Сообщений в теме: 15

[dotagod8k]

Я не знаю почему моя первая тема не опубликовалась и не появилась нигде на форуме, хотя я там просто поздоровался и написал, что хочу бросить привычку...

 

Итак, всем привет, мне 17 и я пытаюсь бросить порнозависимость. Именно порнозависимость, а не онанизм, потому что привычки дрочить у меня нет, дрочу редко и мало. Однако, есть привычка постоянно заходить на парочку сайтов и постоянно мониторить, есть ли новые видосы. По итогу получается так, что сначала каждый день я просто смотрю на превью видосов, потом одна из них покажется мне интересной, я гляну краем глаза, потом несколько раз зайду и посмотрю отрывками. В итоге мне становится уже морально [вырезано] и приходится подрочить. Вот такой вот замкнутый круг получается длинною где то 7-10 дней. Самое тяжелое - это не посмотреть видео или картинки в первый раз, тогда и не будет никаких триггеров и раскрутки мозга на просмотр порнушки, но вот вся [вырезано] в том, что я не могу себя остановить, так как не особо замотивирован чем то, имею взгляды на жизнь, при которых я вряд ли избавлюсь от этой привычки. 

 

Сюда я пришел, чтобы поставить тут цель и развить силу воли. Если что то пообещать кому то, то мотивация не нарушать обещание будет намного больше, чем если ты просто пообещал самому себе. В связи с этим, обещаю всем вам, кто читает это, что я не буду смотреть никакой порнухи и картиночек с этой минуты(6 февраля 2021 года)!

 

Мат на форуме запрещен.

 

Модератор Erick

Сообщение отредактировал Erick: 06 Февраль 2021 - 20:29

[Erick]

Привет. Твой ник был неподобающего формата, такой ник даже на обычном форуме вряд ли допустят, а у нас тем более.

Чтобы не вызывать у пользователей чрезмерный интерес к тебе своими навыками троллинга, мы сменили его принудительно.

Теперь же ты можешь выбрать другой(более оригинальный и приемлемый) и озвучить его в следующем сообщении, если он не будет занят - тебе его сменят.

[dotagod8k]

Хорошо, услышал, тогда сделайте ник dotagod8k

[Dimon_com]

Привет! Добро пожаловать!

Очень хорошая и достижимая цель, главное всегда поддерживай в себе этот боевой настрой!

Успехов и силы духа!

[dotagod8k]

День 1.

Сегодня можно так сказать будет первый день моей новой жизни. За последнее время я сбил режим сна, перепутал день с ночью, часто смотрел порно, неправильно питался, играл в доту по ночам. Сейчас я хочу попытаться все изменить, потому что понимаю, что дальше так продолжаться просто не может. У меня постоянная бессонница ночью и сонливость днем, головные боли и отсутствие сил и мотивации что либо делать. Я чувствую, как моя жизнь катится вниз, а я только способствую этому.

 

Сегодня я решил не спать ночью, чтобы за день мне сильно захотелось спать, тогда я смогу лечь в 9-10 вечера. Если у меня получится это, то я смогу встать в 5-6 утра на следующий день. В дальнейшем, я буду убирать все гаджеты после 9 вечера, чтобы освободить мозг от информации и спокойно уснуть. 

 

Также я не буду заходить на порносайты, группы и видосы в соцсетях, буду пресекать любую мысль и внимательно думать, стоит ли фантазировать на такую тему и смотреть подобный контент...

[mikolio]

Приветствую! Интересная у тебя форма зависимости. От порнозависимости мне сильно помог софт Kaspersky Safe Kids. Успехов в твоей борьбе!

[dotagod8k]

Приветствую! Интересная у тебя форма зависимости. От порнозависимости мне сильно помог софт Kaspersky Safe Kids. Успехов в твоей борьбе!

С помощью блокировок можно лишь спрятаться от проблемы, это не значит, что её нет. Я же хочу победить себя, чтобы мне не нужно было бояться и пользоваться блокировщиками

[dotagod8k]

День 1(08.02.2021).

Буду считать, что вчера был день 0. Я был убитый и сонный, потому что не спал всю ночь. Потом я смог лечь в 9 вечера и сразу уснул, встал в 7 утра. Попытаюсь сохранить такой режим. Больше не хочу не спать целую ночь.

 

Посмотрел несколько других дневников, почти все ведут отсчёт дней, который обнуляют после срыва. Я так делать не буду. Можно сколько угодно раз начинать всё заново, вопрос - какая будет мотивация, если всегда можно начать всё заново. Я просто буду отмечать где что пошло не так и делать выводы. 

 

Теперь о мотивации бросить онанизм, просмотр порнухи и тп. Я не ощущаю себя живым уже последние года 1,5-2. Вернее так, с каждым годом я всё реже чувствую себя живым. Два года назад я почти всё время был расслаблен, находился в текущем моменте и мог спокойно радоваться, улыбаться и не беспокоиться не о чём; единственное, что меня тревожило - это мелкие проблемы с учебой(прогулы и двойки). Сейчас же я пришёл к тому, что практически каждую секунду жизни я не нахожусь здесь и сейчас, я как будто бы постоянно ожидаю всего. То есть я не наслаждаюсь моментом, я думаю о том, что будет через минуту, час, день и тп. 

Я хочу закончить это и поменяться. Ведь сейчас даже в самые кайфовые моменты жизни я чувствую себя хуже, чем в плохае моменты года 3-4 назад...

[dotagod8k]

День 3.

Сегодня третий день моего пути. Я начал ложиться спать и просыпаться вовремя, за три дня не смотрел порно и не дрочил, настрой отличный. Сейчас я чувствую себя не совсем хорошо, но намного лучше, чем в первый день. Если дальше будет всё также, то моя жизнь станет намного лучше.

[dotagod8k]

День 4.

Всё отлично, продолжаю восстанавливать режим и отходить от порнозависимости.

[dotagod8k]

День 7.

Прошла неделя, всё хорошо. Иногда появляются маленькие желания подрочить или глянуть порнуху, но быстро проходят. 

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 17-22.

[dotagod8k]

День 10.

Сегодня была первая поллюция за долгое время, но не было никаких эротических снов. Наверное, организм перестраивается под новый образ жизни. По состоянию, у меня почему то ощущение сонливости, хочется спать, не могу заставить себя заняться спортом, просто нет энергии на это. Надеюсь, что в скором времени появятся силы, чтобы хоть немного заняться тренировками. 

[dotagod8k]

День 11.

Была вторая поллюция подряд. Я смог восстановить режим, без будильника просыпаюсь каждый день в одно время и рано ложусь спать. Что я заметил - мне каждый день стало что то сниться, но без эротики. Если раньше во время поллюции снилось что то эротическое, сейчас это вообще никак не связано. Сны тоже снятся странные, начал их записывать. Порно даже одним глазом не смотрю, на сайты не захожу. Прогресс есть, но мне предстоит ещё долгая работа.

[dotagod8k]

Я подрочил на 16й день, что считаю вполне закономерным. Во-первых, раньше  я слишком часто делал это, и организм ещё не перестроился. Во-вторых, я всё таки иногда видел картинки/видео с эротикой в последние дни. К тому же, у меня начала возникать боль и какие то странные ощущения. В общем 15 дней были успешными, как я считаю. Сейчас я можно сказать выпустил пар и могу продолжать путь, учитывая свои прошлые ошибки.

 

25.02.2021 - День 1.

[dotagod8k]

Я не заходил сюда несколько дней, и возможно я понял, как уйти от этой зависимости. Дело в том, что раньше самым первым триггером всегда была порнография, и всегда просмотр порно начинает новый цикл, который закончится срывом через какое то время. Так вот, что ещё всегда было - одним срывом дело никогда не заканчивалось. Всегда было несколько срывов(2-3) и всегда было тяжело в 1-3 день. 

 

И вот, кажется я нашёл решение: после одного срыва я не смотрел порно, специально сделал два срыва за два следующих дня на самые лайтовые картинки(с которых всё начиналось ещё в 14-15 лет). Да, это считается за срыв, разумеется, но после этого меня вообще не тянуло на просмотр порно ни разу за неделю. Раньше всегда были навязчивые мысли о том, чтобы глянуть порно, сейчас такого вообще нет.

 

Вот так получается произошёл разрыв замкнутого круга, который повторялся уже несколько лет. Главная цель - это бросить порнографию. Если с порнографией можно дрочить каждый день, то без порно такое невозможно. 

 

Я могу объяснить себе это так: во время воздержания пару раз смотришь порно - накапливается желание, когда во время срыва дрочишь под порнуху - это желание накапливается, если же дрочишь без порнухи - накопленная похоть уходит, но новая не появляется. Возможно поэтому так выходит. 

 

В любом случае, буду идти дальше и делиться результатами...