Сообщений в теме: 47

[Ограниченный]

Здравствуйте, мне 25 лет и я в первые на этом сайте. Уже около года пытаюсь избавиться от этой зависимости, мастурбирую лет с 13-ти. Мой максимум воздержания был месяц. И за этот месяц я действительно почувствовал, что такое жизнь, ощущение было, что я проснулся. Но потом парочку стрессовых моментов и я по новой играю со своим болтом. Вобщем жизнь начинает казаться серой и бессмысленной, в добавок к этому сильные головные боли и депрессия и я начинаю снова погружаться в мир ноуфапа. Очень хочу вести дневник на этом сайте, мне кажется это очень хороший мотиватор не сорваться, плюс дисциплина и ответственность! Короче, желаю всем побороть наконец свою зависимость, удачи нам всем в этом не лёгком противостоянии!

[Obito]

Добро пожаловать на форум! Очень рады видеть тебя

Да, по твоему тексту становится опять понятно, что онанизм не причина всех бед, а следствие. Поэтому твоя жизнь в твоих руках. Только ты ответственен за своё будущее. Так давай же вместе двигаться к лучшему на этот форуме!? Верь в себя и у тебя всё получится

Успехов тебе на пути твоём!

[Мэн Это Искусство]

Здравствуйте, мне 25 лет и я в первые на этом сайте. Уже около года пытаюсь избавиться от этой зависимости, мастурбирую лет с 13-ти. Мой максимум воздержания был месяц. И за этот месяц я действительно почувствовал, что такое жизнь, ощущение было, что я проснулся. Но потом парочку стрессовых моментов и я по новой играю со своим болтом. Вобщем жизнь начинает казаться серой и бессмысленной, в добавок к этому сильные головные боли и депрессия и я начинаю снова погружаться в мир ноуфапа. Очень хочу вести дневник на этом сайте, мне кажется это очень хороший мотиватор не сорваться, плюс дисциплина и ответственность! Короче, желаю всем побороть наконец свою зависимость, удачи нам всем в этом не лёгком противостоянии!

Добро пожаловать на форум Мэн!Всё получиться,главное только идти к этому.На форуме много полезной информации,тебе будет очень полезно почитать

Самодисциплины тебе!

[Мафиозник]

Добро пожаловать. Депрессия и зависимость от похоти идут рука об руку. Главная биологическая цель человека - размножение, а онанизм, тем более с порно это как раз имитация размножения, мозг разницы не видит. И с точки зрения биологии ты выполнил свою функцию сполна, отсюда и нежелание что-то делать и серый мир вокруг. На воздержании ты бываешь полон энергии и в целом есть стремление к развитию.
Удачи в борьбе! Можешь еще дневники победителей почитать там много хороших мыслей. Рекомендую дневник Джона Сноу.

[Mister]

Здравствуй!

Отлично, что ты вновь встал на путь "реабилитации", у тебя обязательно получится победить порок!

Форум с тобой, надеюсь он тебе поможет справиться с ломками и депрессией.

Удачи тебе!

[AlanFord]

Добро пожаловать на АнтиО!

Желаю удачи и успехов в преодолении зависимости

[Ограниченный]

Ребят, большое спасибо за вашу поддержку!

[Ограниченный]

1ый день прошел очень легко (с первым днём проблем как правило не бывает) - катался с другом по работе, вечером забрал водительское удостоверение, потом заехали перекусили и вот я уже дома, лежу дико уставший и понимаю, что в данном состоянии ни о какой порнографии и речи быть не может. Удалил к чертям все социальные сети (ВК, инсту, твиттер, телеграмм), ибо это очень жёсткий триггер и пустая трата времени.
Движемся дальше.

[Мэн Это Искусство]

1ый день прошел очень легко (с первым днём проблем как правило не бывает) - катался с другом по работе, вечером забрал водительское удостоверение, потом заехали перекусили и вот я уже дома, лежу дико уставший и понимаю, что в данном состоянии ни о какой порнографии и речи быть не может. Удалил к чертям все социальные сети (ВК, инсту, твиттер, телеграмм), ибо это очень жёсткий триггер и пустая трата времени.
Движемся дальше.

Мэн,это совершенно правильно,соц. сети не дают ничего кроме мнимого удовольствия да ещё отнимают  драгоценную у нас вещь-время.Факт:30 минут проведённых в соц.сетях это 3% твоей жизни в период 70 лет(средняя продолжительность жизни)И что самое главное,докупить время или обменять его на деньги невозможно.

Сообщение отредактировал Мэн Это Искусство: 25 Декабрь 2020 - 11:00

[Ограниченный]

1ый день прошел очень легко (с первым днём проблем как правило не бывает) - катался с другом по работе, вечером забрал водительское удостоверение, потом заехали перекусили и вот я уже дома, лежу дико уставший и понимаю, что в данном состоянии ни о какой порнографии и речи быть не может. Удалил к чертям все социальные сети (ВК, инсту, твиттер, телеграмм), ибо это очень жёсткий триггер и пустая трата времени.
Движемся дальше.

Мэн,это совершенно правильно,соц. сети не дают ничего кроме мнимого удовольствия да ещё отнимают  драгоценную у нас вещь-время.Факт:30 минут проведённых в соц.сетях это 3% твоей жизни в период 70 лет(средняя продолжительность жизни)И что самое главное,докупить время или обменять его на деньги невозможно.

Согласен.
Тут ещё такой момент, когда я с утра захожу полистать ленту, поорать с мемчиков на это уходит около 2-3 часов, после этого мое состояние из позитивного, полного энергии тела переходит в слабость, мозг мой полностью разжижен, меня окутывает нереальная лень и вот я уже с членом в руке делаю свои грязные дела и день мой ,не успев начаться, уже закончился, потому что в таком состоянии ты ни на что не способен.

[istinys]

Перевел в Участники. 

Дневник переместил в соответствующий раздел.

Успехов!

[mujchina]

Ограниченный в чем?че за уничижительные унижающие себя ники.самооценка 99 левла.

[Ограниченный]

Благодарю! Это отличная новость

[Ограниченный]

2-й день близится к концу и я уже могу подводить итоги.
В целом, было так же легко, как и в первый день, однако, проснувшись, был стояк минут на 10 и одолевали фантазии, но я быстро сменил фокус и пошел немного размяться, перекусил и начал читать дневники победителей, чтобы быть более сконцентрированым на своей цели, посмотрел несколько роликов на тему воздержания (канал Cro-magnon, рекомендую! Прям с самого первого ролика и по порядку, эффект будет, гарантирую)
Настроение было приподнятое и я захотел почитать книгу, где-то в обед я внезапно лишился всех сил и уснул на часа 2. После подъёма начали мучить фантазии, я снова дал своему мозгу установку переключиться, начал заниматься спортом, не занимался около месяца, но нужно внедрять в себя хорошие привычки.
Потом отправился на прогулку и размышлял, к чему меня привел онанизм.
А ни к чему хорошему, вся моя жизнь состояла из зависимостей - это задротство, онанизм и лудомания. От двух я избавился, но самый главный недуг ещё не побеждён.
Позже напишу вообще как я пришел к онанизму, задроству и лудомании

[Ограниченный]

3-й день завершается и все в порядке
Самое сложное для меня это утро, снова фантазии одолевают, но я моментально действую и переключаюсь, использую правила 3-х не, в дальнейшем хочу попробовать помедитировать, слышал, что годная вещь.
Денёк в принципе такой же, что и предыдущий. Понимаю, что чем больше идёт воздержание, тем тяжелее, в любом случае я готов к трудностям.

[Ограниченный]

4-й
Сразу же утром поехал по делам и домой пришел ближе к 21-00. Сейчас в постели, дико устал, буду отсыпаться, а тем временем на носу уже 5-ый день и это не может не радовать.

[Мэн Это Искусство]

Мэн,у тебя есть страх перед этой зависимостью,что не есть хорошо.Нужно наоборот смотреть ей в глаза уверенным взглядом и сказать:Попробуй только дотронуться-я тебе покажу кто здесь папа))Ну я образно,Дружище.Будь уверен в том что  ты делаешь и всё будет тип топ.От себя советую:

Представь параллельную вселенную где нет ни п ни о ни эротики,что-то измениться в плохую сторону?

[imxo158]

По моему опыту вторая неделя  воздержания  самая тяжёлая. Но если её перетерпишь дальше станет уже легче

[Ограниченный]

Мэн,у тебя есть страх перед этой зависимостью,что не есть хорошо.Нужно наоборот смотреть ей в глаза уверенным взглядом и сказать:Попробуй только дотронуться-я тебе покажу кто здесь папа))Ну я образно,Дружище.Будь уверен в том что  ты делаешь и всё будет тип топ.От себя советую:
Представь параллельную вселенную где нет ни п ни о ни эротики,что-то измениться в плохую сторону?

В этом-то и дело, что я полностью себя ограничил в этом плане (даже лёгкой эротики за эти 4 дня мой глаз ещё не увидел), мешают только фантазии, но и их пока легко переключать, ну ещё бывает машинально, по старой памяти рука хватается за член и я моментально одергиваю её.
Как уже имхо отметил, первая неделя пока не вызывает особых трудностей, буду настраиваться ко 2-й.

[Ограниченный]

Ограниченный в чем?че за уничижительные унижающие себя ники.самооценка 99 левла.

Только сейчас увидел твое сообщение..
Для меня зависимость = ограниченность (оттого и ник такой), потому что я перестал получать удовольствие от других вещей, а зациклился только на тех, от которых зависим.
В плане самооценки, ты прав, тут тоже есть над чем работать.