Сообщений в теме: 21

[Shyrik21]

Всем привет! у меня грыжа позвонка L5/S1, кто сталкивался с таким неприятным явлением в своей жизни что помогает вам? поделитесь своим опытом

К врачам идти не хочу

[Возрождения личности]

Хирург в помощь. 

Только так. 

[Зелёный чай]

Я бы доверил это дело специалистам. Кстати, иглоукалывание не советую.

[Erick]

Подорожник приложи.

[Мафиозник]

Сам врачей не люблю и стараюсь к ним лишний раз не ходить, но с грыжей лучше сходи, хороший врач должен тебе помочь

[Kidman]

В домашних условиях и народными средствами это не лечится. Нужно обратиться на консультацию к нейрохирургу, сделать МРТ,рентгенографию, а дальше он будет решать вопрос о необходимости оперативного вмешательства. Как грыжу нашли?

[mujchina]

ЛЕЧИТЬ!У достоиного специалиста не жалея денег !!!

[SaxarniyGrex]

При болевом приступе. Лежать на диване и обездвиживать до исчезновения боли. Питаться при этом хорошо, пить чай.

При исчезновении болевого приступа. Могу посоветовать только превентивную меру. Пробежки, отжимание, приседание, упражнения на пресс, прогулки на большие расстояния с целью усиления мышц. Чем сильнее мышцы тем лучше сопротивление болезни и тем меньше вероятность болевого приступа.

 

Хорошее видео о том, как прокачанный бодибилдер чувствует себя при грыже в 9 мм и как он добился её уменьшения за счёт физических упражнений.

 

Вот такую игрушку бы ещё посоветовал для тренировки мышц

 

И такую

https://www.youtube.com/watch?v=98mysIFez9E

 

И такую

https://fb.ru/articl...-i-effektivnost

 

Желаю тебе крепкого здоровья товарищ по несчастью. Терпения и нервов тебе титанических, удачи во всех сферах жизни, ведь нам по-сути приходится по жизни делать всё тоже самое, что и здоровому человеку, но только с тяжёлой ношей на плечах, под названием остеохондроз.

[Неон]

У меня тоже л5 с1, и может быть как полная жопа, а может и долго вообще не будет беспокоить, у меня было и то и то. ЛФК помогает.

[Ritchie Whitmore]

Друг, столкнулся с этой проблемой. Конечно есть много точек зрения и именно поэтому я хочу предложить альтернативную. У меня грыжа L5 S1. Вот отзыв одного из вылечившихся от этой проблемы: https://www.youtube....h?v=tbPKAijmKEE. Смысл в том, что если ты пойдешь в больницу или еще куда то, то исход понятен заранее. Ты придешь, они говорят иди на МРТ, ты приходишь с МРТ на котором грыжа, они затирают что-то про то что ты сам виноват {вставить любую причину} и назначают тебе обезболивание. Ты колешь обезболивание и скорее всего ничего не проходит (еще бы что то прошло от этого). Потом ты опять приходишь к ним и они говорят, что ничего сделать больше нельзя и ложись на операцию. Ты (так как у тебя вроде и нет вариантов) ложишься на операцию, после операции ты долго восстанавливаешься и все окей. Но через пару месяцев/лет проблема повторяется. И ты опять идешь под нож. 

[kent]

Хирург в помощь. 

Только так. 

 

Зачем такое советовать? Теболее не понимая сути вопроса. Хирургическое вмешательство это крайний случай, когда все уже совсем плохо и  консервативные методы лечения не помогают.

[kent]

Всем привет! у меня грыжа позвонка L5/S1, кто сталкивался с таким неприятным явлением в своей жизни что помогает вам? поделитесь своим опытом

К врачам идти не хочу

В больнице не помогут, там только обезболивающими могут пичкать.

 

1)Тебе надо найти хорошего массажиста  и мануальщика. Еще лучше 2 в одном.

2) Укрепить спину, делать гимнастику

3) Больше двигаться меньше сидеть, тяжести не поднимать

4) Начать ходить в бассеин

 

 

[Возрождения личности]

 

Хирург в помощь. 

Только так. 

 

Зачем такое советовать? Теболее не понимая сути вопроса. Хирургическое вмешательство это крайний случай, когда все уже совсем плохо и  консервативные методы лечения не помогают.

 

Ясно, мы учтем твое мнение ... или нет)

[Shyrik21]

 

Всем привет! у меня грыжа позвонка L5/S1, кто сталкивался с таким неприятным явлением в своей жизни что помогает вам? поделитесь своим опытом

К врачам идти не хочу

В больнице не помогут, там только обезболивающими могут пичкать.

 

1)Тебе надо найти хорошего массажиста  и мануальщика. Еще лучше 2 в одном.

2) Укрепить спину, делать гимнастику

3) Больше двигаться меньше сидеть, тяжести не поднимать

4) Начать ходить в бассеин

 

 

 

Полностью согласен! Как раз эти упражнения делаю, помогают

Вот с хорошим массажистом и мануальщиком в моей местности проблемы

У тебя тоже было?

[Shyrik21]

 

 

Хирург в помощь. 

Только так. 

 

Зачем такое советовать? Теболее не понимая сути вопроса. Хирургическое вмешательство это крайний случай, когда все уже совсем плохо и  консервативные методы лечения не помогают.

 

Ясно, мы учтем твое мнение ... или нет)

 

конечно нет, хирурги только отрезать могут, и это самый самый крайний случай

[Shyrik21]

У меня тоже л5 с1, и может быть как полная жопа, а может и долго вообще не будет беспокоить, у меня было и то и то. ЛФК помогает.

Поделись опытом, какие именно упражнения помогают

[kent]

 

 

Всем привет! у меня грыжа позвонка L5/S1, кто сталкивался с таким неприятным явлением в своей жизни что помогает вам? поделитесь своим опытом

К врачам идти не хочу

В больнице не помогут, там только обезболивающими могут пичкать.

 

1)Тебе надо найти хорошего массажиста  и мануальщика. Еще лучше 2 в одном.

2) Укрепить спину, делать гимнастику

3) Больше двигаться меньше сидеть, тяжести не поднимать

4) Начать ходить в бассеин

 

 

 

Полностью согласен! Как раз эти упражнения делаю, помогают

Вот с хорошим массажистом и мануальщиком в моей местности проблемы

У тебя тоже было?

 

 

Была грыжа удалось восстановить до протрузии. Но с мышцами проблема. Постоянно в состоянии спазма, а из-за спазма сильные боли. Без движения и регулярных занятий жить не могу.

 

Суть в том что грыжа сама по себе не болит и может вообще ни как не беспокоить.  Главное держать мышцы в порядке, чтоб они не сжимали позвонки, но при этом держали спину.

 

Насчет массажа если мышцы спазмирована, она болезнена при надавливании, это можно почувствовать. А дальше брать и растирать самостоятельно. Можно массажер использовать простейший, что на мышцу давить  и тереть можно было. Но все таки лучше найти массажиста. Массажист должен делать массаж с силой, а не гладить, но не должно быть больно пр этом. Еще смотри чтоб массажист видел перекос если имеется, подтянет, выправит.

 

Если есть бассейн то ходи и плавай, это самое простое и эффективное. Сразу и зарядка и массаж.

Сообщение отредактировал kent: 09 Октябрь 2020 - 17:44

[Runner 23]

Грыжа в любой форме - это не шутейное дело. Не пожалей денег и времени на то чтобы вылечить её сейчас, если нет хорошего специалиста в твоей местности, поезжай туда, где он есть. Лучше потратиться сейчас! Если запустить, то это обойдётся тебе ещё дороже и не только финансово!

[Неон]

У меня тоже л5 с1, и может быть как полная жопа, а может и долго вообще не будет беспокоить, у меня было и то и то. ЛФК помогает.

Поделись опытом, какие именно упражнения помогают

Разные в комплексе и ежедневно. Например стандартные из ЛФК для поясницы: лодочка, кошка - собака, подъем таза и тп. Так же на турнике подъем ног и подтягивания ( разные варианты).

[SaxarniyGrex]

Выложу мои любимые упражнения цигун для спины.

 

Алекс Анатоль Секретные даосские практики Цигун Глубокое дыхание

У Анатоля там в ютубе есть ещё вторая часть видео.

 

Шаолиньский цигун

 

Упражнения цигун доктора Бутримова

https://www.youtube.com/watch?v=MhGWeT7Rkmo&list=PLIXfKNM_S6ETYdH_c7QFttjTdB1iTRqmt

 

С упражнениями Бутримова надо поосторожнее, они хорошо разрабатывают околопозвоночные мышцы и связки, что способствует улучшению обменных процессов. Но эти упражнения неизбежно вызывают болевые ощущения, поэтому их необходимо сочетать с обездвиживанием. Поправляйся Шурик.

Сообщение отредактировал SaxarniyGrex: 13 Октябрь 2020 - 19:43