Сообщений в теме: 38

[Brago]

Вступление
Решился создать тут дневник. Уже довольно давно сижу на форуме, пытаюсь бросить, но тяжеловато всё идет пока. Может, слившись с обществом этого форума, я повышу свои возможности. Ну чтож попробуем!

Моя история
История начала моего пристрастия к онанизму не претендует на какую-то особенность. Всё типично. Впервые вкус оргазма я познал в 13 лет, где-то в сентябре. Тогда у нас в классе ходили разговоры, что один наш одноклассник дрочит. Я слушал как все смущённо шептались об этом (со школой мне повезло, с сериалом "школа" не имеет ничего общего =D). Конечно до этого я знал, что такое мастурбировать. Я видел баннеры и пару раз натыкался в интернете на видео с дрочащими мужиками. Тогда я не мог понять одно - зачем они это делают? Хотят увеличить себе достоинство? У них там чешется? Но я отвлёкся. Через пару дней после этих слухов я задался другим вопросом. Что такое дрочить и зачем это. Вернувшись из школы я задвинул шторы, раскрепостил фантазии, осквернил мой интернет-кабель ненадлежащим контентом и кончил в первый раз. Сначала я немного испугался. Что это такое белое? Но ощущения мне понравились. Это было начала совершенно нового этапа в моей жизни, чёрной полосы... Теперь мне 15. Регулярная дрочка превратила меня в ничтожество. У меня была подруга (не могу сказать девушка, звучало бы как будто встречался с ней только для постели, а тут другое) к которой я испытывал нежнейшие чувства, да и она отвечала взаимностью. И вдруг я... бросил её! Тряпка! Не осмелился даже в лицо сказать! Написал письмо! А зачем она была нужна мне? У меня ведь была рука! Осмысленную борьбу начал примерно с Ноября 2009 года. Вспоминая, как онанизм запудрил мне мозг, я понял - этого гада я задавлю беспощадно!

[Brago]

Этап I
Первичная борьба
Все мои посты после этого сообщения (включая и этот) и до следующего этапа будут относится к Этапу борьбы № 1.
Первичная борьба включает в себя:
- Первые волевые проблески
- Постепенное увеличение дней воздержание (если после очередного срока срыв)
- Возможные срывы
- Частую хочуху

Какие-то наработки в плане волевого способа у меня есть, но в последние дни расклеился. Начинаю сначала.

Цели:
- Не онанировать!
- Не смотреть порнографию и эротику!
- Не фантазировать!
- Гулять хотя бы раз в два дня.
- Больше посвящать себя полезным делам.
- Начать делать вечернюю зарядку.
Основная цель одна. Занять время для онанизма другими делами.

Поехали!

[Brago]

Сейчас уже 28 Марта. Позади одень день воздержания. До этого был каскад срывов, в последний день додрочился до того, что аж заскрипело всё. Пока что даже думать о дрочке противно.
Кстати кажется я понимаю как помогает ведение публичного дневника. Очень не хочется писать отрыто о том, что сорвался. Вывод: не срываться.

[Crysis123]

Молодец, что завёл дневник, он действительно помогает. Давай, держись, выполняй то, что задумал. Мы всегда поддержим.
Единственное, порекомендовал бы тебе гулять не раз в 2 дня, а каждый день. Лишний раз пойти погулять не повредит)

[Brago]

Молодец, что завёл дневник, он действительно помогает. Давай, держись, выполняй то, что задумал. Мы всегда поддержим.
Единственное, порекомендовал бы тебе гулять не раз в 2 дня, а каждый день. Лишний раз пойти погулять не повредит)

Спасибо большое. Ну я поставил себе задачу гулять как минимум раз в два дня. Пока что так. На улице противно сейчас. =)

Отчёт:
Ночь прошла без особых затруднений.
Сегодня днём тоже ничего плохого не делал.
Полёт нормальный.

[Brago]

Едиственное, что напрягает - это рефлекс онаниста. Рука иногда хватается, но сразу отдёргиваю. Постараюсь свести к нулю.

Кстати, народ, подскажите мне. Тут многие говорят "ВД во мне проснулся" и т.п. Что это? Воображаемый Друг? Можно додрочиться до шизофрении? =-О

[Прозревший]

Кстати, народ, подскажите мне. Тут многие говорят "ВД во мне проснулся" и т.п. Что это? Воображаемый Друг? Можно додрочиться до шизофрении? =-О

Если это и друг, то не тот что тебе нужен
ВД - это сокращённое словосочетание Внутренний диалог.То есть это твои мысли, или голосок внутри тебя.(хотя если есть голосок внутри стоит уже призадусаться не сошол ли с ума? .Шучу.)

[Lew]

или ВД- это "внутренний дрочер" который начинает тебя уговаривать: "Дружищ, да зачем тебе это надо, глянь в монитор там такие цыпочки, давай их жахним".

Не слушай его, он нам не товарищ, и совету у него фуфловые.))))

[Brago]

Спасибо за подсказку!

Отпишусь за сегодняшнюю ночь и день.
Ночь была просто жестокой. Была сильная ломка, но не на физическом, а психологическом уровне. Снизу не "горело", рефлекса онаниста не наблюдал, но не мог заснуть. Организм как будто требовал подрочить, чтобы заснуть, т.е. была бессонница. Я удержался, но когда уже лежа в дрёма я промелькнули какие-то эротические мысли, после чего я заснул. На утро, я измотанный, вспомнил об этом и испугался. Неужели я вздрочнул? Оказалось нет, член не был влажным. Фуууу.
День. день сложный. Первый день в школе после каникул. Сложный в смысле фантазий. Туда-сюда гуляет много девочек с коротенькими юбками. Не смотрел, но что-то многовато мелькало-то! А под вечер сильно обострился рефлекс онаниста. Часто отрывал руку. Да и погулять не сходил, как планировал, зато физ. нагрузки сейчас неплохие. В общем денек видно неудачный. Дальше - лучше.

[Brago]

К сожалению срыв. Но не такой как всегда, а с чувством полного удовлетворения. Повторить даже не хочется, никогда такого не было.

[~L~]

Удачи, друг!
Я верю в тебя!!.. Я верю в нас!

[Brago]

К сожалению, очень давно тут не был. Опишу ситуацию вкратце. Не дрочил где-то недели полторы, но держался исключительно на силе воли, думал: "не дрочить, не дрочить, не дрочить!" и, соответственно, сорвался. Опустился до запоя. Тактика заведомо неверная была. Сейчас-таки попытаюсь бросить именно безразличием. Хожу гулять, общаюсь, выхожу на улицу и бегаю. В общем всё по новой.

[Brago]

Здравствуйте, дорогие форумчане.

Я хочу поделиться с вами кое-какими своими мыслями и советами по борьбе с общим врагом.

Для начала немного расскажу как прошло это лето. С середины весны я не онанировал, но сорвался буквально две недели назад (обидно-то как) и ушел в небольшой "запойчик". Сейчас я снова начинаю воздерживаться и чувствую, что сейчас всё намного легче, чем когда я только начинал. Теперь я хочу поделиться своим опытом, потому что чувствую, что он не должен пойти на пользу лишь мне.
П.С. Всё нижесказанное будет лишь возможным дополнением к правилам трёх "Не".

Итак, самое первое — это
Начинать воздержание с какого-нибудь ритуала.
Я не говорю о всяких языческих обрядах. Свой небольшой ритуал может провести каждый, этот метод основан на психологическом воздействии. К примеру, если вы человек религиозный, можно торжественно помолиться на вашу икону и дать слово, что вы кончаете грешить. Или вот вы в "запое", наденьте самые старые трусы (чтобы не жалко было), спустите в них семя, а потом церемониально порвите и выбросьте. Кровью расписываться и заниматься всяким экстримом, конечно, не надо. Надо просто сделать что-то необычное, чтобы пометить этот миг как старт воздержания. Проверено на опыте, что когда просто говоришь себе: "Всё! Больше дрочить не буду!", то на следующий день всё равно очень трудно сдержаться.

Отделить в своём сознании любовь и секс.
Вот это, честно говоря, очень важно даже для тех, кто не онанирует. Отделить эти два понятия, значит познать душу и перестать быть рабом порно-индустрии. Вообще секс, а если совсем правильно, то коитус — это просто способ размножения между людьми, который ещё и приятен. Это очень интимная вещь, чтобы заниматься ею без любви. Культурный человек должен понимать это (вот тут моё ИМХО). Надо чётко для себя запомнить, что любовь может существовать без секса, а секс без любви — не более чем грязное развлечение.

Мотивировать себя.
Вот в этом плане я нашёл очень интересный способ. Есть в интернете такой сайт под названием "Advirtus". Он позволяет задать себе несколько заданий, выполняя их ты набираешь очки. Можно к примеру сделать задание "чистить зубы", чем дольше выполняешь какое-то задание без пропусков, тм больше балов за выполнение получаешь. Тут то я и сделал задание "не заниматься мастурбацией" (можно сделать так, чтобы список твоих заданий другие люди не видели), и простая возможность заработка очков очень меня смотивировала. Сейчас даже не тянет ничего смотреть и думать о чем-либо не том. Вообще сайт будет полезен даже тем, кто с онанизмом уже завязал.

И последнее — это
Перестать тянуться к разврату.
Тут я могу только привести ссылку на замечательную статью на этом же сайте, а именно "Юноше, обдумывающему свое житье". Тут уже всё замечательно расписано. Могу добавить только то, что необходимо прививать себе новые интересы. Иначе, если кроме онанизма делать больше нечего, онанизм не бросить никогда.

Дополнив три "Не" этими простыми правилами, я успешно бросаю и всем того желаю! Удачи всем и силы духа!

Сообщение отредактировал Brago: 26 Август 2010 - 15:39

[Brago]

Ах да, последнее. Не стоит просиживать целыми днями на этом сайте. Лучше сконцентрировать свои мысли на чем-либо кроме этой проблемы.

[Brago]

Этап II
Разум: починка и использование
Думаю пора объявить о втором этапе. Теперь я расскажу чем он отличается от "Первичной борьбы".
Отличается он тем, что я уже не онанист. Да-да, может это и смелое заявление, но я себя больше таковым не ощущаю. У меня вообще нет так называемых "хочух", я не смотрю в интернете порнографию (причём не заставляю себя держаться, а мне просто не хочется), я наслаждаюсь жизнью и не думаю об онанизме в конце концов. Однако, у меня ещё сохранились раны от того оккупанта, которым я долгое время был захвачен. Их то и надо залатать, а ещё подготовить свой могучий мозг (говорю не о себе, а о возможностях мозга) для новых свершений.

"Раны" у меня проявляются в том, что у меня ещё есть "рефлекс онаниста". Я могу просто схватиться за половой орган ночью в кровате, причём дрочить не хочется, просто уже рефлекс. Вот от него надо срочно избавиться. А ещё иногда всплывают обрывки порнографических фильмов. Надо подтереть свою память от них.

Что ж, начнём.

Мой опыт
Почему я говорю всё это?
Я многому научился за дни своего бросания. Я получил огромное количество опыта, но однажды я понял, что такой опыт не может достаться только одному человеку, когда многие в нём нуждаются. Если я помогу хоть кому-то, мой дневник не будет напрасным.

Как я бросал?
Тут я ничем не удивлю, наверное над моей слабовольностью даже кто-то посмеется. Воздерживался я максимум по 3-4 дня. Потом обязательно срыв. Однако, я подобрал себе несколько интересных книг по вкусу, которыми я зачитался. Каждый день я непременно читал маленький кусочек из книги. Во-вторых, я стал гораздо больше общаться с друзьями, теперь я не ждал, когда кто-то пригласит меня погулять или там в кино сгонять. Когда мне этого хотелось, я просто вставал и обзванивал всех, кто имел возможность со мной пойти, и мы шли. В-третьих, я просто перестал заходить на этот сайт. Онанизм так меня запарил, что даже думать о нем не было сил. Что же мне дали эти три изменения в моей жизни? О, это очень занимательно!

В один из дней, я погулял с друзьями, поспал часок, почитал книжку, сделал вечернюю зарядку и, готовясь ко сну, вдруг понял, что я за сегодня, не дрочил, даже мыслей не было об онанизме! А ведь раньше я терзался: "Ой, а не выпустить ли пар?" или там "Ох какая хочуха!" Такого не было. На следующий день в моей книжке попался очень интересный момент и я перед сном только и думал о ситуации, в которую попали персонажи. Я даже не заметил, как в прошлый раз, что не дрочил и сегондя. Вот так постепенно я начал понимать в чем дело... В моей голове произошла замена ценностей. Мой разум прекратил обращать внимание на потребности тела. Вот так и началось. Я просто начал жить без онанизма, однако он всё ещё оставался проблемой, потому что мой разум пока только игнорировал потребность тела, но за определённой чертой игнорировать уже не получается, так ведь? А вражина могла и надавить... Так и случилось, недавно. У меня был срыв, я вздрочнул один, потом второй раз, и, разозлившись, провел "ритуал начала воздержания", который я описывал выше. На следующий день, совершенно непонятным образом я подавил даже любые мысли о продолжении онанизма, подавил и всё. Я вспомнил и о своём ритуале, и о вреде онанизма, а потом просто мне это надоело и я занялся своими насущными проблемами (тогда по-моему физкультурой, а потом книгу перед сном). С того момента я понял, что разум перешел в атаку, он сам переключил меня с мыслей об онанизме, на проблемы, которые он привык решать!

Вот с тех пор прошло две с половиной недели, и ни единой хочухи, ни единого желаньеца! И тогда я поддержал свой разум, я чётко, громко сказал самому себе: "Я больше не онанист!" Радоваться я не начал, а просто поехал в школу сдавать аттестат, потом гулять, потом спать. Больше об онанизме не думал вообще. Мораль такова, что онанизм мной почти побеждён не 3-мя "НЕ", а силой рассудка. Хотите верьте, хотите нет, я просто выкинул онанизм из жизни.

Признаться, я сейчас очень рискую, я снова думаю о нём, печатая это сообщение, я вспоминаю "хочухи" и будто снова чувствую их, но я рискую своим счастьем ради тебя, дорогой друг и товарищ. Пожалуйста, почерпни отсюда всё, что тебе надо для борьбы с нашим общим врагом и помни, что главная причина онанизма и главное оружие против него находится совсем рядом, в черепной коробке! Воспользуйся им правильно!

Сообщение отредактировал Brago: 29 Август 2010 - 02:06

[Brago]

Ох ну и эмоциональным получился предыдущий пост!

Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу мыслей, изложенных в моем посте под номером 13.

[Hawk]

Brago, у тебя умные мысли и тактику правильную выбрал - занять себя, чтобы забыть об о. От себя могу добавить, что отказ от этого можно мотивировать отказом от быстрого удовольствия. Расскажи как ты менялся в течении воздержания.

[Brago]

Расскажи как ты менялся в течении воздержания.

Ну тут и говорить то нечего. Весной был злой, ругался с родителями из-за каждого пустяка, всегда под глазами синяки от усталость, мозг не варил — не знаю как я умудрился сдать экзамены, мысли только об онанизме. Когда только начинаешь бороться — всегда только и думаешь, что об онанизме. Когда стал упражнять мозг, сразу начала красивее говорить, язык перестал заплетаться, могу смотреть людям в глаза (причём девочкам тоже, они меня стеснять перестали), сильно уменьшил в ругательствах, а то бывали огромные матные тирады после срывов. Вот сейчас я заметно подкачался, выгляжу не забитым, поговорить со мной, как все признаются, очень интересно. Такие дела.

[Brago]

Ох, зря плюсанул! Я примерно с конца весны и начала лета держусь. Да и сорвался, как я писал, две недели назад. Так что срок три месяца.
Где твой дневник-то?

Сообщение отредактировал Brago: 29 Август 2010 - 18:35

[Brago]

Да у меня и так ломок то нет. Не хочется и всё. Я просто заменил онанизм по-настоящему интересными вещами: книжками, спортом, друзьями. Во всяком случае онанистом я себя не чувствую.
П.С. Подправил инфу о себе, спасибо, что напомнил.

Сообщение отредактировал Brago: 29 Август 2010 - 18:42