Сообщений в теме: 155

[roman00000]

Приветствую тебя дорогой читатель.
Если коротко, я очень устал от этого дерьма. Начинаю с августа 2020 года было только 3 срыва. Казалось вот оно, по тихому освобождаюсь от оков. Но только казалось. За последнюю неделю 2 срыва и ужасное самочувствие.
Начинать придётся с самого начала

[Empyrean]

Надо искать первопричины срывов, будь то стресс или триггеры, и устранять их.

 

Как сказал Конфуций - Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик, кто падал и вставал! Удачи!

[roman00000]

Надо искать первопричины срывов, будь то стресс или триггеры, и устранять их.

Как сказал Конфуций - Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик, кто падал и вставал! Удачи!

правду говоришь. Стресс думаю и есть первопричина, в последнее время просто жесть как стрессую. Спасибо за поддержку

[MrRobot]

Привет, успехов тебе в воздержании, не сдавайся!

[roman00000]

Привет, успехов тебе в воздержании, не сдавайся!

спасибо большое, и тебе тоже успехов друг. Я почти справился, шёл третий месяц идеального воздержания, но видимо где то допустил ошибку

[MrRobot]

Привет, успехов тебе в воздержании, не сдавайся!

спасибо большое, и тебе тоже успехов друг. Я почти справился, шёл третий месяц идеального воздержания, но видимо где то допустил ошибку

Ошибки это часть успеха, рассматривай это не как поражение, а опыт, 3 месяца отличный срок!

[roman00000]

Итак, 1 день. Настроение хорошее, дзюбить больше желания нету. Пока все пучком. Никак не получается собрать волю в кулак и начать тренироваться как раньше

[roman00000]

День пройден успешно, дзюбить не хотелось вообще, матч тв включать тоже . Хорошее начало положено.

[roman00000]

2 день, рабочая неделька. Думаю работа отвлечет от дурных мыслей и поступков.

[roman00000]

2 день, чисто. Начало положено. Всем силы воли пройти этот месяц чистыми

[roman00000]

3 день пройден спокойно без эксцессов.

[roman00000]

Форумчане, есть такой вопрос : как вы боретесь с ленью, отсутствием мотивации и прокрастинацией?

[roman00000]

4 день, чисто. Понемногу отхожу от состояния овоща, очень радует что не отчаялся и не ушёл в запой

[Сила В Пользе]

Форумчане, есть такой вопрос : как вы боретесь с ленью, отсутствием мотивации и прокрастинацией?

Большими сроками воздержания и маленькими шагами)

 

Я сейчас читаю книгу Роберта Маурера "Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен". Там как раз говорится о данном подходе подробнее. Она довольно маленькая - около 150 страниц. Как раз будет тебе с чего сделать первый шаг!

[roman00000]

Форумчане, есть такой вопрос : как вы боретесь с ленью, отсутствием мотивации и прокрастинацией?

Большими сроками воздержания и маленькими шагами)

Я сейчас читаю книгу Роберта Маурера "Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен". Там как раз говорится о данном подходе подробнее. Она довольно маленькая - около 150 страниц. Как раз будет тебе с чего сделать первый шаг!

Спасибо за совет, на выходных посидеть почитать самое то. Давно я не читал ничего кроме интернетных глупых постов

[roman00000]

5 день: все четко

[roman00000]

6 день прошёл вчистую))

[roman00000]

Неделя чистоты

[roman00000]

Итак, 8 день, все отлично. Пора заканчивать с этим мерзким пороком

[roman00000]

Ошибся 9 день, но это ещё лучше что путаюсь, стараюсь не зацикливаться сильно на счёте дней