Всем большой привет. С декабря 2020 читаю данный форум, с ноября 2020 соответственно, пытаюсь избавиться от порока. Мне 19, страдаю зависимостью около 8-9 лет. До ноября 2020 не осознавал вред от просмотра порнографии и от О. Разумеется, столкнулся с множеством проблем по истечению времени, как и большинство тут находящихся. Самое пагубное - дикая апатия, слабость, отсутствие нормального, здорового сна и потеря уверенности. Даже в те времена, когда была постоянная партнерша, я все равно не прекращал заниматься О. Это удручает. Последний год, с началом карантина, столкнулся с эффектом Кулиджа, т. е. обычной порнографии мне было уже мало, поэтому каждый раз приходилось искать что-то извращенное. На протяжении отрезка ( ноябрь 2020 - март 2021) неоднократно пытался бросить, максимальный срок, на который меня хватало - 4 дня. Заметно сократил количество "актов" с нескольких в день, до 1-2 раз в 2-3 дня.
Стратегия избавления очень проста, несмотря на весьма запущенный случай - бросать раз и навсегда. Я знаю про помутнения разума, про сильные ломки и срывы. Буду стараться пресекать это. Ознакомился с правилами форума, правило "3 НЕ" должно оказать максимальный эффект. Также скачал на телефон программы по блокировке контента 18+, расширения на браузер и тд. Пока что я в силах трезво мыслить, буду наступать на горло злейшему врагу. Удачи мне, удачи нам всем.
