Перейти к содержимому


Фотография

Свежая кровь:)


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 14

#1 realegor1

realegor1

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 49817
  • 6 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 46 дней

Отправлено 27 Февраль 2021 - 02:05

Приветствую, парни! Рад очутиться среди единомышленников. Среди большого круга друзей и знакомых, увы, нет тех, кто так же в теме. Есть те, которые заинтересовались данной темой благодаря мне, но большинство относится со скептицизмом и цинизмом к данному вопросу. 

 

Об о мне. Мне слегка за двадцатку. О вреде мастурбации узнал из собственного опыта, еще в раннем возрасте. Впервые я ощутил пагубное воздействие, однажды словив себя на мысли, что после того, как "сливаю", рисовать становится на порядок тяжелее, и свежие идеи&формы перестают посещать голову. После, занимаясь спортом (тяжелой атлетикой), я так же начал замечать, что в связи с падением уровня тестостерона, так же неуклонно падают рабочие веса. Короче, недостатков масса, вплоть до изменения сексуальных стимулов и мотивации относительно реальных женских особей. Частенько, как беру телефон у девушки на улице, потом даже не перезваниваю. Ведь тупо напряжно проходить все этапы знакомства и взаимоотношений, когда под рукой есть компьютер с изобилием красавиц, которые только и ждут, что бы ты нажал на кнопку "плэй". 

"Рекорд" у меня скромный, поэтому я прибегаю к новым методам и подключаюсь к комьюнити, потому как самому превозмочь результат не удается. За свои годы я успел отказаться от курения сигарет, курив лет 5 сумарно где-то, и курения шишки, стаж был не менее.  Но с мастурбацией пока не выходит. Но это пока;)

Всем желаю сил и настойчивости!


  • Dimon_com, Гай Юлий Цезарь, whoolio21 и 8 другим это нравится

#2 dark knight 777

dark knight 777
  • УчастникиФ
  • Пользователь 46067
  • 3 159 сообщений
  • Я Доживу до 2106

Отправлено 27 Февраль 2021 - 14:09

  Давай пари до 9-го мая? подумаем о том, что сделает проигравший, вариантов мало, конечно :
1) Ничего
  2) Будет выполнять какое-то действие неделю (например, 50 причеданий или 50 раз произносить "Онанизм вреден" и тд)
3) Поставит 20 лайков победителю
Сложно?

  • Dimon_com, bandickam15, Antimodes и 4 другим это нравится

#3 realegor1

realegor1

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 49817
  • 6 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 46 дней

Отправлено 28 Февраль 2021 - 17:14

 

  Давай пари до 9-го мая? подумаем о том, что сделает проигравший, вариантов мало, конечно :
1) Ничего
  2) Будет выполнять какое-то действие неделю (например, 50 причеданий или 50 раз произносить "Онанизм вреден" и тд)
3) Поставит 20 лайков победителю
Сложно?

 

Договорились. По спорту я сейчас и так активно выступаю(готовлюсь к получению разряда по тяжелой атлетике) так что, предлагаю что-то с ним не связанное. Хотя для себя ты можешь выбрать и физкультурное что-нибудь:)


  • Dimon_com и dark knight 777 это нравится

#4 dark knight 777

dark knight 777
  • УчастникиФ
  • Пользователь 46067
  • 3 159 сообщений
  • Я Доживу до 2106

Отправлено 28 Февраль 2021 - 18:36

 

 

  Давай пари до 9-го мая? подумаем о том, что сделает проигравший, вариантов мало, конечно :
1) Ничего
  2) Будет выполнять какое-то действие неделю (например, 50 причеданий или 50 раз произносить "Онанизм вреден" и тд)
3) Поставит 20 лайков победителю
Сложно?

 

Договорились. По спорту я сейчас и так активно выступаю(готовлюсь к получению разряда по тяжелой атлетике) так что, предлагаю что-то с ним не связанное. Хотя для себя ты можешь выбрать и физкультурное что-нибудь :)

 

Тогда поехали!Если продую могу выполнить хоть все варики


  • Dimon_com это нравится

#5 dark knight 777

dark knight 777
  • УчастникиФ
  • Пользователь 46067
  • 3 159 сообщений
  • Я Доживу до 2106

Отправлено 28 Февраль 2021 - 18:37

Ооо,ты тоже бросил курить?Жму тебе руку!


  • Dimon_com и realegor1 это нравится

#6 Андрей Андрей

Андрей Андрей

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 49616
  • 58 сообщений
  • Я Победитель
  • Максимальный срок без онанизма: 1 год

Отправлено 28 Февраль 2021 - 20:28

Приветствую!! соглашусь что сигареты с алкоголем это привычка намного тяжелее по сравнению с онанизмом ! и даже осознавать что это тебя рушит как человека не мешает многим повторять это раз за разом !! тот кто по настоящему хочет тот бросит.. а кто не бросает тому это нравиться


  • Dimon_com, dark knight 777 и realegor1 это нравится

#7 realegor1

realegor1

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 49817
  • 6 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 46 дней

Отправлено 02 Март 2021 - 19:09

Приветствую!! соглашусь что сигареты с алкоголем это привычка намного тяжелее по сравнению с онанизмом ! и даже осознавать что это тебя рушит как человека не мешает многим повторять это раз за разом !! тот кто по настоящему хочет тот бросит.. а кто не бросает тому это нравиться

 

Кстати, не могу сказать, что согласен с утверждением, что алкоголь и сигареты привычки тяжелее онанизма. Более губительные для здоровья? Вероятно да. Но вряд ли тяжелее. "Тяжесть" привычки зависит от двух факторов:
1. Насколько сильно привычка стимулирует нейромедиаторы "удовлетворения" и способствует выделению гормонов счастья. 
2. Насколько сильно привычка укоренена нейронными связями. Простым языком, как долго у нас эта привычка существует и как часто воспроизводится. 
      Так вот, что по первому фактору, что по второму, онанизм занимает более высокий уровень относительно курения и алкоголя. Стимуляция дофамина при просмотре порно и мастурбации больше подобна наркотикам средней тяжести, а стаж онанизма измеряется почти у каждого многими годами, если не десятками лет. 
      Да, стоит сделать оговорку, что в случае сигарет, нейронные связи могут быть еще более крепкими, в силу того, что человек курит ежедневно по 10-20 сигарет, что чаще чем количество актов мастурбации. А так же, что алкогольная зависимость ,за частую, закреплена социальными связями. 
Но в целом, я считаю, что онанизм, как зависимость, не стоит недооценивать. 


  • Fenix21 и Андрей Андрей это нравится

#8 Erick

Erick

    Модератор

  • Модераторы
  • Ведущие
  • Меценаты
  • Пользователь 41073
  • 9 056 сообщений

Отправлено 05 Март 2021 - 22:55

Привет. Сколько тебе лет?


  • SaxarniyGrex это нравится

#9 Fenix21

Fenix21

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 49148
  • 157 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Нынешний

Отправлено 06 Март 2021 - 12:49

Приветствую!! соглашусь что сигареты с алкоголем это привычка намного тяжелее по сравнению с онанизмом ! и даже осознавать что это тебя рушит как человека не мешает многим повторять это раз за разом !! тот кто по настоящему хочет тот бросит.. а кто не бросает тому это нравиться

 
Кстати, не могу сказать, что согласен с утверждением, что алкоголь и сигареты привычки тяжелее онанизма. Более губительные для здоровья? Вероятно да. Но вряд ли тяжелее. "Тяжесть" привычки зависит от двух факторов:
1. Насколько сильно привычка стимулирует нейромедиаторы "удовлетворения" и способствует выделению гормонов счастья. 
2. Насколько сильно привычка укоренена нейронными связями. Простым языком, как долго у нас эта привычка существует и как часто воспроизводится. 
      Так вот, что по первому фактору, что по второму, онанизм занимает более высокий уровень относительно курения и алкоголя. Стимуляция дофамина при просмотре порно и мастурбации больше подобна наркотикам средней тяжести, а стаж онанизма измеряется почти у каждого многими годами, если не десятками лет. 
      Да, стоит сделать оговорку, что в случае сигарет, нейронные связи могут быть еще более крепкими, в силу того, что человек курит ежедневно по 10-20 сигарет, что чаще чем количество актов мастурбации. А так же, что алкогольная зависимость ,за частую, закреплена социальными связями. 
Но в целом, я считаю, что онанизм, как зависимость, не стоит недооценивать.

Тем более онанизм бьет прямо по физиологической потребности человека - размножению.
  • realegor1 это нравится

#10 Андрей Андрей

Андрей Андрей

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 49616
  • 58 сообщений
  • Я Победитель
  • Максимальный срок без онанизма: 1 год

Отправлено 06 Март 2021 - 12:55

 

Приветствую!! соглашусь что сигареты с алкоголем это привычка намного тяжелее по сравнению с онанизмом ! и даже осознавать что это тебя рушит как человека не мешает многим повторять это раз за разом !! тот кто по настоящему хочет тот бросит.. а кто не бросает тому это нравиться

 

Кстати, не могу сказать, что согласен с утверждением, что алкоголь и сигареты привычки тяжелее онанизма. Более губительные для здоровья? Вероятно да. Но вряд ли тяжелее. "Тяжесть" привычки зависит от двух факторов:
1. Насколько сильно привычка стимулирует нейромедиаторы "удовлетворения" и способствует выделению гормонов счастья. 
2. Насколько сильно привычка укоренена нейронными связями. Простым языком, как долго у нас эта привычка существует и как часто воспроизводится. 
      Так вот, что по первому фактору, что по второму, онанизм занимает более высокий уровень относительно курения и алкоголя. Стимуляция дофамина при просмотре порно и мастурбации больше подобна наркотикам средней тяжести, а стаж онанизма измеряется почти у каждого многими годами, если не десятками лет. 
      Да, стоит сделать оговорку, что в случае сигарет, нейронные связи могут быть еще более крепкими, в силу того, что человек курит ежедневно по 10-20 сигарет, что чаще чем количество актов мастурбации. А так же, что алкогольная зависимость ,за частую, закреплена социальными связями. 
Но в целом, я считаю, что онанизм, как зависимость, не стоит недооценивать. 

 

В этом предложении я оговорился и хотел написать как раз обратное! с тобой полностью согласен что онанизм намного пагубнее


  • realegor1 это нравится

#11 realegor1

realegor1

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 49817
  • 6 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 46 дней

Отправлено 06 Март 2021 - 15:19

Привет. Сколько тебе лет?

Привет, 24


  • dark knight 777 это нравится

#12 Erick

Erick

    Модератор

  • Модераторы
  • Ведущие
  • Меценаты
  • Пользователь 41073
  • 9 056 сообщений

Отправлено 07 Март 2021 - 21:39

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.


  • SaxarniyGrex и realegor1 это нравится

#13 realegor1

realegor1

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 49817
  • 6 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 46 дней

Отправлено 08 Март 2021 - 14:22

И так, идет 11 день. Рад быть полноценным участником. Планировал написать, когда будут ломки. Но пока что таковых особо не наблюдалось. Как бы не сглазить:)  

 

Вообще, читая темы других участников, замечаю две вещи: 

1. Порой многовато пафоса во всей этой истории. Люди обрекают себя на "священную войну" и преисполняются от этого, как тот паренек идущий к реке. Однозначно, это все равно лучше, чем опускать руки. Но мне кажется, что стоит относиться к этому проще. Да, это пагубная привычка, да, крепко укоренившаяся, но отказ – это лишь "чек-поинт" на пути предстоящих жизненных свершений, а не самоцель. 

2. Дополняя первый пункт, люди прям сильно залипают на этом. Когда ты читаешь, что человек "сорвался" после года и более, невольно ловишь себя на мысли, что здесь есть какое-то противоречие. Ведь первоначальная цель – избавиться именно от привычки(!), а не онанизма в принципе.(Согласен, даже единичные акты не несут в себе ничего позитивного) Но тем не менее, люди ведь хотят изменить качество своей жизни, отказавшись от пагубного влечения на постоянной основе, что вредит другим сферам. 
​   Ну вздрочнул ты разок через год, ну пускай так и будет. Люди завышают значимость этого, что дает им подсознательные причины снова скатиться в "забвение". Мол, "ну все, я ж уже и так проиграл, значит теперь снова буду это делать на постоянной основе." Что снова и снова возвращает их на этот форум. При этом, мало кто из них осознает, что этот ход мыслей – базовые уловки ума, которые присущи абсолютно всем. И совсем не обязательно сделав это раз, два, и даже три, к этому возвращаться. 

 

Когда у человека есть реальная(текущая) зависимость, от которой он избавляется, рецидив обязательно приведет к тому, что он к этой зависимости вернется. Так устроена биохимия нашего мозга, это закономерность. Но когда человек прошел все стадии ремиссии, а в среднем, этот период не превышает 6 месяцев (это, на секундочку, ремиссия от героиновой зависимости), то мозг человека снова обретает нормальное функционирование, что позволяет ему отказаться от дальней реализации своей пагубной привычки, даже при многократном рецидиве. Простыми словами: даже если ты разок-второй кинул палку, после года воздержания, ты можешь снова год этого не делать. Вопрос в том, хочешь ли ты этого не делать вновь на самом деле?

Да, я не хочу показаться деструктивным, и скажу, что скорее всего, не стоит этого делать вовсе. Но главная мысль в другом: основная проблема заключается не в самом единичном акте, а в трактовке его, как "жизненного поражения". 

 

Все вышеизложенное не является моими догадками, а исходит из личного опыта и профильной литературы, к прочтению которой я вас искренне призываю.

 

Размещаю книги в порядке важности: 

- "Биология желания зависимость не болезнь" М. Льюис

- "Сила Воли" К. Макгонигал 

- "Сила Воли" Р. Баумайстер

- "Дофамин – самый нужный гормон" Д. Либерман

П.С.
Исходя из собственных переживаний, и из того, что я вижу вокруг, больше всего мы бываем подавлены и дезориентированы тем, когда мы сами себе не можем объяснить свои действия, из чего кажемся себе иррациональными. Но на самом деле, все имеет четкую причинно-следственную связь, все проблемы далеко не уникальны и их объяснения, вместе с решением, уже давно найдены. Так что желаю всем сил, упорства и любознательности! :) 
 


  • nofapneo это нравится

#14 nofapneo

nofapneo

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 47685
  • 132 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 17

Отправлено 08 Март 2021 - 18:48

Молодец, продолжай в том же духе! Спасибо за твой список книг, надо прочитать обязательно. Чтение книг по теме зависимостей хорошо помогает осознать, что наша зависимость - всего лишь цепочка нейронов, и её можно разорвать.
  • realegor1 это нравится

#15 realegor1

realegor1

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 49817
  • 6 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 46 дней

Отправлено 24 Июль 2021 - 01:50

За эти несколько месяцев были и взлеты, и падения. Я чуток подзабыл на форум, а уж когда срываешься, то и вовсе появляться здесь не хочется

Сегодня 48 день ноу-фапа. Рекорд. Но не скажу, что я сильно обольщаюсь, или радуюсь по этому поводу, ведь это лишь чек-поинт на моем пути. Вообще, вышел на связь по иной причине. Во-первых, надо таки время от времени делиться своими успехами, а во вторых, я наконец-то понял одну важную вещь, которой хотел бы поделится со всеми, кого судьба приведёт в мои записи.

 
Так или иначе, вопрос воздержания для большинства из нас не является финальной целью, точкой в которой можно было бы самому себе сказать:"Я смог!" Это часть личностного становления и реализации. Это путь, пройдя который, человек сможет с гордостью заявить себе и миру, что он "имеет право". Имеет право на лучшие условия жизни и потребления, имеет право на лучший секс, окружение и более качественную и насыщенную жизнь.
 
Достаточно давно я заметил, что нет прямой корреляции между образованностью, эрудированностью и личностным успехом. Ум — важная составляющая индивида, но совершенно не определяющая в вопросе достижения собственных целей и желаний. Тогда меня глубоко обеспокоило это обстоятельство, ведь я счёл это крайне несправедливым и алогичным. Именно это меня и побудило искать ответы в различной литературе и прочих кладезях знаний.

"Сила воли"
Конечно же, большинство из вас слышали об этом понятии и важности данного феномена для самореализации. Сам этот термин носит слегка мистический характер, поэтому лучше называть его "способностью к самоконтролю". Что ж, конец 20го и начало 21 века трубят со всех граммофонов о том, "как быть эффективнее в 1000 раз"; "как делать и не уставать"; "как стать успешнее успеха" и тд. И в каждой такой книге, так или иначе, затронута тема развития силы воли. По большому то счету, все написанное верно, но вся проблема в том, что все эти советы — ключи от двери, в которой нет замочной скважины. 

Скажите, разве кто-то из вас до сих пор не знает, что нужно быть упорным, последовательным, трудолюбивым и дисциплинированным? Думаю, даже самый ленивый "искатель" уже давным-давно все уяснил. Но почему же тогда, все вокруг не чемпионы и победители, а оных остаётся все столько же в процентном соотношении? Как так получается, что всем все известно, но это почти никак не сказывается на их успеваемости?
Читая все эти "7 правил высокоэффективных людей" и "думай и богатей", я не мог отделаться от чувства, что от меня ускользает нечто важное. Некоторый нюанс, уяснив который, все станет на свои места и пазл сложиться. И вот, наконец, ответ мне пришёл, при чем от весьма неожиданной для меня книги.

Жертва
Одно слово, которое соединило все накопленные знания и принципы. Казалось бы, что может быть очевиднее? Все мы знаем, что "нужно чем-то жертвовать ради чего-то большего". Но стоит изменить порядок слов, как выражение приобретает иной смысл с более явным посылом.
"Нельзя достичь чего-то большего, не жертвуя чем-то." Это константа.

Эволюционно так сложилось, что человек подсознательно избегает страданий и дискомфорта, хоть и кратковременного. Тем самым, стараясь привить новые привычки и образ жизни, мы очень редко отказываемся от старых. Чаша переполнена, а мы так и далее пытаемся построить новое, не разрушив старого и удивляемся, почему новое столь неустойчиво и нестабильно. Нам кажется, что мы можем найти компромисс, усесться на два стула, и поработать, и отдохнуть. Мы не хотим отказаться полностью, а только на время, каждый раз обманываясь, что следующий раз будет продуктивнее и тд.

Поэтому еще раз повторю. Нужно жертвовать. Все эти, казалось бы, мелочи, когда есть выбор: поработать пару лишних часов, или встретиться со знакомыми; потратить лишних 500р на ланч, или воздержаться и приготовить самому. Именно из таких незначительных событий и складывается наша жизнь и судьба в последствии. Чем сильнее и чистосердечнее ты жертвуешь сегодня, тем большие дивиденды ждут тебя в будущем. Был проведён очень известный "зефирный" эксперимент, с отложенным удовольствием у детей и тем, как это сказалось на их последующей жизни. Результаты ошеломляющие — дети, способные отказать себе в сиеминутном удовольствии, ради большего удовольсвтия в будущем по истечению десятков лет, превзошли неспособных на это детей абсолютно во всех сферах жизни. ВО ВСЕХ. Ссылка внизу.

Думаю, мысль ясна. Каждому, как и мне, наверное, хочется прожить жизнь беззаботно и размеренно, что бы все что нужно было делать, всегда хотелось делать, а то что не нужно — не хотелось. Но увы, это так не работает, и чем раньше каждый это примет, тем лучше. В самой жертве сегодняшнего ради будущего заключен мистический смысл, едва ли понятный для нашего ограниченного восприятия. То есть, жертва сакральна сама по себе. Это прекрасно иллюстрирует библейская история о Кайне и Авеле и о Жертвоприношении Исаака. Оказывается, древним все это было известно, за долго до того, как слово "успех" приобрело сегодняшнюю коннотацию. (я не церковный человек, и для меня самого было открытием то, что все истины так подробно изображены в Библии)  
В заключение, повторю, жертвуйте, ставьте на карту как можно больше и вам воздастся. Уйти от выбора и дискомфорта не получится, ведь все мы обречены страдать от двух болей – боли дисциплины, или боли сожаления. Выбирать вам. Сил и удачи!

П.С. Книга о которой я писал: "12 Правил Жизни" Джордан Питерсон.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных