Сообщений в теме: 127

[Made of Hate]

Доброго времени суток! Приветствую обитателей этого форума! 

Мне 32 года и я хочу повысить качество своей жизни и наполнить ее здоровым смыслом. Несколько месяцев назад полностью отказался от алкоголя и курения. Теперь пришло время для отказа от порнозависимости и онанизма. Надеюсь, данный форум поможет мне в этом. Очень хочу исключить любое зависимое поведение и выйти на новый уровень осознанности. Не вижу смысла много писать о себе и о негативном влиянии, последствиях вредных привычек на здоровье и жизнь - это и так всё понятно. Отчет начинаю с 10.03.2021. Буду по возможности и желанию делиться здесь своими мыслями и ощущениями.

 

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Как удалось достичь максимального срока воздержания и что послужило срыву? 

 

Желаю успехов на пути!

[Made of Hate]

Приветствую на форуме. Как удалось достичь максимального срока воздержания и что послужило срыву? 

 

Желаю успехов на пути!

Спасибо за пожелания!

Максимальный срок воздержания был примерно 2-3 месяца пару лет назад. Был настолько увлечен развитием по профессиональной деятельности и одновременно с этим переживал влюбленность, что сам не заметил как это и вышло. Всерьез о воздержании как таковом и о вреде онанизма задумался только полгода назад, осознав, что зависимости напрямую негативно влияют на здоровье и достижения человека, на его психику и т.д. Сейчас всерьез увлекся этой темой. Последние несколько месяцев между срывами было не менее 10 дней.

[Made of Hate]

Срыву служит психическая зависимость, которую планирую в ближайшее время побороть 

[Fenixxx]

Удачи тебе!

[Made of Hate]

Удачи тебе!

Благодарю!

[Made of Hate]

Вообще основной целью для меня сейчас является не бороться с этой вредной привычкой на силе воли, считая дни, а именно осознанно и навсегда отказаться, вернуться в то состояние здоровой трезвости, которое было изначально всем нам дано.

[mikolio]

Приветствую, интересный у тебя ник однако! Очень классно что у тебя такой послужной список побежденных зависимостей. Твои строки прямо таки светятся уверенностью в себе. Такие посты всегда приятно читать, они заряжают оптимизмом. Удачи на твоем пути!

[Made of Hate]

Приветствую, интересный у тебя ник однако! Очень классно что у тебя такой послужной список побежденных зависимостей. Твои строки прямо таки светятся уверенностью в себе. Такие посты всегда приятно читать, они заряжают оптимизмом. Удачи на твоем пути!

Спасибо за добрые слова!
Да, хочется совсем не иметь никаких зависимостей...
Ник был придуман в момент регистрации на форуме (в плейлисте как раз играла композиция коллектива Made of Hate - Pathogen, не долго думая, вписал такой ник)

[Аппаратчик]

Молодец. Надеюсь у тебя получится достигнуть того, чего ты желаешь. В моих планах тоже избавление от разного рода зависимостей и предстоит долгий путь, чтобы от всего этого избавиться

[Made of Hate]

Молодец. Надеюсь у тебя получится достигнуть того, чего ты желаешь. В моих планах тоже избавление от разного рода зависимостей и предстоит долгий путь, чтобы от всего этого избавиться

Также желаю удачи в достижении целей 

[Made of Hate]

Подходят к концу вторые сутки. Даже писать пока что не о чем. Все идет своим чередом. Самочувствие в норме, не считая небольших перепадов настроения. 

[Made of Hate]

Завершились третьи сутки. Полет нормальный.

Сначала хотел с первого же дня заняться физ. нагрузками, диетой и прочими изменениями себя, но потом, чтобы исключить сильное эмоциональное напряжение и чтобы сразу не перегореть, решил "притормозить лошадей". Эти выходные буду расслабляться и радовать себя сладостями и другими вкусняшками в тандеме с фильмами / "ютьюбом". Это всё должно немного поднять настроение в первые дни отказа.

[Made of Hate]

Также открыт к общению и готов ответить на любые интересующие вопросы, если у кого-то из соратников-форумчан они возникнут 

[Made of Hate]

Параллельно с работой над собой читаю дневники разных людей. Аудитория очень разношерстная: по возрасту, выраженности проблем, отношению к порокам. Заметил одну вещь, что очень много парней не уверены в своих силах и в себе самих, как-будто соглашаются и мирятся со своей слабостью, считают себя недостойными. Такое отношение будет очень сильно мешать в преодолении проблемы.

[Аппаратчик]

Параллельно с работой над собой читаю дневники разных людей. Аудитория очень разношерстная: по возрасту, выраженности проблем, отношению к порокам. Заметил одну вещь, что очень много парней не уверены в своих силах и в себе самих, как-будто соглашаются и мирятся со своей слабостью, считают себя недостойными. Такое отношение будет очень сильно мешать в преодолении проблемы.

Согласен с тобой. Я считаю, что вера в себя играет решающую роль в этом деле. А что насчет тренировок, то у тебя возможно как и у меня придет желание чем-то заняться через недельку. Я воздержание начал чисто из эксперимента и из-за порнографии, но больше я хотел узнать, что будет дальше, поэтому просто начал воздерживаться и на этих порах у меня была околодепрессия. Я каждый день убивался по ночам, а то и плакал и думал, что никогда не закончатся эти проблемы, а утром вел себя так, будто ничего и не произошло. Но я продолжал воздерживаться и примерно через неделю настроение начало стабилизироваться и появилось желание отжиматься и нагружать себя разного рода нагрузками. Вот последние два дня всё идёт хорошо. Настроение хорошее, энергии куча и хочется чем-то заниматься. Поэтому думаю, что всему своё время и скорее всего стоит просто дать себе отдохнуть, а всё остальное само придёт)

[Made of Hate]

 

Параллельно с работой над собой читаю дневники разных людей. Аудитория очень разношерстная: по возрасту, выраженности проблем, отношению к порокам. Заметил одну вещь, что очень много парней не уверены в своих силах и в себе самих, как-будто соглашаются и мирятся со своей слабостью, считают себя недостойными. Такое отношение будет очень сильно мешать в преодолении проблемы.

Согласен с тобой. Я считаю, что вера в себя играет решающую роль в этом деле. А что насчет тренировок, то у тебя возможно как и у меня придет желание чем-то заняться через недельку. Я воздержание начал чисто из эксперимента и из-за порнографии, но больше я хотел узнать, что будет дальше, поэтому просто начал воздерживаться и на этих порах у меня была околодепрессия. Я каждый день убивался по ночам, а то и плакал и думал, что никогда не закончатся эти проблемы, а утром вел себя так, будто ничего и не произошло. Но я продолжал воздерживаться и примерно через неделю настроение начало стабилизироваться и появилось желание отжиматься и нагружать себя разного рода нагрузками. Вот последние два дня всё идёт хорошо. Настроение хорошее, энергии куча и хочется чем-то заниматься. Поэтому думаю, что всему своё время и скорее всего стоит просто дать себе отдохнуть, а всё остальное само придёт)

 

Согласен с околодепрессионным состоянием. По всей видимости, это связано со снижением чувствительности рецепторов. Нужно просто отдохнуть, переждать этот период, и длиться он будет, скорее всего, гораздо больше, чем недельку. Спасибо за твоё мнение.

[Made of Hate]

Почему так мало лайков предоставляется в сутки? 

[Made of Hate]

Подошли к концу четвертые сутки. Состояние удовлетворительное.

Сегодня весь день провел дома в размышлениях, читая дневники и просматривая различные другие материалы. 

[Made of Hate]

Изучив различные мнения и материалы, пришел к выводу, что первые положительные изменения и улучшения после отказа будут чувствоваться только лишь через месяц, а то и более. Поэтому многие, не дотянув месяц до начала этих более-менее значительных улучшений, срываются и теряют веру и интерес к практике воздержания. Сам пока что осознанно никогда не переступал черту в 30 дней. Кто что думает по этому поводу?