то есть отчет по пунктам о ходе изменений начиная с месяца. На текущий момент у меня их 6. Есть в моем дневнике.

Подскажи как найти твой дневник?
В профиль зайти не могу (возможно так сайт устроен, возможно ограничение доя новичков )

[Юзер]

Сорвался спусья 9 дней...
ИЗ самоОЩУЩЕНИЙ заметил ярко выраженую смену интереса, дело втом что вчера уговорил ребят пойти в зал на тренеровку, в тенис, да в сауну,
А после срыва резко поменялось настроеное! Даное предлодение сделаное с моей стороны стало вообще не интересно, НО при этом поялось желание изучать новое, в частности это програмировпние и английский.

ВЫВОД после срыва явно что то меняется,
Условно говоря становишся более закрытым что ли (интерес общения с людми угасает, зато просыпается тяга к познанию нового.Ток вот не пойму почему тяга к изучение поосыпается после срыва, возможно у кого то есть мыли на этот счет, буду рад)

[Сила В Пользе]

Вот прямая ссылка на него: https://antio.ru/ind...topic=73849&hl=

 

Спасибо за разъяснения.
А как нацтм твой дневник?

 

[Сила В Пользе]

Сложно сказать однозначно. У меня было подобное, однако в направлении бросания онанизма (сразу шел мозговой штурм о том, как лучше переработать стратегию отказа). Возможно после короткого "взрыва" гормонов идет некоторый шлейф активности. 

 

Замечал, что после поллюции, понимаю, что она достаточно далека от эякуляции, в этот же день идет достаточно продуктивная активность, а днем позднее небольшой спад. 

 

Ток вот не пойму почему тяга к изучение поосыпается после срыва, возможно у кого то есть мыли на этот счет, буду рад)

[Юзер]

Сегодня почти 4 дня как пошела вторая этерация, первая прервалась на 9 днях..
Вообщем и целом заметил что после 3 дней возлержания падает интерес к работе (интелектуальная деятелтность) , но увеличивпется интерес к спорту... Не знаю только у меня так или у всех +- нечто плхожее проиходит.
Сегодня был всплек эфории на пустом месте (просто по дороге с работы домой)

Вообщем и целом так же заметил,
Что в месте тем как падает интерс к работе или возможно правенее сказать вместе с июповеше6ием интереса к спорту повышается тяга к просмотру контента связаного с женскими предистями...
-(Возможно срабатывает тригер, эротика равно выброс гормонов и поднятие настроения а с ним и интернса к работе)
При этом плчитав форму заметил что у многих эфект противоположный наблюдается, по принципу глянул порно, выпал из жизни...
Исходя из этогг не совсем понятно чем у меня обусловлена не типичная реакция послевесия свящаная с этой пагубной привычкой...
Возможно с тем что работа не связана с физ деятельностью. А возможно доф система настолько притуплена что даное децсво "о" приводит ее в чусво на парочку дней. Вообщем и целом чтоб сделать какие то выводы в идеале бы полностью чисто продержатся месяца 3...
И на основе полученных ощущений от даного срока делать какие то предположения.

[Юзер]

Щас глянул на счетчик почти 6 дней позади (без 2 часов)
Что хочу сказать за эти 6 дней не было не одного позыва к просмотру и более того я кажется знаю почему,.

Как мне кажется пречина весма проста, я сильно сокоатил углеводы (хочу рельефный пресс к лету) , после 4 стаоаюсь есть только белковую пищу,
(вторые блюда без гарнира, только мясо восновном курица, либо яишницу, или творог с мин количесвом егурта)...
Так же тренеруючь естнсвенно.
Ребят если у вас силтные ломки попробуйте ПОРЕЗАТЬ УГЛИ после 16:00 + физ нагрузка и пихоть заметно поугаснет.

Так же заметил что сеголня после тренеровки промелткнула частичка мотивации (до этого ее не наблюдалось). Она немного другого характера, после того как сольешь есть тяга к изучении причина на ной взгляд (временный всплеск гормонов и временное но все же полное отсуцтвие похоти на день, два)
А тут какое то другое ощущение пока ни могу до конца понять, нужно время...

Ребят и еще не нашел как можно поменять на сайте дату начала воздержания на местном счетчике. Если вдруг не сложно разъясните как это делается...

[Юзер]

Удивительно, но этой ночью была полюция, и что еще удивительные после тогг как это случилось я ососзнал сон на фоне которого она произошла.
СОН был весь страшного НЕ ЭРОТИЧЕСКОГО содержания. Снилось 2 пластиковых тюбика по правую и левую стороно и кгму то бы из них что то пошло и я этому не оч рад... Вобщем превый раз такое
Еще вадный мрме6т что за прошлые 6 дней не было не одной фаниазии и прочих эротических раздрожителей.
А полуция как мне извесно является следствием накопившихся возбужлающих факторов (которые повторбсь полностью отсуцтвовали) ОТСЮДА И УДИВИЛСЯ.

[Юзер]

Срыв в ручном режиме, так все факторы сошлись во едино, и ни понятно откуда взялось дикое желание поглядеть порно... Хотя возможно полуция запустила какой то спусковой крбчек, Вообщем вчера писал пост и удивлялся как легко все дается, а сеголня понимаю что безделие дома в одиночесве это наверное самый опасный триггер или пириуд для срыва...
На этот раз пролержался 6 дне (
Слабак

[555]

Нууу ты это зря... 6 дней не слабак. сильно. У меня было и полдня когда-то не продерживался.

Сразу почти никто не бросает.
Трудный кропотливый путь, но решимый. Много победителей на сайте. Пополняй ряды.

С собой бороться не просто. Бди.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

[Юзер]

Нууу ты это зря... 6 дней не слабак. сильно. У меня было и полдня когда-то не продерживался.
Сразу почти никто не бросает.
Трудный кропотливый путь, но решимый. Много победителей на сайте. Пополняй ряды.
С собой бороться не просто. Бди.

Спасибо за слова поддеожки,
Но тенденция как бы не оч, 9 дней, потом 8дней,и в этот раз 6)
Ну да ладно...

Всера поразмышлял зачем же я все таки воздерживпюсь, и осноной ответ мне хочется больше энергии или меньше прокостинации (для реализации задуманного, а идей дофига! )

Так же проанализировал отзывы многих кто успешна воздерживается понял, что не все так однозначно в этлм плане. Люди и спустя месяц и спустя 2-3 могут прокостинировать не смотря на то, что не сливпют.

По этому на само воздержание как основное оружие по борьбе с прокастинацией расчитывать глупо...
Тем более в моем случаи! (когда после слива 2 дня иду к целям стабильно, а потом сложнее, фокус внимания и интерес затухает)

Исходя из этого понимаю что нужны доп методы, знания на этот счет. Поищу книге на этот счет (если вдруг кто то в теме буду прищнателен совету)

Но само воздержание бросать ни вкоем случаи ни собираюсь, зочу все де в чистую продержатся месяца 3 и сделать выводы.
На сеголняшний дегь могу предположить что в начале путу по броса6ию этой привычки я проиграя в продуктивности но спустя месяца 2 выйграю, а 3-4 и обгоню... Но прав я или нет покажет только время) дело осталось только "за малым" продержатся 3 месяца

P. S. Буду рад любым мыслям на счет борьбы с прокостинацией да и любым другим в принципе...

[Юзер]

В продолжение борбы с прокостинацией
Начал
1) читать книжку "не знаю можно ли тут писать название" весьма интересная
2) второй день как принимаю холодный душ (просто закрываю полачю горячей воды) , результат после весьма впечатляет- настроение прям поднимает
Тип перезагружает энергетический запас.
Если до душа не чего ни хотелось то после подьем сил и смена настроения в лучшую сторону...