Сообщений в теме: 37

[Квантум]

Всем привет!

 

Последний раз и все... наверно 1000 раз я говорил себе эту фразу за последние 5 лет. Но максимум меня хватало на 2 недели. Долго я пытался себе врать что со мной все впорядке и все само собой рассосется и в любой момент я перестану если захочу.

 

Сейчас мне 30 и уже последствия маструбации и зависимости от порно стали разрушительными. Порно + маструбация примерно каждый день по разу, иногда 2-3 раза в день, бывают перерывы максимум 1-2 дня, потом ломка, проявляется она так что невозможно начать работать с утра, дошло до того что пока не передернешь голова думать не начнет. Конечно физически стал ощущать себя более вялым, пропадает уверенность, целеустремленность, перестал возбуждаться на девушек на улице, во время секса с девушкой кончить очень сложно, и вместо секса часто выбираю маструбацию и много еще....

 

Понял что сама собой болезнь не уйдет, начал искать информацию в интернете о вреде и как избавится от зависимости и т.д, наткнулся на форум. Очень хочу избавиться от этой зависимости и снова стать полноценным и счастливым человеком, которым был раньше.

Надеюсь дневник и конкуренция в рейтинге воздержания в этом помогут))) 

[Antimodes]

Добро пожаловать на форум)

Будем бороться вместе.

[Корнеплод]

Удачи!

[EVILP]

Добро пожаловать на форум!

[JWong09]

В последний раз это по-нашему! Добро пожаловать

[AlanFord]

Добро пожаловать на АнтиО!

 

Желаю успехов и терпения в преодолении зависимости

[ястреб]

Про голову знакомо - но когда не будешь к этому делу возвращаться некоторое время - голова восстановится. Здесь можно аккуратно пользоваться стимуляторами типа чая/кофе. У кого-то, правда, они приводят к повышенной возбудимости. Так что надо быть внимательным.

А в целом - как только перестаешь и успокаиваешься, так все нормализуется. А ощущение "зависимости" от этого дела пропадает. И мысли перестают крутиться вокруг. Но, конечно, не в первый же день. и иногда накатывает так ,что "прям сейчас хватай и делай". Но если руками не действовать, то и подрочить не удастся Так что следи за руками и всё получится!

[TotJ]

Сил Вам

[Мафиозник]

Добро пожаловать. Последнего раза нет, каждый такой раз закатывает тебя еще глубже в это болото саморазрушения.

[Against O]

Добро пожаловать на форум. Тут у каждого из нас последний раз и все...

[meatyogurt]

Добро пожаловать. Последнего раза нет, каждый такой раз закатывает тебя еще глубже в это болото саморазрушения.

Да согласен его вообще не должно быть в мыслях...

Сообщение отредактировал meatyogurt: 08 Октябрь 2020 - 21:31

[Квантум]

Ребят всем спаибо огромное за поддержку, сегодня когда зарождались плохие мысли... Зашел на форум вместо порно сайта, почитал истории людей,  мысли ушли)) 

наметил тут себе 30 дневный марафон стояния на кулаках, запишусь как стану участником форума

Был очень приятно удивлен что очень много постов про саморазвитие и личностный рост

[Квантум]

Сегодня с утра уже проснулся со стояком и пошлыми мыслями, которые первые пол часа как будто чесали меня внутри головы... 

Сделал зарядку , простоял в планке на кулаках 2 минуты, почитал форум - стало проще. Понял что нужно больше уйти в работу и отказаться от инстаграмма, он сильно начинает будоражить фантазию и раньшне часто это заканчивалось порно и онанизмом... В целом понял что у меня работает только если сразу как почуствовал ломку переключаться, если ее задержать минут на 10 в голове вероятность срыва увеличивается в 100 раз. Мозг у меня хитрый и придумает 1000 причин почему последний разок не страшно)

[Квантум]

Буду периодически подводить для себя краткие итоги:

2день закончился: Все 3 НЕ - выполнены

Читаю много информации на форуме  - мозг начинает думать рациональней относится к фантазиям и похоти. 

Даже сейчас чуть проще стало пресекать мысли. 

Понимаю что это только самое начало и самое трудное впереди, настрой боевой!

[Runner 23]

Хороший настрой. Удачи в борьбе, успешно тебе пережить ломки и стать победителем! Для мотивации читай побольше литературе о вреде О. и Пользе воздержания. Также на канале i know много чего полезного есть. Главное не забывай для чего ты борешься. Успехов!

[Сила В Пользе]

Буду периодически подводить для себя краткие итоги:

2день закончился: Все 3 НЕ - выполнены

Читаю много информации на форуме  - мозг начинает думать рациональней относится к фантазиям и похоти. 

Даже сейчас чуть проще стало пресекать мысли. 

Понимаю что это только самое начало и самое трудное впереди, настрой боевой!

Молодец) Хороший подход. На мотивации хорошо первые шаги пойдут, а дальше уже ментальная сила и знания решают. 

[Квантум]

Хороший настрой. Удачи в борьбе, успешно тебе пережить ломки и стать победителем! Для мотивации читай побольше литературе о вреде О. и Пользе воздержания. Также на канале i know много чего полезного есть. Главное не забывай для чего ты борешься. Успехов!

Спасибо за поддержку, стараюсь читать что бы мозг всегда помнил

[Квантум]

3 день воздержания: выполненны все 3 НЕ

Сегодня весь день был раздражительным... 

Физически было просто(видимо так как маленький срок воздержания), психологически периодически в голове возникают картинки порнороликов, с просбой давай просто посмотрим и длятся минут по 5. Сразу бегу отвлекаться и переключаться, изолировал себя от всяких рода картинок с красивыми девушками. Поэтому ближайшие дни планирую работу над конролем мыслей и мозга. Начал смотреть курс лекций про химию мозга, оказалась очень позновательно и интересно. 

Желаю всем сил и терпения в нашем преодолении!!!

[Квантум]

4 день: все поплану.

сегодня почувствовал небольшой прилив энергии.

[Квантум]

6 день: Пока все ОК.

 

Сегодня зашел в инстаграмм и вовремя успел себя отвести, когда уже дошел до фотографий с купальниками.

Надо сразу рубить зачатки, а то "одним глазком" и уже не понял как порно смотришь....

Сегодня заметил приятное ощущение, что сейчас стало меньше кого-то внутреннего стыда перед людьми 

и проще общаться и улыбаться, это очень радует...