Сообщений в теме: 89

[Полковник Шеффер]

Здравствуйте. Долго не решался регистрироваться хотя дневники победителей читал. Даже сейчас не совсем понятно зачем я здесь зарегистрировался. 

О себе: 22 года, стаж онанизма около 8 лет. Узнал о вреде около 1.5 лет назад. Но не как не могу победить эту зависимость. Мне кажется от нее у меня много проблем в жизни. Я ощущаю себя в каком-то каматозном состоянии, все рецепторы дофамина выженны, нет никакой мотивации, есть не мотивированая агрессия. Слаба концентрация. Это какой-то замкнутый круг.....

[Амон_ра]

Привет. У тебя большой срок без о.. Расскажи по подробней, какие проблемы, что чувствуешь. Смотрел ли порнографию и бросил ли её... Не стоит думать, что зря зарегистрировался в любом случае тут быть полезно, если у тебя проблемы с о. и эротикой. Тут много общения, есть команды, все же лучше чем гостем сюда заходить.

[Полковник Шеффер]

Это показывает мой максимальный срок, когда я служил в армии, и даже там я сорвался. Сегодня я сорвался.
После армии максимальный срок был месяц и больше не выдерживаю.Даже месяц воздержания мне не давал сильной уверенности и желания знакомится с девушками.

Меня гложит моя неуверенность в себе и не реализованость.Я уже 4 месяца как вернулся из армии. Но у меня по-прежнему нет работы и я живу с родителями.

[T_2]

Работу не просто хорошую найти, тем более щас, ничего, найдется, закрепишься а там как камень обрастешь мхом, не все сразу...
И с радостью завяжешь...
Жизнь путь, чтобы переместиться в другое состояние порой нужнопройти несколько этапов ...

[Русский Подорожник]

Это показывает мой максимальный срок, когда я служил в армии, и даже там я сорвался. Сегодня я сорвался.
После армии максимальный срок был месяц и больше не выдерживаю.Даже месяц воздержания мне не давал сильной уверенности и желания знакомится с девушками.
Меня гложит моя неуверенность в себе и не реализованость.Я уже 4 месяца как вернулся из армии. Но у меня по-прежнему нет работы и я живу с родителями.

Меня гложит моя неуверенность в себе и не реализованость.Я уже 4 месяца как вернулся из армии. Но у меня по-прежнему нет работы и я живу с родителями.




Была похожая ситуация
Родители начали уже капать конкретно на мозги,да и сам в душе я понимал что так не может долго продолжаться.
Методом проб и ошибок я все таки набрёл на работу,а потом встретил ту которая стала в итоге моей женой)и мы через какое то время сняли квартиру,а сейчас стоим на пороге того что в следующем году будем жить в своей.
Так что братан ,все будет хорошо, главное не стой на месте,работай над собой.
Удачи

[Амон_ра]

Это показывает мой максимальный срок, когда я служил в армии, и даже там я сорвался. Сегодня я сорвался.
После армии максимальный срок был месяц и больше не выдерживаю.Даже месяц воздержания мне не давал сильной уверенности и желания знакомится с девушками.
Меня гложит моя неуверенность в себе и не реализованость.Я уже 4 месяца как вернулся из армии. Но у меня по-прежнему нет работы и я живу с родителями.

Не зацикливайся на работе и условия жизни это мелочи. Прихорошем дофамине вообще без разницы где ты и как, тебе просто хорошо и комфортно. Живешь с родителями, а разве не для этого они тебя зачали? Или чтобы выкинуть тебя из дома в восемнадцатилетие. Наш менталитет говорит "Подай родителям стакан воды в старости" Так что это не проблема. Ну а работа придет, по этому поводу даже не интересно себя третировать.

Расскажи лучше про о. и порнографию. Четыре мясяца это большой срок. Было ли тебе лучше в это время или депрессия не проходила? Что чувствуешь после срыва. И самое интересное, как ты в целом относишься к о. и порнографии. Тебя тянет к этому или ты срываешь через ломку. Тебя возбуждает о. ? Нравиться ли им заниматься? Знаешь тем кто хочет бросить, нужно четко признать, что о. и порнография грязь, здес нет места сомнениям. Нужно признаться самому себе, что ты не хочешь этим заниматься, что сегодня был последний разё раз и на всегда. Все точка. О. и порнография тебя гробит. Есть ли у тебя сомнения в этом плане?

[Полковник Шеффер]

В армии было тяжело отслеживать свое состояние от воздержания, ибо постоянный недосып. Не всегда хорошее питание, эмоциональный пресинг со стороны командования, не привычные физические нагрузки(долго стоять не шевелясь, ходить на большие расстояния, постоянное ношение берец,строевой шаг)

Да у меня получалось образумить себя благодаря видео арсена маркаряна о воздержания, и я продержался месяц, зарубая все мысли на корню. На этом сроке было очень падавленное настроение, даже скорее депрессия и я сорвался.И после меня поташило в запои, и эти мысленые барьеры были уничтожены.
Здравая часть сознание понимает что все это грязь, но она не всегда преобладает. Благо меня не тянет на всякие извращения в виде хвостов и щупалец и т.п. грязи,я читал что люди из-за онанизма начинают переходить на такое.

[Амон_ра]

В армии было тяжело отслеживать свое состояние от воздержания, ибо постоянный недосып. Не всегда хорошее питание, эмоциональный пресинг со стороны командования, не привычные физические нагрузки(долго стоять не шевелясь, ходить на большие расстояния, постоянное ношение берец,строевой шаг)
Да у меня получалось образумить себя благодаря видео арсена маркаряна о воздержания, и я продержался месяц, зарубая все мысли на корню. На этом сроке было очень падавленное настроение, даже скорее депрессия и я сорвался.И после меня поташило в запои, и эти мысленые барьеры были уничтожены.
Здравая часть сознание понимает что все это грязь, но она не всегда преобладает. Благо меня не тянет на всякие извращения в виде хвостов и щупалец и т.п. грязи,я читал что люди из-за онанизма начинают переходить на такое.

Не переживай. Продолжай вести дневник, стремись стать участником. Я уверен, что у тебя получиться бросить о., главное хороший настрой.

[Oliver5678]

как по мне, так тебе здесь самое местно, но желаю чтобы не надолго.

[Корнеплод]

.Даже месяц воздержания мне не давал сильной уверенности и желания знакомится с девушками.

Месяц - слишком малый срок для качественных изменений. Полгода минимум.

[Гражданин Поэт]

 

 

Это показывает мой максимальный срок, когда я служил в армии, и даже там я сорвался. Сегодня я сорвался.
После армии максимальный срок был месяц и больше не выдерживаю.Даже месяц воздержания мне не давал сильной уверенности и желания знакомится с девушками.

Меня гложит моя неуверенность в себе и не реализованость.Я уже 4 месяца как вернулся из армии. Но у меня по-прежнему нет работы и я живу с родителями.

 

Я тоже без работы и с родителями живу, но это не так уж и плохо) Ты главное - руки не отпускай

[Dr.Shrink]

Здравствуйте. Главное в любой ситуации не отчаиваться,не унывать. Всё поправимо,тоже в армии служил,было дело.

[Перспективный]

Привет.Тебе нужно восстановить энергию.Для этого ты должен начинать свой день активно,избавляться от вредных привычек,выходить из зоны комфорты.Главное начинай все постепенно.

[Полковник Шеффер]

1 неделя

Вот и прошла неделе с начала нового срока воздержания. Постараюсь описать что было.

Первые 3 дня я смотрел сериал "Бойтесь ходячих мертвецов" Помню давно начинал его смотреть. Первые сезоны не очень, а вот с 4 прям очень интересно стало, меня аж захватило, не помню чтобы со мной такое когда -либо было. Ложусь смотрю сериал, встаю смотрю сериал.Остановило меня то что серии закончились. В эти дни появлялась самопроизвольная эрекция, то есть не мыслей не фантазий не было, а член стоял, странно, но сейчас такого нет.

На 4 день смог восстановить свою рутину, по подъему начал выполнять разминку и небольшой комплекс упражнений и вечером тоже. Так же выполняю дыхательную технику Вима Хофа с утра. Начал читать книгу о китайском опыте воздержания(она переводится на форуме)  вынес для себя полезные вещи которые были мне не совсем понятны. И каждый день ее читаю по несколько глав.

На 5 день появилась небольшая мотивация, начал хоть что-то делать. так же встал в 5:00

На 6 день появился прилив сил, начал и смог сделать то что никак не хотелось делать целую неделю.

Сегодня 7 день Проснулся в 3:00 , решил не вставать, думал усну. Пролежал все таки еще до 4:30 гоняя мысли в голове и пытаясь уснуть. Не получилось, встал и начал все делать по распорядку. Сходил сегодня на тренировку в тренажерный зал, устал прям сильно. Сил нет, и мысли всякие пытались атаковать меня, но все в порядке. 

Так же я начал спать в шерстяных носках, ибо ночью у меня ноги остывают. 

Еще ввел правило не смотреть на девушек на улице. Не смотреть Видео с девушками любой направленности (спортивные каналы, музыкальные клипы и т.п )

Ввел привычку перед тем как сесть за комп, включать таймер на 40 минут. После встаю разминаюсь. Воды попью и т.д 

По поводу фантазий, иногда появлялись образы, но я сразу переключал внимание на что-нибудь другое и отпускало быстро.

Вроде все что хотел сказать сказал.

 

И спасибо всем за поддержку, удивительно как люди на этом форуме стараются поддержать чужого человека, которого совсем не знают. 

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 17-22.

[Полковник Шеффер]

2 неделя
Продолжаю воздерживаться.
Наступила всепоглащающая апатия, просто нет сил ни на что, нет желаний и целей. Насколько я знаю это состояние называют плато. Не знаю сколько это продлится, но это достаточно стабильное состояние, без скачков.
Фантазии реко пытаются проскочить, но им не удается заполнить разум.Это благодаря моему правилу не смотреть на девушек в любом виде. Ибо даже скромно одетая девушка, даст пищу для развращеного ума.
Полюций не было, это хорошо, не теряется энергия и полезные микроэлементы.
По прежнему высокий уровень пролактина, анализ я не делал, но я определяю это по своим соскам. У меня гинекомастия и я заметил что когда поднимается тестостерон(после тренировки, холодных процедур и т.п) соски становится нормальными, а когда пролактин высокий они на бухают. Что тоже действует на меня негативно.
Борода не начинает активно расти, Совместно с миноксидилом есть небольшой рост, но это очень медленно.
Недельный отчёт закончен, спасибо за внимание.

[Полковник Шеффер]

Мысль

Читая дневники на форуме я заметил, что многие люди утверждают якобы не из-за онанизма все проблемы и он только одна из многих причин вашей неудачи в жизни. Но извольте, каждой вашей неудачи способствовал онанизм. В одной ситуации тебе не хватило сил, в другой уверенности в себе,в следующей ситуации лень тебе помешала выйти победителем, а это симптомы чего, разве не при онанизм все эти недостатки развиваются?
И так одна жизненная ситуация за другой превращается в снежный ком неудач, и сам ты превращаешься в неудачника.
Это похоже на башмак, раз споткнулся царапина, второй раз вмятина, третий дырка, и вот красивая обувь превращается в драные башмаки место которых на мусорной свалке. А онанизм это грязь на этом башмаке, и с каждым годом она все больше обвалакивает его, и ты уже не замечаешь небольшие царапины и повреждения которые легко можно было бы устранить, ты замечаешь только уже фатальные повреждения. И говоришь, да это обувь(генетика, судьба, вселенная) плохая, ведь она так быстро испортилась, а у других все хорошо.

Вот такие мысли пришли в голову, получилось путано, но я надеюсь что посыл понятен.

[Полковник Шеффер]

3 неделя.

Вот и прошла третья неделя воздержания.
Было несколько дней когда я был на гране срыва,прям лезвие бритвы. Но смог себя убедить что мне это не нужно.
Тестостерон похоже чуть чуть поднялся, сегодня встал и светлые волосы на бороде которые почти не видны, стали более тёмные. При этом миноксидил уже не мажу 2 дня.
На тренировке уже тоже немного сил прибавилось, теперь то что было делать раньше тяжело, стало немного легче.
Бывают моменты эмоционального подъёма, прям прёт. А в основном ровно подавление настроение.
Раньше во всех ситуациях когда у меня что-то не получалось, я отпускал руки. Теперь иногда проявляется злость и упертость. Так скажем мотаю сопли на кулак и продолжаю делать.
С кожей все по прежнему.
Голос по прежнему тихий, забитый.
Видимо за все годы я себя очень сильно выдрочил что придётся мне очень долго восстанавливатся, главное не опускать руки.

[Сила В Пользе]

Не опускай руки и продолжай идти! У меня в этот срок некоторые качели были до 1 месяца и 15 дня, наверное, а после стал себя стабильно хорошо чувствовать, в основном. Под вечер все еще бывает усталость легкая и отголоски апатии, однако это ерунда.

[Полковник Шеффер]

Здравствуйте мои сподвижники. Сегодня я проиграл битву, тёмная сторона меня победила, я сдался. Ломки, и полюции сломили мою волю. Мне стыдно что я снова опустился до такого...
Сегодня я посмотрел сериал "Половое воспитание" это самый мерзкий и гнусный сериал, сняла его компания нетфликс. Столько грязи, мерзости и лживости я ещё не видел.Так что не советую смотреть. Вся эта пропаганда феменизма, однополого секса, беспорядочной половой жизни. От этого сериала у меня даже кровь вскипела от ярости, ведь всю эту грязь льют в головы детям и подросткам. И ведь все завернуто в такую невиную обложку, показывая это нормой.

После этого я мне захотелось написать напутсвие себе, и читающим это.

Не отпускай руки в борьбе с мерзость и тьмой. Борись в своей голове, вокруг себе, бейся за чужие умы. Выжигай напалмом всю эту мерзость, очищай мир на сколько позволяют силы и возможности.Ведь чтобы победить злу, добру достаточно бездействовать.

Будь факелом во тьме!