Мой путь в борьбе с этой пагубной зависимостью
#1
Отправлено 04 Июль 2020 - 11:28
Для начала расскажу о себе. Мне 41 год, занимаюсь онанизмом в той или иной форме думаю лет с 5-7. Почему пишу в той или иной форме, насколько я помню сначала это было просто что то из серии познания себя, наверное все мальчики в так или иначе через это проходят, но все круто изменилось, когда я впервые в гостях у друга ещё на видеомагнитофоне увидел порнографический фильм. Трудно описать что со мной тогда произошло, но если честно не могу припомнить что в своей жизни я ещё когда либо испытывал возбуждение сопоставимое с тем что я испытал тогда. С тех пор моя жизнь стала тесно переплетена с порнухой и как следствие онанизмом. Сначала это были журналы, игральные карты и прочие печатные материалы, потом по мере развития прогресса видеокассеты и диски, ну и разумеется в последствии интернет. Я конечно понимал, что это не совсем нормально, но успокаивал себя что все этим занимаются, а я возможно делаю это чуть чуть чаще чем остальные. И впринципе на протяжении всей жизни мне довольно успешно удавалось скрывать этот свой порок. Я закончил университет, сейчас у меня довольно хорошая работа, много друзей, я женат, всю жизнь активно занимаюсь спортом, имею успех у противоположного пола. И казалось бы чего тут паниковать, но последние несколько лет ситуация стала значительно ухудшаться. Да надо заметить что разумеется на протяжении всего этого времени я с завидным постоянством пытался избавиться от этой зависимости,но как вы понимаете без особого успеха. Ну так вот ухудшение ситуации я связываю разумеется с возрастом, потому как онанизм здоровья не прибавляет, а на фоне бешеного темпа современной жизни, стрессовых ситуаций и физических нагрузок значительно его подрывает. И конечно одной из основных причин почему все стало так стремительно ухудшаться это уровень и скорость развития современной интернет индустрии и как следствие порноиндустрии. Я наверное диссертацию могу написать по всем жанрам порно и как и в какой последовательности они появлялись)) Но то что происходит сейчас это конечно жесть, человеку подсевшему на эту дрянь со всем ее многообразием и качеством картинки а также лёгкостью доступа в формате 24/7 (особенно подростку не имевшему опыт реального полового контакта) крайне сложно со всего этого соскочить. Мои личные ухудшение начались с проблемой с потенцией, боли в суставах и спине (я конечно не врач и возможно это последствия переизбыточного занятия спортом, но думаю свою толику онанизм внёс и сюда), и не проходящая депрессия и ощущение какого то бессилия и все это на фоне громадного внутреннего конфликта от осознания что я всю жизнь этой дрянью мучаюсь а бросить не могу. Все эти симптомы в той или иной степени присутствовали в моей жизни всю ее сознательную часть, но последнее время все это чувствуется острее и острее. Возможно даёт о себе знать кризис среднего возраста)))) Об опыте борьбы с этой проблемой особенно много рассказать не могу. Всю жизнь пытался это бросить, но это было как то не осознанно. Несколько лет назад начал серфить интернет на эту тему и буквально прозрел когда узнал масштабы проблемы онанизма и порнозависимости в мире, какой вред это оказывает на человека, на его физическое состояние, психику, нравственность. Стало понятно откуда у меня эта излишняя скромность и вежливость, стремление всем нравиться и всем угодить, замкнутость фоновое чувство страха и тревоги. Но не смотря на все эти инсайты завязать так и не получилось. С женой несколько раз на эту тему общались, точнее она эту тему поднимала, первый раз тоже несколько лет назад,когда нашла на моем компе просто гигантское количество порно, мне тогда как то удалось отбрехаться, через пару лет произошел ещё один подобный эпизод, она тогда много прочитала в инете на эту тему и пыталась до меня достучаться, мне было стыдно об этом с ней говорить и я сказал что никакой проблемы нет и я завязал. Осенью того года у нас опять состоялся разговор на эту тему, и опять она стала его инициатором и тогда я ей признался, мы хорошо поговорили и в моей жизни произошло просто беспрецедентное событие, воздержание от порно и онанизма сроком четыре месяца, до этого мой максимальный рекорд, составлял не более 14 дней))) Это было тяжело, но я прям чувствовал как я меняюсь. Жена сказала что никогда раньше меня таким не ощущала, ты говорит стал живой, я чувствую твое присутствие, как будто до этого говорит это был не ты, а лишь твоя тень. Но в марте я сорвался. Сначала не рассказывал ей потом признался, у нас был лютый скандал, но большей частью не из-за того что я сорвался а из-за того что обманывал ее. Что интересно она сразу почувствовала когда это произошло, но я её обманывал уверяя что все норм. Потом я опять в контексте этой темы на замкнулся в себе, думая что справлюсь сам. Какое то время с переменным успехом боролся, но все так или иначе было малоэффективно. Вчера опять сорвался и окончательно осознал что опять скатываюсь вниз. Жена уверен все это чувствует и просто молчит. Рассказать ей об этом сейчас просто не могу. Потом обязательно признаюсь. Но для начала хочу выдержать какой то более менее долгий срок чтобы сохранить хоть какое то самоуважение. Поэтому зарегистрировался здесь. Уверен мне это поможет. Ещё много чем хотелось бы поделиться но буду уже делать по мере надеюсь теперь уже успешного развития события. Постараюсь максимально подробно описывать что со мной происходит по мере воздержания от онанизма и просмотра порно, может это будет кому то полезно и поможет в его личной борьбе. Итак сегодня первый день. Самое начало пути!))) За ранее благодарю всех за поддержку и от всей души желаю успеха в их личном противостоянии!
- mylight, ХорошийПарень, Dr.Shrink и 15 другим это нравится
#2
Отправлено 04 Июль 2020 - 12:25
Хорошо написал! Молодец что пришел на форум, почему то уверен, что ты сможешь бросить. Задней у тебя уже давно нет, вспоминай это когда в очередной раз захочешь передернуть, осознай и смирись с этим) Чистой тебе жизни!
- mylight, ХорошийПарень, Dr.Shrink и 3 другим это нравится
#3
Отправлено 04 Июль 2020 - 16:26
- Турбо это нравится
#4
Отправлено 04 Июль 2020 - 19:26
Добро пожаловать на АнтиО!
Желаю успехов и удачи в преодолении порока
- Dr.Shrink и Alex78 это нравится
#5
Отправлено 04 Июль 2020 - 20:24
#6
Отправлено 05 Июль 2020 - 15:07
Сообщение отредактировал provide: 05 Июль 2020 - 15:07
- Alex78 это нравится
#7
Отправлено 05 Июль 2020 - 16:59
Я недавно статью читал, что онанизм в частности и вообще половые излишества сильно истощает ресурсы организма, что может со временем приводить в том числе к различного рода хроническим болям в суставах и спине. Не знаю насколько это соответствует действительности, но меня заставило задуматься)) К тому же когда у меня был рекорд по воздержанию в четыре месяца, через два из них действительно боли практически ушли
- provide и Джеки Чан это нравится
#8
Отправлено 06 Июль 2020 - 00:09
А в периоды воздержания как ощущались депрессии и уступчивые взаимоотношения с людьми? Сам, субъективно, как ощущал?
- Alex78 это нравится
#9
Отправлено 06 Июль 2020 - 11:21
- mylight, Будда, Хамелеон и 3 другим это нравится
#10
Отправлено 08 Июль 2020 - 11:06
- mylight, Будда, Drug и 2 другим это нравится
#11
Отправлено 13 Июль 2020 - 12:38
- AEK, mylight, Chastliv4ik и еще 1 это нравится
#12
Отправлено 13 Июль 2020 - 23:06
Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята.
Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.
Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.
- Alex78 это нравится
#13
Отправлено 14 Июль 2020 - 07:15
#14
Отправлено 14 Июль 2020 - 10:56
Если позволишь, буду на ты. Почти ровесники)
Уважаю твое решение об отказе от п.и о. Важно не терять решимости))
Твою жену очень хорошо понимаю. Только я пошла чуть дальше чтения инфы, зарегистрировалась сама на форуме. Ну, и ситуация немного другая.
Вообще, если с женой есть эмоциональная связь и хорошие дружеские отношения (как я понимаю, у вас как раз так и есть))), то она интуитивно будет чувствовать перемены в поведении мужа. Особенно, если она знает разницу. А, судя по тому, что был период воздержания, то она знает тебя "настоящего".
Главное, не сдавайся))
- Alex78 это нравится
#15
Отправлено 15 Июль 2020 - 17:44
Конечно давай на ты. Спасибо за слова поддержки. Для меня это очень ценно. Насчёт чувствовать перемены думаю ты абсолютно права, хотя признаться раньше я в это не верил, но сейчас на себе познал разницу между собой в период воздержания и собой в период "запоя" или хотя бы просто после одного срыва. Это конечно разные люди и близкие просто не могут этого не чувствовать. А что касается себя настоящего, то знакомство с ним и меня самого ещё только ожидает и то при условии что я смогу побороть в себе этот порок. Недавно смотрел вебинар на тему зависимостей и там психолог сказала что в среднем мозгу зависимого человека на исцеление от зависимости нужно время из расчета месяц на год зависимости. Как то у меня это откликнулось внутри)) У меня набегает что то около трёх лет)))) Так вот и получается что сорок лет прожил а с собой настоящим так и не познакомился! Но даже те изменения которые со мной произошли через четыре месяца воздержания уже очень мотивируют. Эта игра однозначно стоит свеч и есть ради чего терпеть. Ещё раз спасибо за слова поддержки. В свою очередь и тебе от всей души желаю, чтобы и твоя борьба закончилась успехом!!!
- AEK, mylight и Konstanta это нравится
#16
Отправлено 20 Июль 2020 - 14:22
- AEK, mylight и Konstanta это нравится
#17
Отправлено 20 Июль 2020 - 18:26
- Alex78 это нравится
#18
Отправлено 20 Июль 2020 - 21:59
- mylight это нравится
#19
Отправлено 25 Июль 2020 - 19:09
- Konstanta это нравится
#20
Отправлено 31 Июль 2020 - 18:13
- AEK, mylight, Турбо и еще 1 это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных