![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-47491.jpg?_r=1610471255)
Вперёд и вверх!
#1
Отправлено 05 Январь 2021 - 10:04
- Dimon_com, the_rush, Urus и 8 другим это нравится
#2
Отправлено 05 Январь 2021 - 11:36
Приветствую на форуме. Желаю тебе успехов в восстановлении и отказе от пагубных привычек!
- Leonardo93 это нравится
#3
Отправлено 05 Январь 2021 - 12:55
Твоя жизнь только в твоих руках.
- Dimon_com, Acapella, Sartre и 2 другим это нравится
#4
Отправлено 06 Январь 2021 - 08:25
Глава 1. Поддержка, ночные образы и новый поворот.
Выражаю огромную благодарность за ту моральную поддержку и понимание которые я получил от Сила В Пользе и Anvil да и вообще от всех, кто прочитал мое самое первое сообщение. Очень немаловажно получить отклик в первый же день.
И да, вы абсолютно правы в том, что воздержание ради оного не решает проблему. Для себя ещё понял, что мысли о воздержании также пагубны, ибо сопряжены с чувством страдания и только приближают к срыву. Периодически возникает ощущение ломки. Кстати, буду признателен, если кто-нибудь напишет как с ним справляется сам(сама). На данный момент срок воздержания около 2-х недель. Почти каждую ночь снится, что смотрю порно. Просыпаясь, не сразу понимаю, что это было не наяву и поняв- ощущаю удовлетворение. По поводу поворота напишу завтра, ибо не люблю анонсировать то,что ещё не произошло....
- Urus, Сила В Пользе и OlegStart это нравится
#5
Отправлено 06 Январь 2021 - 09:18
Мой основной способ борьбы с ломками - не доводить до ломок)) У меня данной палочкой - выручалочкой выступает данный способ: Метод диэротизации.
Так же из полезной литературы могу предложить следующую:
Книга китайца с шестилетним опытом воздержания. Парящий Орел
Цигун 8 кусков парчи (относится к книге китайца)
EVOLUTION 1.1 - Теоретические знания
Почему ты продолжаешь срываться by Mad Professor
А так с ломками неплохо помогает спорт, холодная или горячая вода (еще лучше - контрастный душ), отвлечение внимания, прогулка на свежем воздухе, молитва (если верующий), медитация.
- Leonardo93 это нравится
#6
Отправлено 06 Январь 2021 - 11:09
Беда в том, что нейронные цепи не разрушаются, они только увядают. По этому здесь люди срываются и после двух лет воздержания и быть победителем ничего не значит. Онанизм может победить тебя самого в любой момент, как только ты дашь слабину. Потому, что в этот момент слабины, ты оживил засохшую так сказать нейронную цепь.
Но плюс в том, что ты можешь выстраивать новые цепи в мозге, прививая новые привычки.
В итоге, ты можешь использовать спорт ( он прекрасно поднимает тестостерон и понижает эстроген) занятие хобби, чтобы избегать мыслей о дрочке. Но все равно твои привычки, сформированные годами в сеть будут сильнее всего, особенно первое время. По этому не огорчайся.
Всегда нужно четко помнить, ради чего ты начал все это и идти к своей цели. При любых ломках не сдаваться сразу же. А время утихомирит твои плохие цепочки, усилит хорошие привычки. Это все не просто, но возможно. И всегда нужно быть на чеку, всегда)
Сообщение отредактировал Anvil: 06 Январь 2021 - 11:10
- Leonardo93 и Pokrom это нравится
#7
Отправлено 07 Январь 2021 - 10:49
Вчера встречался с давно понравившейся девушкой с целью познакомиться поближе. Она была на работе и о какой-то близости речи быть не могло, но общение шло как по маслу. Видимо, воздержание даёт свои плоды. В силу обстоятельств разъезжаемся на полгода, хотя в успех отношений на расстоянии не верю. Утренний стояк с каждым днём всё увереннее. Появляется желание что-то делать для других. Заданное направление считаю верным. Надеюсь, что это не одна из фаз уже надоевшего цикла...Дофамина не хватает. А посему нужно вырабатывать другие способы его получения: физ. культура, отдых на природе, общение с интересными людьми, хорошие книги, работа... Всем спасибо за поддержку!
- Сома это нравится
#8
Отправлено 08 Январь 2021 - 05:22
Вчера ездил с друзьями в сауну и на горячие источники. Ещё с девушкой с которой виделся намедни завязалась переписка. Дофамина получил массу.
Все мысли об п. и о. стараюсь блокировать и тут же переключать внимание. Пока получалось. Очень хочется верить в то, что новый 2021, да и последующие года придадут сил на борьбу с пороком всем, кто этого хочет. Наша сила во взаимной поддержке, ибо эту проблему мало с кем можно обсудить.
Видимо, чтобы обрести счастье - нужно полюбить страдания. Мысль довольно парадоксальная, но практичная. Главное, помнить об этом, когда возникают трудности.
- Urus, Сома, Ilya Kotov и еще 1 это нравится
#9
Отправлено 08 Январь 2021 - 21:52
По поводу обсудить, это да, поэтому анонимность это сила. А вот по поводу взаимной поддержки это спорно.Спорно потому-что, поддержка обычно на первых порах хорошо воодушевляет, а потом идет на спад. Здесь есть люди которые имеет не малую поддержку, но тем не менее не могут прекратить это занятие из года в год. Впрочем все сугубо индивидуально.На мой взгляд нужно друг друга подбадривать, чтобы человек не думал что все что он делает напрасно.
Сообщение отредактировал Urus: 08 Январь 2021 - 22:03
- Ilya Kotov это нравится
#10
Отправлено 09 Январь 2021 - 00:10
одному эту дрянь гораздо сложнее бросить, тут абсолютно согласен. Поэтому наверное все мы и тут. Стараемся найти поддержку, хоть и временную, но все же. Тем более в первых шагах при отказе от этого всего возникают сомнения, но когда ты тут, и читаешь чужие дневники - то понимаешь что срыв откинет тебя на десятки ступеней вниз, и только заберëт, ничего не дав взамен за огромное количество потенциала, и сил мужского организма в целом, которые порно и онанизм безвозвратно заберут, затмевая все больше и больше твой мозг похотью. Наша сила в единстве.Наша сила во взаимной поддержке, ибо эту проблему мало с кем можно обсудить.
По поводу обсудить, это да, поэтому анонимность это сила. А вот по поводу взаимной поддержки это спорно.Спорно потому-что, поддержка обычно на первых порах хорошо воодушевляет, а потом идет на спад. Здесь есть люди которые имеет не малую поддержку, но тем не менее не могут прекратить это занятие из года в год. Впрочем все сугубо индивидуально.На мой взгляд нужно друг друга подбадривать, чтобы человек не думал что все что он делает напрасно.
- Urus и Leonardo93 это нравится
#11
Отправлено 09 Январь 2021 - 11:44
Самое интересное то, что о. и п. и проблемами то не считаются в современном обществе. С экранов нам выдают это за норму. П. в широком доступе и любой желающий может найти ролик на любой вкус. Редкий специалист может оказать помощь в данном вопросе, особенно за пределами Златоглавой. А между страдают не только зависимые, но и их не долюбленные жены и дети, живущие в постоянных скандалах.
Нарочно не пишу здесь конкретный срок воздержания, ибо понимаю, что успех не в количестве дней, а в перестройке мышления и формировании более полезных привычек.
Все наши действия обусловлены попыткой почувствовать себя лучше в краткосрочной или долгосрочной перспективе. Но когда жажда краткосрочного удовольствия перевешивает-жизнь теряет свою прелесть.
Набираю обороты: девушки смотрят с интересом, жизнь обретает краски. Но довольно легко не срываться, когда каждый день получаешь хорошую порцию дофамина, и куда сложнее держаться когда находишься в рутине, которая ежедневно подкидывает сюрпризы в том числе и неприятные... Надеюсь на то,что смогу противостоять этому дерьму на фоне стрессов.
- Задумчивый и Urus это нравится
#12
Отправлено 09 Январь 2021 - 21:02
Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята.
Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.
Дневник переведён в категорию 23-29.
- SaxarniyGrex и Leonardo93 это нравится
#13
Отправлено 10 Январь 2021 - 10:56
Отдых неумолимо подходит к концу. Возвращаюсь на свое ПМЖ в места далёкие от крупных городов. Девушки там есть, но в основном замужние. Общение с девушкой продолжаю. Даже интересно сколько оно сможет продлиться на расстоянии более 1000 км. Для себя обнаружил, что отнюдь не ставлю цель переспать с ней, а хочу узнать как личность.
Сегодня мило поболтал со случайной попутчицей и был одарен прекрасной улыбкой. Ум становится острее с каждым днём. Становлюсь интересен сам себе и окружающим. Ощущение вялости и собственной неполноценности ушло процентов на 90. Чувствую себя человеком!
Кстати, кто в каких команды участвовал на этом форуме? Отпишитесь о наиболее понравившихся и продуктивных по вашему мнению.
- Urus это нравится
#14
Отправлено 10 Январь 2021 - 11:42
Вот она https://antio.ru/ind...topic=73903&hl=
Сообщение отредактировал Urus: 10 Январь 2021 - 11:53
- Leonardo93 это нравится
#15
Отправлено 11 Январь 2021 - 16:56
Почитав форум понял, что внятно сформулированной цели у меня нет. Есть потребность в получении удовольствия от осознания собственной охрененности на фоне воздержания, но боюсь, что это не совсем то. Пытаюсь исправиться...
Спасибо админу, конечно, но мой срок воздержания не 5 месяцев, а около 3-х недель. Или это аванс? В таком случае огромное спасибо - меня очень мотивирует твоя вера в мои силы.
Начались суровые боевые будни и первый день дался довольно непросто. Есть некая неудовлетворённость собой в плане работы, но думаю, что смогу изменить ситуацию.
Ещё радует то, что при виде девушек автоматически выпрямляется осанка, возникает уверенный взгляд глаза в глаза.
Желания рдочить или смотреть прон не появляется.
В общем, полет не идеальный, но вполне приемлемый.
- Urus и Solo.work это нравится
#16
Отправлено 12 Январь 2021 - 17:28
Дофамина ужасно не хватает. На работе жуткий стресс. Да и сам по себе очень не стрессоустойчив.
Ощущение, что мир вокруг рушится.
Тяги на дорч нет, но состояние довольно вялое и депрессивное Возникают мысли о том, чтобы вдорчнуть и получить хоть какую-то порцию удовольствия. Удерживает блок, некогда поставленный мной и осознание того, что легче не станет, даже напротив.
Держусь, но не за то, за что обычно...
- Сома это нравится
#17
Отправлено 13 Январь 2021 - 18:08
Вчера был жутко депрессивный день, но ни смотря на все мысли сдержался.
Удовольствие от жизни постепенно возвращается. Девушки смотрят с интересом, но они не знают, что я не планирую заводить семью и детей-не моё это...
- dark knight 777 это нравится
#18
Отправлено 14 Январь 2021 - 01:26
У тебя все получится! Держись! Каждый день выберай осознанную чистую жизнь. Насчет дофамина, серотонина, депрессий и проч, раньше люди не знали таких научных слов, и были в некотором роде щасливее, говогили просто: радости не хватает... И тут, кстати, великий секрет жизни, или закон если хочешь: уметь радоваться простым вещам в первую очередь. Сон, еда, природа, общение с товарищем, увлечение, все это и составляет радость жизни. Не могущий в малом радоваться в большом тоже на вряд ли сможет... звучит может и банально, но простые вещи и есть фундамент)Глава 7
Дофамина ужасно не хватает. На работе жуткий стресс. Да и сам по себе очень не стрессоустойчив.
Ощущение, что мир вокруг рушится.
Тяги на дорч нет, но состояние довольно вялое и депрессивное Возникают мысли о том, чтобы вдорчнуть и получить хоть какую-то порцию удовольствия. Удерживает блок, некогда поставленный мной и осознание того, что легче не станет, даже напротив.
Держусь, но не за то, за что обычно...
- Leonardo93 это нравится
#19
Отправлено 14 Январь 2021 - 20:16
Сегодня взялся за рабочий годовой отчёт. Для себя понял, что это возможность загрузить голову и не пускать в нее упаднические и срывоопасные мысли. В целом всё нормально. Идёт подъем настроения. Марку держу. Воистину говорят, что жизнь как качели: то вира, то майна.
С девушкой продолжаю общение, хотя ничего серьезного от этого не жду.
Прошу прощения за негатив, который был или ещё будет в дневнике-это одно из немногих мест, где могу излить душу.
- Сома это нравится
#20
Отправлено 14 Январь 2021 - 22:39
Глава 9.
Сегодня взялся за рабочий годовой отчёт. Для себя понял, что это возможность загрузить голову и не пускать в нее упаднические и срывоопасные мысли. В целом всё нормально. Идёт подъем настроения. Марку держу. Воистину говорят, что жизнь как качели: то вира, то майна.
С девушкой продолжаю общение, хотя ничего серьезного от этого не жду.
Прошу прощения за негатив, который был или ещё будет в дневнике-это одно из немногих мест, где могу излить душу.
И изливай) мы же здесь все для этого, для поддержки и участия))) Насчёт девушки осторожней: замечено: чем меньше девушку мы любим тем легче нравимся мы ей)))
Сообщение отредактировал Сома: 14 Январь 2021 - 22:39
- Leonardo93 это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных