Я провожу много времени в интернете. Сижу за смартфоном, пк. И когда я например намереенно уменьшаю использование гаджетов, я чувствую себя отсталым, будто я обезьяна. В интернете щас я просто поехал. Смотрю других людей, кого эти люди смотрят, на кого подписаны, будто ищу какой-то ответ, потом вижу сотнт контента, игры, мотивация, саморазвитие, люди какие-то, спорт, бизнес, прочие темы на Ютубе и других сайтах, и просто не могу понять как это все посмотреть и понять. Из-за этого я сильно деградирую не только в умственном, физическом плане, и даже онанизм не кажется такой проблемой, как уже жить не могу. Стол ько информации (даже ненужной) нужно усвоить, из-за этого я это осознаю свою никчемность и не могу спокойно жить как другие не задумываясь об этом.
Сорян за ошибки или высокую эмоциональность, просто дошел до такого состояния.
Может уже лечь в больничку? Как понять что все что есть в интернете, все не усвоить И не понять, и не узнаешь кто все эти люди?
Мне лично помогает хобби и учеба. У меня 2 моника: один тв большой, а второй для рисовалки. Я спецом вырубаю ТВ и рисую на маленьком рисовалке-мониторе. Стараюсь работать БЕЗ ЗВУКА. То бишь, никакой музыки. Я заметил, что таким макаром сосредоточенность резко возрастает. На малом монике фигово что-то смотреть (мылится всё из-за малого разрешения, а ТВящик у меня 4к), поэтому можно лишь рисовать))) это отбивает тягу к чтению новостей и прочего ненужного дерьма.
Иными словами, советую вам использовать тот же метод: сделайте так, чтобы не хотелось увязать в интернете:
1. Ограничьте ресурс для глаз. Пример: я перешел на моник по-меньше, на нем хрен чего почитаешь, поглядишь, качество экрана так себе для развлекушек. Но идеально для рисовки.
Или еще пример.. удалите ВСЕ игры, приводящие к срыву или лишь развивающие ЭМОЦИИ (экшн, стратегии, хорроры и тд). Вместо этих игр играйте в логические. Развивайте мозги короче.
Далее советую учить что-то. Курсы берете и покупаете. Это поможет вот как: чтобы учить, нужно зубрить. А для этого вырубаете комп и зубрите в тишине.
2. Займитесь 1 хобби. ОДНИМ ЕДИНСТВЕННЫМ. У вас мужской мозг. Мозг мужчины способен сосредотачиваться лишь на чем-то одном, - тоннельное мышление. Хобби если любимое будет, тоннельное мышление врубится. Сможете сосредотачиваться на одном деле весь день. Частично это поможет.