Приветствую NoFap сообщество!
У меня такой вопрос к опытным Воздержанцам: Когда уже встал на путь осознанного и твёрдого Воздержания и знаешь каким путём надо идти, чего категорически избегать чтобы не сорваться, хорошо знаешь как работает зависимость и осознаёшь все тонкие моменты. И уже на более менее нормальных сроках чувствуешь серьёзные положительные изменения в себе в физическом, психическом и духовном плане и это укрепляет твою Верю и решимость идти дальше...НО бывают такие дни или даже моменты, когда накатывает тоска и какое то уныние и в такие моменты из глубин подсознания вылазеет привычный способ разогнать тоску (причём очень сильно накатывает в моём случае), получить этот временный кайф, лиж бы в этом момент чувствовать себя хорошо...воообщем идея я думаю понятна
Собственно вопрос: Что вы делаете в такие моменты? как преодолеть эти временные слабости и переключить сознание, чтобы не сорваться?