Тема закрыта
Чтобы "не стоять на месте", нужно постоянное движение. Действия определяют результат! Чем больше действий, тем выше результ!
Цель команды, как можно меньше срываться, и как можно больше улучшаться - т.е последующий промежуток времени,
должен быть луше, чем предыдущий. Всех ждет награда в виде улучшеных позиций: чем больше чистых дней и недель - тем выше ваша позиция!
Внимание: уастники за срыв из команды не исключаются!
Время участия 6 недель + 3 дня/45 дней или 1,5 месяца
Набор 22.09 - 28.09
Старт 28.09 - 11.11
условия: За каждый чистый день участник получает +1 позицию (т.е становиться на одну ступень выше) Раз в неделю, каждый вторник
подводятся итоги недели. За полностью чистую неделю участник дополнительно получает +1 позицию. 7+1 = 8 позиций. Но это еще не все, можно улучшить свои показатели еще +1 позицию выполняя физические упражнения. Но их нужно делать каждый день - на протяжении 7 дней и не переносить на другие!!! иначе не зачтется! достатоно, минимального кол-ва, напр 10 отжиманий, но строго 7 дней. Можно чередовать с другими (пресс, приседания др.) но это не обязательно к выполнению.
Бонусы за выполнение физ нагрузки:
14 дней каждоневной* нагрузки** +5 позиц.,
21 день нагрузки +15 позиц,
28 дней*** нагрузки +35 позиц.
* - безпрерывно на протяжении указанных дней
** - допускается чередование упражнений/ не нужно делать очень много,главное постоянно/ начиная с 3-й недели допускается 1 выходной в нед. т.е 6 дней с нагрузкой.
*** - 28 день (4 полных недели) максимально допустимо без перерыва. Участник, который осилил 4-е недели, при условии, что не сорвался, получит +10 позиций за каждую следущую неделю, без нагрузки, (если начнет с начала и останутся недели до конца команды)
пример расчета: первая чистая неделя +7+1 бонус за чистую неделю =8 п. + 1п. за физ. упр = 9 позиц. Вторая неделя +7+1+1п. за физ упр. +5 п. бонус за 14 дней негрузки. итого +14 позиций за 2-ю неделю.
Санкции: за каждый срыв* участник теряет -3 позиции
*срыв - мастуцрбация, простмотр порнографии,просмотр эротки. На закрытие открытого Вами видео или фото, дается 4 секунды!!!
Бонусы за участие без срывов
14 дней +5 позиций
21 день +20 позиций
28 дней + 30 позиций
35 дней +45 позиций
42 дня + 55 позиций
Бонусы могут получать те, кто сорвался, например, если 2я-3я недели были без срывов +5 позиц. итд.
Отписка: раз в неделю обязательно с подчетом позиций. каждый - день на ваше усмотрение.
Звания и награды
-1 и ниже минусовой
3 позиции - стартующий позиционер
5 позиций - начинающий позиционер
11 позиций - младший позиционер
18 позиций - средний позиционер
25 позиций - средний серебрянный
30 позиций - переходящий выше
35 позиций - средний золотой
40 позиций - младший улучшеннный, переходящий выше
50 позиций - средний золтой, улучшенный
55-58 позиций - переходящий выше к старшему
65-70 позиций - лучший ученик старшего
84-90 позиций - старший позиционер
101 -115 позиций старший серебрянный
125 -135 старший золотой
140-155 старший золотой переходящий выше
160 -167 старший, злотой, улучшенный
170 -185 лучший старший
190 - 220 золотой позиционер 3-й степени
230 - 240 старший позиционер 2-й стерпени
240- 255 старший позицинер 1-й степени
256 - 261* Самый старший, прокачанный золотй, позиционер.
(*максим. позиция 284)
3 медали
бронзовая 12 чист. дней
серебрянная 24 чист. дней
золотая 44 чистых дней.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
1 rolandxp 1нед/-1п. -- 2нед/-2п.
2 Илон
3 Огненный_Феникс 1нед/3п.
4 Pride_8 1нед/9п. -- 2нед/23п.
5 Мафиозник 1нед/-1п. -- 2нед/8п.
6 Этэльрэд 1нед/8п. -- 2нед/22п.
8 Mixalhs 1нед/9п. -- 2нед/12п.
9 Возрождения личности 1нед/8п.
Сообщение отредактировал rolandxp: 06 Ноябрь 2020 - 18:47
