Сообщений в теме: 24

[withares]

Прошёл год с начала борьбы. А я остался по-сути все тем же рабом зависимости. Сегодня я уже окончательно признаю свою беспомощность перед зависимостью и не знаю, что мне делать дальше.

 

За год я смог снизить частоту срывов до 1-2 раз в неделю и это все. Это все! Я не держусь более 5 дней, никак... Мой рекорд 26 дней и сейчас я даже не представляю как я смог продержаться такой срок. Вот абсолютно не представляю. Сейчас мне это кажется фантастикой. Что делать? Я не знаю. Я читал ЖБО, читал сайт ПорноЗависимость.Ру. Я смотрел YouTube каналы посвященные воздержанию. Но ничто из этого мне не помогает держать себя. Я прекрасно осознаю (умом), что онанизм и порнография до добра не доведут, что постоянно срываясь я вряд ли когда-то вообще смогу построить отношения с противоположным полом и создать семью. Однако это мне не помогает. Я не держусь и все.

 

Я не знаю, что мне делать. Я записываюсь в команды воздержания, стараюсь следовать правилам. Но не могу. 5 дней - край. Уже реально хочется просить помощи у кого-то, а у кого? Идти к психологу? Не доверяю многим направлениям психологии, да и вполне возможно, что мне скажут "это нормально вы чего?? новука же доказала". Психотерапевт?  Не знаю. Предполагаю, что из этого ничего не выйдет. Что делать?

Сообщение отредактировал withares: 18 Июль 2020 - 16:15

[mujchina]

Не думаю,что онанизм такая проблема,чтобы нужен был психотерапевт.

Скорее нужны конструктивные измнения в твоей жизни и мышлении.

[Хамелеон]

Читай Библию и молись Во имя Иисуса Богу

[Илон]

У меня тот же случай, только в отличии от тебя я даже до 26 дней не доходил. Тем не менее я не сдамся пока не сдохну, лучше жить в борьбе и срываться каждые 3-5 дней, чем смириться и дрочить 24/7 окончательно превратившись в раба. Нет не каких секретных методик, статей и советов. Это можно сравнить с походом в туалет, если тебя надо отлить - то ты найдёшь как и где это сделать, тоже самое и с воздержанием, было бы желание - были бы силы. А пока что мне, как наверно и тебе просто напросто комфортно жить в иллюзиях о воздержании и постоянно срываться.

[Guard]

 

Прошёл год с начала борьбы. А я остался по-сути все тем же рабом зависимости. Сегодня я уже окончательно признаю свою беспомощность перед зависимостью и не знаю, что мне делать дальше.

 

За год я смог снизить частоту срывов до 1-2 раз в неделю и это все. Это все! Я не держусь более 5 дней, никак... Мой рекорд 26 дней и сейчас я даже не представляю как я смог продержаться такой срок. Вот абсолютно не представляю. Сейчас мне это кажется фантастикой. Что делать? Я не знаю. Я читал ЖБО, читал сайт ПорноЗависимость.Ру. Я смотрел YouTube каналы посвященные воздержанию. Но ничто из этого мне не помогает держать себя. Я прекрасно осознаю (умом), что онанизм и порнография до добра не доведут, что постоянно срываясь я вряд ли когда-то вообще смогу построить отношения с противоположным полом и создать семью. Однако это мне не помогает. Я не держусь и все.

 

Я не знаю, что мне делать. Я записываюсь в команды воздержания, стараюсь следовать правилам. Но не могу. 5 дней - край. Уже реально хочется просить помощи у кого-то, а у кого? Идти к психологу? Не доверяю многим направлениям психологии, да и вполне возможно, что мне скажут "это нормально вы чего?? новука же доказала". Психотерапевт?  Не знаю. Предполагаю, что из этого ничего не выйдет. Что делать?

 

 

Большинство думает, что у всех участников этого форума одна и та же зависимость от мастурбации. В том-то и дело, что НЕ одна и та же. Зависимость обуславливается рядом факторов. И у каждого - СВОЙ набор этих факторов. Где-то что-то может пересекаться и быть похожим. Но в своей основе этот набор подобен отпечатку пальца - он свойственен этому и только этому человеку. Необходимо выяснить причины, "корни", которые стали толчком к зависимости.  

[withares]

Не думаю,что онанизм такая проблема,чтобы нужен был психотерапевт.

Скорее нужны конструктивные измнения в твоей жизни и мышлении.

какими должны быть этим изменения?

[withares]

У меня тот же случай, только в отличии от тебя я даже до 26 дней не доходил. Тем не менее я не сдамся пока не сдохну, лучше жить в борьбе и срываться каждые 3-5 дней, чем смириться и дрочить 24/7 окончательно превратившись в раба. Нет не каких секретных методик, статей и советов. Это можно сравнить с походом в туалет, если тебя надо отлить - то ты найдёшь как и где это сделать, тоже самое и с воздержанием, было бы желание - были бы силы. А пока что мне, как наверно и тебе просто напросто комфортно жить в иллюзиях о воздержании и постоянно срываться.

не знаю... не могу сказать, что имею иллюзии, напротив скорее всего я их не имею, хотя может быть не совсем понял о чем ты. логически я все понимаю: онанизм - вредно; порно - вредно, но этого мало по всей видимости

[withares]

 

 

Прошёл год с начала борьбы. А я остался по-сути все тем же рабом зависимости. Сегодня я уже окончательно признаю свою беспомощность перед зависимостью и не знаю, что мне делать дальше.

 

За год я смог снизить частоту срывов до 1-2 раз в неделю и это все. Это все! Я не держусь более 5 дней, никак... Мой рекорд 26 дней и сейчас я даже не представляю как я смог продержаться такой срок. Вот абсолютно не представляю. Сейчас мне это кажется фантастикой. Что делать? Я не знаю. Я читал ЖБО, читал сайт ПорноЗависимость.Ру. Я смотрел YouTube каналы посвященные воздержанию. Но ничто из этого мне не помогает держать себя. Я прекрасно осознаю (умом), что онанизм и порнография до добра не доведут, что постоянно срываясь я вряд ли когда-то вообще смогу построить отношения с противоположным полом и создать семью. Однако это мне не помогает. Я не держусь и все.

 

Я не знаю, что мне делать. Я записываюсь в команды воздержания, стараюсь следовать правилам. Но не могу. 5 дней - край. Уже реально хочется просить помощи у кого-то, а у кого? Идти к психологу? Не доверяю многим направлениям психологии, да и вполне возможно, что мне скажут "это нормально вы чего?? новука же доказала". Психотерапевт?  Не знаю. Предполагаю, что из этого ничего не выйдет. Что делать?

 

 

Большинство думает, что у всех участников этого форума одна и та же зависимость от мастурбации. В том-то и дело, что НЕ одна и та же. Зависимость обуславливается рядом факторов. И у каждого - СВОЙ набор этих факторов. Где-то что-то может пересекаться и быть похожим. Но в своей основе этот набор подобен отпечатку пальца - он свойственен этому и только этому человеку. Необходимо выяснить причины, "корни", которые стали толчком к зависимости.  

 

как это сделать? как выяснить "корни"? я пытался понять откуда все идет, но так и не смог.

[withares]

 

 

Прошёл год с начала борьбы. А я остался по-сути все тем же рабом зависимости. Сегодня я уже окончательно признаю свою беспомощность перед зависимостью и не знаю, что мне делать дальше.

 

За год я смог снизить частоту срывов до 1-2 раз в неделю и это все. Это все! Я не держусь более 5 дней, никак... Мой рекорд 26 дней и сейчас я даже не представляю как я смог продержаться такой срок. Вот абсолютно не представляю. Сейчас мне это кажется фантастикой. Что делать? Я не знаю. Я читал ЖБО, читал сайт ПорноЗависимость.Ру. Я смотрел YouTube каналы посвященные воздержанию. Но ничто из этого мне не помогает держать себя. Я прекрасно осознаю (умом), что онанизм и порнография до добра не доведут, что постоянно срываясь я вряд ли когда-то вообще смогу построить отношения с противоположным полом и создать семью. Однако это мне не помогает. Я не держусь и все.

 

Я не знаю, что мне делать. Я записываюсь в команды воздержания, стараюсь следовать правилам. Но не могу. 5 дней - край. Уже реально хочется просить помощи у кого-то, а у кого? Идти к психологу? Не доверяю многим направлениям психологии, да и вполне возможно, что мне скажут "это нормально вы чего?? новука же доказала". Психотерапевт?  Не знаю. Предполагаю, что из этого ничего не выйдет. Что делать?

 

 

Большинство думает, что у всех участников этого форума одна и та же зависимость от мастурбации. В том-то и дело, что НЕ одна и та же. Зависимость обуславливается рядом факторов. И у каждого - СВОЙ набор этих факторов. Где-то что-то может пересекаться и быть похожим. Но в своей основе этот набор подобен отпечатку пальца - он свойственен этому и только этому человеку. Необходимо выяснить причины, "корни", которые стали толчком к зависимости.  

 

К слову говоряю. Есть какая нибудь полезная литература по зависимостям? В интеренет искал, но ничего путного будто бы. Смотрю в сторону "Биология желания. Зависимость – не болезнь
", хочется больше понимать в этом.

[T_2]

Делай работу над ошибками, но все начинается с мысли...в голове

Победишь похоть в мыслях, переключением внимания, хоть мухобойкой по лицу или резинку на руку от денег... Делай, пока не отвлечет от мысли...

Суть такая чтоб дело было срочным...
И резко отвлекало...на другие дела...

[withares]

Читай Библию и молись Во имя Иисуса Богу

Не находит во мне отклика сильная вера. Читал и переодически читаю Библию, но скорее, как интересную книгу. Как книгу которая является основой западной цивилизации. Но не как откровение.

[mujchina]

 

Не думаю,что онанизм такая проблема,чтобы нужен был психотерапевт.

Скорее нужны конструктивные измнения в твоей жизни и мышлении.

какими должны быть этим изменения?

ну тут уже я не могу сказать.это ты сам должен понять.

твоя жизнь вот ты ею и распоряжайся.изучай себя.

 

потому что глупо бороться с зависимостью при этом не изменяя своего образа жизни и самого себя.

иначе это борьба с ветряными мельницами.

 

изменения должны быть в сторону преодоления вредных привычек.

Сообщение отредактировал mujchina: 18 Июль 2020 - 17:19

[mujchina]

Делай работу над ошибками, но все начинается с мысли...в голове

Победишь похоть в мыслях, переключением внимания, хоть мухобойкой по лицу или резинку на руку от денег... Делай, пока не отвлечет от мысли...

Суть такая чтоб дело было срочным...
И резко отвлекало...на другие дела...

 

Не советую данный метод применять.

не поможет.Мысли всегда будут от них не деться.

и вечно себя отвлекать не получится.это насилие над мозгом и телом.

[T_2]

Делай работу над ошибками, но все начинается с мысли...в голове
Победишь похоть в мыслях, переключением внимания, хоть мухобойкой по лицу или резинку на руку от денег... Делай, пока не отвлечет от мысли...
Суть такая чтоб дело было срочным...
И резко отвлекало...на другие дела...

 
Не советую данный метод применять.
не поможет.Мысли всегда будут от них не деться.
и вечно себя отвлекать не получится.это насилие над мозгом и телом.

Не заострять внимание на мысли, это ведь работает?
Команда в армии отставить резко останавливает бойца чтоб тот не делал на уровне рефлексов...

Также вспышка справа например... И чел автоматом летит влево...
Не уж то отвлечься это вредно для головы?

Например делал дело, уюкто то позвонил и ты взял сотик.. переключился ведь?

[mujchina]

"К слову говоряю. Есть какая нибудь полезная литература по зависимостям? В интеренет искал, но ничего путного будто бы. Смотрю в сторону "Биология желания. Зависимость – не болезнь

", хочется больше понимать в этом."

 

Полезная литература врядли поможет.

Посмотри лучше лекции дипломированных специалистов,которые знают толк в том,как нужно бороться с зависимостью.

и не советую слушать видеоблоггеров и всяких дилетантов.

 

вот например это видео:

 

 

НО НЕ ЧИТАЙ КОММЕНТЫ         

 

Я еще год назад поделился этим видео на форуме и ответ был совершенно неадекватный.

Форумчане начали потешаться,смеяться и дрочить на видео,также обвинять меня в том,что типа ИЗ ЗА БАБЫ кинул это видео.

 

На форуме есть откровенно больные люди(которые даже рады болеть дальше)не будь такими как они.

Слушай психологов,которые занимаются зависимостями(а не тупо психологов.тоесть узких спецов).

На форуме уже мало,кто хочет действительно избавиться от онанизма,но давай не будем критиковать и судить кого-то,а просто будем делать что-то со своей жизнью.

 

Успехов тебе,друг.

[mujchina]

"Команда в армии отставить резко останавливает бойца чтоб тот не делал на уровне рефлексов..."

- если я тебе пистолет к виску приставлю ты тоже дрочить перестанешь.

 

не аргумент.

 

все,кто из армнии приходил быстро отучивались от дисциплины и жили как все.

не аргумент.

Сообщение отредактировал mujchina: 18 Июль 2020 - 17:29

[Echo of Akatosh]

Чем по жизни занимаешься чем интересуешься ?

[withares]

Чем по жизни занимаешься чем интересуешься ?

Занимаюсь разработкой ПО. Интересуюсь: музыкой, литературой, философией, немного психологией.

[T_2]

"Команда в армии отставить резко останавливает бойца чтоб тот не делал на уровне рефлексов..."
- если я тебе пистолет к виску приставлю ты тоже дрочить перестанешь.
 
не аргумент.
 
все,кто из армнии приходил быстро отучивались от дисциплины и жили как все.
не аргумент.

Я думаю если кто то войдёт в помещение где ты будешь проказничать, даже без пистолета остановит тебя

Ну кому что помогает

[mujchina]

 

 

Я думаю если кто то войдёт в помещение где ты будешь проказничать, даже без пистолета остановит тебя

Ну кому что помогает

раз лично тебе это помогает,то значит иди в армию служить.

но не выдавай это за универсальный совет каждому.

Сообщение отредактировал mujchina: 18 Июль 2020 - 17:36