Сообщений в теме: 21

[LastOrder]

Приветствую всех в данной ветке. Она не будет являться дневником в чистом виде в понимании большинства. Здесь я буду периодически выкладывать свои мысли по тематике форума и по смежным темам. На данный момент, впервые за 10 с небольшим лет попыток воздержания, я сумел преодолеть рубеж в 1 год без онанизма, и теперь я чувствую моральное право выдавать свои измышления, которые, к тому же, подкрепляются полученными результатами.

 

Немного истории. Впервые я зашел на форум антио еще в начале 2010 года, когда мне было еще не было даже 20 лет. Я искал информацию по поводу потенциальной связи онанизма и плохого самочувствия, "клея в голове", отупения/заторможенности, одышки и прочих знакомых всем симптомов ВСД. На тот момент я был тотально сдрочившимся дрищем, слабым физически, без опыта взаимодействия с девушками, с достаточно тяжелой психологической зависимостью от порно и онанизма (а кто бы что ни говорил, онанизм это эндогенный наркотик, и это я могу сказать на 100 % уверенно), которая уже начала мне мешать обучаться в университете, т.к. я стал конкретно тупеть. Но во мне еще, что называется, теплились отголоски времен, когда я был более-менее успешен, легко учился, имел какие-никакие достижения, в т.ч. в спорте. Я не мог просто взять и сдаться. Я понимал, что что-то здесь не так, было ощущение, что все, кто говорят о безвредности онанизма, меня обманывают. И в итоге я набрел на форум, начал изучать информацию. Как сейчас помню первые ДВЕ НЕДЕЛИ воздержания, насколько они тяжело мне дались, но как я начал наконец себя ощущать человеком. Затем были срывы, первый месяц без онанизма (июль 2010), снова срывы, и, наконец, осознание, что я должен пойти на решительные меры, либо я окончательно сдрочусь. В итоге, в первую очередь за счет страха перед тем, что мои симптомы ВСД никогда меня не оставят, если я не прекращу онанировать, я прошел почти 9 месяцев воздержания с ноября 2010 до лета 2011 (более подробный пост про ВСД, нервную систему, онанизм, воздержание я собираюсь написать позже). Параллельно я нормализовал режим сна, питания, стал заниматься в тренажерке. Набрал за это время 10 кг мышц, избавился от тяжелой формы психологической зависимости от онанизма, вылечился от ВСД. Наконец снова стал легко обучаться в университете, больше времени стал уделять своим хобби (в т.ч. музыке, вскоре начал активно выступать на концертах в составе групп). Но многое еще было впереди, я все еще был стеснительным, не умел толком общаться с девушками и т.д. Но у меня наконец появилась энергия на то, чтобы реализовывать себя. И пусть на тот момент онанизм еще вставлял мне палки в колеса примерно раз в 1-2 месяца, я понимал, что и как я должен делать.

 

Что имеем в конце 2020 года. Более 1 года воздержания от онанизма, причем я уже не могу вспомнить, когда меня последний раз тянуло на это дело. Порно более меня не интересует. Есть кандидатская степень, которую получил после окончания аспирантуры. Неплохая работа в научной сфере. Мозги работают как надо. Огромным качком я не стал, но выгляжу моложе своих лет, хорошая физическая форма. Был получен богатый опыт отношения с девушками и понимание основных принципов эффективного взаимодействия с противоположным полом. Практически все то, о чем я мечтал 10 лет назад, я имею в настоящий момент. Потому что я смог преодолеть свою зависимость, обрел на этой основе колоссальное количество энергии, которую приложил к достижению желаемого (естественно, я перечислил только несколько вещей, которые мне хотелось получить когда-то, фактически там гораздо больше список). И впереди у меня еще больше целей, к реализации которых я стремлюсь. И все это благодаря нашему форуму, который дал мне понять, что я смогу выплыть из сложившейся ситуации, что я и сделал, приложив немало усилий, но добившись своего.

Сообщение отредактировал LastOrder: 08 Ноябрь 2020 - 18:12

[Solo.work]

Привет. Во сколько лет ты начал онанировать и сколько лет был зависим? Были ли у тебя сексуальные фетиши и если да, то сколько времени у тебя ушло преодолеть их?

[Urus]

Молодчик, ждемс продолжения рассказа.

[Urus]

Кстати, на счет отдышки, у меня она есть, мне и посторонние не раз говорили о ней, а ведь я абсолютно не курящий! Но читая многие дневники, в описаниях негативных симптомах онанизма,у большинства присутвует сей пункт...

[Doyle]

Красава, так держать.

[Достойный человек]

Всегда удивляюсь,в хорошем смысле,когда читаю:»задумался о вреде в 20,в 18,кто и в 15)»Красавцы парни,считаю вам крупно повезло,что решили меняться,набрели как то на форум.Я в свои 20 к сожалению,об этом и не задумывался(А ведь было всё так очевидно.Но всё идёт как должно)Удачи тебе и в дальнейшем!

[Мафиозник]

Молдец. Ты на правильном пути! Не останавливайся и достигай новых вершин. Самое худшее это зона комфорта поэтому цели должны быть труднодостижимыми, но достижимыми, чтобы ты не топтался на одном месте.

[LastOrder]

Привет. Во сколько лет ты начал онанировать и сколько лет был зависим? Были ли у тебя сексуальные фетиши и если да, то сколько времени у тебя ушло преодолеть их?

Онанировать стал лет в 12-13, но там зависимости не было, я мог легко забить на 2-3 недели и не ощущать никаких ломок. Можно сказать, что до 17 лет я был как большинство, в среднем раз в неделю-две. А вот с 17 лет, когда появился быстрый интернет, начались проблемы (очевидный легкий доступ к порно-торрент-трекерам и сайтам). Акты онанизма были как минимум 1 раз в 3-4 дня. Но в целом даже чаще. Ситуация была плачевная. Примерно за полгода я дошел до состояния психологической зависимости, еще через год я уже начал ощущать вред для здоровья. ВСД в полной мере меня накрыло осенью 2009 года, практически через ровно 2 года активного дроча. Кстати, помимо дрочки, я добивал свою нервную систему постоянными недосыпами, заснуть в 3-4 ночи и в 8 проснуться и ехать на пары было в принципе нормальным делом. В принципе, уже сам по себе сбитый режим дня шатает ЦНС неплохо так, но тут был двойной удар, да еще и без возможности восстановиться, вот вегетативные функции и начали сбоить.

Можно сказать, что тяжелую степень зависимости я переборол за счет "большого воздержания 2010/2011" длиной 8,5 месяцев. После срыва у меня изредко бывали запои, но в целом я обрел способность к самоконтролю. Срывы были в среднем раз в 1-1.5-2 месяца. Редко чаще. Но выйти на более-менее постоянное воздержание я все равно не мог. Можно сказать, я перевел зависимость в легкую форму, которая уже не мешала. Последствий однократных срывов раз в месяц я уже не ощущал, т.к. организм восстановился, заметно окреп и стал значительно сильнее. После запоя восстановление до нормального состояния занимало сутки, максимум двое, это если совсем пережестил. Полностью избавиться от онанизма и порнозависимости не мог, т.к. в силу своего особенного дерьма в голове долгое время никак не мог заняться сексом и периодически срывался, когда накапливалась критическая масса фантазий и т.д.

По факту, зависимость в этой легкой форме продолжалась до прошлой осени, когда у меня на фоне серьезного краха в личной жизни в голове переклинило, после чего я смог отбросить эту хрень как нечто ненужное и противоестественное. Кстати, должен отметить, что в периоды с доступным сексом меня вообще не тянуло на просмотр порно и онанизм, то есть зависимость в легкой форме вообще без проблем уходила вникуда в те периоды. Полноценный секс всегда для меня был на много порядков выше суррогантного онанизма.

Насчет фетишей. Да, они есть, некоторые вещи безобидны и реализуемы с партнершей. В принципе на фоне многих дрочеров мои извращения даже извращениями толком не назвать. Подробностей описывать не буду. Но самые извращенские вещи, которые явно не стоит реализовывать в жизни (скорее всего, ты именно о них спросил), у меня держались в голове примерно 2-3 месяца с момента последнего акта онанизма на них. То есть в течение 2-3 месяцев они постепенно выветривались из головы. Да, периодически они всплывали, но все слабее и слабее. Сейчас, когда я пишу этот ответ, мне даже сложно вспомнить, как и почему эти штуки меня собственно возбуждали, они полностью потеряли эмоциональную окраску для меня. Ну и опять же, качественный секс лично у меня способствует нормализации и позволяет всей ненужной хрени покинуть мозг гораздо быстрее.

Сообщение отредактировал LastOrder: 09 Ноябрь 2020 - 15:32

[Пятьсотдевятый]

Привет! Молодец, можно только порадоваться твоим успехам. Единственное, что напрягло: 10 кг мышц набрал за год? Совсем фантастика какая-то. Если не секрет, в какой сфере заканчивал аспирантуру и защитил кандидатскую? С большим уважением отношусь к людям, которые идут в российскую науку (если ТС из РФ, конечно), ибо всё тут не выглядит радужным и безоблачным.

Сообщение отредактировал Пятьсотдевятый: 09 Ноябрь 2020 - 20:54

[LastOrder]

Привет! Молодец, можно только порадоваться твоим успехам. Единственное, что напрягло: 10 кг мышц набрал за год? Совсем фантастика какая-то. Если не секрет, в какой сфере заканчивал аспирантуру и защитил кандидатскую? С большим уважением отношусь к людям, которые идут в российскую науку (если ТС из РФ, конечно), ибо всё тут не выглядит радужным и безоблачным.

А что тут напрягательного? Хорошее питание, хороший тренер, впахивал как проклятый без каких-то послаблений и пропусков тренировок по режиму, с 57 до 67 кг набрать за год вполне реально. Жира как было 12-13 %, так и осталось. Видимо, сыграло свою роль то, что в юности занимался плаванием и футболом много. Стероидов на момент начала тренировок в тренажерке боялся как огня, кстати. Это потом я уже с ними экспериментировал и провел несколько курсов, но каких-то сверхрезультатов в долгосрочной перспективе не получил, сейчас около 69 кг при 11-12 % жира — мой стабильный вес. Качество и плотность конечно гораздо лучше, чем после года занятий. В общем генетика с тонкими костями и сухожилиями сдерживает, да и времени уже меньше на все это, передо мной стоят другие задачи.

Направление деятельности — химия твердого тела, химическая нанотехнология. Да, РФ. В 13-15 годах положение реально было ужасающее, последние пару лет стало заметно получше, будем посмотреть, что будет дальше

[LastOrder]

Новый большой пост будет про восстановление после периода запойного онанизма. А по факту я дам список решений, который повышает качество жизни безотносительно остального. Собственно, это можно назвать даже заметками "для себя". Опять же, особо редактировать не буду, т.к. информации много, представлены будут не все подробности. В общем, читайте мой поток сознания.

 

Многие онанисты (я уверен, что большая часть, и я среди них) сталкивались с симптомами ВСД. Перечислять их лишний раз не буду, всем они и так известны.

ВСД по моим личным ощущениям связана в первую очередь с разбалансировкой нервной системы в целом (далее ЦНС), а сосудистые проблемы — лишь отражение этого факта. Однако в любом случае действовать надо по двум направлениям — восстановление ЦНС и укрепление сосудистой системы. Даже если у вас нет симптомов ВСД, онанизм ушатывает вашу нервную систему, и ее надо приводить в порядок

 

Самое первое для восстановления — сон. Вставайте раньше и ложитесь раньше. ЕЩЕ РАНЬШЕ! Я постепенно пришел  к режиму "отбой в 22, подъем в 6". Конечно, бывают исключения в ту или другую сторону, но в целом это мой стандарт. Если это для вас слишком адово, то начинайте с 23-7. Первые дни после запоев высыпайтесь побольше, дайте ЦНС отдохнуть. Условно ранний отход ко сну балансирует уровень гормонов, причем не только половых (у онанистов зачастую они плюс-минус в норме), а и гормонов надпочечников.

 

Про правильное питание подробности опустим, тут, уверен, что всем все и так понятно. Как минимум 1 грамм белка на кг веса тела (не переедать белка, если вы не профессиональный спортсмен), минимизировать простые углеводы, давать организму достаточное количество полезных жиров. А также ТЩАТЕЛЬНО пережевывать пищу. Полезны кратковременные (24-36 часов) голодания хотя бы в профилактическом режиме — раз в месяц-два, причем сухие голодания (без воды) переносятся мной и моими знакомыми легче, чем с водой, плюс они в целом эффективнее для большинства целей, преследуемых при проведении голодания. Поверьте, мышцы на сухом голодании вы не потеряете, проверено на себе (и с фармакологией, и без нее!), а вот лишнее уйдет. Если есть возможность, то пробуйте схемы интервального голодания.

После срывов (особенно запоев!!) и начала воздержания вас может начать тянуть на сладкое/жирное/фастфуд (что вас больше прет) из-за офигевания дофаминовой системы, и это нормально. Первые пару дней можете себе позволить съесть лишнего, если понимаете, что сможете сразу вернуться на правильный путь. Если же у вас проблемы не только с онанизмом, а еще и с зажорами, компульсивным перееданием, то никакой пощады себе. Воздерживайтесь и от сладкого. В принципе, воздержание от всех пагубных пристрастий имеет смысл начинать одновременно, т.к. формируется более мощный энергетический посыл самому себе.

Про сладкое: я уверен, что многие задавались вопросом, а как бросить жрать сладкое? Очень просто — вы перестаете есть сладкое на 2 недели, затем вы про него забываете. Личный опыт.

 

Сердечно-сосудистая система. Добавляем в свою жизнь кардио в обязательном порядке. Хотя бы 3 раза в неделю, хотя бы по 10-15 минут (в идеале 30-40), пульс в области 110-130 ударов в минуту. Придерживайтесь этого пульсового диапазона, который легко определить даже без каких-то приборов (прижимаем палец к сонной артерии, считаем число ударов за секунду в течение нескольких секунд, 2 удара в секунду и есть наше искомое состояние). Поначалу не упахивайтесь, не усирайтесь. Начинайте постепенно (после периода запоев ЦНС может офигевать от нагрузок), но стабильно повышать продолжительность кардиосессий, и будет вам счастье.

 

Общеукрепляющие добавки (рекомендую несколько курсов в год, применяю сам):

• Витамин D — в идеале для начала сдаем анализы, если понижен, то берите капсулы 5000 ед или больше. Для профилактики и без сдачи анализов можно 2500 ед в сутки или 5000 ед в сутки.
• Витамин Е либо что еще лучше Токотриенолы — по витамину Е рекомендую 400 мг капсулы от Зентивы
• Магний — препарат магнерот
• Цинк (лучше в хелатной форме)
• Комплекс витаминов В — на айхербе найдите B-50 от Now или аналоги (у Solgar видел точно). Отличная штука, капсула в день и все шикарно. КРАЙНЕ рекомендую
• 5-HTP или триптофан — для улучшения качества сна
• аминокислоты L-тирозин и L-глутамин — повышение иммунитета, общеукрепляющее действие 
• С ОСТОРОЖНОСТЬЮ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ИЗУЧИТЕ ВОПРОС ПОДРОБНО! отдельно выделю Гормон роста  — хотя бы раз в год на 6 недель в режиме 2 дня приема и день отдыха — 5 ед утром в день приема. Повышение энергетики организма, снижение жировой прослойки, ремиелинизация. Если у вас проблемы с уровнем глюкозы, то не рискуйте

 

Приведение половых гормонов в норму (я не врач, без консультации специалиста не рекомендую ничего использовать, но на себе применял, в т.ч. после курсов стероидов выводил из нулей гормоналку в отличные показатели. Кто боится лезть в гормональную систему — пропускайте раздел, для остальных может быть найдена пища для размышлений и определенные отправные точки)

сдаем анализы на ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон общий, пролактин. Если экономите, то ФСГ можно убрать.

Завышенный пролактин: 1 раз в 2 недели полтаблетки препарата ДОСТИНЕКС. Съесть полторы или две таблетки, потом через месяц контроль анализов

Завышенный эстрадиол: анастрозол (селана) полтаблетки раз в 2-3 дня, исходя из уровней эстрадиола. Через 2 недели контроль анализов. Если добились снижения эстрадиола до уровня нижней границы, то постепенно прекращайте прием анастрозола и после отмены через 2-3 недели анализы

Приведение пролактина и эстрадиола в норму зачастую решает проблемы с пониженным тестостероном!

Эстрадиол ниже нормы: добавляем жиров в рацион (и животных, и растительных)

Тестостерон ниже нормы: возможны разные варианты

• низкий тест + повышенный пролактин/эстрадиол: решаем проблему с повышенным гормоном, тестостерон на этом фоне может вернуться в норму
• пролактин и эстрадиол в норме, низкий тест + низкий лг/фсг: повышаем выработку гормонов, заставляющих яйца вырабатывать тестостерон, стандартный подход это принимать 1 таблетку кломифена (кломид, в аптеках РФ клостилбегит) в сутки на месяц, далее смотрим по анализам. На фоне приема кломифена возможен подъем эстрадиола, который можно глушить анастрозолом (с дозировками не борщим, низкий эстро тоже плохо)

Самое интересное — что употреблять для НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ:

ЦНС у патологического онаниста ушатана, и это факт. Ухудшаются когнитивные функции, внимание, память, особенно кратковременная. Даже снижение физической силы после дрочки связано с усталостью ЦНС, т.к. она в убитом состоянии не способна выдать в мышцы импульс нужной силы. Расписывать конкретные механизмы действия особо не буду, но где-то и остановлюсь слегка. Все представленные вещества являются по сути ноотропами. Кто не верит в действие ноотропов, не читайте этот раздел. Но я пишу здесь только то, что опробовал на себе сам и получил результат. Короче, поехали:

• Семакс. Ноотроп, повышает концентрацию внимания, позволяет лучше переносить физ нагрузки. Крайне рекомендую его применять в начале воздержания после запоев. Курсы по 2 недели с перерывом в 2. Капается в нос. Лично я ощущаю его действие вполне себе. но на ком-то может и не сработать. Закапывать рекомендую в лежачем положении, дополнительно запрокинув голову, чтобы все капли попали в носовые пазухи. Если надо СРОЧНО взбодриться на пару часов, то выливаете в нос целый колпачок. Разгонит мягко, но ощутимо, отходняков не будет причем
• Селанк. Аналог Семакса, но если семакс обладает мягко стимулирующим действием, то селанк является легким анксиолитиком, и помимо восстановления когнитивных способностей вы почувствуете, что меньше загоняетесь по всякой ерунде, снижается тревожность и в целом эмоциональный фон становится более стабильным. Перед важными событиями можно вылить себе в нос целый колпачок, уровень волнения и тревожности снизится
• Комплект Alpha-GPC и Холина Альфосцерат. Улучшает работу ацетилхолиновой системы, повышает когнитивные функции, способствует повышению спортивных показателей (улучшает передачу импульсов в мышцы). Ищите на айхербе
• Рацетамы. Я использовал прамирацетам и анирацетам. Эффект на мозги дало, но не сказать, чтобы прямо офигенный. Можете попробовать, хуже не будет.
• Фенотропил и Фенибут. Первый ускоряет, второй успокаивает, отсюда и отталкиваемся в целях применения. Использовать на постоянке не стоит, т.к. вещества могут вызывать отходняки и абсистенцию. К сожалению, без рецепта купить СЛОЖНО. Употреблять лучше разово или на протяжении нескольких дней. Перед предварительной защитой диссертации пил фенотропил 10 дней по 100 мг в сутки, за час до предзащиты бахнул 200 мг. Было ощущение, что я понимаю, какие вопросы мне будут задавать еще до того, как их собственно задавали. Плюс повышенная концентрация внимания, кристальная ясность мышления
• ТЕСТИРУЮ В ДАННЫЙ МОМЕНТ НА СЕБЕ: Микродозинг Пантерных мухоморов (от Вишневского, 0.35 грамма в сутки), Ежовик гребенчатый (0.35 грамма 3 раза в сутки), работает.

 

Пара интересных фактов

 

Никому не рекомендую этот способ, но если вы сорвались и понимаете, что на следующее утро у вас будет снова всдшное состояние, клей в голове и т.д., то выпейте через час-полтора после срыва 0.5 пива или эквивалентную по содержанию спирта дозу любого другого алкоголя. Эффективность способа трижды проверена на себе. Гипотеза: расширение сосудов, вызванное этиловым спиртом, позволяет вывести их из спазмированного состояния, которое возникает из-за "переклинивания" перегруженной от перевозбуждения ЦНС.

 

2-недельный цикл зависимости от сладкого очень похож на срок исчезновения первичной психологической зависимости от одного широко известного синтетического катинона под названием м.ф...н, с которым я не так давно экспериментировал. Точно так же, стоит переждать 2 недели с момента последнего употребления, как хотелка исчезает. Вообще, тема сравнения синтетических эйфоретиков и онанизма, психологической зависимости от них и влияния на дофаминовую/норадреналиновую систему очень занятная, я нашел очень много общего при анализе. И я уверен, что онанизм можно смело называть эндогенной наркоманией

Сообщение отредактировал LastOrder: 05 Март 2021 - 20:42

[LastOrder]

Патологический онанизм/порномания = эндогенная наркомания

 

Сразу дисклеймер — я не пропагандирую применение психоактивных веществ, подавляющему большинству людей однозначно следует держаться от них подальше.

 

Как я уже писал в предыдущем посте, прошлой осенью я некоторое время экспериментировал с одним широко известным синтетическим эйфоретиком-стимулятором из группы замещенных катинонов. Понимая принципы формирования зависимостей, принцип действия самого вещества и ранее полученный опыт воздержания от онанизма, я сумел безболезненно прекратить его употребление без каких-либо сложностей, и на данный момент позывы к употреблению отсутствуют. В то же время, я на личном опыте могу теперь с уверенностью заявлять, что психологическая зависимость от эйфостимов и от онанизма крайне похожа в своих проявлениях!

 

1) Пожалуй, мое любимое. Нахлобучка!

Думаю, многие могут вспомнить, как при мыслях о том, как сейчас начнут смотреть порно, их начинает ТРЯСТИ. На полную мощь включается адреналиновая система. И как может колотить во время поиска самых возбуждающих порнороликов в предвкушении. У меня этот эффект во времена запойного онанизма был достаточно сильно выражен. Это и есть нахлобучка. Самое смешное, что нахлобучка от онанизма не так уж сильно отличается по интенсивности (раза в два) от нахлобучки в предвкушении употребления эйфоретика.

Что интересно, нахлобучка есть и у АЛКОГОЛИКОВ. Так что если вас начинает потряхивать при мыслях об онанизме, то знайте — у вас УЖЕ есть психологическая зависимость.

 

2) Ушатывание дофаминовой системы

Тут собственно все и так понятно. Эйфоретики вызывают повышение содержания серотонина и ДОФАМИНА в синаптической щели, от чего человек получает удовольствие, ощущение счастья и т.д. По моим ощущениям, онанизм вызывает выброс дофамина не только в момент оргазма, но и начиная с момента, когда ты внутренне сдался и готов к срыву (организм понимает, что ВОТ ЩА БУДЕТ!!!). А также во время самого процесса.

Снижение чувствительности рецепторов к дофамину из-за их гиперстимуляции как в случае веществ, так и в случае онанизма 100 % происходит. При онанизме оно менее выражено, но по той же причине более коварно. Мотивация снижается постепенно, но неотвратимо. Возникает апатия. И вроде как все нормально, ведь вчера и позавчера чувствовал себя ПОЧТИ так же. Почти так же хреново! После эйфоретиков же, как правило, резкий провал на следующий день после употребления, т.н. "отходняки".

 

2.1) МАРАФОНЫ или ЗАПОИ

Вспоминаем ужасное состояние, когда вроде подрочил, но не хватило, и идешь на второй (третий, четвертый, пятый — пока сил хватает или пока член не опух) заход. И все равно не хватает. АБСОЛЮТНО аналогично "марафонам" компульсивного безостановочного употребления эйфостимов. Не хватило — догнался, не хватило — догнался. Самое смешное в том, что и при онанизме, и в случае веществ, УДОВЛЕТВОРИТЬСЯ до конца НЕВОЗМОЖНО. Так уж работает расшатанная дофаминовая система в сочетании с норадреналином.

 

3) Перегрузка ЦНС

Синтетические катиноны обладают свойствами психостимуляторов. Ну тут все понятно, не хочется спать, есть и т.д. Прет. ЦНС "ускоряется".

При онанизме возбуждение мы вызываем неестественным образом за счет гиперстимуляции. Тоже идет нагрузка на норадреналиновую систему — вспоминаем перевозбуждение, яростное теребление члена со стеклянными глазами и прочие радости онаниста. ЦНС не ускоряется, а просто получает серьезный удар из-за перегрузок.

В сочетании с ушатанной дофаминовой системой это и дает тот самый эффект, когда на следующий день после дрочки ФУФЛЫЖНО, и приходится заставлять себя что-то делать. Появляется сонливость, сложно концентрировать внимание.

 

4) "Циклы" психологической зависимости, периоды повышенной возможности срыва

Это наблюдение меня конкретно развеселило. Что в случае онанизма, что в случае употребления эйфостима, вероятность сорваться максимальна на 3-4 день. Просто один в один. Затем идут синусоиды хотелки — следующий пик через 3-4 дня (суммарно неделя), затем полторы и две недели. Но лично у меня желание упороться синтетикой полностью исчезло через 2 недели после последнего употребления. Исчезли также из памяти все ощущения, сопровождавшие употребление. Но это лично у меня. У знакомых максимумы хотелки упороться снова возникали через месяц, полтора и два. Практически и как при бросании онанизма.

 

5) Отходняки

Выше уже упоминал. По мне так после онанистического запоя на следующий день состояние даже более мерзкое, чем на эйфостимовых отходняках. Правда это состояние я уже пытался вызвать из памяти, могу быть необъективен. Но общим остается апатия, лень, ощущение пустой головы, сложно (ЛЕНИВО) формулировать мысли.

 

6) Зацикленность на употреблении/онанизме/просмотре порно, выпадение из социального круга, неспособность выполнять работу и т.д.

Тут все само по себе очевидно. К счастью, в обоих случаях меня этот пункт миновал (хотя в случае онанизма 10 лет назад на момент первых попыток воздержания я уже начинал выпадать из социума, по факту). Не раз читал истории, как люди вместо подготовки к экзаменам дрочили, или на работе дрочили и не выполняли обязанностей. Ну а у торчков все точно так же, только жестче.

 

Таким образом, приходим к тому, что по сути патологический онанизм в своих побочных эффектах и проявлениях недалеко ушел от систематического употребления синтетических катинонов. А это на данный момент класс веществ, который вызывает наиболее сильную ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ зависимость (с опиатами не сравниваем, там зависимость и психологическая, и физическая). Отныне можете смело заявлять, что онанизм является эндогенной наркоманией. Просто "приход" длится несколько секунд, менее интенсивный, и чтобы его вызвать, надо всего лишь подергать пипиську, ну и ничего дополнительно не надо в себя закидывать. По факту же ничем от торчков дрочер не отличается.

 

Восстановление и после эйфостимов, и после онанистических запоев, в моем понимании примерно одинаково. Тут смотрим мой большой пост выше. Учитывая негативное влияние онанизма на ЦНС и когнитивные способности, крайне рекомендую в восстановительный период употребление ноотропов, которые я упоминал в предыдущем посте.

Сообщение отредактировал LastOrder: 11 Март 2021 - 23:52

[Rasco]

Истину глаголишь

[-(Идущий вперёд)-]

Привет!
Классно всё расписал. Большую часть из этих способов/приёмов я уже пробовал. Респект за систематизацию!

[mylight]

Про алкоголь верно написано))) и про все остальное. ноотропы не советую, хотя сам я не пробовал, но видел эффект, он может быть разным, не таким, как задумано. Если все не так уж запущено, я бы советовал БАДы.

[Agressor]

Какой интересный дневник подЪехал)

В самом деле алкоголь глушит психотропы)

Мне после предыдущих опытов, страшно даже пивка хлебнуть после многих лет абсолютно насухую.

[tigr_1995]

Друг поздравляю с победой, достойная история! Есть жена, девушка? Ты бы не советовал секс с левыми девушками как я понимаю

[Ged]

Сам пробовал мухоморный микродозинг - могу сказать, что мысли о пороке отшибает напрочь, работает,  короче. Планирую возобновить

[LastOrder]

Сам пробовал мухоморный микродозинг - могу сказать, что мысли о пороке отшибает напрочь, работает,  короче. Планирую возобновить

Да, это очень эффективный способ, плюс полностью природный, для кого это важно, позволяет легче прокачать осознанность. В сочетании с ежовиком дает вообще отличное повышение творческих и аналитических способностей, начинаешь глубже понимать происходящие с собой и с окружающим миром процессы.  Ежовик сначала принимал по ~1 грамму в сутки, потом начал экспериментировать с дозировкой, нашел для себя оптимум 1,5-2 грамма в сутки — повышение дозировки не дает усиления эффекта.

[LastOrder]

Друг поздравляю с победой, достойная история! Есть жена, девушка? Ты бы не советовал секс с левыми девушками как я понимаю

Благодарю! Вроде как в лс тебе отвечал по этому поводу какое-то время назад. Если есть девушки, с которыми складывается близкое общение, особенно по их инициативе, то смысла отказываться от секса не вижу. Тут главное очень четко понимать психологию девушки в каждом конкретном случае и оценивать, есть ли у подобных взаимодействий потенциал перейти во что-то серьезное. Но укладывание их в постель не должно являться самоцелью в любом случае, есть более важные вещи. Сам в данный момент _серьезных_ отношений не имею, т.к. для них необходимы девушки с определенным складом ума и моральными ценностями, на их поиск необходимо затратить дополнительные усилия и время, которые сейчас у меня уходят на мою полезную деятельность. А для развлекаловки варианты всегда есть, но, опять же, я изначально понимаю, что в тех случаях в силу особенностей мировоззрения девушки просто не способны построить что-то серьезное и надолго, и соответственно этому пониманию действую