Сообщений в теме: 219

[Runner 23]

Всем привет!Решил зарегистрироваться на этом сайте, потому что хочу раз и на всегда покончить с этим гнусным и адским пороком, мешающим мне жить. Занимаюсь им лет с 7.До 21 занимался этим чть ли не каждый день, не редко по несколько раз на дню.После того как стало худо, сократил это занятие до раза в 1-2 недели. Бывало что доходило до нескольких месяцев. После этого моё состояние несколько улучшилось, но всё же идеальным его никак не назовешь.И вот в свои 29 я решил что хочу завязать с этим делом раз и навсегда, потому что эта привычка с каждым разом отнимает у меня моё здоровье и ухудшает моральное и физическое состояние, которое сейчас в виду потери многих полезных веществ, содержащихся в организме в следствии занятия этим делом нахотися в упадочном состоянии. В прошлом году я продержался 3 месяца,в результате этого стал значительно лучше себя чувствовать, появилась чёткая, звонка речь, ясные мысли, твёрдость и быстрота принятия решений, но по причине употребленного алкоголя на вечеринке у друга ночью во время сна произошёл срыв...было очень обидно. Поэтому сейчас, когда заново начинаю бросать принял решение и от алкоголя отказаться. Мне это вполне по силам. С силой воли проблем никогда не было-бросил курить, бросил много и бесконтрольно жрать, в том числе и по ночам и надеюсь что эту привычку удастся осилить, а с вашей поддержкой это будет куда проще.к тому же сам готов любого поддержать на этом сайте и помочь советом из личного опыта. Сегодня 5 дней как я не занимаюсь этим гиблым занятием, конечно рано говорить о каких либо улучшения, но я знаю что они будут. Всем добра!!

[Shyrik21]

Мне тоже 29. Всё получится - если Твёрдо и решительно настроен. От ПиО нет никакой пользы, оно рушит жизни похлеще алкоголя. И да, алкоголь тоже завязать нужно, одна привычка тянет другую. 

Форум - отличная поддержка! Читай и изучай опыт Победителей. Сила в взаимопомощи и единстве!

[Sensei]

Мне тоже 29. Всё получится - если Твёрдо и решительно настроен. От ПиО нет никакой пользы, оно рушит жизни похлеще алкоголя. И да, алкоголь тоже завязать нужно, одна привычка тянет другую. 
Форум - отличная поддержка! Читай и изучай опыт Победителей. Сила в взаимопомощи и единстве!

Сколько я так решительно был настроен!
Один хер срывы были.
Решительность нужно проевлять когда стоиш перед выбором а слить мне или нет, не слил победа на какое-то время.
Только так если.

[Sensei]

От себя скажу так вот если ты сейчас или в течении 10 дней сольеш жди оттока сил и вялости, и даже если через 14 дней то тоже будет плохо.
Ну и не думай что вот енергия прёт и она останется после слива, она уйдёт, а то что там в черепушке твоё я думает что станет легче это иллюзия.
Вобщем слил прощай тонус

[Sensei]

Так же иллюзия а я 1 разок фапну и все а вот хер на выкуси!
После первого раза придёт 2 раз дрочки, потом 3.
Увы сам являюсь таким человеком после 1 дрочки в течении часа или через час солью опять.
Вобщем как то так.
Герой сломается после 1 дрочки, типа жажда ещё и ещё и ещё, и покатился в запой, и идёт череда дней.

Сообщение отредактировал Sensei: 04 Июль 2020 - 04:43

[Sensei]

На этом все переживай ломки!
Да осилит пут идущий.

[Runner 23]

Так же иллюзия а я 1 разок фапну и все а вот хер на выкуси!
После первого раза придёт 2 раз дрочки, потом 3.
Увы сам являюсь таким человеком после 1 дрочки в течении часа или через час солью опять.
Вобщем как то так.
Герой сломается после 1 дрочки, типа жажда ещё и ещё и ещё, и покатился в запой, и идёт череда дней.

Это факт! Проверено на себе. Когда срываешься, привычка как будто атакует тебя с новой силой,дабы компенсировать все то, что недополучила в дни воздержания!

[Runner 23]

Сегодня ровно неделя с момента как я не придаыался этому жалко у пороку. Что можно сказать относительно самочувствия-в физическом плане чувствую себя несколько бодрее чем неделю назад,но далеко не идеально. В плане настроения - всё такое же подавленное. Но ничего буду идти дальше. Уже восстанавливался после жутких запоев и сейчас во становлюсь, надеюсь с той лишь разницей что больше никогда не верну себя в подобное состояние! Всем добра!

[Runner 23]

8 дней без О. Физическое состояние очень медленно, но улучшается. Я ежедневно занимаюсь медитацией, делаю физические упражнения и даже 2 раза в неделю делаю пробежки на 4-6 км. Могу и 10 пробежать, но из-за сильной жары что стоит сейчас в городе пока этого не делаю дабы не перегружать моторчик) Так же пью витамины с содержан ем кальция, магния и цинка,и употребляю в пищу продукты с содержанием цинка и лиц тина(кисло молочные продукты, печень, пюрачтительное масла, гречка грибы и тп) , дабы поспособствовать процессу восстановления. В общем следую заданным курсом. Всем жалаю удачи! У нас всё получится!

[Runner 23]

Очередной день без этой мерзкой, гадкой и гнусной привычки.Чувс вую что постепенно уходит ленность,появляется желание что-то делать.Заметно лучше начинаю общаться с людьми, хотя ещё далеко не так как это дело в свои лучшие времена. Я вообще по жизни довольно общительный человек и в принципе душа компании если меня окружают либо, с которыми мне интересно общаться, но О. заметно ухудшил мои коммуникативные навыки-мыслитпутаются,речь не такая внятная как прежде, местами даже появляется страх что-то спросить у человека, хотя раньше такого не было.Словом война с привычкой продолжается и в этой войне я решительно настрой отвоевать своё, а в дальнейшем и преумножать все что имею. С Божьей и вашей помощью уверен что всё получится. Сейчас собираюсь на пробежку. Всем хорошего дня!

[Runner 23]

10 день воздержания. Ночью снился сон эротического характера. Проснулся и выяснилось что сплю на животе. Сразу же перевернулся. Вообще спал плохо, много раз просыпался. Качество сна хуже некуда... От этого и вялость, и плохое внимание, и тп проблемы. Но это все по понятной причине-организма лишают кайфа к которому он так сильно привык, вот и психует. Но всё это пройдёт, если приучить его жить без о. и п. Со временем он перестроится и начнёт нормально функционировать, нужно лишь не сбиваться с намеченного курса и в один прекрасный день всё восстановится и снова можно будет жить привычной человеческой жизнью, которой и живут нормальные люди, не страдающие этой гадостью! Я жутко в последнее время подсел на порно, могу часами сидеть и втыкать. Думал что если просто смотреть и не мастурбировать, то всё будет нормально, но как я ошибался. Ведь больше всего сознание рушит именно порно с фантазиями. Сам процесс мастурбации вреден в меньшей степени для мозга,хотя тоже ничего полезного не несёт-из организма вымываются различные полезные вещества в огромном количестве. Словом мне нужно все сделать для того чтобы окончательно убит этого змея. В моей жизни ещё не всё потеряно. Я в скором времени получу работу, которую давно хотел. Она связана с умственной деятельностью и есть перспектива карьерного роста. Если потеряю её из-за этой привычки, ни за что себе этого не прощу.Да и хочу наконец семью завести, знаю что по силам, но не в таком же упадочном состоянии мне с девушкой знакомиться...В общем цель намечена, нужно к ней идти. Жизнь - это борьба и будем ли мы в ней победителями зависит только от нас!

[Runner 23]

День 11.Сегодня ездил по делам,связанным с работой.Лишний раз убедился что эта привычка кардинально ухудшила моё внимание и память.Вроде бы ничего сложного нет но ввиду рассеяности приходится переспрашивать постоянно что делать,кого спросить и т.п. В общем отупел до изнеможения и виной этому мой грех и моя даже не слабость(потому что сила воли явно есть,неоднократно убеждался)а моя лень ему противиться!НО даже не смотря на моё состояние,даже не смотря на мои проблемы,я не намерен останавливаться в борьбе с этой гадостью!Время пройдёт,прежнее состояние вернётся и очень хочется вернуться в него в качестве победителя.И победителя не только привычки,но и победителя по жизни,человека,который знает своё дело,на которого можно положиться и который может обеспечить себя и свою семью.Путь предстоит длинный и непростой,но что делать...!!!Кто хочет,тот сможет!Всем удачи,всем победы!

[Runner 23]

День 12.Борьба продолжается.Острых ломок нет,но мыслишки по поводу всего этого уже начинают просачиваться.Благо удаётся успешно присечь их.Вечером для профилактики сделаю пробежку на 6 км.По самочуствию-никаких кардинальных изменений нет.Показатели на низком уровне,но стабильные,ещё начало тянуть на сладкое,держу себя в руках.Сегодня пол дня занимался решением рабочих вопросов,сейчас свободен.Собираюсь ехать на дачу.Всем успехов,мы победим!!!

[Runner 23]

13 день чистого воздержания. Пока всё ровно. Ломок нет. Изредка проскакивают мыслишки о том, а не по дрочить ли часом, но удаётся их удачно тормозить. Нельзя мне срываться, слишком высокие ставки и мне кажется что это едва ли не последний шанс бросить и начать новую светлую жизнь, вернуть то состояние, в котором я находился когда воздерживался 2-3 месяца. Это было незабываемо - куча энергии, хорошее настроение просто зашкаливало, проблем с девушками никаких,они интересны тебе, а ты им, потому что мало того что уверен в себе, а они таких любят, так ещё и в виду своей креативности можешь с лёгкость задавать любую интересную тему для разговора, которую они с радостью поддерживают. Сейчас я испытыва депрессию, аппатию, да и к тому же периодически наступает паника ни с того ни с сего.Мне ничего не остаётся как набраться терпения и ждать когда все это уйдёт, но что делать... Я должен в очередной раз проявить силу воли и доказать самому себе, что всё возможно и даже с этой проблемой я могу справиться!

[Runner 23]

Итак ровно 2 недели как я не занимаюсь онанизм ом и не смотрю порно. Я неоднократно достигала подобного срока, так что гордиться тут особо не чем, но всё же лучше иметь в активе 14 дней воздержания чем незаурядный 0!Удалил ВК, удалился с сайтов знакомств, на которых сидел 3 года,потому что осознал что с девушками нужно знакомиться в реальной жизни, а этот сайт для не уверенных в себе людей или оазочаровавшихся в жизни неудачников, кем я ни в коем случае не являюсь. В моей жизни всё хорошо, просто наступил сложный этап в жизни, этап когда нужно снова продемонстрировать свой характер, а в конце получишь хорошее вознаграждение!Борьба идёт :медитирую по утрам, делаю различные физические упражнения,2 раза в неделю бегаю, сейчас хочу снова заняться английским, нужно освежить его в памяти и подучить что-то новое перед поездкой на работу. Энергии катастрофически не хватает, я настолько опустошил свой организм и сознание этим делом, что сейчас как выжатый лимон! Но я продолжаю делать всё для того чтобы по максимуму занять себя от мыслей о похоти и желания заняться самоудовлетворением или порно посмотреть,всё складывается удачно!

[Runner 23]

День 15.Испытал ломку, была не очень сильная поэтому смог её осилить. Вот только состояние сейчас хуже некуда. Спал плохо,депресняк жёсткий. Организм нервничает, подобно ребёнку у которого отобрали любимую сладость. Двигаюсь дальше. И мой совет тем, кто во время осознал суть данной проблемы - бросайте это дело прямо сейчас, не затягивай с этим, иначе окажетесь в таком состоянии как я! Это даже самому злостному врагу не пожелаешь! Оно конечно пройдёт, но вы не представляете себе какая это мука всё это переживать!

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 23-29. 

[Runner 23]

16 дней отказа от ОП. Сегодня лучше спалось по сравнению со вчерашним днем. Иду намеченным курсом. Вчера прошёл курс, необходимый для трудоустройства на работу, которую получаю. На следующей неделе получаю сертификат.Пускай это будет моя очередная маленькая победа(для меня каждый день прожитый без о. - это небольшая, но важная победа) ,купил литературу по работе, с сегодняшнего дня буду читать понемногу,занимаюсь физ. упражнениями и дом работой. Кроме того хочу сказать что уже почти 2 месяца не употреблял никакого алкоголя(даже пива). Это ещё одна моя небольшая победа, может быть она немного ускорит процесс моего восстановления. Вчера днем пережил очередную небольшую ломку, закрадывалачь в голову мысль мол а не посмотреть ли мне порно ролик, которого давно не смотрел с понятным для всех финалом, и длительное время не выползало это из головы, но постоянно себе внушал, что оно того не стоит, уповая на то в каком сейчас состоянии, а если ещё и сорвусь так вообще окажусь ниже плинтуса. У меня цель не воздерживаться от ОП как можно дольше, а бросить полностью. Бросить до конца своих дней, бросить и в 30 лет быть здоровым успешным человеком, каким чувствовал себя в лучшие периоды воздержания. Всем удачного и продуктивного дня!

[Runner 23]

Сегодня ровно 17 дней без ОиП. Продолжаю свой путь воина. Ломки перестали мучать,но сегодня ночью приснился эротические сон. Благо это был просто сон безо всяких вытекающих.Начал читать литературу по работе. Мой выдроченный мозг сейчас туго воспринимает новую информацию, но это всяко лучше чем просто сидеть без дела, пуская в голову всякие порнографические мысли и образы, обрекая себя на срыв.

[Runner 23]

18 дней без этой пагубной привычки. Уже чувствую определённые изменения в лучшую сторону. Стало на порядок больше сил, не такая амеба как в день после срыва. Дни проходят более плодотворно так как на это появляются силы. Страхи и панические атаки уже не мучают,что тоже радует. Состояние апатии всё ещё присутствует, но не такое острое как вначале.Вчера вечером было жуткое чувство голода, хотя вроде ничем сильно энергозатратным не занимался. Видимо после панически страхов организм восстанавливает вещества которые потерял до этого. Да, конечно далёк ещё от идеальной формы, но я благодарен тому что есть сейчас. Значит всё делаю правильно, остальное прибудет со временем. Москва не сразу строилась. Всем добра!