Сообщений в теме: 59

[Can We Start Over?]

Здравствуйте!

 

Решил бросить эту вредную привычку. Хорошо,  что нашёл единомышленников.

 

У меня немного интересная ситуация -- одно время больше года без онанизма спокойно держался. Потом вновь сорвался. Хочу уже окончательно бросить, раз и навсегда.

 

Никнейм -- отсылка к песне Imagine Dragons.

 

P.S. Поздравляю всех с Новым годом!

[Can We Start Over?]

Тоже люблю imagine dragons. Удачи в Новом году!

сколько тебе?

 21 год.

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Желаю успехов!

[Can We Start Over?]

День 2. Держусь. Сегодня весь день смотрел аниме и играл в Minetest и Hedgewars.

[Can We Start Over?]

Кстати, хочу спросить, здесь же можно начинать вести дневник, чтобы потом его перенесли в нужный раздел?

[Черный Флай]

Эта тема и есть твой дневник, да

[Can We Start Over?]

День 3. Пока справляюсь. Всё хорошо. "Плохие" мысли удаётся успешно пресекать.

[Can We Start Over?]

Сегодня снёс коллекцию порнухи на 11 гигабайт. Свободное место в любом случае лишним не будет.

[Can We Start Over?]

День 4. Иногда возникают мысли эротического характера. После них ощущения, надо сказать, довольно неприятные (было недалеко от срыва, сдержался). Удалось удержаться.

[azrail]

Правильно не давай грязным мыслям волю, держись борись с ними! Ты молодец, желаю успехов тебе!

[Can We Start Over?]

К сожалению, срыв. Лезли мысли всякие в голову сегодня вечером, не сдержался. Что ж, начинаем сначала. (хотел обнулить счётчик, но обнаружил, что вообще не могу его включить)

 

Кстати, пытался бросить и раньше, сам, без AntiO, но не смог. То ли из-за отсутствия сообщества, к которому можно обратиться в случае чего. То ли из-за отсутствия хоть какого-то отслеживания процесса (так хоть отписываюсь о прогрессе, а раньше мог даже не замечать срывов).

[Can We Start Over?]

День 1. Пока всё хорошо. Готовлюсь к сессии.

[Can We Start Over?]

День 2. Уже лучше. Пока никакого желания вновь сорваться. Но посмотрим. Редко когда бывает сложно в первые дни. Обычно самая "ломка" ближе к концу первой недели.

[Can We Start Over?]

День 3. Недавно смотрел аниме в жанре иясикэй. Помогает держаться.

[Can We Start Over?]

День 4. Держаться проще, чем в прошлый раз. Недавно закончил смотреть "Aria: The Animation", начинаю "Aria: The Natural". А так всё хорошо.

[Can We Start Over?]

О, тут даже команды по воздержанию есть (схожие с тем, что я видел в англоязычных сообществах). Идея с взаимной мотивацией мне очень нравится.

[Can We Start Over?]

День 5. В плане воздержания, назначил для себя цели:

• Неделя
• Две недели (учитывая мой предыдущий "опыт" онанизма, уже неплохой срок воздержания)
• Месяц (=30 дней), на этом этапе, думаю, должно быть уже гораздо легче держаться.

Обозначил цветами, чтобы выделять сообщения о достижении этих целей.

[Can We Start Over?]

Хотелось бы установить, что именно приводит к срывам. Список возможных причин, по моим наблюдениям:

• на маленьком сроке -- по причине зависимости, привычки, ломки.
• сохранившийся интерес к эротическому искусству (было дело, начиналось всё от интереса к определённым fetish-темам, ну а заканчивалось срывом)
• нахождение старых сохранённых эротических коллекций
• плохое настроение/скука (нужно в этом случае искать другие занятия)
• на большом сроке было, что не осознавал в полной мере опасность (а обидно, по сроку уже проходил в Победители на этом форуме, а потом снова вернулся в зависимость). Начиналось, что просто проявлял интерес к этому занятию, один раз, другой, третий -- казалось, не страшно, а закончилось тем, чем закончилось.

Уж собственно просмотр эротики и порно в список не включаю, по моему мнению -- это уже собственно сам срыв (поскольку по моему опыту, приводит к "полноценному" срыву в 100% случаев -- не в день просмотра, так в следующий, или в ближайшие дни, но произойдёт обязательно).

[Can We Start Over?]

Relapse. Эх, придётся начинать сначала.

 

День 0.

[bredd]

Не отчаивайся все через это проходили, борьба и анализ это часть нашего пути)