Сообщений в теме: 12

[NikitaRozov]

Здравствуйте, вышел я из запоя, перестал смотреть порно, но вот мучает одна психологическая проблема которая произошла вероятнее всего от онанизма.
Недавно узнал про ОКР, т.е "Обсессивно-компульсивное расстройство.
При ОКР у больного непроизвольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (так называемые обсессии )"
Так вот оно у меня на данный момент сильно беспокоит. Раньше такого небыло, за последний год оно стал все чаще проявляться. На некоторые ее проявления я борюсь с ней. Но есть ещё одно проявление:
Я захожу например в ВК, в определенное сообщество, во вкладку участники,я начинаю листать список, и вижу много людей, и у меня возникает чувство, что я не как все эти люди. Я как бы нахожусь вне своей социальной категории. Я к примеру просто ученик, занимаюсь определенной деятельностью, но когда я вижу других людей, которые мне незнакомы, у меня проявляется некое подавление.
Есть одно решение:
Жить своей жизнью в реальности, не обращать внимания на других людей, их положение в обществе, телосложения, лицо, возраст и др.
Делать то, что тебе нужно, и развиваться относительно себя. Как вы думаете, правильно ли мое решение по данному поводу?
Просто когда я принимаю такое решение, такое чувство будто я ухожу от проблем и закрываюсь в своем манямирке.

Сообщение отредактировал NikitaRozov: 13 Февраль 2021 - 10:46

[Pokrom]

Я думаю, что если ты предполагаешь у себя проблемы в области психики, то надо к врачу прежде всего идти и выяснить это. Нечего самостоятельно чего-то там выяснять. Это фигово заканчивается.

[AntiZavisimosti]

Привет!
У меня ОКР 3 года и с недавнего времени чувствую намеки на частичную ремиссию , но пока не хочу сглазить .
Советую тебе навсегда забыть про эротику и дрочку, без задней мысли не срывааться. Запишись в команды , срывы это не для тебя.
Приходи к Богу, ежедневные молитвы помогут тебе. Забудь про алкоголь и табак. Занимайся физкультурой, ставь цели для себя , например, 30 подтягиваний.

[Диджей]

Не стоит недооценивать вред организму от онанизма под порнухой. Этот вред касается и физического плана и психолого-душевного плана. Учитывая это, стоит понимать, что восстановление после всей этой канители и дряни, это будет доолгой и кропотливой работой. Одним словом, пороки это уничтожители твоей сформированной личности.
Каждый раз когда захочется дрочить под порно представь себе пороки в образе человека с киркой в руках, который ломает твою личность. Представь себе эти дребезжащие удары от кирки того самого человека и осколки которые разлетаются налево и направо от этих ударов. Это и есть разрушение твоей личности.
Если не хочешь чтобы пороки разрушали твою личность, то будь добр не возвращайся к этим привычкам. То будь добр, изгони этого человека с киркой в руках раз и навсегда. И помни, что каждый раз твое возвращение к порокам будет являться причиной для слива в унитаз всех твои стараний и усилий во время воздержания.
А после начала истинного воздержания наступает эпоха восстановления. В этот период ты будешь переживать различные чувства, от горечи до эйфории. От ломок до свободного состояния. Все это будет тебя закалять, восстанавливать твою личность при одном главном условии, если ты будешь извлекать определенные уроки от всего этого и вести корректировку.

Наряду с процессом естественного восстановления ты тоже действуй. Начни заниматься спортом, читай книжки, иди навстречу своим страхам. Пытайся бороться со своим ОКР, у меня он тоже есть и я его почти победил. Не нужно ни к каким врачам бегать, в своем психологическом и душевном плане лучший врач это ты. А в физическом плане все восстановится само. Ты должен постоянно анализировать свои состояния и делать соответствующие выводы.

Я много твоих постов читал и очень много раз видел себя в них. Я понимаю что ты чувствуешь, на все 100%.

Процесс восстановления это интересный процесс с одной стороны. Получай наслаждение от всего этого, знай что ты двигаешься в правильном направлении.

А сейчас. Объяви войну своему ОКР, перестань смотреть на людей которые более успешны чем ты с чувством досады и завистью. Лучше извлекай их успешные примеры и примени у себя в жизни по возможности. Объяви войну сидячему образу жизни. Почаще выходи на улицу и просто сиди наблюдая за окружающим миром. Но желательно с книжкой. Определи свои страхи и иди по возможности навстречу им, не бойся опозориться или конфузных моментов. И так далее и тому подобное.

Если вкратце то сейчас ты должен четко сказать нет порокам. Затем ты должен обозначить проблемы свои и вести кропотливую работу по решению их. И запасись терпением, стойкостью и силой волей. А также учись на чужом опыте. И плюс развивайся сам тоже.

И пропадут у тебя все фобии и ОКР в том числе и многие многие проблемы. Главное действовать осознанно и целенаправленно.

Стань настоящим мужчиной который самостоятельно умеет решать собственные проблемы.

Сообщение отредактировал Диджей: 13 Февраль 2021 - 13:38

[Pokrom]

Не нужно ни к каким врачам бегать, в своем психологическом и душевном плане лучший врач это ты. А в физическом плане все восстановится само

Что ты такое говоришь? Когда есть подозрение на психическое отклонение, врач - это то, чем ты должен озадачиться в первую очередь. Не советуйте людям деструктивную модель поведения. Психологические проблемы не лечатся сами собой. Столь легкое отношение к ним с твоей стороны обусловлено лишь недостаточным образованием и опытом.

В физическом плане то же самое. Без хорошего обследования и анализов решать серьезные проблемы - это пальцем в небо. Чудовищное количество людей так калечат себя.

[Диджей]

Не нужно ни к каким врачам бегать, в своем психологическом и душевном плане лучший врач это ты. А в физическом плане все восстановится само

Что ты такое говоришь? Когда есть подозрение на психическое отклонение, врач - это то, чем ты должен озадачиться в первую очередь. Не советуйте людям деструктивную модель поведения. Психологические проблемы не лечатся сами собой. Столь легкое отношение к ним с твоей стороны обусловлено лишь недостаточным образованием и опытом.
В физическом плане то же самое. Без хорошего обследования и анализов решать серьезные проблемы - это пальцем в небо. Чудовищное количество людей так калечат себя.

Что касается физического плана то я имею ввиду что физические проблемы в данном случае вызваны известными нам причинами. И чтобы исчезли проблемы нужно избавиться от пороков, все просто. Это все при условии что проблемы появились только и только из за пороков и что они исчезнут если просто избавиться от пороков.

А что касается психологического плана то я продолжаю настаивать на своем мнении. И это не деструктивная модель поведения. Я говорю это основываясь на своем опыте. И к тому же я упомянул условия такого самолечения. Главное проводить анализ и делать выводы. А также объективно подходить к данному вопросу. Если же человек сам не готов предпринимать меры в этой сфере, то врач ему в помощь, не отрицаю.

Повторюсь, я все это говорю опираясь на свой опыт. Все психологические проблемы я решаю сам с помощью Бога, и успешно кстати, без всяких врачей.

Сообщение отредактировал Диджей: 13 Февраль 2021 - 14:18

[Владимир брас]

 

Не нужно ни к каким врачам бегать, в своем психологическом и душевном плане лучший врач это ты. А в физическом плане все восстановится само

Что ты такое говоришь? Когда есть подозрение на психическое отклонение, врач - это то, чем ты должен озадачиться в первую очередь. Не советуйте людям деструктивную модель поведения. Психологические проблемы не лечатся сами собой. Столь легкое отношение к ним с твоей стороны обусловлено лишь недостаточным образованием и опытом.

В физическом плане то же самое. Без хорошего обследования и анализов решать серьезные проблемы - это пальцем в небо. Чудовищное количество людей так калечат себя.

 

Оно знаешь как..... У меня тоже есть что то похожее на это ОКР ( но оч легкая стадия) или может быть это и не оно вообще, потому что в современных условиях покажите мне человека у которого нет навязчивых мыслей или прочих тараканов в голове! Современная цивилизация заточена под то чтобы раздрачивать разными способами гормональную и нервную систему, отсюда поголовно у большинства что молодежи, что взрослых всяких заморочек море, у кого то больше, у кого то меньше. 

Но нужно разделять болезнь и не болезнь, а иногда симптомы похожи. Многие люди говорили, что на воздержании у них проходили их психологические заморочки и неизвестно была ли эта болезнь или просто следствие раздроченного разными стимулами организма. В принципе если сделать две вещи: 1) воздержание, 2) нормализация сахарной системы твоего организма с помощью нормального питания, не каких сладостей и прочей неестественной фигни 3) внедрить банальную физ-активность ( даже та же ходьба каждый день очень многое даёт), то можно себя не узнать потом. Я к тому, что если врач выпишет тебе лекарства, но ты при этом будешь дальше вести неестественный образ жизни ( дрочить, жрать ерунду, смотреть всякую херню), то это будет полное непонимание вещей. У меня например так называемые навязчивые мысли проходят после внедрения 3-х вышеописанных вещей, если опять скатываюсь назад, то они возвращаются, но может быть я и не ОКРЩИК, так что за себя говорю. Всё равно с телом нужно работать, а не залечивать последствия таблетками. Это инвестиция в себя и здесь никогда не прогадаешь, другое дело, что нужно это тоже правильно делать. Например с тем же переходом на другое питание есть много нюансов, что бы всё правильно и легко пошло. Но это уже отдельный разговор. 

[PacMan]

Диджей, красиво ты расписал. Со многими вещами в целом согласен. Вот только мне показалось, что контекст совсем не подходящий.
Рассмотрю ситуацию с позиции автора темы.

Ты — ноунейм, который дает вроде бы здравые советы, опираясь на собственный опыт. Звучит все классно и по большей степени логично. Загвоздка лишь в том, что описанные тобой аспекты и так уже давным давно интеллектуально постигнуты большинством присутствующих. Все мы знаем как и что надо делать для того, чтобы норм себя чувствовать и сворачивать горы. Действуем ли — не-а.

Человек существо разумное, однако кроме разума там еще много всякой физиологической мешанины влияет на принятие нами решений. Если бы можно было вот так просто прислушаться к благостным советам людей, которые уже выбрались из жопы и что-то шарят в теме благополучия, то и не существовало бы этого форума как минимум. Человеку в первую очередь важен переживаемый им самим опыт и его личный анализ и выводы пережитого. Это, я считаю, бессознательно ценится индивидуумом выше всего. И совсем немногие способны "учиться на чужих ошибках".

 

Резюмируя. Сколько бы мы тут не давали друг другу советов, они все равно имеют сравнительно малый вес по отношению к тому, если бы человек сам пришел к некоторым выводам, основываясь на личном и более глубоком опыте. Для разума осознание вреда онанизма и всего сопутствующего — имхо, достаточное условие чтобы перестать направлять энергию в это русло. Но нам это, тем не менее, до лампочки, потому что одних умных изречений всегда недостаточно для конструктивных перемен.

С другой же стороны имеем совместную работу автора темы и специалиста, который разбирается в устройстве психики человека и умеет корректно направлять своего клиента в русло конструктива и гармонии. И вот чтобы такая схема начала приносить благостные плоды, иногда уходят годы на совместную практику.

Твоя текущая система координат, вероятно, сильно отличается от таковой у автора. То, что тебе очевидно и на что ты замотивирован, может абсолютно противоположным образом ощущаться другим человеком. Ты даешь советы, но это лишь верхушка айсберга, внизу которого уже не все так просто становится.

Ну и чуть глубже фокусируясь на твоем утверждении о том, что каждый сам себе душевный врач, просто стоит вспомнить, что в нашем мире отлично функционирует феномен менторства: родитель<—>ребенок, тренер<—>спортсмен, бизнесмен<—>коуч, монах<—>учитель. Да, самому можно, но нарочно уходить от возможности облегчить себе путь — один из способов закармливания своего эго, имхо. Ну и вспомни еще напоследок о внутренних предрасположенностях: тебе, например, проще дается рефлексия и последующие конструктивные действия, а кому-то эта схема совсем чужда или человек не научен работы с таким подходом. Поэтому так смело пытаться экстраполировать свой положительный опыт на других подобно тычку пальцем в небо, слишком много переменных.

[Мафиозник]

Вообще как выше сказали, онанизм и просмотр порно разрушает здоровье и в физическом и в психологическом плане. Выход только один - полный отказ от похоти.
У меня у самого в период, когда я дрочил каждый день или даже по несколько раз в день, что-то вроде ОКР было, постоянные навязчивые и параноидальные мысли. Например, закрыл ли я дверь, закрыл ли рюкзак или например на улице или в школе люди стоят и смеются, когда я мимо прохожу, мне начинает казаться что они смеются надо мной, кще после дрочки у меня голове возникала мысль: а вдруг тут в стене скрытая камера, меня засняли как я дрочу и потом знакомые увидят.
Ну в общем, максимально бредовые мысли. К счастью, когда я начал ноуфапить и срывы сильно сократились, паранойя и навязчивые мысли меня можно сказать перестали посещать. Так что я уверен, как минимум навязчивые и бредовые мысли вполне могут быть вызваны похотью.

[Диджей]

Диджей, красиво ты расписал. Со многими вещами в целом согласен. Вот только мне показалось, что контекст совсем не подходящий.
Рассмотрю ситуацию с позиции автора темы.
Ты — ноунейм, который дает вроде бы здравые советы, опираясь на собственный опыт. Звучит все классно и по большей степени логично. Загвоздка лишь в том, что описанные тобой аспекты и так уже давным давно интеллектуально постигнуты большинством присутствующих. Все мы знаем как и что надо делать для того, чтобы норм себя чувствовать и сворачивать горы. Действуем ли — не-а.
Человек существо разумное, однако кроме разума там еще много всякой физиологической мешанины влияет на принятие нами решений. Если бы можно было вот так просто прислушаться к благостным советам людей, которые уже выбрались из жопы и что-то шарят в теме благополучия, то и не существовало бы этого форума как минимум. Человеку в первую очередь важен переживаемый им самим опыт и его личный анализ и выводы пережитого. Это, я считаю, бессознательно ценится индивидуумом выше всего. И совсем немногие способны "учиться на чужих ошибках".

Резюмируя. Сколько бы мы тут не давали друг другу советов, они все равно имеют сравнительно малый вес по отношению к тому, если бы человек сам пришел к некоторым выводам, основываясь на личном и более глубоком опыте. Для разума осознание вреда онанизма и всего сопутствующего — имхо, достаточное условие чтобы перестать направлять энергию в это русло. Но нам это, тем не менее, до лампочки, потому что одних умных изречений всегда недостаточно для конструктивных перемен.
С другой же стороны имеем совместную работу автора темы и специалиста, который разбирается в устройстве психики человека и умеет корректно направлять своего клиента в русло конструктива и гармонии. И вот чтобы такая схема начала приносить благостные плоды, иногда уходят годы на совместную практику.
Твоя текущая система координат, вероятно, сильно отличается от таковой у автора. То, что тебе очевидно и на что ты замотивирован, может абсолютно противоположным образом ощущаться другим человеком. Ты даешь советы, но это лишь верхушка айсберга, внизу которого уже не все так просто становится.
Ну и чуть глубже фокусируясь на твоем утверждении о том, что каждый сам себе душевный врач, просто стоит вспомнить, что в нашем мире отлично функционирует феномен менторства: родитель<—>ребенок, тренер<—>спортсмен, бизнесмен<—>коуч, монах<—>учитель. Да, самому можно, но нарочно уходить от возможности облегчить себе путь — один из способов закармливания своего эго, имхо. Ну и вспомни еще напоследок о внутренних предрасположенностях: тебе, например, проще дается рефлексия и последующие конструктивные действия, а кому-то эта схема совсем чужда или человек не научен работы с таким подходом. Поэтому так смело пытаться экстраполировать свой положительный опыт на других подобно тычку пальцем в небо, слишком много переменных.

Понимаю. Но я бы не писал все это, если бы автор не задавался элементарными вопросами. Например он рассматривает образ жизни других людей и у него появляется подавление. И потом он задается вопросом "а правильно ли я делаю?". Это признак того что у автора недостаточно представления о понятиях и явлениях в личностной сфере, и я решил хоть как то помочь. А если я ошибаюсь и автор не нуждается в моем совете, то лишнее напоминание не помешает.

А насчет того что мой опыт может всем не подойти, то я согласен. Все мы индивидуальны. Но опять таки я черным по белому написал конкретное условие в своем втором посте, а именно что это можно сделать если автор сумеет справиться с этим, проконтролировать и анализировать весь процесс восстановления, а также быть объективным. Если же нет, то врач в студию. Никаких проблем не вижу.

Сообщение отредактировал Диджей: 13 Февраль 2021 - 19:18

[Диджей]

Поправочка (я там неправильно написал кое что): у автора вызывается подавление из за того что он рассматривает более успешных людей и после того как он перестает это делать, он задается вопросом будучи неуверенным "а правильно ли я делаю?"

Сообщение отредактировал Диджей: 13 Февраль 2021 - 21:43

[Зелёный Павлин]

Не пренебрегай психотерапевтом, он мне помог вылечить ОКР, у меня были и мысли и действия

Сообщение отредактировал Зелёный Павлин: 14 Февраль 2021 - 00:34

[Privkakdel]

я мб тебя не так понял

но по-моему, если тебе кажется, что ты не из этих людей - не значит ли это, что тебе надо искать "тех" людей?