Сообщений в теме: 26

[romanfill2001]

Привет, ребята, я новенький. Узнал о вашем сайте благодаря английскому аналогу nofap. Но там был языковой барьер, а здесь все на русском)
Ну вот, давайте теперь обо мне. Кто я такой, зачем я сюда пришел. Я обычный такой же наверное как и вы парень 19 лет. Закончил школу на отлично, учусь в Институте. Был очень застенчивым и боялся к кому либо подойти заговорить, особенно к противоположному полу. Я думаю здесь Я не один такой. Где-то в лет 13-14 был первый случай онанизма. Потом я даже наткнулся на какую то певицу, хотел послушать музыкальный клип, а там как разчлененка. Заиграли гормоны и эффект вау. Год -два я этим занимался, но потом не помню что, но я почему то перестал ананировать, скорее всего это из-за того, что я стал усиленно учится целыми днями проводя за учебникаии. Это было скучно, однообразно, но я держался. Было чувство никчемности. Прошло время, наступил 2020 год, лето. Год института позади, корона, будь она не ладна, а отдохнуть, расслабится как то хотелось и вот я снова подсел на крючок похоти. Причем ещё и начал смотреть порно, до этого ограничивалось фантазиями одноклассниц. Шло время, я начал вести дневник, записал туда свои промахи. Потом прочитал, что если считать дни воздержания, то быстрее сорвешься. Пытался сдерживаться как мог, фокусировал внимание на Играх, учебе. Приходилось, чтобы не сорваться спать днем. Медитация. Все перепробовал, мозг не обманешь. Какие были прелести всего этого, конечно это вечно следующий после онанизма упадок сил, как моральных так и физических, было жуткое стеснение, очень неудобно выходить на улицу, до сих пор сложно поверить в какой то успех в карьере среди общества. И постоянно вот это угнетение себя за срывы.
И вот сегодня, великий день. Я наткнулся на этот сайт, увидел, что есть много людей таких же как и я. Это очень радует и вселяет надежду на успех. Я очень надею, что мы подружимся и будем помогать друг другу советами. Моя цель забыть об этой зависимости, поверить в свои силы и начать достигать высот во всех жизненных сферах.

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Желаю успехов на пути!

[Мэн Это Искусство]

Мэн!Мы с тобой!

[MrRobot]

Добро пожаловать, воздержание - крутая вещь, успехов тебе!

[clop22]

Удачи и терпения.

[mikolio]

Приветствую! Здорово, что ты присоединился, чувство локтя помогает когда у самого уже воля на нуле. По себе знаю. Успехов в твоей борьбе!

[dark knight 777]

Привет)У нас тут намного веселее чем у зарубежных братьев  Если будешь себя винить за срывы то только усугубишь ситуацию. ПО собственному опыту говорю.Самобичевание-борьба с собой-агония-срыв .Чтобы избежать этого цикла я советовал бы тебе пару методов (только никому не говори))

-визуализация

-самовнушение

-осознанность.

  

 

Так написал как будто это что-то важно ахах.На самом деле просто  забей на онана и порно и кайфуй

[romanfill2001]

День 1
Начало дневника воздержания. Было очень много энергии, какого то заряда, позитива. День прошёл очень продуктивно. Думаю без вашей поддержки не обошлось, я поверил в свои силы. Утром делал медитаху, тягал гантельки, потом помылся. Очень много времени уделял подготовки к экзаменам, поэтому северных мыслей не было.
Сюда буду публиковать все о срывах, изменениях в моей жизни, улучшения. Пока планирую раз в день. Как дойду до двух недель-это моя прямая цель, буду выкладывать посты пореже.

[romanfill2001]

День 2.
Чтобы ни у кого не оставалось вопросов, почему отчет я делаю так рано. P. S. У меня уже семь часов вечера. Сильно поздно стараюсь не писать, перед сном не полезен телефон. Советую и вам выключать его за час до сна.
Сегодня был новостной день в мире. В интернете попадались фото женщин, их я игнорировал. Днём настроение было удовл, но к вечеру все устаканилось. Вообщем, полёт нормальный.
Не подскажите, как я могу получить звание участник, в правилах как-то расплыачаио приводится информация.

[Сила В Пользе]

В группу "Участники" переводятся активные пользователи с отсутствием нарушений в период недели +-.

[romanfill2001]

День 3.
Чтобы не сглазить, скажу, что все нормально. Воздерживаюсь без срывов. Сессия закончилась, сижу, придумываю себе занятия на неделю вперёд. Возможно это будет изучение финансовой грамотности.

[romanfill2001]

День 4.
Ну что еще один хороший денек позади. Времени свободного очень много, стараюсь его по максиму занимать. Весь день клонило в сон. Старался никуда не звходить, на потенциально опасные ссылки не переходил. Завтра надеюсь на плодотворный день.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 17-22.

[romanfill2001]

День 5.
Юхууу, спасибо администрации за довольно быстрое добавление меня в группу участники. Очень рад, завтра придется значит посмотреть сообщества, может взять какой-нибудт челлендж. Буду признателен, если подскажите, что из этого можно пройти.
Касательно воздержания все стабильно, без срывов. Без О хорошо, становишься понемногу более уверенным в жизни. Продолжаю практиковать медитацию, 7 минут утром. Также хочу составить себе гуд спортивную домашнюю тренировку с гантелькамм и без них.
Понял что долго сидеть в соцсетях это вредно и легко можно стать жертвой своих плохих желаний. Контактик, ютубчик исключительно для образования стараюсь использовать.
Всем ребятам удачи в саморазвитии)

[Сила В Пользе]

Поищи по активным командам, где набор еще не закрыт) Думаю найдешь себе что-то по душе. Erick скинул тебе ссылку на раздел.

[MrRobot]

Запишись сюда, настройся на победу и вперед!

[fogofwar29]

Пишем историю, ю ноу , блин?

[romanfill2001]

День шестой.
Начал испытывать трудности с воздержанием. Сыграло определенное чувство вины, но я справился. Иду на неделю, а там и две.
Также хочу набрать массу, всего 60 кг веше, с завтра попробую попить белковые напитки. Всем удачи.

[romanfill2001]

День 7.
Первая неделя! Но сильно радоваться нельзя, продолжаю работать над собой. Хочу сказать, что П. Перестало быть назойливой мыслью и вообще я обычно занят каким то более стоящим делом и все свои силы мысли направляю на него.
Была утренняя полиция, даже не болезненная, как обычно.
И в конце хочется поблагодарить здешних ребят и это сообщество ещё раз. Пускай вы и не читаете мое каждое сообщение, главное, это то, что я знаю вы где-то рядом и вы такие же как я, объединены общей целью. Мы как неразрывное звено, шагаем плечо к плечу и покоряем высоты. И это не просто слова, у меня нет цели к кому-то привязаться. Все идет от чистого сердца. Вместе мы сила.

[romanfill2001]

День восемь.
Утром было очень много энергии.
Держаться стало тяжелей.
Сейчас уже поздновато надо идти спать, поэтому маловато написал.