Больше всего чувствую себя виноватым перед женой... Она не знает про О., но я представил какого ей было бы если бы она узнала. Жена у меня очень хорошая. Но привычка... Мне стыдно в том что я скрывал это перед женой. Я чувствую себя погано. Это для меня на равне с изменой, только виртуальной. И интима у нас был редко из-за частой мастурбации. А она не понимала почему так... Что я натворил.. Иногда мне кажется что я не достоин ее. Ведь я ей сделал больно, только жена это не знает...
Я в тупике. Чувствую грязь на душе и боль. Не знаю как тут быть.
Душа кричит от боли и осознания того что я творил будучи женатым. Это ужасное чувство. Плюс у меня ещё есть проблемы психологического характера, но всё решаемо. Не знаю зачем я вообще создавал семью если знал что у меня есть такие проблемы...
Понимаю тебя. У меня почти идентичная ситуация: жена, редкий интим из-за порнозависимости, стыдно и признаться невероятно трудно.
Во-первых, не вини себя, ты человек, а стыд - одно из самых сильных человеческих чувств. Признаваться, или нет - сам решай. Не факт, что это лучший вариант. Так получилось, что я своей жене всё-таки рассказал, но не стал посвящать в подробности. Зачем окунать её в эту грязь, она же за меня онанизм не бросит. Только я могу пройти этот путь, и пройду, в том числе ради неё. Она, кстати, отнеслась с пониманием.
Во-вторых, поверь друг, просмотр порно и измена - две ОЧЕНЬ разные вещи. Измена оставляет глубокий след в сердце, создаёт в уме незримую связь с другой женщиной, поэтому это может стать приговором для отношений. Порно - это фантазия, фикция, никакой реальной связи с другими женщинами не создаётся, поэтому прямой угрозы для отношений нет. Но есть косвенная угроза - полная потеря сексуального интереса к жене и общее подавленное состояние. Это может привести к серъёзным проблемам. Откладывая бросание онанизма на потом, ты приближаешь момент, когда вся эта ситуация взорвётся. Покончи с этим прямо сейчас, это будет лучшее, что ты можешь сделать для счастья своей любимой.
По поводу психологических проблем, бросишь онанизм и, уверен, как минимум половина из них отвалится. Также, если чувствуешь, что не справляешься, советую обратиться к психологу. На это нужно мужество, но оно того стоит, и даст тебе сильный буст, если всё сделаешь правильно.