![:)](https://antio.ru/public/style_emoticons/default/smile3.gif)
![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-48066.jpg?_r=1601650501)
История моей болезни
#1
Отправлено 25 Сентябрь 2020 - 20:59
![:)](https://antio.ru/public/style_emoticons/default/smile3.gif)
- bak, mylight, Leon32 и 12 другим это нравится
#2
Отправлено 25 Сентябрь 2020 - 21:33
Добро пожаловать!
- Сила В Пользе это нравится
#3
Отправлено 25 Сентябрь 2020 - 22:05
Приветствую) В свое время пребывание на форуме дало мне возможность воздерживаться 3 месяца. До этого был период только в месяц. Все в твоих руках, как говорится. Ты до сих пор винишь себя?
#4
Отправлено 25 Сентябрь 2020 - 22:11
Приветствую) В свое время пребывание на форуме дало мне возможность воздерживаться 3 месяца. До этого был период только в месяц. Все в твоих руках, как говорится. Ты до сих пор винишь себя?
Да. Но когда долго этим не занимаюсь, это чувство проходит и жизнь возвращается в нормальное русло. А когда срыв, тогда всё по новой. Спасибо за поддержку!
- mylight, Leon32, Сила В Пользе и еще 1 это нравится
#5
Отправлено 26 Сентябрь 2020 - 00:10
Приветствую, шанс бросить есть в любом возрасте и при любом стаже. 23 года зависимости это ужасно много, НО у тебя уже есть ценный опыт 3-месячного воздержания. Лично я всегда с теплотой вспоминаю свои периоды воздержания, мысли о том времени мотивируют меня снова вернутся к чистоте. Были ли у тебя позитивные изменения за 97 дней?
- Сила В Пользе и Xypler это нравится
#6
Отправлено 26 Сентябрь 2020 - 19:06
Приветствую, шанс бросить есть в любом возрасте и при любом стаже. 23 года зависимости это ужасно много, НО у тебя уже есть ценный опыт 3-месячного воздержания. Лично я всегда с теплотой вспоминаю свои периоды воздержания, мысли о том времени мотивируют меня снова вернутся к чистоте. Были ли у тебя позитивные изменения за 97 дней?
Да, были. Эмоциональные: исчезло депрессивное состояние, появился «вкус» жизни и позитивное мышление — чувство, когда ты честен с собой и с другими людьми, многого стоит. Физические: лицо стало не таким бледным, уменьшились синяки под глазами, улучшилось здоровье глаз. Для меня эти три месяца длились очень долго, как-будто три года. Очень хочется повторить)
- mylight, Leon32, Normal Guy и еще 1 это нравится
#8
Отправлено 26 Сентябрь 2020 - 20:58
Уже давно заметил за собой одно интересное наблюдение — физический труд, особенно на свежем воздухе, выбивает с головы все отрицательные мысли.
Как раз завтра еду в деревню_) Умеешь замотивировать !
- Leon32, Normal Guy и Клинок Света это нравится
#9
Отправлено 28 Сентябрь 2020 - 17:37
Уже несколько лет пользуюсь трекером привычек на смартфоне — в Плей-маркете много программ похожего типа. Каждый день, перед тем как лечь спать, отмечаю для себя, что удалось сделать за день из хороших привычек. Также отмечаю срывы. В приложении много графиков — они позволяют отчетливо видеть успехи или моменты, в которых нужно улучшиться. Если еще не пользуетесь, рекомендую — для саморазвития вещь незаменимая.
- mylight, Leon32, Сила В Пользе и еще 1 это нравится
#10
Отправлено 28 Сентябрь 2020 - 18:07
Уже несколько лет пользуюсь трекером привычек на смартфоне — в Плей-маркете много программ похожего типа. Каждый день, перед тем как лечь спать, отмечаю для себя, что удалось сделать за день из хороших привычек. Также отмечаю срывы. В приложении много графиков — они позволяют отчетливо видеть успехи или моменты, в которых нужно улучшиться. Если еще не пользуетесь, рекомендую — для саморазвития вещь незаменимая.
Сам не так давно вернулся к такому приложению. Без него день будто проходит впустую. Намного меньше дел удается осуществить
- Leon32, Normal Guy и Ingvard это нравится
#11
Отправлено 30 Сентябрь 2020 - 22:54
Добро пожаловать
- Normal Guy и Ingvard это нравится
#12
Отправлено 01 Октябрь 2020 - 22:12
Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята.
Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.
Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.
- Leon32, SaxarniyGrex и Ingvard это нравится
#13
Отправлено 06 Октябрь 2020 - 12:25
Итак, я уже неделю на форуме. Каждый день захожу ненадолго и что-то читаю — вырабатываю в себе новую привычку. Нашёл для себя много новой информации, некоторые собственные теории и наблюдения подтвердились. Стал лучше разбираться в себе и механике порока. На душе легче, когда понимаю, что я не один в своей беде. Я не строю радужных иллюзий — срывы будут, потому что привычка укоренялась многие годы. Но, однозначно, регистрация на форуме — это новый этап моей борьбы — теперь уже более методичной и осознанной, с новым оружием. Очень благодарен основателям за форум — для многих это отдушина, которая даёт сил бороться и жить дальше.
- Leon32 это нравится
#14
Отправлено 06 Октябрь 2020 - 15:56
Поддерживаю.
#15
Отправлено 17 Октябрь 2020 - 20:47
Итак, держусь уже три недели. Много это или мало? Пожалуй, это показатель чуть выше среднего. Не скажу, что очень легко это мне дается — бывали периоды, когда ощущал себя намного лучше. Однако, бывало и хуже. Чувствуется некоторое напряжение — а как иначе с таким стажем? Но мой настрой неизменен. Если раньше понимал, что это просто плохое занятие, то сейчас, благодаря форуму, стал ощущать отвращение к нему. И это радует.
- Leon32 и Konstanta это нравится
#16
Отправлено 04 Ноябрь 2020 - 18:46
Один месяц и девять дней позади. Это третий по продолжительности период за последние два года. Чувствую себя эмоционально хорошо, физически — по разному, как и в обычной жизни. Постоянно чем-то занят, поэтому нет времени думать о непотребном. Напряжения практически нет. Без форума вряд ли бы достиг таких успехов. Думаю, если перестану заходить и напоминать себе о проблеме, всё скатится в обратную сторону. Благо, привычка выработалась, и когда нет времени зайти хоть на пять минут, чувствуется, что чего-то не хватает)
- mylight и Leon32 это нравится
#17
Отправлено 04 Ноябрь 2020 - 19:10
С хорошей датой тебя)
#18
Отправлено 05 Ноябрь 2020 - 14:07
С хорошей датой тебя)
Благодарю)
#19
Отправлено 10 Ноябрь 2020 - 12:53
В последнее время очень загружен работой и делами. Нет времени на отдых, на неподобающие мысли и даже на форум. Счетчик незаметно отсчитывает деньки навстречу новым рекордам.
- mylight, Leon32 и Strannik8 это нравится
#20
Отправлено 11 Ноябрь 2020 - 05:23
В последнее время очень загружен работой и делами. Нет времени на отдых, на неподобающие мысли и даже на форум. Счетчик незаметно отсчитывает деньки навстречу новым рекордам.
Работа - это всегда хорошо
- Ingvard это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных