Сообщений в теме: 47

[The Last Samurai]

Здравствуйте, товарищи!
Правила форума требуют от меня отписаться о причинах регистрации, а также рассказать о себе.
Что ж, мне 30+ лет. В раннем возрасте познакомился с О, долгое время не видел в нём проблем, лет в 17 задумался о том, чтобы бросить. Но долго, - больше двух недель, - обычно держаться не мог. В армии установил первый рекорд - 2 месяца. Но по духанке, понятное дело, самое большое желание - это просто съесть какой-нибудь Сникерс и сладко поспать. Со временем, правда, служба стала проще, и в какой-то момент вернулся к старой привычке.
Однако позже, после армии, мне удалось аж на целых полтора года завязать - дал обещание больше не заниматься грешным делом, и крепко это обещание держал. Тем не менее, на мою беду, однажды по чистой случайности, сам того не желая, кончил, и подумав, что обещание нарушено (хотя уже позже осознал, что на тот момент не нарушил его, так как не было мотивации "спускать"), пустился в долгий трип, который длится вот уже около семи лет.
Недавно смотрел канал Димы Осинкина "Достучаться до небес со дна", там он рассказывает о своей героиновой зависимости, и подчёркивает важность групповой поддержки в деле завязывания. Вот я и подумал, что мне могла бы пригодиться помощь сообщества единомышленников, поэтому и решил зарегистрироваться тут.
Такая вот вкратце моя история. Всем здравствуйте ????

[Черный Флай]

Добро пожаловать на форум!

[Сила В Пользе]

Приветствую) Буду рад помочь, чем смогу. Можешь писать так же в дневнике о том, с чем сталкиваешься в процессе пути. Это тоже порой помогает. Желаю побед.

[The Last Samurai]

Спасибо всем откликнувшимся!
Вообще, мне было бы интересней участвовать в каком-то общем обсуждении на форуме, но так как правила не пускают дальше личного дневника, напишу здесь некоторые свои мысли, а уж кто в итоге прочитает - это как бог пошлёт.

Во-первых, в данном разделе (дневники новичков) один из пользователей отписался о своём опыте 3-летнего воздержания. В его рассказе присутствует описание множества плюсов и позитивных моментов, возникших у него после отказа от фапа. Тем не менее, другой пользователь высказал предположение, что это был специально написанный пост, вбирающий в себе все стандартные плюсы отказа от О, которые обычно упоминаются людьми, дабы поддержать бодрую мотивацию у участников форума. Должен сказать, что у меня тоже возникла подобная мысль, хотя, конечно, утверждать точно я ничего не могу.

А возникла эта мысль в связи с тем, что, как я уже писал в первом посте, однажды мне самому удалось воздерживаться от любой сексуальной активности (обычный секс, фап) в течение полутора лет. И должен сказать, что сверхспособностей у меня не появилось. Я не почувствовал каких-то радикальных перемен, моё мышление не стало сильно острее, память кардинально не улучшилась, ну и так далее. Впрочем, многие, кому удавалось долго воздерживаться, пишут о том же самом - жизнь, к сожалению, не меняется на 180 градусов.

Тем не менее, не хотел бы подрывать в ком-то веру и стремление побороть привычку. В конце концов, сам я в итоге здесь, и пытаюсь завязать.

Не могу сказать, что онанизм как-то сильно разрушил мою жизнь, что из-за него я стал безвольным, апатичным, и т.д. Нет, мне удаётся вполне сносно жить, добиваться каких-то успехов. И тем не менее, я склоняюсь к мысли, что без фапа будет лучше. Во-первых, я явственно ощущаю слабость, лень, нежелание чем-то заниматься в первые пару дней после сеанса многочасового эджинга. Буквально чувствую, как не хватает сил сосредоточиться на каком-то деле, требующем умственных усилий, например, если сажусь играть в какой-нибудь квест, то трудно получается связать одни вещи с другими, дабы пройти игру, или в случае рпгшки - правильно рассчитать статы прокачки персонажа. Мозгу как будто не хватает "силы" дабы вытянуть эти задачи, подобно тому, как человеку, не занимавшемуся ранее на турнике, трудно вытянуть второе или третье, а иногда и самое первое подтягивание - мышцы просто не привыкли делать "рывок". Вот так примерно и с мозгом.

Ну это так, самый банальный пример, и заранее прошу не критиковать мою игроманию, в ней я зла не вижу.

По прошествии же нескольких дней, когда организм немного восстановится, чувствуется прилив сил, меньше хочется бездельничать, появляются способности к физической и умственной активности, действительно улучшается настроение. Это правда, это не преувеличение. Да и в целом, приятней жить, осознавая, что ты чист, ибо как ни крути, а привычку теребонькать лично я воспринимаю как нечто не красящее мужика.

Другое дело, что появляющаяся энергия уже через неделю-две начинает "давить на клапан". Появляется какая-то неусидчивость, больше даже ментальная, нежели физическая, всё труднее становится не думать о том, чтобы "почесать кукурузу", голова как будто в тумане. И в какой-то момент все прежние установки о том, что решил завязать, просто как будто отключаются. Как бы на уровне подсознания решаешь: "Да фиг ты с ним, сейчас кайфану, и будь что будет. Все равно фап - это не героин, от него жизнь сильно то не поломается". И в итоге происходит срыв. Опять же, во многом только ради того, чтобы снять вот эту мысленную одержимость, когда становится трудно думать о чём-то другом, и мысли постоянной возвращаются к фапу. Не могу сказать, что это какая-то сильная ломка, боль - конечно нет. Это просто некая зацикленность сознания, заставляющая обращать на себя много внимания, и снимающаяся сливом спермы. Думаю, читающие это понимают что я имею ввиду.

В общем то, хотелось бы обсудить, как снять это зацикливание, как пережить этот момент, как во время него не забыть об установках завязать. Ибо вроде бы и понимаю, что ничего особо сложного в этом нет (повторюсь - это всё-таки не героиновые ломки, когда реально боль, тоска и депрессия), но почему-то из-за какой-то ветренности ("а, ладно, ничего страшного, будь что будет") в итоге обнаруживаешь себя сорвавшимся. И это меня беспокоит.

Простите, товарищи, за долгий слог.

[Корнеплод]

Ну, зтраыствуй, товарищ по несчастью!
Пробуй другую жизнь, может получится!

[Аманев]

Приветствую на форуме! Если по тебе о не так сильно прошелся, то по мне проехался танком. Мне показалось или в твоих словах правда сквозит некоторое одобрение онанизма?
Лично за себя могу сказать что отказ от о сделал из меня другого человека. Раньше частенько бывало что ноги еле таскал, и таблетки от простуды не успевал покупать.
Желаю тебе победить эту дрянь!

[The Last Samurai]

Мне показалось или в твоих словах правда сквозит некоторое одобрение онанизма?

Здравствуйте! Думаю, вам показалось, никоим образом одобрять онанизм мысли не было. Я лишь хотел сказать, что во-первых, не чувствовал какого-то сильного разрушительного эффекта, каковой бывает, например, в случае пьянки или ширки. То есть моя жизнь в принципе была и является на данный момент вполне стандартной, каким-то асоциальным или инвалидом я не стал.

Во-вторых, завязав однажды на достаточно длительный срок (причем завязав заодно и с сексом, полный целибат), я не испытал таких разительных изменений, о которых пишут некоторые люди, в том числе и вы. Ни в коем случае не заявляю, что вы придумываете и врёте, просто говорю, что у меня был несколько другой опыт, вот и всё.

И тем не менее, в конечном итоге я всё равно нахожу данную привычку негативной и хочу от неё избавиться, так что могу вас заверить, что как-то её оправдывать у меня никакого желания нет.

[The Last Samurai]

Лично за себя могу сказать что отказ от о сделал из меня другого человека. Раньше частенько бывало что ноги еле таскал, и таблетки от простуды не успевал покупать.
Желаю тебе победить эту дрянь!

Если не трудно - скиньте ссылочку на ваш опыт, будет интересно почитать.

[Точка невозврата]

Привет! 

"Тем не менее, другой пользователь высказал предположение, что это был специально написанный пост, вбирающий в себе все стандартные плюсы отказа от О, которые обычно упоминаются людьми, дабы поддержать бодрую мотивацию у участников форума. Должен сказать, что у меня тоже возникла подобная мысль, хотя, конечно, утверждать точно я ничего не могу." Значит плюсы всё таки есть?)

Могу подтвердить своим опытом, хоть максимальный срок был всего лишь 2 месяца- плюсы есть и они значительные! Если всё познаётся в сравнении, то жизнь с О. и жизнь без О.- это разница, как земля и небо. 

Предполагаю, что отсутствие эффектов, либо их незначительное количество связано с тем, что люди попросту не умеют отслеживать состояния и изменения в себе. Когда 100 раз сорвался и 101 раз воздерживался после этого, то воленс-неволенс начинаешь анализировать и замечать разницу. Безусловно, никаких ультра-мега способностей не будет, но есть вещи даже важнее, чем то, чего так ожидают от воздержания. А именно- чувство внутренней свободы и гордости за себя, что смог и сделал. Кажется, что этого мало. Ну мало ли от чего отказываются люди? От сигарет, от бухла, ну и дрюканье сюда же. Но нет, если первые два- это внешний доппинг, который не является базовой потребностью, то вот третий- стоит на одном из первых среди базовых., и укрощение его- это позиция уже позиция Разумного Человека. 

[Сила В Пользе]

Могу подтвердить своим опытом, хоть максимальный срок был всего лишь 2 месяца- плюсы есть и они значительные! Если всё познаётся в сравнении, то жизнь с О. и жизнь без О.- это разница, как земля и небо. 

 

Могу согласиться. У меня был не многим больше - 3 месяца.  Самочувствие было отличное, а сорвался по глупости...Но не будем о печальном)

 

 

 

Предполагаю, что отсутствие эффектов, либо их незначительное количество связано с тем, что люди попросту не умеют отслеживать состояния и изменения в себе.

Я наблюдая за участниками форума и собой в частности могу отметить иное - психологические травмы и сдвиги (нелюбовь к себе, самобичевание, отсутствие уверенности). И если последнее может тебе дать воздержание, то первые два она не уберет. Многие хотят чуда просто не трогая свой орган, а проработка психологических "косяков" не менее важная штука. 

 

Мое имхо)

[Аманев]

Лично за себя могу сказать что отказ от о сделал из меня другого человека. Раньше частенько бывало что ноги еле таскал, и таблетки от простуды не успевал покупать.
Желаю тебе победить эту дрянь!

Если не трудно - скиньте ссылочку на ваш опыт, будет интересно почитать.

https://antio.ru/ind...73482&p=2026033

[provide]

Ты упомянул Диму Осинкина, но я бы порекомендовал СОБРИОТОРИЙ, если интересны такие каналы.

[The Last Samurai]

Ты упомянул Диму Осинкина, но я бы порекомендовал СОБРИОТОРИЙ, если интересны такие каналы.

Благодарю, гляну обязательно.

[EVILP]

Успехов!

[The Last Samurai]

Успехов!

Благодарю! У нас с вами срок похожий - 4 дня у вас, 3 у меня

[Ядэс]

Здравствуй.

 

Я почитал твои сообщения, и хочу высказать пару предложений. Не уверен что помогу, но может быть.

 

Итак, во первых:

Воздержание не улучшает тебя, ты просто уходишь в нейтральное состояние из отрицательного. То есть при онанизме, ты сознательно ловишь кайф, используя для этого ресурсы организма. Не буду вдаваться в подробности, про это уже многие до меня сказали.

 

Во вторых:

Заметить изменения, ты не можешь в основном потому, что они происходят не сразу а постепенно и очень медленно. Плюс, частенько к этому привязывают свои собственные усилия по прокачке навыков общения, спорта и т.д (в общем, саморазвиваться нужно). И насколько я помню, только год воздержания даёт существенные результаты, однако подтверждать это не берусь, ещё не проверял.

 

В третьих: "Как снять это зацикливание, как пережить этот момент, как во время него не забыть об установках завязать?"

Хороший вопрос, сам над ним какой месяц бьюсь. Бывает что нормально живёшь, а потом резко поднимается похоть, воспоминания и "а ничего не будет", и срыв.

Не уверен что у тебя так, но всё же спрошу: Тебе всё время хочется дрочить или ты живёшь с мыслью без этого?

 

Мой самый лучший опыт, был на первом месяце. Это когда я даже не задумывался о порно и онанизме и спокойно прожил весь месяц.

 

И я думаю, что дело чисто в твоём разуме. Ты должен не думать "как бросить?", а просто... жить. Ходить на работу, учиться, заниматься спортом (хотя бы даже лёгким), играть, в общем быть в делах и не позволять лени и скуке взять вверх.

 

Удачи. Надеюсь у тебя получиться.

[The Last Samurai]

Здравствуй.

 

Я почитал твои сообщения, и хочу высказать пару предложений. Не уверен что помогу, но может быть.

 

Итак, во первых:

Воздержание не улучшает тебя, ты просто уходишь в нейтральное состояние из отрицательного. То есть при онанизме, ты сознательно ловишь кайф, используя для этого ресурсы организма. Не буду вдаваться в подробности, про это уже многие до меня сказали.

 

Во вторых:

Заметить изменения, ты не можешь в основном потому, что они происходят не сразу а постепенно и очень медленно. Плюс, частенько к этому привязывают свои собственные усилия по прокачке навыков общения, спорта и т.д (в общем, саморазвиваться нужно). И насколько я помню, только год воздержания даёт существенные результаты, однако подтверждать это не берусь, ещё не проверял.

 

В третьих: "Как снять это зацикливание, как пережить этот момент, как во время него не забыть об установках завязать?"

Хороший вопрос, сам над ним какой месяц бьюсь. Бывает что нормально живёшь, а потом резко поднимается похоть, воспоминания и "а ничего не будет", и срыв.

Не уверен что у тебя так, но всё же спрошу: Тебе всё время хочется дрочить или ты живёшь с мыслью без этого?

 

Мой самый лучший опыт, был на первом месяце. Это когда я даже не задумывался о порно и онанизме и спокойно прожил весь месяц.

 

И я думаю, что дело чисто в твоём разуме. Ты должен не думать "как бросить?", а просто... жить. Ходить на работу, учиться, заниматься спортом (хотя бы даже лёгким), играть, в общем быть в делах и не позволять лени и скуке взять вверх.

 

Удачи. Надеюсь у тебя получиться.

Здравствуйте!

В первую очередь, благодарю вас за ваше сообщение! Приятно иметь обратную связь.

Вы написали, что существенные результаты становятся заметны после года воздержания. В своих сообщениях я писал, что мой наибольший срок составляет полтора года. Поэтому теоретически результаты должны были проявиться. Возможно, они и были. Справедливости ради должен сказать, что в этот период я не обращал специального внимания на то, что во мне изменилось. Дело в том, что в этот период времени я был крайне увлечён изучением иностранного языка и философии, а также переехал жить в деревню. Собственно, это моё хобби занимало бОльшую часть времени и внимания, а воздержание было скорее сопровождающим фактором обучения. К слову, учёба давалось действительно хорошо, но я склоняюсь к тому, что главной причиной этого всё же являлось наличие действительно большого интереса с моей стороны.

 

Однако, через некоторое время язык был более-менее освоен, интерес к философии подугас, а тут ещё на свою беду и случайно однажды "слил". С тех пор и влачу своё средненькое существование =) Опять же, думаю, что главная причина - это отсутсвие какого-то искреннего интереса, хобби в жизни. В основном занимаюсь переводческой деятельностью, да играю в компьютер. 

 

Вы спросили, хочется ли мне всё время дрочить, или живу с мыслью без этого. Нет, постоянной одержимости у меня нет. Чешу кукурузу по большей части от скуки, из-за отсутствия какого-то более интересного дела. Тем не менее, если воздерживаться пару недель, то начинает появляться некоторая одержимость, неспокойствие в теле и уме, о чём я написал в одном из предыдущих постов. Думаю, это проявление нездоровой привычки, зависимости, и как-то эту энергию нужно обуздать. Собственно, пока что вижу для себя это в качестве основной задачи.

[Русский Подорожник]

Здравствуйте, товарищи!
Правила форума требуют от меня отписаться о причинах регистрации, а также рассказать о себе.
Что ж, мне 30+ лет. В раннем возрасте познакомился с О, долгое время не видел в нём проблем, лет в 17 задумался о том, чтобы бросить. Но долго, - больше двух недель, - обычно держаться не мог. В армии установил первый рекорд - 2 месяца. Но по духанке, понятное дело, самое большое желание - это просто съесть какой-нибудь Сникерс и сладко поспать. Со временем, правда, служба стала проще, и в какой-то момент вернулся к старой привычке.
Однако позже, после армии, мне удалось аж на целых полтора года завязать - дал обещание больше не заниматься грешным делом, и крепко это обещание держал. Тем не менее, на мою беду, однажды по чистой случайности, сам того не желая, кончил, и подумав, что обещание нарушено (хотя уже позже осознал, что на тот момент не нарушил его, так как не было мотивации "спускать"), пустился в долгий трип, который длится вот уже около семи лет.
Недавно смотрел канал Димы Осинкина "Достучаться до небес со дна", там он рассказывает о своей героиновой зависимости, и подчёркивает важность групповой поддержки в деле завязывания. Вот я и подумал, что мне могла бы пригодиться помощь сообщества единомышленников, поэтому и решил зарегистрироваться тут.
Такая вот вкратце моя история. Всем здравствуйте ????

С армейкой такая же история.Первый месяц в учебке вообще не до этого было.Сам понимаешь,стресс и тд.И вот спустя месяц после начала армейской жизни я остался в одного на ночном дежурстве так скажем.Не было ничего под рукой,ни телефона ,не журналов.Только мои фантазии в голове.И что ты думаешь? Сорвался.,Да так что обстрелял все вокруг>))))Я даже удивился) Думаю нихрена себе)Ну и соответственно с тех пор мой целибат прекратился.При любом удобном случае передёргивал затвор.

[The Last Samurai]

Здравствуйте, товарищи!
Правила форума требуют от меня отписаться о причинах регистрации, а также рассказать о себе.
Что ж, мне 30+ лет. В раннем возрасте познакомился с О, долгое время не видел в нём проблем, лет в 17 задумался о том, чтобы бросить. Но долго, - больше двух недель, - обычно держаться не мог. В армии установил первый рекорд - 2 месяца. Но по духанке, понятное дело, самое большое желание - это просто съесть какой-нибудь Сникерс и сладко поспать. Со временем, правда, служба стала проще, и в какой-то момент вернулся к старой привычке.
Однако позже, после армии, мне удалось аж на целых полтора года завязать - дал обещание больше не заниматься грешным делом, и крепко это обещание держал. Тем не менее, на мою беду, однажды по чистой случайности, сам того не желая, кончил, и подумав, что обещание нарушено (хотя уже позже осознал, что на тот момент не нарушил его, так как не было мотивации "спускать"), пустился в долгий трип, который длится вот уже около семи лет.
Недавно смотрел канал Димы Осинкина "Достучаться до небес со дна", там он рассказывает о своей героиновой зависимости, и подчёркивает важность групповой поддержки в деле завязывания. Вот я и подумал, что мне могла бы пригодиться помощь сообщества единомышленников, поэтому и решил зарегистрироваться тут.
Такая вот вкратце моя история. Всем здравствуйте ????

С армейкой такая же история.Первый месяц в учебке вообще не до этого было.Сам понимаешь,стресс и тд.И вот спустя месяц после начала армейской жизни я остался в одного на ночном дежурстве так скажем.Не было ничего под рукой,ни телефона ,не журналов.Только мои фантазии в голове.И что ты думаешь? Сорвался.,Да так что обстрелял все вокруг>))))Я даже удивился) Думаю нихрена себе)Ну и соответственно с тех пор мой целибат прекратился.При любом удобном случае передёргивал затвор.

Ха-ха-ха) Называется, через месяц службы попал на стрельбы)

Да, в армейке первое время совершенно не до этого. Я даже самые первые пять дней по большому ни разу не сходил - организм, видимо, переваривал всё, что в него попадало.

[Ядэс]

 

Здравствуй.

 

Я почитал твои сообщения, и хочу высказать пару предложений. Не уверен что помогу, но может быть.

 

Итак, во первых:

Воздержание не улучшает тебя, ты просто уходишь в нейтральное состояние из отрицательного. То есть при онанизме, ты сознательно ловишь кайф, используя для этого ресурсы организма. Не буду вдаваться в подробности, про это уже многие до меня сказали.

 

Во вторых:

Заметить изменения, ты не можешь в основном потому, что они происходят не сразу а постепенно и очень медленно. Плюс, частенько к этому привязывают свои собственные усилия по прокачке навыков общения, спорта и т.д (в общем, саморазвиваться нужно). И насколько я помню, только год воздержания даёт существенные результаты, однако подтверждать это не берусь, ещё не проверял.

 

В третьих: "Как снять это зацикливание, как пережить этот момент, как во время него не забыть об установках завязать?"

Хороший вопрос, сам над ним какой месяц бьюсь. Бывает что нормально живёшь, а потом резко поднимается похоть, воспоминания и "а ничего не будет", и срыв.

Не уверен что у тебя так, но всё же спрошу: Тебе всё время хочется дрочить или ты живёшь с мыслью без этого?

 

Мой самый лучший опыт, был на первом месяце. Это когда я даже не задумывался о порно и онанизме и спокойно прожил весь месяц.

 

И я думаю, что дело чисто в твоём разуме. Ты должен не думать "как бросить?", а просто... жить. Ходить на работу, учиться, заниматься спортом (хотя бы даже лёгким), играть, в общем быть в делах и не позволять лени и скуке взять вверх.

 

Удачи. Надеюсь у тебя получиться.

Здравствуйте!

В первую очередь, благодарю вас за ваше сообщение! Приятно иметь обратную связь.

Вы написали, что существенные результаты становятся заметны после года воздержания. В своих сообщениях я писал, что мой наибольший срок составляет полтора года. Поэтому теоретически результаты должны были проявиться. Возможно, они и были. Справедливости ради должен сказать, что в этот период я не обращал специального внимания на то, что во мне изменилось. Дело в том, что в этот период времени я был крайне увлечён изучением иностранного языка и философии, а также переехал жить в деревню. Собственно, это моё хобби занимало бОльшую часть времени и внимания, а воздержание было скорее сопровождающим фактором обучения. К слову, учёба давалось действительно хорошо, но я склоняюсь к тому, что главной причиной этого всё же являлось наличие действительно большого интереса с моей стороны.

 

Однако, через некоторое время язык был более-менее освоен, интерес к философии подугас, а тут ещё на свою беду и случайно однажды "слил". С тех пор и влачу своё средненькое существование =) Опять же, думаю, что главная причина - это отсутсвие какого-то искреннего интереса, хобби в жизни. В основном занимаюсь переводческой деятельностью, да играю в компьютер. 

 

Вы спросили, хочется ли мне всё время дрочить, или живу с мыслью без этого. Нет, постоянной одержимости у меня нет. Чешу кукурузу по большей части от скуки, из-за отсутствия какого-то более интересного дела. Тем не менее, если воздерживаться пару недель, то начинает появляться некоторая одержимость, неспокойствие в теле и уме, о чём я написал в одном из предыдущих постов. Думаю, это проявление нездоровой привычки, зависимости, и как-то эту энергию нужно обуздать. Собственно, пока что вижу для себя это в качестве основной задачи.

И снова здравствуй.

 

Для начала, поблагодарю тебя за твоё "благодарение". Не часто я встречаю вежливых людей. Теперь к делу:

 

"Чешу кукурузу по большей части от скуки, из-за отсутствия какого-то более интересного дела" , думаю в этом то и проблема. У меня похожая ситуация и я в основном дрочу от скуки, ну и от ломки конечно.

Поэтому, чтобы не заниматься этим, я занялся другим, а именно желанием жить. Теперь я могу резко остановиться, вдохнуть полную грудь воздуха, осмотреться и подумать: "А ведь я живу. В этот самый момент я живу, существую, дышу и мне это чёрт возьми нравится".

 

Насчёт обуздания энергии, могу посоветовать перестать смотреть порно. У меня начинается всё с него, и благодаря всплывающим образам и "упущенной возможности", я срываюсь. Сколько за собой наблюдал, ни разу не заметил осознанного желания подрочить без порно, например просто на фантазии, или как некоторые говорят, "полностью сосредоточившись на реальности".

 

Поэтому изучай этот процесс. Не только читая многочисленную информацию на форуме, но и анализом своих действий до и после срыва.