Приветствую. Здесь я буду делиться личными наблюдениями и прогрессом в контексте своего воздержания.
Немного биографических фактов, убеждений и личного опыта.
- Это моя вторая тема здесь, нацелен ее вести именно как дневник. Вот первая. https://antio.ru/ind...topic=67725&hl=
- Последний сексуальный контакт у меня был 3 года назад. После тогдашнего разрыва отношений я ни с кем даже не целовался. Интимное времяпрепровождение вне контекста серьезных отношений меня не интересует; в намеренном поиске партнера для прочной и длительной связи не вижу необходимости; если ощущаю симпатию по отношению к человеку — не стесняясь делюсь чувствами.
- Максимум без мастурбации и порно держался больше года. Без какого-либо семяизвержения (что для меня считается единственным желаемым вариантом) — три месяца.
- Выделяю для себя несколько уровней «правильного» на мой (текущий) взгляд воздержания: без физических стимуляций, без внешних возбудителей, без ментальных визуализаций, без привязанности к продолжению рода в целом. Каждый уровень содержит свой перечень примеров и глубину понимания, но это уже не под формат приветствия.
- Однозначно действенного метода по избавлению от мастурбации я еще не нашел. Но вот мой примерный перечень, позволяющий минимизировать вероятность срыва: осознанная самодисциплина в желаниях, классическая «тройка здоровья» (адекватное питание, регулярные физ. нагрузки, здоровый сон на пару с ранним подъемом), духовные практики, активная и интересная трудовая деятельность, ну и в целом плюс-минус гармония с собой и окружающим миром. Это, конечно, мечтательный букет, но в такие периоды у меня обычно позывы к онанизму полностью отсутствуют.
- В последние пару лет могу совершенно спокойно как обойтись без онанизма и эротики с-месяц, так и начать сливать чуть ли не каждый день. Не называю подобное воздержанием и срывами, не горжусь этим и не корю себя. Считаю это весомым приобретенным ментальным навыком на фоне прежнего отношения к проблеме.
- «Золотой серединой» сейчас вижу тотальное отсутствие каких-либо (искусственных) желаний в сторону противоположного пола и в то же время принятие возможности старта отношений романтического характера в любой момент времени. Другими словами, к семейной жизни не стремлюсь, но если возникнет взаимная симпатия с человеком — так тому и быть.
Раньше довольно скептично относился к подобного рода дневникам, а сейчас просто интересно стало попробовать. Не от отчаяния, а эксперимента ради.
С радостью готов как делиться поддержкой и опытом, так и получать дельные советы, критику и мнения от комьюнити.
В путь!
Сообщение отредактировал Черный Флай: 15 Декабрь 2020 - 18:36