Закреплено
сообщение от
Отличник
,
отправлено 07 Август 2021 - 23:20
Цитата из дневника Джона Сноу, надеюсь он не будет против. Не со всеми пунктами я согласен, но в общем мне кажется что к его мнению стоит прислушаться.
"Воздержание - это фундамент и основа всех достижений. Это начало всех начал. Воздержание даёт возможность привести в порядок мысли, разобраться в себе, понять, что мне нужно, куда я иду, ради чего живу, ради чего всё это. Воздержание увеличивает силу воли - а это очень важный аспект. Воздержание позволяет держать органы чувств под контролем. Воздержание даёт энергию для действий и реализации целей! Однако, если только воздерживаться и ничего не менять в своей повседневной жизни, то результат будет едва заметным.
Воздержание вместе с:
- ясными и чёткими целями, записанными и зафиксированными на бумаге или на форуме
- мотивацией к жизни без порока, основанной на внутренней убеждённости
- здоровым питанием (вегетарианская пища, отказ от кофе, сахара, газированных напитков, острой пищи и прочей вредной пищи)
- трезвостью (отказ от пива, табака, алкоголя)
- закаливанием (холодный или контрастный душ)
- ежедневными физическими нагрузками (спорт, бег, плавание, турник, брусья и т.д.)
- соблюдением режима дня (ранние подъёмы - до 6-00, ранний отход ко сну - до 23-00
- ежедневным планированием своего времени: на неделю, месяц, год, 5 лет вперёд. Необходимо ставить временные рамки и выполнять поставленные задачи
- ежедневным трудом,
- полноценным сном (не менее 6-ти часов в сутки)
- ранними подъёмами, не позже 6-00
- отказом от вредных привычек (те привычки, которые вам мешают)
- медитацией, самоконтролем, дисциплиной,
- ограничением интернета (интернет только для работы, учёбы, форума)
- отказом от игр и прочих вещей, забирающих энергию и время
- духовным развитием (творчество, полезное обучение, полезные книги и т.д.)
- помощью не только себе, но и другим, тем, кто находится рядом (помогая другим, забудешь о своих проблемах)
- пониманием себя, пониманием того, что тобой движет?
приводит к синергии, и 1+1 в этом случае будет равен 5, если же выполнять все эти пункты, то ваше состояние будет быстро меняться, вы станете очень сильными, возрастёт сила воли, вырастут физические и духовные показатели
Синергия — комбинированное воздействие факторов, характеризующееся тем, что их объединённое действие существенно превосходит эффект каждого отдельно взятого компонента и их простой суммы.
Продолжительное Воздержание и здоровый режим жизни направляют жизненную энергию не в половые органы, а в мышцы и мозг, поэтому, все физические, спортивные и духовные показатели резко увеличиваются. Речь не идёт о полном целибате на всю жизнь. Наберитесь смелости и бросьте вызов сами себе, своей природе - примите решение практиковать полное воздержание и всё вышеперечисленное - 1 год
Однако, после многочисленных бесед с участниками форума, включая общение с победителями, я пришёл к выводу, что мне необходимо дополнить свой ответ. Да, воздержание + здоровый режим+ ясные цели + здоровое питание + трезвость + спорт + ежедневное планирование и труд приводят к СИНЕРГИИ и 1+1 в этом случае будет равен 5. В результате чего, человек, который практикует это всё, получает от жизни максимальный профит и наилучший положительный результат. Эта категория победителей - получает всё! Их можно назвать теми, кто побеждает во всём. Но следает добавить, что СИНЕРГИЯ может работать и в обратном направлении, и иметь знак минус.
Если Воздерживаться, но при этом
- не иметь чётких целей
- не иметь сильной мотивации к жизни без порока, основанной на внутренней убеждённости
- употреблять вредную пищу: кофе, сахар, газированных напитки, сладости, полуфабрикаты и т.д.
- употреблять пищу на ночь (после 20-00)
- употреблять табак и алкоголь, включая пиво и кольян
- вести малоподвижный, сидячий или диванный образ жизни
- не заниматься ежедневными физическими нагрузками (спорт, бег, плавание, турник, брусья и т.д.)
- не соблюдать режим дня (вставать поздно и ложиться поздно)
- не заниматься ежедневным физическим трудом
- не высыпаться или, наоборот, спать больше требуемого
- злоупотреблять интернетом, ютубом
- смотреть много фильмов и сериалов, убивая при этом, драгоценное время
- играть в компьютерные игры, тратить время на игровых форумах
- не заниматься духовным развитием (творчество, полезное обучение, полезные книги и т.д.)
- не помогать тем, кто находится рядом (помогая другим, забудешь о своих проблемах)
- так и не понять самого себя, не разобраться в себе (Ради чего я здесь? В чём моя роль?)
то всё это привёдёт к отрицательной синергии и такой человек, либо получит незначительные достижения, либо вообще, не получит ничего. Это печально. Таких можно назвать теми - кто проигрывает во всём. Согласитесь, очень обидно, когда ты воздерживаешься, а результат нулевой! Теперь вы знаете точный и исчерпывающий ответ на вопрос о достижениях благодаря воздержанию и Здоровому Образу Жизни
С чего начать? Для начала нужна ясная и чёткая цель, она и послужит мотивацией. Если у вас нет такой цели - пусть это будет цель: стать лучшей версией себя."
Перейти к сообщению 
