Сообщений в теме: 20

[Soulfighter]

Пожалуйста, напишите свои способы как отбить и отказаться от  1.Мыслей о онанизме, порно, фантазииях, пк играх 2.В целом существует ли какая-то система, как отбивать негативные мысли, потому что мне к примеру не нравиться материться, а  мысли так и лезут в голову.?

[BrokenHabit]

Помни, что лучшие что ты можешь сделать - быть на позитиве и не сорваться.

Самого негативные установки к срывам приводили.

[Pokrom]

Есть много вариантов того, как отогнать навязчивую мысль.

1. Визуализировать её. Не важно в каком виде. Потрогать мысль в уме. А потом порвать её, оттолкнуть, трансформировать во что-то иное. Можно сделать так много раз подряд. Устрой настоящий апокалипсис для этой мысли)

2. Банально переключиться. Начать делать физическое упражнение. Ты в любом случае либо отвлечешься, либо устаешь так, что уже пофигу. И всё равно переключиться в итоге. Можно и не терзать тело. Но делать что-то придется

3. Начать задавать себе вопросы. Например, я возбудился на картинку и возникли мысли слить. Я спрашиваю себя: " Что происходит?" - Я возбудился и хочу слить - " Что мне это даст?" - кайф на ближайшие 10 минут - " Что потом?" - потом негативные последствия и снова круг борьбы от зависимости - "Чего я действительно хочу?" - Я хочу не допустить слива. Вот таким образом тоже меняется вектор мышления.

А по поводу мата: учись говорить. Лично мне не составляет труда в кругу армейских товарищей феерично материться, а в беседе с любыми другими людьми говорить красиво и тонко. Развивай ораторский скилл. У меня уже привычка, я всегда автоматически регулирую свою речь.

Сообщение отредактировал Pokrom: 01 Февраль 2021 - 18:31

[Killmonger1096]

Не делать то что связано с этой мыслью, и заняться другим делом и мыслями о нем

[Мафиозник]

Нужно ввести в свою жизнь привычки, полезные и интересные тебе. Например, спорт, изучение игры на инструменте, ин.языков, рисование. В общем, чтобы каждый день вообще ни единой секунды не оставалось на лень. Я считаю, что именно лень является главной помехой на пути к освобождению

Сообщение отредактировал Мафиозник: 01 Февраль 2021 - 19:20

[fogofwar29]

Трудами праведными

[Avalanche]

в моем понимании отказ от чего-то должен быть сделан ради чего-то большего, чем то, что бросаешь. 

 

ну к примеру я бросил из-за того, что имеется недостаток мотивации, который мешает мне достигать поставленных целей, появилось состояние овоща, которое не способствует достижению своих сокровенных желаний. 

 

из этого вытекает, что для отказа от чего-то плюсы должны перевесить минусы, если это действительно мешает для достижения чего-то истинно желаемого, то ты бросишь это на автомате без каких-либо проблем

 

проблема всех бросающих в том, что они избавляются от порока потому что где-то вычитали чем вреден онанизм и все, но если ты живешь не полной жизнью, где тебе нужны силы достигать реально крутых и главное желаемых целей, то отказ будет борьбой, а не благом.

[MrRobot]

Медитация тренирует осознанность, попробуй 30 минут не думать во время пребывания в расслабленном состоянии, я думаю будет сложно. 
Со временем от таких тренировок будет легче контролировать себя и свое сознание, по сути ты и есть сознание состоящее из нейронов и постоянно меняющаяся цепь.

Мы в обществе называем это - личность.

Сообщение отредактировал MrRobot: 01 Февраль 2021 - 21:26

[mujchina]

От них нельзя отказаться.

А попытки их отбить приведут к тому,что они станут сильнее.

Надо просто к ним относиться не так серьезно и посмотреть на них со стороны.

 

Нужно анализировать то,почему ты об этом думаешь и не надо убегать от негативных мыслей.

Люди,у которых только позитивные мысли обычно либо жертвы электротерапии/лоботомии или сидят на антидепрессантах или наркоманы или сидят в психушке.

 

поэтому негативные мысли норма в жизни каждого человека.только вот их не надо усугублять и углубляться в них.

отбить тоже не получится потому что мысли в твоей голове и отбивать их ну это бессмысленно.отобьешь кинешь их в угол,но они же все равно там.в мозгу.

[mujchina]

Помни, что лучшие что ты можешь сделать - быть на позитиве и не сорваться.

Самого негативные установки к срывам приводили.

не

 

спорный момент.бывало на позитиве сам так сдрочнул,что соседи сказали я их заливаю.так что нет.

твоя теория проверку не проходит на практике.необязательно должен быть негатив,чтоб чел дрочил.

[Estoppel]

Негатив из за нашей злонамеренности. Все просто.

[Estoppel]

Ты можешь это признать или нет и спрятать это от себя создав для себя поверх него благой образ но это ложь и лицемерие и имхо куда хуже первого.

[Estoppel]

Есть как обычно ты старый со всеми привычками страстями слабостями и похожими. И ты новый как бы мог быть но не стал. Надо возненавидеть себя такого и отречься от себя и возлюбить других, забыв о себе.

[Soulfighter]

Помни, что лучшие что ты можешь сделать - быть на позитиве и не сорваться.

Самого негативные установки к срывам приводили.

 

Помни, что лучшие что ты можешь сделать - быть на позитиве и не сорваться.

Самого негативные установки к срывам приводили.

Соглашусь что важно быть на позитиве(то есть не вводить себя в печаль и уныние, а выводить себя из этого состояния_ поднимать себе настроение, я смотрел mr.bin(мне не все шутки в нем нравяться, но настроение поднимает.), я продержался 1 раз восемь месяцев, и мне стало лучше в плане многих вещей.,  У меня было хорошее настроение, но я раслабился, и нарушил правило 3-х нет и сорвался, то есть причина  состоит в чем-то другом, нужно ее найти.

[Soulfighter]

Помни, что лучшие что ты можешь сделать - быть на позитиве и не сорваться.

Самого негативные установки к срывам приводили.

Хорошо,  к примеру какие негативные установки приводили вас к срыву, напишите пожалуйста?

[Soulfighter]

Есть много вариантов того, как отогнать навязчивую мысль.

1. Визуализировать её. Не важно в каком виде. Потрогать мысль в уме. А потом порвать её, оттолкнуть, трансформировать во что-то иное. Можно сделать так много раз подряд. Устрой настоящий апокалипсис для этой мысли)

2. Банально переключиться. Начать делать физическое упражнение. Ты в любом случае либо отвлечешься, либо устаешь так, что уже пофигу. И всё равно переключиться в итоге. Можно и не терзать тело. Но делать что-то придется

3. Начать задавать себе вопросы. Например, я возбудился на картинку и возникли мысли слить. Я спрашиваю себя: " Что происходит?" - Я возбудился и хочу слить - " Что мне это даст?" - кайф на ближайшие 10 минут - " Что потом?" - потом негативные последствия и снова круг борьбы от зависимости - "Чего я действительно хочу?" - Я хочу не допустить слива. Вот таким образом тоже меняется вектор мышления.

А по поводу мата: учись говорить. Лично мне не составляет труда в кругу армейских товарищей феерично материться, а в беседе с любыми другими людьми говорить красиво и тонко. Развивай ораторский скилл. У меня уже привычка, я всегда автоматически регулирую свою речь.

Пожалуйста обьясните 1-й пункт, мне не совсем понятно, что конкретно нужно делать, можно пример как вы это делаете?

[Pokrom]

 

Есть много вариантов того, как отогнать навязчивую мысль.

1. Визуализировать её. Не важно в каком виде. Потрогать мысль в уме. А потом порвать её, оттолкнуть, трансформировать во что-то иное. Можно сделать так много раз подряд. Устрой настоящий апокалипсис для этой мысли)

2. Банально переключиться. Начать делать физическое упражнение. Ты в любом случае либо отвлечешься, либо устаешь так, что уже пофигу. И всё равно переключиться в итоге. Можно и не терзать тело. Но делать что-то придется

3. Начать задавать себе вопросы. Например, я возбудился на картинку и возникли мысли слить. Я спрашиваю себя: " Что происходит?" - Я возбудился и хочу слить - " Что мне это даст?" - кайф на ближайшие 10 минут - " Что потом?" - потом негативные последствия и снова круг борьбы от зависимости - "Чего я действительно хочу?" - Я хочу не допустить слива. Вот таким образом тоже меняется вектор мышления.

А по поводу мата: учись говорить. Лично мне не составляет труда в кругу армейских товарищей феерично материться, а в беседе с любыми другими людьми говорить красиво и тонко. Развивай ораторский скилл. У меня уже привычка, я всегда автоматически регулирую свою речь.

Пожалуйста обьясните 1-й пункт, мне не совсем понятно, что конкретно нужно делать, можно пример как вы это делаете?

 

Ну, это же обычная визуализация. Представляешь в уме предмет, или какую-либо форму, которую можешь потрогать. Можно и от обратного: представляешь, что можешь воздействовать своими силами на предмет или явление (на воздух, например). Таким образом ты представляешь, что полностью владеешь этим. Потом вкладываешь в эту форму мысль. Ты как бы идентифицируешь эту мысль с предметом. Этот предмет - реальное воплощение твоего желания в голове. Весь процесс в твоем воображении, поэтому это работает как надо и не имеет ограничений. Это просто прием. И потом манипулируешь этим предметом в уме. Ну, куда проще его просто уничтожить. Если методично, раз за разом, так поступать, то в голове осядет желание автоматически сопротивляться нежелательной мысли, а потом она все реже появляется. В идеале вообще забывается (т.к. просто в подсознании мысль числится как лишняя). 

 

Хороший инструмент, особенно если комбинировать с другими. Но надо конечно уметь пользоваться, не спорю. Мб не всем может подойти. 

[Estoppel]

Есть много вариантов того, как отогнать навязчивую мысль.
1. Визуализировать её. Не важно в каком виде. Потрогать мысль в уме. А потом порвать её, оттолкнуть, трансформировать во что-то иное. Можно сделать так много раз подряд. Устрой настоящий апокалипсис для этой мысли)
2. Банально переключиться. Начать делать физическое упражнение. Ты в любом случае либо отвлечешься, либо устаешь так, что уже пофигу. И всё равно переключиться в итоге. Можно и не терзать тело. Но делать что-то придется
3. Начать задавать себе вопросы. Например, я возбудился на картинку и возникли мысли слить. Я спрашиваю себя: " Что происходит?" - Я возбудился и хочу слить - " Что мне это даст?" - кайф на ближайшие 10 минут - " Что потом?" - потом негативные последствия и снова круг борьбы от зависимости - "Чего я действительно хочу?" - Я хочу не допустить слива. Вот таким образом тоже меняется вектор мышления.
А по поводу мата: учись говорить. Лично мне не составляет труда в кругу армейских товарищей феерично материться, а в беседе с любыми другими людьми говорить красиво и тонко. Развивай ораторский скилл. У меня уже привычка, я всегда автоматически регулирую свою речь.

Пожалуйста обьясните 1-й пункт, мне не совсем понятно, что конкретно нужно делать, можно пример как вы это делаете?

Крайне вредоносные пункт. Я могу предложить вообще более продвинутую методику. Можно отделить пространство в котором эта образ и прояснить пространство, потом можно разобрать потоки которые с ним связаны и проработать их.

Но это бред.

[Pokrom]

 

 

Есть много вариантов того, как отогнать навязчивую мысль.
1. Визуализировать её. Не важно в каком виде. Потрогать мысль в уме. А потом порвать её, оттолкнуть, трансформировать во что-то иное. Можно сделать так много раз подряд. Устрой настоящий апокалипсис для этой мысли)
2. Банально переключиться. Начать делать физическое упражнение. Ты в любом случае либо отвлечешься, либо устаешь так, что уже пофигу. И всё равно переключиться в итоге. Можно и не терзать тело. Но делать что-то придется
3. Начать задавать себе вопросы. Например, я возбудился на картинку и возникли мысли слить. Я спрашиваю себя: " Что происходит?" - Я возбудился и хочу слить - " Что мне это даст?" - кайф на ближайшие 10 минут - " Что потом?" - потом негативные последствия и снова круг борьбы от зависимости - "Чего я действительно хочу?" - Я хочу не допустить слива. Вот таким образом тоже меняется вектор мышления.
А по поводу мата: учись говорить. Лично мне не составляет труда в кругу армейских товарищей феерично материться, а в беседе с любыми другими людьми говорить красиво и тонко. Развивай ораторский скилл. У меня уже привычка, я всегда автоматически регулирую свою речь.

Пожалуйста обьясните 1-й пункт, мне не совсем понятно, что конкретно нужно делать, можно пример как вы это делаете?

Крайне вредоносные пункт. Я могу предложить вообще более продвинутую методику. Можно отделить пространство в котором эта образ и прояснить пространство, потом можно разобрать потоки которые с ним связаны и проработать их.

Но это бред.

 

Ммм, давай мы не будем пересекаться в отношении обсуждения различных вопросов) Твои взгляды...ну, они специфичны. Я их уж точно не разделаю. И 99% АтнтиО тоже) Так что нет смысла. Если у тебя есть свое мнение касательно решения вопроса - пиши его. Но спорить людям из 2 разных вселенных - не вариант. 

[BrokenHabit]

 

Помни, что лучшие что ты можешь сделать - быть на позитиве и не сорваться.

Самого негативные установки к срывам приводили.

Хорошо,  к примеру какие негативные установки приводили вас к срыву, напишите пожалуйста?

 

Те триггеры которые у меня могут абсолютно не влиять на тебя.