Сообщений в теме: 41

[Kukisvimchor]

Всем привет)

Будет это моим минидневником...в теме не для дневников) Ну да ладно...раз так принято.

Мне 33 года а дрочу я лет с 13ти. Написал и сам в шоке...20 лет.

И только лет 5 назад стал задумываться о том в какую цену мне обходится моё увлечение и почему оно вообще есть.

Пробовал не дрочить много раз. И только один раз продержался больше месяца. Конечно чудес не происходит, но ощущения резко меняются...и энергия и мысли. Повторюсь для тех, кто это читает - чуда не происходит...но изменения достаточно ощутимы. Достаточно для того, чтобы понять какой вред это наносит мне и моей семье и выбрать жизнь без зависимости.

 

Для себя обещаю -

1) не бросать вести этот дневник хотя бы до мая(а там посмотрим. Но до мая буду отписываться пару раз в неделю).

2) честно (в первую очередь перед собой) писать про свои успехи по трём пунктам:

     - НЕ ДРОЧУ (вообще не трогаю - ни чуть чуть ни на пол шишечки...вообще не трогаю!!! Потрогал значит сорвался(а это почти гарантированно так))

     - НЕ СМОТРЮ порно (и нельзя смотреть любую эротику да и вообще меньше смотреть на девушек. Даже в пол глазика, даже на минуточку. Соцсети вообще зло - там масса стимулов     для неокрепшего мозга)

     - НЕ ФАНТАЗИРУЮ (не надо совсем фантазировать - это разжигает и нарастает как снежный ком - отслеживать мысли. Заменять их на что-то. Например на 10 отжиманий. Или на другие мысли)

3) вспоминаю про свои успехи на этом поприще раньше и мотивируюсь этим

 

 

[Kukisvimchor]

Ну и, собственно, с 17:03 начинаю свой отсчёт. Мой нулевой километр)

[Bolotnik]

Бросить никогда не поздно. В возрасте Христа особенно важно бросить. Успехов.

[Union3000]

Что еще бы хотел поменять в свой жизни? Успехов.

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Достойное желание. Как пришло осознание, что привычка перестала ощущаться безобидной? Успехов тебе на твоем пути!

[Rozar]

Привет.
Есть жена, девушка?
Материально реализовался в жизни? (жилье, машина)?
Есть какие то хобби, увлечения? Как досуг проводишь?
 

[Kukisvimchor]

Дружная у вас тут реакция) Спасибо за добрые слова)

 

Да в целом всё устраивает. Всё в жизни хорошо. И семья есть и хобби есть и живу в квартире)

А в данный момент ещё и много работаю над тем, чтобы устраивало ещё больше...

Всё что хочется менять - меняется со временем.

 

Привычка перестала ощущаться безобидной:

1) Проблемы с половой жизнью (не всегда остаются силы и желание, да и не всегда всё работает как нужно). Да ещё и лень иногда - проще ведь порно включить...не надо тратить силы...

2) Такая штука как учёт времени...когда понимаешь сколько времени уходит на эти дела.

3) Часто отсутствие сил и желания что-то делать. Особенно на контрасте до/после.

4) Наличие так сказать "запоев", когда есть подходящие условия(например два выходных + плохая погода + семья к родственникам уехала).

5) Понимание психологии этих вещей и общего происхождения и механики с любыми другими зависимостями (а мне не нравится, что я зависим)

6) Попытки отказаться и понимание, что тут не всё так просто и не получается просто взять и перестать.

7) Мысли о том, что жизнь будет приносить больше радости, если я перестану мучить свои эндорфиновые рецепторы.

 

Да, я много вникал в эту тему. Но отказаться пока не получалось. Очень хочется, чтобы получилось в этот раз.

[Dimon_com]

Привет! Добро пожаловать!

Мне тоже 33 года, а проонанировал я около 30 лет. Никогда не поздно начать меняться.

Успехов тебе во всём! Твёрдой воли и крепкого настроя!

[Kukisvimchor]

Привет! Добро пожаловать!

Мне тоже 33 года, а проонанировал я около 30 лет. Никогда не поздно начать меняться.

Успехов тебе во всём! Твёрдой воли и крепкого настроя!

Я извиняюсь...30 лет? Серьезно? С 3х лет? Или это опечатка?...Просто удивлён, что такое бывает...

 

Думаю крайне важно детям(своим) как-то доносить мысль о вреде таких увлечений. Когда мы были детьми ещё ни кто не знал какой это станет эпидемией и как этому будет способствовать интернет. А сейчас, имея такой опыт, надо детям как-то помочь избежать этой деликатной проблемы.

[Kukisvimchor]

Ну что, день прошел.

Блин, а были и мысли и руки тянуться. И к члену и к мышке, чтобы порно открыть. А это первый день только.

Но в целом я спокоен. Главное осознанность - осознавать что и зачем ты делаешь. Если есть осознанность, то всё гораздо проще.

[Union3000]

Да, я много вникал в эту тему. Но отказаться пока не получалось. Очень хочется, чтобы получилось в этот раз.

У меня тоже долго ничего не получалось. Пока не выработал пошаговую стратегию под себя. С отработкой всех причин срывов и О. в целом в моем случае.

[Chasing The Sun]

Привет, желаю удачи на твоём пути!

 

Чем занимаешься по жизни(работа,хобби)?

[Dubok]

Привильно все решил, надо бросать пио!
Я в 40 только очнулся

[Kukisvimchor]

 

Да, я много вникал в эту тему. Но отказаться пока не получалось. Очень хочется, чтобы получилось в этот раз.

У меня тоже долго ничего не получалось. Пока не выработал пошаговую стратегию под себя. С отработкой всех причин срывов и О. в целом в моем случае.

 

Да. Это реально важно. Анализировать себя. Как происходит срыв, какие тригеры. Да и вообще навести порядок в голове. Нет схемы подходящей всем...

[Kukisvimchor]

Привет, желаю удачи на твоём пути!

 

Чем занимаешься по жизни(работа,хобби)?

Привет. Спасибо. Надеюсь я сейчас на правильном пути)

 

Работаю за компом из дома(и это большущая проблема на самом деле). Отдыхать люблю активно. Подробнее не хочу писать. А то меня будет уже слишком легко опознать кому-то, кто меня не плохо знает....

И нет, у меня нет паранойи    

[Kukisvimchor]

день 2 прошел. Всё норм. Сегодня приснилось, что я онанирую. Причём был яркий такой сон. Раньше такие сны бывали с приглашенными гостьями. А сегодня соло

Жесть какая-то, если честно. Это так сознание перестроилось. Совсем другие модели возбуждения.

 

Ну в целом пока не тяжело. Хоть и всего два дня. Большой плюс, что сейчас большая загрузка и некогда хернёй страдать...

Идём дальше. Всем сил и хорошего дня)

[Naruto]

1) Проблемы с половой жизнью (не всегда остаются силы и желание, да и не всегда всё работает как нужно). Да ещё и лень иногда - проще ведь порно включить...не надо тратить силы...

2)... 3)...  4)...  5)...  6)...  7)...

 

Вроде целей много, да как-то размыто получается... Тут такое дело...

 

Короче, в воздержание придеться очень много вкладывать. Это отнимает много сил, требует решительных перемен в жизни, серьезной работы над собой.

Вопрос, а что это дает? Далеко не каждый знает ответ...

Понятно, что иметь тяжелую форму зависимости - это плохо. Кажеться, надо бросить ее и вот тогда заживем! Но увы, здесь не тот случай.

Это не приобретенная зависимость, а врожденная. Тут не бросить надо, а стать сильнее, вырасти над ней.

И совсем не факт, что в результате ты получишь тот результат, который планируешь получить.

 

Так что это дорога без конца. Идут по ней те, кто просто не может находиться там, где сидит.

[Kukisvimchor]

 

1) Проблемы с половой жизнью (не всегда остаются силы и желание, да и не всегда всё работает как нужно). Да ещё и лень иногда - проще ведь порно включить...не надо тратить силы...

2)... 3)...  4)...  5)...  6)...  7)...

 

Вроде целей много, да как-то размыто получается... Тут такое дело...

 

Короче, в воздержание придеться очень много вкладывать. Это отнимает много сил, требует решительных перемен в жизни, серьезной работы над собой.

Вопрос, а что это дает? Далеко не каждый знает ответ...

Понятно, что иметь тяжелую форму зависимости - это плохо. Кажеться, надо бросить ее и вот тогда заживем! Но увы, здесь не тот случай.

Это не приобретенная зависимость, а врожденная. Тут не бросить надо, а стать сильнее, вырасти над ней.

И совсем не факт, что в результате ты получишь тот результат, который планируешь получить.

 

Так что это дорога без конца. Идут по ней те, кто просто не может находиться там, где сидит.

 

Да, я тоже так считаю, что просто взять и перестать есть мясо у Чукчи не получится...чтобы стать вегетарианцем ему надо переехать в теплые края или обеспечить подвоз фруктов всю зиму или начать питаться праной) Другими словами не меняя себя и не меняя мир вокруг глупо ожидать что изменится привычный образ жизни и уйдут зависимости взрощенные годами. Я уже много лет на этом пути...правда это путь не лёгкий и всё время тянет свернуть на более лёгкую протоптанную дорожку.

 

И да, натоптанный лёгкий хайвей останется на всю жизнь. Даже когда зарастёт травой...а потом и кустарником. Надо будет проявлять волю, чтобы опять не выйти на дорогу по которой ходил много лет.

 

И вообще там не цели описаны...это ответ на вопрос как я понял, что онанизм портит жизнь.

[Kukisvimchor]

День 3 прошел. Нормально. Без особого напряга. Так пару раз себе по руке дал, чтобы не тянулась куда не надо)

 

Начинается новый день. И машины туда - сюда.

Утро четвертого дня принесло интересное наблюдение - столкнулся с непонятной мне работой. Сижу вникаю, не могу разобраться...в общем не привычная ситуация, напряжение, предвкушение тяжелой работы мозга....и тут же как вспышка в голове - подрочить. Видимо такая схема - зачем напрягаться? Расслабься, парень. А там может и напрягаться снова не захочется. Избежим ненужной тяжелой работы, расхода энергии. Вот такие игры разума.

 

Сегодня солнышко...и настроение моё улучшилось)

[Kukisvimchor]

День 4. На удивление легко прошел ещё один день. То я не мог один день продержаться и срывался. А тут как-то само собой 4 дня пролетело...Ну по крайней мере не происходт жестких сражений с пороком.

Да я вообще бы не хотел превращать это в борьбу, сражения, делать важной целью в жизни перестать дрочить. Хочется просто выйти в новый период жизни в котором я не дрочу. А старый период оставить за спиной. Пока так и получается. Но 4 дня это, конечно, ни чего. Совсем. Но это начало!

 

4 день стал более насыщенным на реакции организма. Надо, конечно, слушать себя и осознавать что делаешь:

 1) Несколько раз за день чувствовал пульсацию и желание внизу.

 2) Остался на несколько часов в "удобной обстановке" - один в доме, за компом, выходной, ни куда не надо спешить. Ну нормально. Не скажу чтобы были проблемы. Но мысли несколько раз проскакивали, что надо бы на баб посмотреть. Как они там....в интернетах)

 3) Понял на сколько эротизированно всё вокруг нас. Даже просто фильм не эротический напичкан сценами где девушку показывают так, что не может у мужчины не возникнуть мыслей. Вроде всё прилично...но, если честно, не прилично. Даже полез гуглить актрису. Интересно было на её фотки посмотреть....ЭТО ПЕРВЫЙ И СЕРЬЁЗНЫЙ ПРОКОЛ МОЙ. Благо на первой же вкладке были только весьма приличные фото...а дальше я не полез. Но это был первый виток спирали. Дальше могли быть менее приличные фото, потом мене приличные фото других девушек, потом порно...ну и финал был бы понятен. Надо аккуратнее даже в таких безобидных вещах. Не просто так мне хочется погуглить актрису. подсознательно я надеюсь на её фотки 18+

 4) Перед сном эротические мысли которые быстро присёк и всё та же пульсация....а как же. Подрочить перед сном чтобы быстрее уснуть...это же почти святое) Реально очень много ритуалов связанных с онанизмом. Это как у алкоголиков в каких случаях надо выпить: друг приехал(весело), друг уехал(грустно), весна пришла(хочется на солнышке покайфовать), лето(пикник на природе - как не выпить), осень(промозгло и грустно), зима(согреться да под соленья), праздник, вечеринка, выходной, вечер перед тв, поход в кино, прогулка, желание расслабиться .... можно до бесконечности перечислять. Так и с онанизмом. Есть привычки и схемы по которым мы себе сами разрешаем...