Сообщений в теме: 18

[Oxygen]

Всем привет, меня зовут Владислав и мне 17 лет. В детстве был активным и веселым ребенком до тех пор как узнал про онанизм, где то лет в 8 - 9, после того дня я начал скатываться на дно. Сейчас я чувствую себя ужасно, все признаки нехватки витаминов видно на моем теле, не высыпаюсь, нет мотивации ничего делать и так можно долго продолжать. Я уже пробовал воздерживаться год назад но у меня не было конкретной цели, поэтому я всегда сливался. Сейчас я готов отдать все ради того чтоб бросить эту ужасную зависимость, буду каждый день сюда до тех пор пока не избавлюсь от этого порока.

[Spirit71]

Привет.Попробуй воздерживаться год и победить порок.Я смог и ты сможешь.Молодец что нашел этот сайт.

[Андрей Андрей]

Приветствую на форуме!!

Полностью с тобой согласен что нужна цель, и то ради чего ты воздерживаешься !!

Без цели наверное это не возможно в обычных домашних условиях!

Советую создать себе цель на 1 год и важно чтобы каждый день года был посвящён этой цели! Я домустим ставил себе цель на год, что буду отжиматься от пола по 500 раз в день и ТД.

Важно быть занятым !! Ведь основе причины срывов это БЕЗДЕЛЬЕ ! Успехов тебе

[Квай-Гон]

Всегда радуюсь, когда вижу как молодые парни осознают эту проблему. Чем раньше появятся мысли о вреде порно, тем легче будет протекать процесс избавления от зависимости.

Удачи, дружище! Ты все правильно делаешь)

[Oxygen]

Сегодня легко держусь, я готов что через пару дней будут ломки. Как только появится желание слиться я начну делать отжимания до отказа, затем отдохну и буду делать берпи на максимум. Весь день сижу в голове у себя и не фантазирую, удалил все порно с телефона, и все возможности куда мог бы зайти посмотреть тоже убрал. Также кроме физической активности буду играть в шахматы и решать задачки. И спасибо вам всем за поддержку, никогда еще не было такой радости от того что в меня верят и поддерживают)

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Желаю тебе успехов в этом правильном пути!

[rohanson]

Давай, Окси, мы с тобой! Молодец, что заранее думаешь про ломки, это правильно. А то некоторых они врасплох застают, и ребята сливаются. Когда у тебя внутри брожения начнутся - обязательно заходи на форум. Почитай дневники ребят, напиши кому-нибудь, поможет. Можешь даже чиркануть "Ломки пошли".

И ещё, главное - пресекай фантазии на корню, ведь это основное оружие зависимости. Не нейтрализуешь его - поражение гарантировано.

Сообщение отредактировал rohanson: 03 Март 2021 - 01:04

[Квай-Гон]

Как только появится желание слиться я начну делать отжимания до отказа, затем отдохну и буду делать берпи на максимум.

Вот это хороший подход. По своему опыту могу сказать, что без физической активности воздерживаться получается менее эффективно. Думаю ребята подтвердят.

Больше спорта, меньше ломок и мыслей о онанизме) 

[Oxygen]

3 день подходит к концу, чувствую себя уже человеком а не овощем. Ломок нету, но расслабляться нельзя. Эти ломки как нож в спину внезапно пробудятся, самое глупое решение избавиться от ощущения что против тебя весь мир это слиться. Я не сдамся ради всех кто читает это и ради себя самого

[Oxygen]

4 день подходит к концу, сегодня немного тянуло на порно но я выдержал. Чувствую дальше будет сложнее, надо весь день заниматься чем нибудь. Чувствую себя как бесконечный источник энергии, нормально выспался.

[Fenix21]

4 день подходит к концу, сегодня немного тянуло на порно но я выдержал. Чувствую дальше будет сложнее, надо весь день заниматься чем нибудь. Чувствую себя как бесконечный источник энергии, нормально выспался.

Желательно ввести ежедневный спорт в привычку.
Особенно приседания,бег,ходьба и т.д
Потому что когда долго сидишь на одном месте,в тазу начинает скапливаться кровь,это приводит к большему сексуальному влечению.
А когда бегаешь кровь можно сказать равномерно распространяется по всему телу,и количество и качество ломок сильно снижается.

[Oxygen]

5 день, жуткие ломки, больше нечего написать, был плохой день. Я просто лег в кровать лишь бы побыстрее уснуть и забыть этот день

[Oxygen]

6 день, ломок не было но было плохое настроение что я весь день ничего не ел кроме ужина. Надеюсь скоро это закончится.

[Oxygen]

7 день, настроение отличное, ломок нету, энергии много. Незнаю что еще написать

[Oxygen]

8 день, побил рекорд воздержания благодаря этому прекрасному форуму. Раньше и день провести на воздержании для было невозможно. Чувствую себя прекрасно, ломок нету, хорошо высыпаюсь - быстро засыпаю и легко встаю утром. Организм сам установил режим сна, теперь я не могу сидеть по ночам без сна как раньше, буду спать и вставать в одно и тоже время. И последнее что заметил что я начал просыпаться за пару минут до будильника, скоро скорее буду без него спать.

[Oxygen]

9 день, я сорвался, ничего страшного. Двигаемся дальше и учимся на ошибках.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 17-22.

[Oxygen]

2 день, решил что буду писать сообщения 1 раз в неделю. Восстановление идет легко, намерен идти до конца. Чувствую отвращение к порнографии, есть хобби - занимаюсь битбоксом. Сейчас много мотивации есть чтоб новому учиться. Ну вобщем от срыва я даже не пострадал, наоборот я понял свою ошибку и перенастроил свое сознание.

[Oxygen]

Вспомнил про этот сайт спустя полтора года, первый день воздержания, 18 лет,рост 172, вес 73, хожу на секцию армрестлинга, хочу набрать массу, для начала 80 кг