Сообщений в теме: 73

[Maxim001002]

Всем привет! Вот я наконец и решился придти сюда. Узнал недавно, где-то 5 дней назад. Читал тут много всего и вот сейчас решил регнуться и начать вести тут активность. Мне 24, почти 25. Этот О. пришел в мою жизнь наверное точно не скажу... ну где-то 11-12 лет что ли.. где-то так. Грубо говоря, стаж 13 лет. Когда я впервые почувствовал это  удовольствие от О., меня было уже не остановить. Иии... все пошло-поехало в точности так же, как и с многими тут на форуме, которых я уже прочел. Все сходится. Когда я не знал еще о вреде О., то вообще не понимал, почему я такой. Почему у меня такие проблемы со всем. Со здоровьем, с соображением и прочим. Про воздержание я узнал скажем, годик назад случайно на ютубе. Тогда отнесся к этому по типу "вроде прикольно, но делать я этого конечно же, не буду". Но на том ресурсе, гдже я один раз увидел видео про воздержание, мне постоянно сыпались рекомендации с другими видео на эту тему и я из любопытства начал смотреть. И все больше и больше из этих видео я начал узнавать себя. И я такой "ВОТ ОНО! ВОТ КОРЕНЬ ВСЕХ ПРОБЛЕМ" и тут же решил воздержатся. Как думаете, насколько меня хватило? Хех, 4 дня! 4 блин дня! И я забил на месяц все это. Потом видео попалось о том, что несет вред порнография. И я такой "нет, ладно там буду воздерживаться и никуда руки! Но порно не смотреть? Да чем оно плохо!" И я категорически отказывался от идеи перестать смотреть порно. То-есть как бы воздерживался, не рукоблудил, но порно смотрел. Такого не чистого воздержания хватало максимум на 2 недели и дальше либо я сорвался и начал делать дела, либо поллюция произошла и я расстроился и так же начал делать дела. Все это угнетало и угнетало... за весь год я пытался бросать и всегда был один максимум 15-16 дней. Все, это прям вот остановочка. Дальше я не продвигался. А о. занимался я каждый каждый день... бывало по несколько раз в день, но редко. Бывало, что наступало половое истощение и меня вообще не хотелось этим заниматься и думать даже дней 5. А потом снова все пошло. Мне всего 24, а у меня близорукость. Точно сказать не могу, но всю строчку у окулиста я не вижу. Читал, что это может быть от о. причем началось зрение уходить как раз таки со школы с годы 12-13.
Если до 13 лет я был ребенком, от которого все шарахались, то сейчас я неуверенный, рассеянный, слепой, даже немного слух ушел, куча фобий, волнения, тупость! да да, это я хорошо по себе заметил. Мне очень тяжело что-то объяснить чтобы я как-то быстро понял. Нерешительность боязнь общения с девушками. Да, девушки не было никогда. Да я и вообще представить не могу, как это подойти и просто заговорить. Да я провалюсь куда-то, но точно не подойду. В общем, полностью все все симптомы прям вот сходятся. Ну ведь не может же быть так, что все, что я описал это другая причина. Даже зрение... в семье никто с очками не ходил, так что генетику в сторону. Максимальный срок это в армии был воздержания 30 дней, но после этих дней я и там нашел способ доставить себе удовольствие. Сейчас вот начал с 9 числа все по новому. Прям по чистому. Удалил все порно на пк (а было его ооой как не мало, вы бы знали), удалил все вкладки. В общем все отчистил. 

Прошел 2 день. Пока ничего такого... я вроде в норме. Ни фантазий, ни плохих мыслей ни желания к о. нет. 

Извиняюсь, что много букв. Рад со всеми тут познакомиться

[Мунтазар]

Добро пожаловать!

[Maxim001002]

Вот и подошел к концу 4 день воздержания.

 

Пока изменений не чувствую, да мне кажется они и не должны быть на таком раннем этапе. За исключением снов, которые стали будто реальные без наркомании. И да, эро сны присутствуют, но без поллюций. Меня это радует. Не понимаю, поллюция это срыв и откатывает ли она мой прогресс? все еще не ясно

 

Хочется сорваться, но я держусь и блокирую мысли. Удачи мне!

[Maxim001002]

5 день воздержания.

 

На 5 день, то-есть сегодня в выходной, особо ничего не почувствовал в изменениях. Много спал и проводил время за компом смотря видосы. 

Сорваться хочется каждый день, даже сейчас, но какая-то неведомая сила держит меня. 

 

Сейчас для меня самое главное - это увидеть результат. Пусть даже самый мааааленький, но результат отказа от онанизма. 

Приятно конечно читать дневники других людей и видеть их положительные результаты, но еще приятнее - замечать положительные результаты у себя.

 

Кстати, вместе с онанизмом пытаюсь бросить и зависимость к сладкому. Мне кажется, что легче бросить прон и мастурбацию, чем любовь к сладкому. Если воздержаться от дрочки я мог 15-16 дней максимум осознанно. То вот сладкое бросить только на неделю и дальше срыв.

 

Поэтому пока две цели:

1) бросить онанизм (самая главная цель)
2) возненавидеть сладкое, сахар и мучное

3) не пью

4) не курю

5) заняться физ.нагрузками с собственным веслом тела дома

 

В 3-4 пунктах никогда не имел пристрастия к этому. 

 

Это что ж получается... Если не курить, не пить, не заниматься о., не кушать вредную еду и заниматься спортом, каким же человеком я стану?

 

Пока что я очень ленивый, грустный, закомплексованный человек, который пытается бросить пагубную привычку.

 

И снова я желаю удачи себе в достижении цели! Ну и конечно же всем тем, кто тоже идет к своим целям.

[Nicholas Schnaps]

 

 

Пока что я очень ленивый, грустный, закомплексованный человек, который пытается бросить пагубную привычку.

Я бы в таком случае посоветовал физ.нагрузки в тренажерном зале, а не дома, если есть время. Мне побороть социофобию и закомплексованность, больше всего зал помог в своё время.

По сладкому есть хорошая документалка "Сахар"(Австралия вроде), парень на себе тестирует питание сладким, анализы, отзывы экспертов, кароч толковая, советую.

Удачного боя, брат!!! Всё будет хорошо!!!

[Maxim001002]

 

 

 

Пока что я очень ленивый, грустный, закомплексованный человек, который пытается бросить пагубную привычку.

Я бы в таком случае посоветовал физ.нагрузки в тренажерном зале, а не дома, если есть время. Мне побороть социофобию и закомплексованность, больше всего зал помог в своё время.

По сладкому есть хорошая документалка "Сахар"(Австралия вроде), парень на себе тестирует питание сладким, анализы, отзывы экспертов, кароч толковая, советую.

Удачного боя, брат!!! Всё будет хорошо!!!

 

Дарова, бро! Да, время сейчас штука важна. К сожалению работа такая, что времени остается очень мало. Настолько мало, что даже вечером после работы почти нет сил на фиг.нагрузки, но буду стараться.

За документалку спасибо, ознакомлюсь. 

[Maxim001002]

Произошла поллюция!!!!

 

Теперь не знаю, что делать... много начал читать об этом. Кто-то говорит, что это срыв, кто-то нет. 

Но всего на 5 день воздержания и поллюция? При этом не было никакого вообще возбуждения за это время, никаких мыслей (были конечно, но быстро их убирал). У меня обычно поллюция в воздержании означало конец воздержанию. То-есть после нее я поник и бросал все. И пошло о. полным ходом. Сейчас не знаю, буду держаться дальше. Проверю, что будет потом.

[Erick]

Поллюция это не срыв.

[Maxim001002]

Поллюция это не срыв.

 

Теоретически не срыв? Типа этим себя успокаиваешь, что это не срыв? А как думает тело после очередной поллюции? Это ведь все равно слив, верно?

[Maxim001002]

Всех приветствую!

 

Вот и прошла неделя воздержания. Целая неделя прошла уже!

 

Из изменений:

Их нет. Разве что пошла дикая ломка сорваться.

 

Не знаю... одни на этом форуме пишут, что отказ от онанизма даст плоды во всем, другие говорят, что ничего это не даст, что это просто нормализует половую систему, а то, каким ты был, таким ты и останешься. Такое напрочь убивает мотивацию.

 

Неужели я такой неполноценный... зрение, слух, внимательность, разум (херово догоняю), рассеяный, ленивый, неуверенный, инфантильный и многое многое многое

То-есть отказавшись от этого О. весь, какой я есть, по сути и останусь...
 

Не знаю, я буду держать себя, что есть силы месяц и посмотрю, дало ли это хоть малейшие плоды в плане физического и психического состояния.

 

Желаю себе и всем удачи!

[Erick]

Теоретически не срыв? Типа этим себя успокаиваешь, что это не срыв? А как думает тело после очередной поллюции? Это ведь все равно слив, верно?

Поллюция - это вывод лишнего, обновление семени, то, что происходит со всеми мужчинами периодически(особенно если они часто подолгу возбуждаются, как мы), дрочунами и нет, поэтому не срыв.

[Maxim001002]

 

Теоретически не срыв? Типа этим себя успокаиваешь, что это не срыв? А как думает тело после очередной поллюции? Это ведь все равно слив, верно?

Поллюция - это вывод лишнего, обновление семени, то, что происходит со всеми мужчинами периодически(особенно если они часто подолгу возбуждаются, как мы), дрочунами и нет, поэтому не срыв.

 

Приму к сведению спасибо 

[Xypler]

Привет, братан. Добро пожаловать на форум.

Советую включить счётчик в профиле и указать дату начала воздержания. 

Поллюция это не срыв, а обновление семени. Просто пойми что это неосознанно и не парься. Да, после поллюций ломает, но со временем они станут реже, а ломки от них легче. После поллюции нужно потерпеть день-два и твоё состояние вернётся к обычному. 

Пока особых результатов нет из-за огромного стажа. Организму нужно время чтобы восстановиться. Поверь, ты увидишь результаты и поймёшь что жизнь без О это просто кайф. У меня они начинают проявляться уже на сроке в 10 дней, но только из-за того что мой стаж механической регулярной мастурбации не больше трёх лет. 

Ещё тебе нужно как минимум знать правило трёх НЕ:

1. Не трогать свой инструмент, только гигиена

2. Не смотреть эротику в любом виде

3. Не фантазировать на сам знаешь какие темы, фантазии пресекать

При ломке отжимаешься, если чувствуешь что желание ещё есть - отжимаешься ещё больше и идёшь на улицу. Гуляешь пока ломка не пройдёт. Со временем ломки станут слабее и реже, но это не значит что нужно расслабляться! Враг может напасть в любой момент! При ломке на больших сроках желательно делать выше описанные вещи, но если ломка слабая, будет достаточно правила трёх вопросов:

1. Почему я хочу бросить онанизм?

2. Буду ли я жалеть если сорвусь?

3. Стоит ли срыв того?

Скорее всего если ты хорошенько подумаешь, твои ответы будут не в пользу срыва. Также не стоит зацикливаться на том что тебя ломает, ведь это может усугубить ситуацию.

Со временем твои нервная и дофаминовая системы восстановятся и ты полностью осознаешь какой плохой была твоя жизнь когда ты был онанистом.

Онанизм это больше чем вредная привычка. Это болезнь и зависимость, которая только вредит тебе. Кстати сила зависимости от онанизма практически такая же как от никотина и алкоголя, так что при победе над пороком ты поймёшь что у тебя железная сила воли.

Ты воин и рождён не для того чтобы сидеть и дрочить! Ты выше этого! 

 

 

Удачи в воздержании))

[dark knight 777]

Не знаю как у кого,но у меня полюции очень сильно портят все.После эро снов тяжело отходить ,как-то психологически трудно окликаться.
Попробуй
-пить больше воды перед сном
-не фантазировать
-носить широкое белье
-уставать перед сном.
Успехов!

[Maxim001002]

Вот и настал 10 день воздержания! 

 

Всем доброго утра и хорошего настроения!

 

Пока не могу сказать об изменениях, но самое главное - я держусь.

 

Едем дальше>>>>

[Maxim001002]

Привет, братан. Добро пожаловать на форум.

Советую включить счётчик в профиле и указать дату начала воздержания. 

Поллюция это не срыв, а обновление семени. Просто пойми что это неосознанно и не парься. Да, после поллюций ломает, но со временем они станут реже, а ломки от них легче. После поллюции нужно потерпеть день-два и твоё состояние вернётся к обычному. 

Пока особых результатов нет из-за огромного стажа. Организму нужно время чтобы восстановиться. Поверь, ты увидишь результаты и поймёшь что жизнь без О это просто кайф. У меня они начинают проявляться уже на сроке в 10 дней, но только из-за того что мой стаж механической регулярной мастурбации не больше трёх лет. 

Ещё тебе нужно как минимум знать правило трёх НЕ:

1. Не трогать свой инструмент, только гигиена

2. Не смотреть эротику в любом виде

3. Не фантазировать на сам знаешь какие темы, фантазии пресекать

При ломке отжимаешься, если чувствуешь что желание ещё есть - отжимаешься ещё больше и идёшь на улицу. Гуляешь пока ломка не пройдёт. Со временем ломки станут слабее и реже, но это не значит что нужно расслабляться! Враг может напасть в любой момент! При ломке на больших сроках желательно делать выше описанные вещи, но если ломка слабая, будет достаточно правила трёх вопросов:

1. Почему я хочу бросить онанизм?

2. Буду ли я жалеть если сорвусь?

3. Стоит ли срыв того?

Скорее всего если ты хорошенько подумаешь, твои ответы будут не в пользу срыва. Также не стоит зацикливаться на том что тебя ломает, ведь это может усугубить ситуацию.

Со временем твои нервная и дофаминовая системы восстановятся и ты полностью осознаешь какой плохой была твоя жизнь когда ты был онанистом.

Онанизм это больше чем вредная привычка. Это болезнь и зависимость, которая только вредит тебе. Кстати сила зависимости от онанизма практически такая же как от никотина и алкоголя, так что при победе над пороком ты поймёшь что у тебя железная сила воли.

Ты воин и рождён не для того чтобы сидеть и дрочить! Ты выше этого! 

 

 

Удачи в воздержании))

Дарова! Спасибо за советы.

 

Насчет счетчика не знаю. Я вроде ставил. Скорее всего я просто кандидат и у меня мало прав.

[Xypler]

 

Привет, братан. Добро пожаловать на форум.

Советую включить счётчик в профиле и указать дату начала воздержания. 

Поллюция это не срыв, а обновление семени. Просто пойми что это неосознанно и не парься. Да, после поллюций ломает, но со временем они станут реже, а ломки от них легче. После поллюции нужно потерпеть день-два и твоё состояние вернётся к обычному. 

Пока особых результатов нет из-за огромного стажа. Организму нужно время чтобы восстановиться. Поверь, ты увидишь результаты и поймёшь что жизнь без О это просто кайф. У меня они начинают проявляться уже на сроке в 10 дней, но только из-за того что мой стаж механической регулярной мастурбации не больше трёх лет. 

Ещё тебе нужно как минимум знать правило трёх НЕ:

1. Не трогать свой инструмент, только гигиена

2. Не смотреть эротику в любом виде

3. Не фантазировать на сам знаешь какие темы, фантазии пресекать

При ломке отжимаешься, если чувствуешь что желание ещё есть - отжимаешься ещё больше и идёшь на улицу. Гуляешь пока ломка не пройдёт. Со временем ломки станут слабее и реже, но это не значит что нужно расслабляться! Враг может напасть в любой момент! При ломке на больших сроках желательно делать выше описанные вещи, но если ломка слабая, будет достаточно правила трёх вопросов:

1. Почему я хочу бросить онанизм?

2. Буду ли я жалеть если сорвусь?

3. Стоит ли срыв того?

Скорее всего если ты хорошенько подумаешь, твои ответы будут не в пользу срыва. Также не стоит зацикливаться на том что тебя ломает, ведь это может усугубить ситуацию.

Со временем твои нервная и дофаминовая системы восстановятся и ты полностью осознаешь какой плохой была твоя жизнь когда ты был онанистом.

Онанизм это больше чем вредная привычка. Это болезнь и зависимость, которая только вредит тебе. Кстати сила зависимости от онанизма практически такая же как от никотина и алкоголя, так что при победе над пороком ты поймёшь что у тебя железная сила воли.

Ты воин и рождён не для того чтобы сидеть и дрочить! Ты выше этого! 

 

 

Удачи в воздержании))

Дарова! Спасибо за советы.

 

Насчет счетчика не знаю. Я вроде ставил. Скорее всего я просто кандидат и у меня мало прав.

 

 

 

 

Проверь ещё раз. Я сразу после регистрации ставил счётчик с рангами.

[Urus]

Привет, у меня у самого сегодня была поллюция, это на месяце воздержания. Не было эротического сна, просто сквозь сон почувствовал что произошло. Но поначалу было как у тебя , и эро сны, и поникшее состояние после поллюции. Во время воздержания реально улучшается общее самочувствие, легче себя чувствуешь, те проблемы которые ты имеешь, так же у 90проц антиошников, так что не рабей. Если ты начал путь воздержания то не унывай из-за срывов, любой твой день воздержания, это плюс корпичик для создания крепости. В конечном итоге потихоньку начинаешь перетягивать конат, дни воздержания становятся неделями, а срывы еденичными. Главное не опускать руки, а то все уйдет на самотек.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

[Maxim001002]

11 дней воздержания

 

Не знаю, я думаю писать тут надо, если были результаты. Пока что я держусь, но ничего особо не заметил. Говорят, что после бросания онанизма, появляется больше времени и нужно заниматься там спортом и прочим. Скажу так: времени больше появилось, но я трачу это время на сон, потому что работа тяжелая и после нее ничего не хочется. В общем после отказа от о. я стал спать больше, чем обычно xD

 

Еще не смею не заметить то, что у меня всю жизнь была перхоть на голове. Постоянно. Мою я голову, не мою - она есть. И волосы становятся жирными. Причем очень быстро. Если например помыл голову вечером, то утром уже перхоть, а вечером и вовсе жирные волосы. На 7 день воздержания я специально решил не мыть голову. Что же сегодня? Перхоти не прибавилось, а убавилось. Волосы не жирные. Хотя если бы раньше я не мыл всю неделю скажем так, у меня бы не знаю, перхоть как снег с головы сыпался бы.

 

Опять же, я не на 100% уверен что это из-за воздержания. Может это просто самовнушение и прочее. Ведь я пытаюсь заметить каждую мелочь, каждый плюсик от воздержания.

 

Всем удачи!