Сообщений в теме: 19

[Обдуманный пришедший]

Всем привет ! Я начал заниматься онанизмом с 11 лет, сейчас мне 29. К сожалению я пришёл к этому не осознавая, что я занимаюсь онанизмом, получилось когда взбирался на вверх на качели по трубе мне было приятно когда я тёрся об трубу своим членом. Потом я решил тереть свой член между своих ног, а потом уже конкретно начал маструбировать руками свой член, а дальше уже и порнофильмы и уже подключились фантазии. Сейчас я твёрдо осознал, что это мне совсем не нужно, этого я не хочу есть в подсознании. Про вред онанизма точно не помню во сколько лет узнал наверное в 18 лет, и с тех пор борюсь. С 18 лет начал борьбу и стал реже смотреть порно и реже рукоблудить, а уже с 23 лет и по сей день перестал смотреть порно, но подсел на секс видеочат исключительно где присутствуют только девушки, считал что раз они это делают то это в порядке так же уже не так часто 2 дня в неделю маструбирую, но осознал надо совсем отказаться не устраивает меня это и поэтому вступил сюда.

[Возрождения личности]

Знаю этот чат. Ничем не отличается от порнухи. 

___________________

[mikolio]

Добро пожаловать на форум! Здорово, что ты решил бросить и делаешь конкретные шаги чтобы достичь своей цели. Здесь ты точно найдешь поддержку и понимание которого  не хватает в нашем окружении. Удачи тебе в твоей борьбе!

[Обдуманный пришедший]

Знаю этот чат. Ничем не отличается от порнухи. 

___________________

То что боль причиняет мне это точно  

[Обдуманный пришедший]

Добро пожаловать на форум! Здорово, что ты решил бросить и делаешь конкретные шаги чтобы достичь своей цели. Здесь ты точно найдешь поддержку и понимание которого  не хватает в нашем окружении. Удачи тебе в твоей борьбе!

Спасибо будем бороться 

[Обдуманный пришедший]

Начал воздержание с 25 февраля прошло 3 дня есть мысли сделать гадость появляются они ближе к ночи, если нахожусь дома, то включаю музыку и вслушиваюсь отвлекает  

[Рэдрик Шухарт]

Оснознал вовремя. 

Успеха!

[Андрей Андрей]

желаю тебе успехов

[Андрей Андрей]

Начал воздержание с 25 февраля прошло 3 дня есть мысли сделать гадость появляются они ближе к ночи, если нахожусь дома, то включаю музыку и вслушиваюсь отвлекает  

По началу очень сложно... но все возможно, главное не начинать это по новой

[Обдуманный пришедший]

Самая борьба будет начинаться с 7 дня после 7 дня надо собираться с мужеством думаю у меня оно есть, так я не курю и редко алкоголь употребляю

[Обдуманный пришедший]

Вот уже 7 день закончился.

Стараюсь не зацикливаться над этой гадкой привычки, попадаются на глаза в социальных сетях картинки возбуждающие, но не рассматриваю их, так как осознаю, что будет дальше. Я рад, что всё же я сюда решился зарегистрироваться, так как к врачам обращаться я не хочу думаю они мне не помогут, так как они для меня не те люди которые в той же ситуации как я, а здесь много людей, кто в моей ситуации, и как раз мне нужно было поделиться с такими же как я, которые попали в ту же ситуацию, и знаю, если что могу бороться не один, а сообща. Спасибо, тем кто создал этот форум

[Обдуманный пришедший]

Буду на очень сильном острие в выходные дни, надо будет гулять с кем либо пойти или заняться, чем то увлечённым, если не с кем будет сходить погулять.  

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

[Обдуманный пришедший]

 

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

 

Спасибо, я захожу сюда не так часто, так как нахожусь иногда не один в комнате, когда один в комнате то потихоньку изучаю форум  

[Обдуманный пришедший]

Совет кто начал воздерживаться надо взять контролировать свой мозг, и взвешивать всё что для чего начал, и что происходило, когда сдавался. Держаться и не сдаваться мотивация моя 

[dark knight 777]

Совет кто начал воздерживаться надо взять контролировать свой мозг, и взвешивать всё что для чего начал, и что происходило, когда сдавался. Держаться и не сдаваться мотивация моя 

Может быть ты имеешь ввиду-быть осознаннее? Я бы еще к этому добавил

Визуализация — техника, которая способна притянуть в вашу жизнь нужные ресурсы, ситуации и людей. Во время выполнения этой техники, необходимо ярко и эмоционально представлять то, что для вас важно. У меня под рукой всегда есть список целей, людей и ситуаций, которые я прорабатываю в уме и воображении.

Иногда ищу в Пинтересте красивые картинки, которые помогают мне в процессе визуализации.

-самовнушение

Не воздержание делает сознание чистым, а чистое сознание делает таковым воздержание
  само по себе. Избегание триггеров - самая глупая ошибка.  

-осознанность.

[Обдуманный пришедший]

Думаю да, но без контроля тоже не обойтись. Список целей тоже есть, одно уже сделал и рад этому сбросил вес, и теперь наблюдаю за весом. Кстати у тебя в профиле стоит нет смысла считать дни, тоже думаю стоит не считать, но не могу и побаиваюсь из-за подсчёта дней сорваться, и так же побаиваюсь не считать тоже прийти к срыву, как об этом не думать есть совет ?  

[Обдуманный пришедший]

13 день не пойму депрессия началась, что ли. Днём хорошее настроение было, вечером после работы мысли были, что надо в жизни что то делать, что-то менять конкретно с девушками пока плохо, хоть с одной подругой переписываюсь, мысли хоть работу поменять или ещё один вариант взять расслабиться просто, может как раз выходные помогут, плюс всё таки есть цель и стремлюсь, чтобы сменить работу прихожу с работы ещё занимаюсь самостоятельно

[Обдуманный пришедший]

Веду дневник редко считаю не зацикливаться о дряни, читаю статьи познавательные здесь и как кто борется с этой дрянью 

[Обдуманный пришедший]

Вот как 1 месяц 10 дней, без гадости, и вот сейчас процесс положительный пошёл хожу весёлый и разговариваю с девушками прикалываюсь, да и вообще со всеми в окружении, мне помогло предполагаю разнообразие в жизни, сначала было мысли о жизни, потом музыка, просмотр кино, чтение, прогулка одному, просмотр юмора, и уже общение в окружении