Сообщений в теме: 111

[Альтаир]

Привет, мне 25. Скрывать не вижу смысла, я ветеран в этом деле с которым тут все борются (10 лет точно есть) . Раньше ещё сильно подгружала мысль о том, что у меня никогда не было кекса, благо он случился и стало сильно легче, но как так получилось и чем я зацепил, до сих пор не понимаю, но это ладно. Отчётливо понимаю, что О мне просто мешает и не даёт жить нормальной, полноценной жизнь. Был период воздержания в месяц осенью прошлого года. За это время чётко заметил, что и отношение противоположного пола в отношении меня стало заметно интереснее, и в общем ощущения от жизни были другие, за это время даже принял решении съехать от родителей, и сейчас живу один. 

От воздержания я хочу получить полную перепрошивку мозгов и перестройку отношений с противоположным полом, и добавить тех самых мужских качеств, которые блокирует занятие О. Вот понимаю же, что 100% это мне мешает и новое восприятие мира уже готово войти в мою жизнь, вот только со старым я никак не разберусь.

До сегодняшнего дня неделю как-то спокойно прожил и особо не думал о постороннем, но что-то пошло не так, и сегодня начало нового пути. Нет цели воздерживаться месяц, три или год, хочется полностью перестроить свой ум к изначально заложенным природой.

Рад познакомиться) Дальше больше.

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Желаю успехов на твоем пути!

[Jerrywolf]

От воздержания я хочу получить полную перепрошивку мозгов и перестройку отношений с противоположным полом, и добавить тех самых мужских качеств, которые блокирует занятие О. Вот понимаю же, что 100% это мне мешает и новое восприятие мира уже готово войти в мою жизнь, вот только со старым я никак не разберусь.

Привет, добро пожаловать. Просто от отказа онанировать под порно ничего не изменится. 

[Diamond__NoFAP251119]

изменится многое,порно как зависимость сильней чем онанизм,лучше конечно вместе побеждать эти зависимости ,но если очень тяжко то лучше бы сначала порно победить,оно пагубней намного на здоровье отражается чем обычный онанизм без порно

[Dervillar]

От воздержания я хочу получить полную перепрошивку мозгов и перестройку отношений с противоположным полом, и добавить тех самых мужских качеств, которые блокирует занятие О. 

https://antio.ru/ind...8069&p=1714803 

 

Заблуждение #1: Порнозависимость и онанизм (ПиО) , есть источник всех моих бед. 

 

Сколь наивное, столь же и опасное утверждение. Опасно оно тем что может привести к разочарованию при первых успехах в воздержании. 

 

“Я воздерживаюсь уже целый месяц(три, пять, год), а в супермена так и не превратился :-( ...” 

 

 Как показывает практика, все  проблемы, беды и трудности с которыми мы сталкиваемся  это сложносоставные, многослойные “субстанции, ” в формировании которых участвует куча факторов (это касается не только проблем,  но и практически всего в нашей жизни). Следовательно и решения проблем требует комплексный подход. 

 

ПиО одновременно является и причиной и следствием твоего образа жизни. А значит чтобы избавиться от зависимости нужно изменить в себе очень многое.  

 

Хорошей иллюстрацией этому утверждению служат дневники “победителей”.  Все они, так или иначе, внесли изменения в свой образ действий,  мысли и жизни, что помогло им вырваться из наезженной колеи.  

 

“.... Если ты делаешь тоже самое что и всегда,  то и результат будет такой же как и всегда…. ”

 

Чаще всего, убежденность что источником всех бед является ПиО произрастает из незнания или узкого понимания процессов происходящих вокруг и внутри нас. Поэтому еще раз  призываю тебя, как можно глубже изучай и осмысливай информацию о том как работает твой мозг и тело. 

 

“.... Пока мы не осознаем  какой либо процесс в нашей жизни,  он будет тайно управлять нами. Но как только мы его поняли,  осознали и разобрали на составные части,  у нас появляется шанс взять контроль в свои руки….”

 

 

Иногда,  вера в то что есть один единственный источник всех проблем, является по сути  отговоркой(отмазкой),  для того чтобы не разгребать остальные завалы.  Звучит это примерно так:

 

 ”Вот брошу дрочить, тогда появятся силы и сразу найду себе девушку… хорошую работу…  пойду в спорт зал..  на курсы английского… заработаю кучу бабла….а пока не бросил, бесполезно что то начинать...“

 

 Такой образ мысли можно назвать дырявой спасательной шлюпкой,  которая на время, вроде бы дает надежду на лучшее(вот когда брошу дрочить!! ) и одновременно позволяет не выходить сильно из зоны комфорта(ничего не предпринимать) . Но  рано или поздно эта шлюпка начнёшь тонуть. 

 

Независимо от того,  бросил ты ПиО или нет,  засучивай рукава и начинай работать над собой не с понедельника не с нового года,  а уже сегодня,  прямо сейчас! Только так можно чего то добиться. 

 

 

 

 

  Заблуждение #2: Бросив онанизм моя жизнь преобразится чудесным образом.  

 

Спешу тебя разочаровать,  дорогой мой друг,  это нихрена не так. Как Ты наверное догадался,   это заблуждение логически вытекает из первого. 

 

Читай внимательно!!! :

 

“Свобода от ПиО   позволяет всего-навсего выйти из МИНУСА ( - ) ,  в НОЛЬ ( 0 ).”

 

Сейчас остановись.  

 

Перечитай ещё раз и хорошенько разжуй мысль приведенную выше. 

 

Не стал перечитывать? Это сложно было сделать? Твое поведение говорит о том что ты читая сейчас, воспринимаешь все поверхностно. Твой настрой недостаточно серьезен. Следовательно дальнейшее чтение будет для тебя пустой тратой времени. Прочитаешь и забудешь. Бросай читать. Иди подумай над своим поведением и возвращайся позже. 

 

Если перечитал и самое главное осмыслил написанное, то ты большой молодец,  ты на правильном пути и с правильным настроем. 

 

Продолжим))

 

 

Воздержание даст тебе энергию и мотивацию для дальнейшего развития,  но не в столь больших количествах,  как может показаться изначально. Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону придется много и упорно работать со всеми аспектами своей жизни. Это долгий и трудный путь. Не жди быстрых результатов,  запасись терпением.  

[Возрождение личности]

Можно как-то сохранить то, что наверху написано?)

[Jerrywolf]

Можно как-то сохранить то, что наверху написано?)

Скрытый текст

[Альтаир]

 

От воздержания я хочу получить полную перепрошивку мозгов и перестройку отношений с противоположным полом, и добавить тех самых мужских качеств, которые блокирует занятие О. 

https://antio.ru/ind...8069&p=1714803 

 

Заблуждение #1: Порнозависимость и онанизм (ПиО) , есть источник всех моих бед. 

 

Сколь наивное, столь же и опасное утверждение. Опасно оно тем что может привести к разочарованию при первых успехах в воздержании. 

 

“Я воздерживаюсь уже целый месяц(три, пять, год), а в супермена так и не превратился :-( ...” 

 

 Как показывает практика, все  проблемы, беды и трудности с которыми мы сталкиваемся  это сложносоставные, многослойные “субстанции, ” в формировании которых участвует куча факторов (это касается не только проблем,  но и практически всего в нашей жизни). Следовательно и решения проблем требует комплексный подход. 

 

ПиО одновременно является и причиной и следствием твоего образа жизни. А значит чтобы избавиться от зависимости нужно изменить в себе очень многое.  

 

Хорошей иллюстрацией этому утверждению служат дневники “победителей”.  Все они, так или иначе, внесли изменения в свой образ действий,  мысли и жизни, что помогло им вырваться из наезженной колеи.  

 

“.... Если ты делаешь тоже самое что и всегда,  то и результат будет такой же как и всегда…. ”

 

Чаще всего, убежденность что источником всех бед является ПиО произрастает из незнания или узкого понимания процессов происходящих вокруг и внутри нас. Поэтому еще раз  призываю тебя, как можно глубже изучай и осмысливай информацию о том как работает твой мозг и тело. 

 

“.... Пока мы не осознаем  какой либо процесс в нашей жизни,  он будет тайно управлять нами. Но как только мы его поняли,  осознали и разобрали на составные части,  у нас появляется шанс взять контроль в свои руки….”

 

 

Иногда,  вера в то что есть один единственный источник всех проблем, является по сути  отговоркой(отмазкой),  для того чтобы не разгребать остальные завалы.  Звучит это примерно так:

 

 ”Вот брошу дрочить, тогда появятся силы и сразу найду себе девушку… хорошую работу…  пойду в спорт зал..  на курсы английского… заработаю кучу бабла….а пока не бросил, бесполезно что то начинать...“

 

 Такой образ мысли можно назвать дырявой спасательной шлюпкой,  которая на время, вроде бы дает надежду на лучшее(вот когда брошу дрочить!! ) и одновременно позволяет не выходить сильно из зоны комфорта(ничего не предпринимать) . Но  рано или поздно эта шлюпка начнёшь тонуть. 

 

Независимо от того,  бросил ты ПиО или нет,  засучивай рукава и начинай работать над собой не с понедельника не с нового года,  а уже сегодня,  прямо сейчас! Только так можно чего то добиться. 

 

 

 

 

  Заблуждение #2: Бросив онанизм моя жизнь преобразится чудесным образом.  

 

Спешу тебя разочаровать,  дорогой мой друг,  это нихрена не так. Как Ты наверное догадался,   это заблуждение логически вытекает из первого. 

 

Читай внимательно!!! :

 

“Свобода от ПиО   позволяет всего-навсего выйти из МИНУСА ( - ) ,  в НОЛЬ ( 0 ).”

 

Сейчас остановись.  

 

Перечитай ещё раз и хорошенько разжуй мысль приведенную выше. 

 

Не стал перечитывать? Это сложно было сделать? Твое поведение говорит о том что ты читая сейчас, воспринимаешь все поверхностно. Твой настрой недостаточно серьезен. Следовательно дальнейшее чтение будет для тебя пустой тратой времени. Прочитаешь и забудешь. Бросай читать. Иди подумай над своим поведением и возвращайся позже. 

 

Если перечитал и самое главное осмыслил написанное, то ты большой молодец,  ты на правильном пути и с правильным настроем. 

 

Продолжим))

 

 

Воздержание даст тебе энергию и мотивацию для дальнейшего развития,  но не в столь больших количествах,  как может показаться изначально. Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону придется много и упорно работать со всеми аспектами своей жизни. Это долгий и трудный путь. Не жди быстрых результатов,  запасись терпением.  

 

Спасибо за эту информацию. Полностью согласен со всем сказанным. Я понимаю, что избавившись от ПиО не стану каким-то супер героем. Есть ощущения, что именно эти две вещи забирают на себя много внимания и энергии. Тут как бы да, можно и в таком состоянии, скрипя зубами направиться по правильному пути, начать больше общаться и знакомиться с девушками, и постепенно одно заменит другое. 

Моя цель сейчас - это привезти своё внутреннее состояние и организма, и ума в правильное состояние и уже из этого состояние двигаться дальше. А про поверхностное, я полностью согласен, скорее всего из-за ПиО так сформировалось, что путь от цели до результата очень короткий, и это отразилось на поведении. Мне не сложно что либо "замутить", но почти всегда после первых результатов забрасываю и интерес начинает угасать.

 

 В общем тёмный лес и огромная работа впереди. Едем дальше )

[Альтаир]

Кстати, кому интересно, прочитайте книгу "Порно эпидемия" лишним не будет точно. 

[Альтаир]

Вспомнил ещё один момент. Пару лет назад или даже больше, уже точно не помню, меня сильно подгружала мысль, что у меня ещё ни разу не было секса. Щас уже подробности не вспомню, как-то так получилось, что моим вниманием неожиданно завладела одна особа, в итоге получилась далеко не самая интересная история, но в итоге с ней всё случилось как-то само. Дрочка на тот момент, не особо парила мой мозг, я бы даже сказал и что и не думал об этом. Но, на тот момент для себя решил, что одновременно выстраивать какую-то историю с девушкой и смотреть порно с дрочкой, будет не правильно по этношению к ней, да и к себе тоже. Было только что яйца болели, после прогулок и приходилось спускать пару раз, но образно в мыслях был секс с ней.

Вообще к чему я это написал. Когда есть что-то более важное, ПиО автоматически отпадает само по себе, на тот момент, если рассматривать в рамках воздержания, срок был месяца 3-4.

Сейчас просто попробую пойти по тому же пути, возраст уже вносит свои коррективы и чётко даёт понять, что пора завязывать с этой ерундой, и по серьёзному уже отправится на поиски той самой самки, которая и станет возможно тем недостающим пазлом.

Всем добра и успехов на этом непростом, но интересном пути)

[Альтаир]

Если администрация позволит процитирую Arch Enemy

"Зависимость можно преодолеть. Самый простой и жестокий способ- перетерпеть ломку. Так наркомана привязывают к койке.

Но на это надо пойти сознательно, надо понимать, что ломка обязательно наступит- на следующий день, недели через две, через месяц, два, но она обязательно будет.

Первое время мы держимся на мотивации. Если начинает ломать на следующий день- слабовольные и немотивированные отсеиваются сразу, но фанатично настроенные, волевые и мотивированные парни проходят это первое испытание.

Но фанатично настроенных и мотивированных, волевых парней ждёт другая ловушка. Ломка начинается, когда мотивация уже протухла. Недели через две, через месяц-два. Ломка есть, а мотивации и решимости её перетерпеть- уже нет.

Ломку прийдётся перетерпеть, и не один раз- до тех пор, пока восстановится нормальное, без ситимулирования, производство "гормонов счастья". И всё равно- возможны рецидивы. Зависимсоть- это к сожалению, необратимые процессы и с этим прийдётся жить. Поэтому надо всегда быть начеку и помнить: подрочил сегодня, подрочишь и завтра. "

У меня сильно резонируют подобные текста "на чистоту", вдруг кто ещё в моменте поиска информации как же ему поступить, прочитает это и примет правильное решение.

Всех благ ребзи, развивайтесь, достигайте!)

[Альтаир]

Такое ощущение спокойствия присутствует второй день, вчера вместе с этим ещё какое-то волнение было вперемешку, а сегодня просто состояние близкое к нулевому.  Мне вот интересно стало, в одной статье говорилось, что примерно через месяца 4, если ты в серьёз встал на этот путь без ПиО, то  наступает такое ощущение когда вот реально эмоции можно сказать что нет. Тебя и не обламывает ничего, и не радует тоже, наступает ощущения очищения. И я вот задумался, а как это?...  Интересно было бы пожить в таком состоянии. Этой нервотрёпки уже пожалуй хватит, прочувствовал её вдоль и поперёк. Интересно открыть какое-то новое ощущение для себя. 

 

Кстати заметил, что запахи стал лучше чуять. И ещё есть одно наблюдение, но о нём чуть позже, когда подтверждений будет больше )

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

[Альтаир]

Вчера хочуха сильно чувствовалась, наверное из-за того, что с делами разобрался быстро и освободилось много свободного времени, да ещё и живу один. Хочуха эта несколько раз за день напомнила о себе, но не было такой прямо борьбы с ней. В голове чётко отразилась мысль из прочтённой ранее статьи на форуме и послужила своего рода оберегом от грязных дел ) "Важно понять, что если сдашься сейчас, то в последствии испытывать это придётся снова" - огромная благодарность куратору моего дневника

К тому же стал замечать последние несколько дней, что ощущения в целом меняются в лучшую сторону, а портить это и откатываться в эту яму совсем не хочется. Ощущения на данный момент нравятся больше ) Ещё есть любопытство " А что же будет дальше? ... " 

 

Всех благ! Дальше больше )

[Альтаир]

Лучше не читай это дальше. 

Есть большая вероятность, что ты так же как и я можешь сильно обломаться и расстроиться, как это сегодня произошло со мной...

 

Но это отрезвляет и открывает глаза на то, что есть по факту на данный момент.

 

Короче шёл я сегодня по улице, размышлял, что-то вспоминал, что-то выдумал, и в один прекрасный момент понял, что больше чем в дрочке у меня нет экспертности ни в чём, а экспертность выражается во времени потраченное на какое-то занятие... 

 

Вот я и обломался, осознав, что можно было бы уже в чём-то всё-таки преуспеть за это время.

 

НО! И ещё раз но, благо дело, что понимание это пришло в 25, а не в 26 или 30 ил 40. Благо дело! Конечно лучше бы раньше 18, 20, 21, но нет, сейчас! 

 

Есть такое выражение, что "Лучшее время, чтобы посадить дерево 20 лет назад, второе по значимости "сейчас" "

 

У меня всё.

 

Выздоравливайте! )

[Альтаир]

Надо отписать, дабы не забрасывать.

 

Дня три назад была дикая хочуха, видимо погода спровоцировала + суета рабочая, видимо обороты когда набираешь, мозг думает, что ты в форме и самое время размножатся)  Один момент прям лежу на диване, уже поздно и меня понесло смотреть тёлок в инстаграм, а вообще искал что-то связанное с неоном в рекомендациях ) 

Лежу такой, смотрю сначала просто на какие-то обычные фотографии, потом уже полуэротика у меня перед глазами, сиськи, жопы... И понимаю, что мозг мой уже пошёл по нарастающей, и ему уже нужно то, что обычно и происходило после подобных картинок.

 

Вот прям близок уже был засунуть руку в трусы, но, это время, которое уже прошло с момента воздержание пошло на пользу и мысль "что потом придётся снова это переживать" достучалась до моего разума и я пошёл спать, с мыслью, что если уж и сорвусь, то пусть это будет во сне и с какой-нибудь выдуманной красоткой )

 

Не знаю можно ли писать подобные сообщения, но на мой взгляд многие ребята смогут узнать себя, и возможно это сможет им помочь.

 

Всех благ, выздоравливайте! )

[Альтаир]

Пацаны, такой вопрос. Полюбому ведь наступает такой момент, так называемое "плато", когда вроде более менее успокоился в плане дрочева, а что дальше делать особо не понятно. Привычка сильная сформировалась за такой стаж и подмяла под себя картину мира. Есть даже такие мысли "а возможно ли вообще в 25 лет перестроиться к нормальному образу жизни, с нормальными отношениями и здоровой половой жизнью?"

Спасибо.

[Альтаир]

Всё ещё ломает... Пару раз были поллюции. Если честно, то кажется, что это борьба именно с заморочкой по поводу самих мыслей об онанизме, а не с самим онанизмом. Были случаи, когда после О чувствовал себя отлично, и не было никаких эмоциональных провалов. Мне кажется я сильно заостряю внимание на этом, от этого всё и идёт. 

[Альтаир]

Срыв, пацаны. Я даже и не знаю, что сказать. Вроде и плохого ничего не случилось, а вроде и срыв.

[Альтаир]

Из-за первой ломки срываются новички. Из-за второй - обычно люди со стажем...